Як виправити прикус у домашніх умовах

Знову ж правильним прикусом володіє лише невелика частина населення планети, приблизно тільки кожен п'ятий. У решти ж спостерігаються різні зміни в прикусі. Невеликі зсуви помітні тільки самій людині, серйозні ж недоліки можуть бути помічені і оточуючими. Крім чисто естетичного дискомфорту неправильний прикус може бути причиною багатьох стоматологічних захворювань, проблем з мімікою і жуванням їжі. Прикус потрібно виправляти, за допомогою лікаря або без нього. Але для початку визначимося, чи правильний у вас прикус?

Як виявити неправильний прикус

Для проходження цього тесту потрібно сісти зручніше і взяти в руку невелике дзеркало. Стуліть зуби щільно, як ви звикли це робити. Відкрийте губи і погляньте в дзеркало.

1. При правильному прикусі верхні зуби накладені на нижні.Корінні при цьому щільно стикаються. Верхні зуби знаходяться паралельно нижнім - строго навпаки. Тобто, верхній правий різець знаходиться прямо навпроти нижнього правого різця, ніяких зрушень. Якщо зуби не знаходяться рівно навпаки - прикус у вас неправильний.
2. При правильному прикусі між рядом верхніх і нижній зубів немає особливого проміжку, зуби притверджені.
3. Випирання нижньої щелепи або сильне випинання верхньої щелепи вперед є ознакою неправильного прикусу.
4. Проведіть візуально лінію по центру особи. Якщо вона проходить рівно між верхніми і нижніми різцями - проблем з прикусом у вас, швидше за все, немає.

Проаналізувавши прикус самостійно, можна звернутися за допомогою до стоматолога-ортодонта. Він оцінить ситуацію і при необхідності візьметься за лікування.

Небезпеки неправильного прикусу

Але навіщо міняти прикус, якщо він не заважає господареві, не доставляє дискомфорту і помітний оточуючим? Справа в тому, що навіть невеликі зміни або недорозвиненість щелепи може привести до серйозних наслідків. По-перше, людина недостатньо ретельно пережовує їжу, що позначається на роботі травної системи. Людині з неправильним прикусом важче ковтати, чому захворювання горла протікають складніше і виникають частіше. Якщо у пацієнта неправильний прикус, це призводить до частіших стоматологічних захворюваннях, схильності до пародонтиту і гінгівіту. Такі зуби складніше чистити, вони більше схильні до поразки карієсом. Лікувати такі зуби теж складніше, а особливо, якщо мова йде про протезування. Неправильне змикання зубів призводить до зайвого тертя в непотрібних місцях, від цього страждає зубна емаль. Саме тому при підозрі на неправильний прикус потрібно терміново виправляти ситуацію. Але що могло бути причиною такого розвитку щелеп?

Причини неправильного прикусу

Крім спадкових і генетичних факторів чимало фізіологічних причин, які можуть призводити до викривлення прикусу у дитини.

1. Недорозвиненість нижньої чи верхньої щелепи може бути наслідком неправильного внутрішньоутробного розвитку дитини. Нестача вітамінів, стреси, шкідливі звички матері можуть призвести до ряду відхилень у дитини.
2. Найчастіше неправильний прикус з'являється у штучному вигодовуванні. Маленьким діткам потрібна тренування щелеп, яку вони отримують при ссанні грудей. Якщо малюк не на грудному вигодовуванні, йому пропонують пляшечку, молоко з якої ллється без особливих зусиль. Крихітці не потрібно напружувати щелепи, вони стають слабкими, погано розвиваються.
3. Якщо у дитини проблеми з аденоїдами, йому доводиться дуже часто дихати через рот. Постійне перебування в такому положенні атрофує деякі щелепні м'язи, верхня щелепа звужується, утворюючи неправильний прикус.
4. Соска або постійне смоктання пальців також можуть стати причиною неправильного прикусу у дитини.
5. Травми, удари, втрата деяких зубів - все це може бути поштовхом до розвитку неправильного прикусу. Після таких ситуацій потрібно обов'язково показати дитину лікарю.
   Хоч би яка була причина появи у дитини неправильного прикусу, її треба виправляти. Зробити це можна вдома або під наглядом лікаря.

