Як боротися з випаданням волосся: корисні поради

Випадання волосся або алопеція - проблема, яка хвилює багатьох людей. Якщо раніше облисіння вважалося виключно проявом вікового зміни організму у чоловіків, то зараз воно зустрічається у представників обох статей. При чому, найбільш цією проблемою стурбовані дівчата до 30 років. Що є причиною випадання волосся і як з ним боротися?

А чи є проблема

Іноді ми занадто сильно турбуємося про власне здоров'я і красу, шукаємо патологію там, де її немає. У нормі у всіх щодня випадає волосся. У людей з короткою зачіскою це помітно набагато менше, оскільки їх випали волоски нікому не заважають. Може здатися, що дівчина страждає алопецією, тому що її волосся зустрічаються повсюдно в квартирі, насправді ж вони просто довгі і видно на предметах інтер'єру і меблів.

Щодня людина втрачає до сотні волосків.Це мізерно мала кількість, яке компенсується знову зростаючої шевелюрою. Таким чином відбувається зміна старих волосся на нові. Волосок росте близько п'яти років, потім кілька місяців перебуває в стані спокою, а потім випадає. Його місце займає новий волосок.

Як дізнатися кількість випали волосся? Підрахувати кожен фізично неможливо, але є перевірений статистичний досвід. Для початку необхідно не мити голову 3 дні, потім до розчісування тричі провести по всій довжині волосся, зібраних в пучок. Все що випали волоски зібрати і підрахувати. Якщо їх менше 15 штук, то турбуватися нема про що, якщо більше - варто задуматися про причини випадіння волосся.

Крім того, важливо звернути увагу на те, звідки випадає волосся. Якщо на кінці видно цибулина, то волосок випав з голови, якщо ж її немає, то він просто обламався на певній довжині. Зайва ламкість волосся може симулювати алопецію.

Причини випадіння волосся

До алопеції можуть привести як внутрішні, так і зовнішні чинники. Різні захворювання, помилки догляду, несприятливе навколишнє середовище - все це стає причиною проблем з волоссям.Найбільш часто до алопеції призводять такі чинники:

1. Стрес і часті переживання. Волосся дуже чутливі до змін в нервовій системі. Умови постійного стресу несприятливо впливають на їхнє здоров'я, ведуть до прискорення втрати волосся.
2. Гіповітаміноз. Вітаміни регулюють багато функцій організму і впливають на зовнішній вигляд людини. Стан вітамінної недостатності може настати при незбалансованому харчуванні, вагітності, в весняно-літній період, під час хвороби. В такому випадку, страждати будуть не тільки волосся, але і шкіра, нігті, зуби.
3. Несприятливі кліматичні умови. Холод чи спека, підвищена вологість або посушлива погода можуть призвести до ламкості і випаданню волосся. Слід захищати своє волосся від дощу, вітру, морозу і ультрафіолету за допомогою головних уборів, і спеціальних косметичних засобів.
4. Гормональний збій. Зміни в ендокринній системі також впливають на стан волосся. У жінок вони можуть бути в передменструальний період, в підлітковому віці, під час вагітності та при клімаксі. У чоловіків гормональний фон змінюється в пубертатний період і після 40 років.Крім того, до змін ендокринної регуляції можуть привести різні захворювання.
5. Генетична схильність. Це найбільш несприятливий варіант, при якому волосся випадає через спадкових факторів. Зустрічається генетично запрограмована алопеція тільки у чоловіків і визначити її не складно, якщо батько і дід по батьковій лінії мали схожу проблему.
6. Неправильний догляд за волоссям. Щоденна укладання з використанням гелів, мусів і лаків для волосся, сушка феном, випрямлення праскою, часте використання плойки і бігуді можуть привести до випадання і ламкості. Крім того, шкідливим є щоденне миття довгого волосся.
7. «Небезпечні» зачіски. Небезпечними для волосся є такі зачіски, як: африканські косички, дреди, хімічно завиті локони, а також хвостики, зав'язані тугою резинкою. Вони ламають волосся і пересушують їх.
8. Прийом лікарських засобів. Далеко не всі ліки впливають на волосся, більшість речовин не мають жодного впливу. Однак прийом антибіотиків, гормонів і хіміотерапія можуть привести до алопеції і навіть повного облисіння. Звичайно, користь від цих препаратів незрівнянно вище наноситься шкоди, тому з втратою волосся доведеться змиритися.
9. Грибок шкіри голови. У дорослих ця патологію зустрічається досить рідко, частіше нею страждають діти, в народі трихофітію і мікроспорії називають «стригучий лишай». Основний симптом - на голові з'являються осередки, де волосся обламані у вигляді пеньків, ком або на рівні 6-8см.

