Зміст статті
Будь-яка людина протягом життя хоча б раз стикався з відрижкою. Саме так в народі називається вихід їжі (газів) з шлунка і стравоходу. Причому все це явище може супроводжуватися неприємним запахом і характерним звуком. Важливо знати причини її появи, заходи профілактики і методи позбавлення.
Причини і види відрижки
Саме по собі явище не дуже небезпечне для дорослої людини, але особливої уваги з цього питання вимагає немовля, травлення якого ще тільки налагоджується. Причин появи відрижки у дорослого може бути безліч. Основна - потрапляння повітря в шлунок, найчастіше це відбувається під час прийому їжі або рідини.
Другою важливою причиною є вихід газів, що утворюються в шлунку при вживанні в їжу деяких продуктів, наприклад, квасолі, гороху, капусти та інших.Гази виходять через рот поступово, непомітно для людини. Але іноді внутрішньошлункової тиск підвищується дуже різко, і відбувається відрижка.
Більш серйозно слід підійти до відрижки їжею, оскільки цей не дуже приємний процес може свідчити про наявність серйозних захворювань шлунка, печінки, всього травного тракту. Тоді відрижка - всього лише маленький симптом, і якщо не приймати його до уваги, то наслідки можуть бути самими непередбачуваними для життя і здоров'я людини.
Крім того, багато хто відзначає, що відрижка може мати гіркий, гнильний або кислий присмак. Це є показником несприятливої ситуації, пов'язаної з шлунково-кишковим трактом, можливими гострими або хронічними захворюваннями.
Гірка відрижка виникає, якщо жовч піднімається вище і потрапляє в шлунок. Це означає, що печінка або жовчні протоки виконують свої функції належним чином. Гнильний запах - своєрідне попередження про застій їжі в шлунку з яких-небудь причин. Тому спостерігається гнильне розкладання вмісту шлунка, тобто цей орган не працює або його активність незначна.
Відрижка з кислим присмаком може з'являтися в двох, можна сказати, протилежних випадках. Одна з причин - відсутність соляної кислоти в шлунковому соку, внаслідок чого починається бродіння. Друга причина, навпаки, пов'язана з надмірною секрецією тієї ж соляної кислоти, що призводить до підвищення кислотності вмісту шлунка. Поява такої відрижки також є для людини сигналом необхідності термінового звернення до гастроентеролога за призначенням ендоскопії та інших медичних досліджень.
Таким чином, серед різних видів відрижки найбільш часто зустрічається відрижка повітрям або газами, що утворюються в шлунку. Набагато рідше цей процес пов'язаний з підвищеною секрецією шлункового соку, що викликається різними причинами. Найбільшої уваги потребує відрижка, що супроводжується неприємними запахами і присмаками, яка свідчить про наявність тієї чи іншої патології.
Як позбутися від відрижки тухлими яйцями
З проявами відрижки знаком кожен, проте, в окремих випадках людина помічає, що її поява пов'язана непросто з фізіологічним скороченням шлунка і виходів повітря, але і появою неприємного запаху, який ідентичний запаху тухлих яєць.
Будь-яка людина, що перебуває при здоровому розумі, ніколи не буде вживати в їжу яйця з вичерпаним терміном придатності, тим більше що запах нагадає йому про це. Причиною появи цього «аромату» стає сірководень, газ, відомий всім з шкільних хімічним дослідам.
Та ж реакція, яку шкільний учитель демонстрував на уроці, тепер проходить в шлунку людини при попаданні туди їжі. Серосодержащіе білки присутні в багатьох продуктах, при вживанні їх відбувається розщеплення за допомогою серобактерий, внаслідок чого і утворюється запах.
Спосіб боротьби з таким видом відрижки тільки один, зниження обсягу продуктів з серосодержащими білками. Найбільша кількість таких білків міститься в червоному м'ясі і курятині, природно, в яйцях, молочних продуктах.
Серед овочів багаті такимбілком капуста (різні її види), цибуля і часник, петрушка, крес-салат. У списку також є: бобові, зернові, горіхи та насіння. З фруктів слід виділити банани, авокадо, кавун. Повністю виключити ці продукти з раціону людини не можна, але обмежити або замінити іншими цілком можливо.
Другий, більш неприємною для людини причиною появи відрижки із запахом аміаку стають різні кишкові бактерії.Одну з них, Helicobacter pylori, діагностувати можна тільки після проведення спеціальних аналізів. Підозрою на її присутність можуть стати печія, здуття живота і відрижка. Але потрібно враховувати, що ті ж самі симптоми, укупі з діареєю, присутні при наявності в організмі кишкової лямблії, одноклітинного паразита.
В окремих випадках спостерігається надлишковий ріст звичайних кишкових бактерій, присутніх у флорі кишечника. Людина при цьому відчуває метеоризм, Здуття живота, відрижку із запахом тухлих яєць. З'ясувавши причину, чим викликаний аміачний запах при відрижці, можна приступати або до реорганізації системи харчування, або серйозного лікування під контролем лікаря.
Як позбутися від відрижки після їжі
Найчастіше з таким явищем людина стикається після ситної їжі, разом з якою в шлунок потрапляє досить велика кількість повітря. У рідкісних випадках відрижка може супроводжуватися печією, яка пов'язана з підвищеною кислотністю, перевищенням індивідуальної норми для людини.
Цей процес абсолютно природний, можна вважати його абсолютно нормальним. У громадських місцях важливо навчитися стримуватися, виключити,по можливості чинники, що провокують відрижку, зокрема, брудну їжу, вживання кислих продуктів, газованих напоїв, морозива і молочних коктейлів.