Як змінити прикус

Існує маса сучасних стоматологічних методик, які допоможуть вам виправити прикус за відносно короткий час.

1. Капи. Це пластикові протези, які надягають на зуби і легко знімаються при необхідності. Капи можна носити цілодобово або тільки в нічний час (якщо прикус змінений незначно). Вони абсолютно прозорі і не приносять особливого дискомфорту. Використовуються зазвичай для корекції прикусу у дітей і підлітків.
2. Вініри. Це тонкі фарфорові пластинки, які повністю покривають зуби і приховують їх недоліки. За допомогою вінірів можна скорегувати дефекти прикусу, при цьому відразу ж приховавши їх від оточуючих.
3. Трейнери. Це ще один сучасний спосіб виправити прикус. Трейнер являє собою невеликий силіконовий апарат, який надягає на нижню або верхню щелепу (іноді на обидві). Трейнер не тільки фіксує в потрібному положенні зуби, але і тримає в правильному положенні мова, тренує лицьові і щелепні м'язи.Після тривалого носіння трейнера прикус залишається правильним, виправлені дефекти більше не повертаються.

Підібрати спосіб корекції прикусу може тільки лікар, виходячи з індивідуальних особливостей того чи іншого пацієнта. Якщо ви поки не дійшли до стоматолога, спробувати виправити ситуацію можна і вдома.

Як виправити прикус у домашніх умовах

Насправді, виправити самостійно серйозні порушення практично неможливо. Однак деякі незначні дефекти усунути все ж можна. Найефективніший для цього спосіб - вправи на розвиток лицьових і щелепних м'язів. Впливаючи на певні групи м'язів, ви досягнете їх зростання і збільшення. Намагаючись постійно мати у своєму розпорядженні щелепу в правильному, а не в зручному положенні, ви поступово розвинете потрібні м'язи і прикус почне змінюватися. Ось комплекс ефективних вправ, які допоможуть вам стати краще і здоровіше.

1. Для початку щелепу потрібно розім'яти. Широко відкрийте рот і ритмічно закрийте її в кілька рухів. Після цього посувайте нижньою щелепою то в одну, то в іншу сторону.
2. Доторкніться кінчиком язика до неба. Зафіксуйте в такому положенні.Поступальною ходою просувайтеся всередину порожнини рота, тобто, до основи мови. Намагайтеся просунутися якомога довше, але не допускайте хворобливих відчуттів в районі вуздечки. При максимальному віддаленні відкрийте і закрийте рот кілька разів.
3. Покладіть лікті на стіл і зіпріться підборіддям на долоню. Відкривайте і закривайте рот так, щоб при цьому рухалася тільки верхня щелепа разом з головою. Нижня щелепа повинна бути зафіксована і нерухома. Повторіть вправу кілька разів.
4. Постарайтеся висунути нижню щелепу максимально вперед. Після цього відсуньте щелепу назад так сильно, як це можливо.
5. Спробуйте деякий час виправити прикус і перебувати в протилежному стані. Якщо під час звичного прикусу верхні зуби закривають нижні - поміняйте їх положення і перебуваєте так не менше трьох хвилин. Це тренує слабкі щелепні м'язи.

Кожне з цих вправ потрібно повторювати не менше 10 разів. Комплекс треба виконувати вранці і ввечері, якщо хочете домогтися реальних результатів. Регулярні заняття, терпіння і старання приведуть вашу щелепу в порядок без лікарського втручання.

Красива посмішка підкорює серця, але не кожен може похвалитися цим багатством. Сучасні методики стоматологічного лікування здатні виправити навіть саму серйозну патологію. Але найчастіше дрібні проблеми цілком можна вирішити самостійно, давши навантаження на потрібні м'язи. І тоді виправити прикус ви зможете і в домашніх умовах - без довгих черг і фінансових витрат. Будьте здорові, радуйте оточуючих білосніжною посмішкою!

Відео: як виправити прикус і зробити зуби рівними