Методи боротьби з випаданням волосся

У тому випадку, якщо алопеція перетворюється на глобальну проблему, варто звернутися до лікаря-трихолога, проте це рідкісна спеціальність і знайти його можна не в кожному навіть великому місті. Також може допомогти лікар-дерматолог, але до нього доведеться йти в приватному порядку. При появі ознак гормонального дисбалансу, варто в першу чергу звернутися до ендокринолога.

Якщо ви впевнені, що випадання волосся швидше косметичний дефект, ніж симптом патології, то вибір лікування варто зупинити на косметичних засобах. Існує багато ліній шампунів, бальзамів, масок і масел проти випадіння та ламкості волосся. Можна підібрати щось на свій смак і фінансові можливості. Однак не всі засоби ефективні і шукати потрібне можна дуже довго.

Виходом може стати використання домашніх засобів проти випадіння волосся.

Рецепти домашньої косметики

У побутових умовах можна приготувати ополіскувачі, маски і масла проти випадіння волосся. Є кілька перевірених засобів:

1. Трав'яні настої. Майже всі трави сприяють зміцненню волосся, перевагу варто віддати кропиві, ромашці, аїру, лопуха, хмелю, корі дуба, чебрецю. Для того, щоб не відтінити природний колір волосся, варто дотримуватися такого правила: для світлого волосся - світла трава, для темних - темна. Наприклад, блондинки можуть пожовтіти від кропиви, а шатенки стати більш рудим через ромашки. Для приготування настою візьміть 100г трави на 1 л води, кип'ятіть на середньому вогні 15 хвилин, а потім приберіть в темне місце мінімум на 40 хвилин. Таким настоєм потрібно обполіскувати волосся після кожного миття голови.
2. Кефірна маска. Можна використовувати кефір або кисле молоко, завдаючи їх без додавання інших інгредієнтів на волосся. Таку суміш потрібно тримати мінімум 30 хвилин, максимум не обмежений, краще залишити кефір на голові на всю ніч, укутавши волосся плівкою і рушником. Крім того, в цю маску можна додати жовток яйця, вітаміни А, Е і РР.
3. Коньячна маска. 10 мл коньяку змішайте з соком одного цибулини і жовтком одного яйця. Наносите двічі в тиждень перед миттям голови на 20 хвилин. Будьте обережні: алкоголь сушить волосся, тому варто уникати впливу даної маски на ламкі кінчики.
4. Масла і вітаміни. У 50 мл касторової олії необхідно додати по 10 крапель олійних розчинів вітамінів А і Е. Нанести по всій довжині волосся і залишити на максимально тривалий час. Повторювати двічі в тиждень.
5. Перцева настоянка. Купити її можна в аптеці, наносити після миття голови тільки на шкіру і коріння, чекати не більше 30 хвилин. Маска може сильно піч перший час, в такому випадку час експозиції варто зменшити.

Будь-який з наведених вище способів бажано доповнити прийомом вітамінів всередину. Якщо протягом місяця безперервного використання косметичних засобів не спостерігається поліпшення, слід звернутися до лікаря.

Можна зробити висновок, що випадання волосся може бути як симптомом патології, так і наслідком несприятливого впливу середовища або неправильного догляду. Вилікувати алопецію можна за допомогою спеціальних косметичних засобів, в тому числі і домашнього приготування.

Відео: боротьба з випаданням волосся і облисінням