Одним з «провокують» чинників стає стрес, людина, що знаходиться в цьому стані, не розслабляється, швидко їсть і п'є, що призводить до заковтування зайвого повітря. Зміні самопочуття допомагають прогулянки на свіжому повітрі, медитації, заняття йогою, повноцінне харчування і вітаміни.
Як позбутися від відрижки при вагітності
Жінка в положенні стає більш вразливою, фізіологічні процеси, які проходять в її організмі і пов'язані з появою і розвитком нового життя, природно, впливають на її здоров'я і самопочуття.
Багато вагітні жінки відзначають появу відрижки, хоча раніше не стикалися з таким явищем. У цей період відбуваються серйозні гормональні зміни, збільшується кількість гормонів, змінюється їх дію на групи клітин і органів, наприклад, вироблення того ж прогестерону збільшується в десять разів.
З одного боку, цей гормон разом з естрогеном робить жінку більш спокійною, покращує стан її шкіри і волосся.З іншого, цей дует уповільнює процеси травлення, щоб організм встигав взяти все корисне для дитини. Через те, що, їжа застоюється в шлунку, стає довшим процес ферментації, підвищується газоутворення. На більш пізніх термінах вагітності збільшилася в обсягах матка тисне на органи травного тракту, також провокуючи появу відрижки.
Основні рекомендації пов'язані з режимом харчування, зменшенням кількості цукрів в їжі, інших продуктів, що сприяють газоутворення. Також в боротьбі з відрижкою допомагають м'ятна вода або чай з імбиром, ожиною, малиною, ромашкою.
Як позбутися від відрижки повітрям
Ще один дуже поширений спосіб відрижки, добре знайомий будь-якій людині. Повітря потрапляє в шлунок при ковтанні, разом з їжею або рідиною, коли організм знаходиться в стресовому стані. Внутрішньошлункової тиск при зайвій кількості повітря призводить до різкого скорочення стінок шлунка.
Кращий засіб - профілактика. Знову ж людині потрібно уважно спостерігати за собою і своїм організмом, щоб визначити, які основні причини не зовсім приємного виходу зайвого повітря з шлунка.
Якщо це відбувається в процесі їжі, пиття, значить необхідно їсти частіше і меншими порціями, беззаперечно виконувати поради, наприклад, про ретельному пережовуванні їжі і мовчанні під час їжі.
Часто провокатором стає звичайна жувальна гумка або новомодні газовані напої, рекламовані на кожному розі. Домогтися свіжого дихання можна і іншими способами. Хімічні напої замінити корисними і смачними натуральними соками, мінеральною водою без газу, бо останній в списку факторів, що викликають відрижку.
Позбавлення від тривожності і стресу також допомагає організму повернутися в звичний стан. Для цього гарні прогулянки, легкі фізичні вправи, позитивні події, виняток негативу з життя. Народна медицина радить чаї і настої на основі м'яти, меліси, кореня валеріани.
лікування відрижки
Перш ніж поспішати в аптеку за засобом від відрижки, яке порадила сусідка або двоюрідна тітка, необхідно з'ясувати точні причини її появи. Одинична відрижка, при якій не спостерігається гнильного запаху, кислого або гіркого присмаку, говорить про те, що просто невелика кількість повітря потрапило в шлунок.
Часта поява відрижки, що супроводжується появою гіркоти у роті або запаху тухлих яєць, говорить про наявність серйозної проблеми, яку не можна вирішувати самостійно, без визначення причини і встановлення точного діагнозу захворювання. Лікується НЕ відрижка, яка є всього лише одним із симптомів, а саме захворювання.
Профілактика - хороший помічник у боротьбі з відрижкою
Існують і профілактичні способи, що допомагають знизити ризик, попередити появу відрижки. По-перше, необхідно встановити жорсткий контроль за раціоном, виключити газовані напої, продукти, що мають тривалий термін перетравлення і сприяють утворенню газів.
Популярна жувальна гумка повинна бути виключена (або зведена до мінімуму), особливо це стосується дітей та підлітків. Те ж стосується і продуктів з великим вмістом повітря, наприклад, модних коктейлів, в тому числі і молочних.
По-друге, фахівці рекомендують змінити режим харчування, тобто збільшити кількість прийомів їжі, при цьому, знизити їх обсяг. Крім того, приймати їжу потрібно невеликими шматочками.
Народні лікарі також готові надати допомогу людям, що стикаються з такою проблемою.В якості основного засобу пропонуються відвари і настоянки на основі лікарських рослин або зборів.
До складу останніх включаються дари лісу, луки, які зменшують секрецію шлункового соку, сприяють звільненню шлунка від застояного вмісту, очищенню жовчних проток, нормалізації функції печінки. З найбільш популярних в народній медицині рослин присутні деревій (суцвіття), кріп в насінні, м'ята перцева, звіробій. У різних рецептах присутні ці та інші рослини.
Найбільш популярний чай, для якого потрібно взяти по 1 столовій ложці кожної рослини. Потім цей збір зберігати в темному місці, в щільно закривається тарі. Для приготування лікувального відвару дві столові ложки збору залити окропом, дати настоятися. Відвар пити за півгодини до прийому їжі.
Якщо лікар встановив, що відрижка відбувається через підвищену секреції, він може призначити лікарські препарати, що мають ощелачивающее дію.
Відрижка не вирок, тому не слід лякатися і вдаватися до екстрених заходів. Важливо з'ясувати, з чим вона пов'язана, що сприяє її прояву, чи можна прибрати причини.У разі якщо це неприємне явище неодноразово повторюється, причому з аміачним запахом або присмаком гіркоти, краще, що може зробити людина, - звернутися до фахівця за повноцінним лікуванням.
Відео: прощай, відрижка!
Надіслати