Як відучити дитину спати з мамою: поради батькам

Жінки, що практикують спільний сон з немовлям, менше втомлюються і нервують. Немовля, лежачи під боком у матері, слухає її серцебиття, вдихає знайомий запах. Дитина швидко заспокоюється, рідше вередує і плаче посеред ночі. Мама і тато більше відпочивають і висипаються. Але одного разу вони розуміють, що прийшов час переселити малюка в власне ліжечко або навіть кімнату. Як відучити дитину від спільного сну швидко і без істерик?

травмує практика

Шестимісячним немовлятам корисно спати з батьками. Маленькі діти пізнають величезний світ поступово, і часто навколишні звуки і запахи їх лякають. Мамин голос і обійми - найкраще заспокійливе, яке проганяє кошмари, а іноді навіть лікує кольки.У цьому віці спільний сон - порятунок для батьків, які втомилися від нічних криків і заколисувань.

До півтора років діти стають більш самостійними і сміливими. Немовлят не турбують коліки і опівнічний голод. Вони рідше прикладаються до грудей, а деякі відмовляються від маминого молока і переходять на дорослу їжу.

Однорічному малюку потрібна окрема ліжечко. У дітей, які сплять з батьками до 3-5 років, виробляється сильна залежність від мами. Малюки не відпускають матір навіть в туалет, влаштовують істерики, якщо жінка вийшла в магазин на 20-30 хвилин.

Мами, практикуючі спільний сон в трирічному віці і старше, позбавляють дитини власного простору. Малюк стає несамостійним, може відставати в розвитку. Деякі діти пізніше освоюють столові прилади і туалет.

Дитина 2-3 років, залежний від мами, може ревнувати її до тата. Виганяти його на диван, вередувати і битися. Психологи радять відмовлятися від спільного сну у віці 1,5-2 роки, щоб уникнути подібних ситуацій.

правильний настрій

Деякі мами вважають, що спільний сон - демонстрація їх величезної любові. Але показувати дитині ніжні почуття можна й іншим способом. Найчастіше обіймати і хвалити малюка, грати з ним і читати казки. Діти не перестають любити батьків, коли починають спати окремо.

Окрема кімната не покарання, а подарунок. І дорослим, і юним членам сім'ї потрібно особистий простір. Мама повинна наполягати на своєму. Якщо дитині купили ліжечко, він спить в ній, а не під боком у батьків. Малюки пручаються, вередують, хитрують, але якщо не вдається переконати дорослих, здаються.

заспокійливі дотику

Різкий відмова від спільного сну може травмувати дитячу психіку. Мами привчають дитину до окремому ліжку поступово. Коли годують грудьми, сідають у крісло або на диван. Лягати разом з немовлям можна. Прийом їжі - один з найбільш інтимних моментів, коли дитина контактує з матір'ю. Він не повинен асоціюватися з ліжком або диваном.

Після годування жінка заколисує малюка і повертає в ліжечко. Поступово у дитини виробляється рефлекс.Він наїдається, а потім засинає окремо від мами. Прийом спрацьовує, якщо немовляті від 3 до 9-10 місяців. Малюк просто не встигає звикнути до спільного сну. Відпочинок асоціюється у нього з колискою. Головне, щоб дитина не залишалася на самоті. Поки немовля засинає, мама гладить його животик, співає або розповідає казку.

Мінус способу: мамі доводиться регулярно вставати, щоб погодувати, переодягнути або заколисати дитину. Не всі батьки готові прокидатися посеред ночі і йти в іншу кімнату до плакав дитині.

З дітьми, яким 1-2 роки, потрібно домовлятися. Папа знімає бічну панель колиски і присуває ліжечко малюка до дорослого. Можна поставити і розкладне крісло, якщо у нього рівна і жорстка поверхня.

Мама пропонує дитині лягти в колиску. Перегородка відсутня, тому малюкові здається, що він спить разом з батьками. Головне, щоб посеред ночі дитина не переліз на мамину половину ліжка.

Між дитячим кріслом і дорослим диваном укладають ковдру або плед, згорнутий рулоном. М'який бар'єр не дозволить сонному малюкові перебратися до батьків. Ковдра запихають в щілину між ліжком і колискою, щоб спляча дитина не застряг в ній, якщо буде крутитися.

