Як навчити дитину перевертатися

Уміння перевертатися, поряд із самостійним утриманням головки, вважається одним з перших фізичних навичок дитини. За цією ознакою можна визначити розвиток крихти, судити про стан його здоров'я. Зазвичай дітки починають перевертатися зі спини на живіт в тримісячному віці. Однак це може статися рано чи пізно. Нормою педіатри вважають вік від 2 до 6 місяців. Так що, якщо ваш п'ятимісячний малюк все ще не перевертається, це не привід для тривоги. Можливо, йому потрібно просто допомогти в освоєнні цього нелегкого вміння.

Лікувальна фізкультура

Буває так, що малюк, рухливий від природи, швидко і раніше термінів освоює всі належні йому навички. Але якщо ваша дитина малорухливий і великий, перевернутися йому набагато складніше. У цьому йому допоможе ЛФК. Лікувальна фізкультура підготує м'язи дитини до майбутніх навантажень і прискорить процес навчання перевертання.

Займатися фізкультурою треба в доброму настрої, коли у дитини нічого не болить, він не примхливий і не голодний. Покладіть дитину на тверду поверхню і роздягніть. Спочатку потрібно зробити розминку. Для цього візьміть ступні малюка і покрутіть їх в обидві сторони так, щоб гарненько розім'яти всі суглоби і сухожилля. Після цього покрутіть ноги в області колін, а потім таза. Неодмінно виконайте вправу «велосипед».

Після цього ретельно опрацювати руки - згинайте суглоби в області кистей, ліктів, плечей. Запропонуйте дитині схопитися за два ваших пальчика і злегка підніміть дитину. Будьте обережні, щоб дитина раптово не відпустив пальці і не вдарився голівкою. Коли тіло буде повністю розім'яті і готово, можна приступити до безпосереднього навчання крихти перевертатися.

1. Покладіть дитину на спину і візьміть за одну його коліно. Якщо в ваших руках праве коліно, його потрібно як би закинути за ліву ногу. Це мимоволі підштовхне вашої дитини до того, щоб він почав перевертатися. Такий рух почне маневр, а вашому малюку не залишиться нічого, як закінчити його. До того ж, таким чином малюк зрозуміє техніку виконання дії.
2. Якщо дитина не хоче перевертатися, можливо, йому потрібна підтримка. Для цього запропонуйте йому один пальчик. Малюк просто схопиться за нього в процесі скручування ніжок і за допомогою такої опори швидко перекинеться.
3. Буває так, що дитина із задоволенням перевертається з маминою допомогою, а ось сам не проявляє ніякої ініціативи. В цьому випадку можна використовувати мотивуючий фактор. Залучайте дитину яскравим брязкальцем, зв'язкою ключів, яблучком. Новий предмет викличе у дитини непідробний інтерес, а оскільки він не може рухатися ніяким способом, він постарається перевернутися.
4. Щоб малюк перевертався з живота на спину, потрібно частіше викладати його на животик. Підкладайте при цьому йому під плечі невеликий валик з рушника, щоб він вчився вставати на ручки.
5. Коли малюк навчиться добре вставати на ручки і тримати голівку, можна навчити його перевертатися з живота на спину таким чином. Покажіть дитині красиву брязкальце або телефон і водите предметом в сторони. Поступово зміщайте предмет убік так, щоб він зник з його поля зору. У цей час можна поставити на телефоні музику або задзвеніти брязкальцем.Малюк неодмінно зацікавиться звуком і захоче повернутися. В цей час ви повинні страхувати дитину від падіння і м'яко перевернути його. Так ви покажіть йому, що він може перевернутися і розширити поле видимості.
6. Тренуючи дитини, дуже важливо робити вправи в обидва боки, щоб малюк вмів перевертатися як вправо, так і вліво. Якщо малюк з якоїсь причини перевертається тільки в одну сторону, активно тренуйте протилежну сторону.
7. Не можна робити будь-які вправи через біль. Якщо малюк плаче, значить, ви щось робите не так, не перестарайтеся.

Після того, як малюк навчиться перевертатися, варто приділити особливу увагу його безпеки. Тепер його не можна залишати на батьківському ліжку без нагляду - малюк може перекинутися і впасти з серйозною висоти.