Жінка укладає малюка на крісло, а сама обов'язково лягає поруч.Включає нічник, дістає з полиці книжку з казками і читає. Можна просто взяти дитину за руку і мовчати. Діти різні: одні засипають тільки під пісеньку або історію, іншим потрібна тиша і мамині обійми. Батьки знаходять швидкий спосіб заколисування експериментальним шляхом. Головне, дочекатися моменту, коли дитина міцно засне. Тоді жінка може акуратно встати з ліжка і піти на кухню пити чай і читати книгу. Втомленим мамам радять забути про брудний посуд і просто відпочивати, поки є можливість.

Кімната для дорослих

Діти, яким виповнилося 2,5-3 роки, готові до переїзду в власну спальню. Батьки готують малюка до цієї події за кілька місяців. Розповідають, що у всіх дорослих дівчаток і хлопчиків є окремі кімнати. У дитячій спальні живуть м'які іграшки, і варто чарівна ліжко. Вона показує барвисті і веселі сни всім дорослим. Потрібно тільки лягти, сховатися теплою ковдрою і закрити очі.

Казку про кімнату для великих хлопчиків і дівчаток і чарівної ліжка розповідають дитині ненав'язливо. Наприклад, мама пропонує пограти або помалювати.А під час процесу, щоб малюкові було не нудно, ділиться секретом. Жінка обов'язково згадує, що в кімнату можуть потрапити тільки дорослі.

Коли дитина зацікавиться і запитає, чи достатньо він великий для власної спальні, мама пропонує сходити в магазин і перевірити. Якщо малюк знайде свою чарівну ліжко, в якій йому будуть снитися казкові місця, то він може вважати себе дорослим.

Не обов'язково йти в магазин з дитиною. Батьки самостійно купують ліжко і пропонують малюкові перевірити, наскільки вона чарівна. Якщо юний власник буде спати в новій кімнаті всю ніч, значить, мама і тато вибрали правильну меблі. Дитині снилися кошмари? Потрібно прикрасити спальню малюнками і оберегами, щоб вони проганяли погані сни. Головне, перетворити переїзд в справжню казку або пригода.

Меблі та аксесуари для хорошого сну

Ліжко для малюка, якому 2-3 роки, повинна бути рівною і жорсткою. Маленьким дітям не дають подушки, вони призводять до викривлення хребта. Мама вибирає теплу ковдру і постільну білизну з натуральних тканин. Дитині сподобаються яскраві наволочки і простирадла з гарними малюнками.Вони зроблять ліжко затишній і безпечною.

У дитячій кімнаті повинен стояти нічник. Бажано, щоб дитина сам вибирав лампу. У вигляді мультиплікаційного персонажа або красивого квітки. Світло повинен бути м'яким і приглушеним. Жовтого, зеленого або синього відтінку. Кольорові гами заспокоюють і розслаблюють. Ніяких червоних лампочок. Вони лякають і не дають заснути.

Якщо дитині заважає світло, нічник включають в коридорі або сусідній кімнаті. Маленькі діти бояться темряви, особливо, коли мами немає поруч. Не можна замикати малюка в неосвітленій кімнаті і сподіватися, що він подолає свої страхи. Темрява викликає у дитини напад істерики і паніки, призводить до розвитку комплексів і серйозних фобій.

веселий переїзд

Разом з ліжком і каганцем батьки купують дитині велику м'яку іграшку. Плюшевого друга вибирає дитина. Поки тато готує спальню і клеїть шпалери, мама спить з малюком. Іграшка теж відпочиває на батьківському ліжку. Плюшевого друга жінка кладе між собою і дитиною, щоб він звикав обіймати ведмедя або котика замість мами. Тоді батьківський подарунок буде асоціювати з затишком, теплом і безпекою.

Дитина забере плюшеву іграшку з собою в дитячу кімнату. Вона стане його охоронцем, який захистить від монстрів і поганих снів.

З першого дня мама дає зрозуміти, що в дитячій спить тільки малюк. Увечері вона приходить до дитини, сідає в крісло або на ліжко, читає казки або розмовляє про щось. Але коли син або дочка засинає, жінка встає і йде.