Масаж для зміцнення м'язів

За перший рік життя дитина (навіть здоровий) повинен отримати близько трьох курсів масажу. Зазвичай вони робляться в 3, 7 і 10-12 місяців. Багато мам відзначають, що після масажу дітки стають більш активними, розкутими, вмілими. Як правило,після першого курсу масажу малюки починають активно перевертатися, після другого курсу - вдосконалюють навички повзання, а після третього - починають самостійно ходити. Це, звичайно, не означає, що дитина без масажу не перевернеться, що не поповзе і не піде. Але подібний вплив колосальним чином підштовхне дитини до нових умінь. Адже масаж вважається пасивною тренуванням м'язів. Отже, як робити масаж, щоб дитина навчилася перевертатися самостійно?

Масаж повинен проходити в теплому приміщенні, дитина повинна бути в гарному настрої. Якщо малюк хворий або вередує, процедуру краще відкласти на наступний день. Підготуйте чисті пелюшки і масажне масло.

Почніть масаж з опрацювання ступень і пальчиків на ногах. Ретельно розімніть і потріть ступню не тільки з боку підошви, але і з тильної сторони. Після цього розімніть ікри і стегна малюка. Якщо у крихти є проблеми з тонусом, потрібно робити різні рухи. При підвищеному тонусі потрібно погладжувати і розслабляти м'язи, а при зниженому стимулювати ляпасами і несильними ударами ребром долоні.Після масажу ніг потрібно перейти до рук - ретельно розімніть долоні, кисті, лікті, плечі. Тріть, розминайте, пощипувати малюка, але так, щоб йому не було боляче. Мама в процесі може розмовляти з дитиною, щоб він не боявся.

Коли кінцівки будуть добре промасажувати, не забудьте про груди, животі і спинці. В кінці обов'язково потрібно промасажувати шию. В ідеалі, масаж повинен робити фахівець, адже він знає про особливості того чи іншого масажу при різних відхиленнях. Однак, якщо малюк повністю здоровий, мама може робити масаж сама. А взагалі, було б непогано, якщо мама зводила дитини на один сеанс масажу до фахівця і запам'ятала всі рухи, які сама могла б повторювати вдома.

Водні процедури

Натренувати тіло дитини можна і за допомогою купання. Вода відмінно стимулює м'язи - вона знижує справжню вагу дитини, внаслідок чого йому набагато легше управляти своїм тілом. Дуже корисні плавальні кола, якими можна користуватися вже після місячного віку малюка. Він надівається на шию дитини, кріпиться міцної застібкою, і малюк опускається в воду.При цьому у дитини повна свобода рухів - його не обмежують мамині руки, він просто знаходиться у вільному плаванні в межах великої ванни. Крім того, таке пристосування звільняє маму від безперервного стояння буквою «зю» і надриву попереку.

Чому дитина не перевертається

Буває так, що малюк, незважаючи на всі старання батьків і солідний вік (ближче до напівроку) все ніяк не хоче перевертатися. Для цього може бути кілька причин.

1. Перевага. Багато мам знають, що велику вагу дитини ускладнює його руху. Повні діти освоюють багато навички набагато пізніше визначеного терміну. Але це не означає, що вам потрібно недогодовувати свою дитину, Боже упаси. Просто змиріться з тим, що ваш малюк освоїть всі вміння трішки пізніше.
2. Характер. Цікаві малюки, у яких, як кажуть, шило в одному місці, швидше вчаться перевертатися, повзати, ходити. Однак є й інші - флегматичні мислителі, яким і не потрібно кудись поспішати. Якщо ваш малюк саме такий, не лайте його, а прийміть темперамент своєї дитини. Адже всі ми, так само як і діти, різні.
3. Тонус. Гіпертонус і гіпотонус можуть вплинути на розвиток подій.Діагностувати це може невролог.
4. Родові травми або захворювання. Якщо у малюка є діагноз, тут не варто говорити про якісь нормах. В такому випадку прогнози і норми строго індивідуальні.

Якщо ви переживаєте, що малюк не перевертається, зверніться до хорошого ортопеда, невролога, педіатра. Доктора з професійної точки зору допоможуть вам визначити, норма це чи патологія.

Уміння перевертатися - одне з перших серйозних досягнень крихти. Займаючись з ним щодня - роблячи вправи ЛФК, масаж і здійснюючи водні процедури, дитина навчиться перевертатися вже зовсім скоро.

Відео: як навчити дитину перевертатися