Не завжди діти з ентузіазмом сприймають переїзд. Часто вони:

• прокидаються посеред ночі випадково або спеціально і приходять в батьківську спальню;
• просять маму залишитися в їх ліжечку;
• звуть батьків і скаржаться на монстрів;
• плачуть і відмовляються засипати в дитячій.

Дитину, який прийшов до батьків посеред ночі, в перший раз заспокоюють і відводять в його кімнату. Якщо потрібно, дають попити, змінюють памперс, читають коротку казку. Вдруге мама нічого не говорить. Мовчки бере за руку і повертає в дитячу. Вкриває, дає іграшку і йде.

Іноді батькам доводиться повторювати процедуру по 5-7 разів за ніч. Головне, триматися і не кричати. Нічого не говорити, не сперечатися, а мовчки відводити назад. Дитина повинна зрозуміти, що:

• спати разом з мамою і татом не можна;
• ніхто не збирається грати з ним;
• вночі діти відпочивають, а не бродять по квартирі.

Зазвичай малюкові вистачає 3 днів, щоб засвоїти нові правила. Батькам потрібно пережити період адаптації і не здатися.

Складніше з дітьми, які придумують історії про монстрів під ліжком. Мамі чи татові доводиться вставати посеред ночі, перевіряти шафа та інші страшні місця, а потім заспокоювати налякану дитину. Дорослі розмови про фантазіях проблему не вирішать. Маленькі діти вірять в казки, тому батьки придумують кілька простих правил, як позбавитися від монстра під ліжком. Наприклад, міцніше обійняти іграшку і попросити прогнати чудовисько.

Якщо казки не працюють, а дитина доводить себе до нервових зривів, батькам варто проконсультуватися з психологом. Можливо, дитячі страхи - результат психічної травми, яку потрібно опрацювати. Після кількох сеансів монстри зникнуть, а малюк буде із задоволенням засипати у власній спальні.

хитрі методи

У дитини не буде сил і бажання влаштовувати нічні істерики, якщо мама допоможе йому позбутися від зайвої енергії. Жінка на кілька днів забуває про прання і миття підлоги і цілодобовограє з малюком. Ніяких мультиків і навіть денного сну. Дитина повинна:

• бігати по квартирі;
• стрибати або танцювати;
• гуляти на вулиці по 3-4 години.

Фізичні навантаження вимотують маленьких дітей. Увечері вони з задоволення лягають в власну ліжко і швидко засинають.

У методи є мінуси:

1. Жінка не завжди може перекласти домашні обов'язки на тата чи бабусю.
2. Діти, позбавлені денного сну, стають дратівливими і примхливими.
3. Деякі малюки не люблять гуляти і відмовляються від рухливих ігор.

Мама намагається інший підхід. Вона дозволяє дитині приходити вночі в батьківську спальню. Днем укладає дитини в його власну ліжко. Коли він звикне прокидатися в іншій обстановці, мама починає привчати його відпочивати окремо від батьків.

Увечері жінка дозволяє маляті засипати у себе під боком, потім акуратно переносить його в дитячу. Важливо, щоб ліжко була теплою. Під ковдру кладуть грілку або кілька пляшок, заповнених гарячою водою. Діти прокидаються від холоду, і батькам доводиться повторно їх заколисувати.

Поради

1. Дитина швидше звикне до окремій кімнаті, якщо мама буде днем ​​багато грати з ним і спілкуватися.Дітям, позбавленим батьківської уваги, складніше відмовитися від спільного сну.
2. Після обіду малюка годують легкими пюре і соками. Увечері дають кашу або м'ясну страву. У ситих дітей сон міцний і здоровий. Після ситної вечері малюки розслабляються і без зайвих істерик погоджуються залишитися в своїй кімнаті.
3. Дитина відправляється в ліжко в один і той же час. Мама повинна дотримуватися режиму.
4. Батьки придумують ритуал засипання. Наприклад, спочатку малюк приймає теплу ванну, потім одягає піжаму і слухає казку.

Діти, які звикли до спільного сну, не хочуть розлучатися з мамою. Жінці доведеться терпіти капризи, сльози, нічні заколисування і крики. Але мама повинна відстоювати свої кордони і не здаватися. Тільки тоді малюк зрозуміє, що прийшов час спати окремо від батьків, і погодиться переїхати в дитячу кімнату.

Відео: як відучити дитину спати в батьківському ліжку