Як підтягнути шкіру на руках в домашніх умовах

Кожна дівчина і жінка прагне бути доглянутою, стрункої і красивої. З цієї причини багато представниць прекрасної половини сідають на дієту, бажаючи скинути пару зайвих кілограмів. Організм не встигає пристосовуватися до змін, в результаті чого колаген виробляється недостатньо швидко. В результаті маса тіла зменшується, а шкіра втрачає еластичність. Особливо це стосується області стегон, живота і, звичайно, рук.

Причини в'ялості шкіри

• слабка вироблення колагену і еластину;
• відсутність фізичної активності;
• зловживання солоною, жирною і солодкою їжею;
• зневоднення шкірних покривів;
• різке скидання ваги;
• часте використання моно-дієт;
• зайва маса тіла;
• вік;
• генетика.

Пілінг для поліпшення еластичності шкіри

Найбільш ефективним способом підтяжки шкіри рук прийнято вважати пілінг. Вхідні компоненти покращують вироблення колагенових і еластинових волокон, за рахунок чого епідерміс приходить в тонус.

Процедуру потрібно проводити 1 раз в 2-3 дня до тих пір, поки ви не досягнете бажаного результату. Перед пілінгом потрібно попередньо розпарити шкіру. Для цього прийміть гарячу ванну. Змивайте склад тільки контрастною водою (спочатку холодною, потім теплою).

1. Морська сіль. Щоб приготувати щадний склад, візьміть 125 гр. дрібної солі без домішок та ароматизаторів. Влийте 85 мл. рослинного або оливкового масла, додайте 60 гр. житніх висівок або вівсяних пластівців. Перемішайте суміш до однорідності, зачерпніть на долоню. Масажуйте проблемну область близько 10 хвилин.
2. Морські водорості. Придбайте в аптеці порошок ламінарії, візьміть 45 гр. складу, додайте до нього 5 мл. ефіру іланг-іланг, 40 мл. рацинової олії. Всипте 30 гр. лляної крупи, вимішайте і дайте постояти протягом чверті години. Розподіліть масу по долонях, зробіть масаж проблемних зон. Намагайтеся поплескувати по шкірі, пропускати її між пальцями. Тривалість процедури - 20 хвилин.
3. Кава. Для приготування пілінгу вам буде потрібно 85 гр. кавовій гущі, 50 гр. жирної сметани, 65 гр. рису. Пропустіть крупу через кавомолку або м'ясорубку, змішайте всі інгредієнти в одну масу. Нанесіть на шкіру, розминайте кожну руку протягом 7-10 хвилин.
4. Натуральні масла і ефіри. Відмінним способом підтягнути шкіру рук вважається втирання натуральних і ефірних масел. До першого варіанту належить рослинне, кукурудзяне, обліпихи, рицинова й оливкова. До другого - ефір герані, женьшеню, пачулі, жожоба, виноградних кісточок. Змішуйте склади між собою таким чином, щоб на 45 мл. натурального масла доводилося 7 мл. ефіру. Потім масажними рухами втирайте суміш в шкіру рук, обробляючи проблемні ділянки. Чи не змивайте.
5. Перець. Купіть в косметичному магазині або аптеці 70 гр. рожевої глини, розведіть її водою до пастоподібної консистенції. Всипте 20 гр. гострого червоного перцю, 35 гр. подрібненої морської солі. Розподіліть засіб по руках, дочекайтеся часткового висихання. Коли це станеться, починайте прибирати склад, скотився його долонями.
6. Мед. З'єднайте в одну масу 125 гр. меду (переважно зацукрованого, густого), 35 гр.меленого куркума, 40 мл. тростинного цукру, 35 мл. обліпихової олії. Покрийте приготовленої масою обвислі ділянки шкіри, масажуйте їх близько 15 хвилин.
7. Глина. В аптеці продається косметична глина. Вам необхідно купити рожеву, білу, чорну і блакитну. Щоб приготувати масу для пілінгу, візьміть по 30 гр. кожного різновиду, залийте молоком, щоб суміш вийшла пастообразной. Висушіть цедру половини грейпфрута, подрібніть її в порошок, всипте до глини. Додайте 65 мл. реп'яхової олії, перемішайте, натирайте проблемні зони приготовленої сумішшю близько 10 хвилин.
8. Мигдаль і волоський горіх. Візьміть 65 гр. кавовій гущі, додайте 20 мл. рослинного масла і 45 гр. вівсяної муки. Подрібніть зручним способом 7 шт. волоських горіхів і 10 шт. мигдалю. Змішайте всі компоненти, додайте жирні вершки, щоб по консистенції маса нагадувала сметану. Покрийте шкіру, масажуйте кожну руку протягом 10 хвилин.
9. Цитрусові фрукти. Зніміть шкірку від одного апельсина і одного грейпфрута. Помістіть цедру в духовку, висушіть, подрібніть в блендері, кавомолці або ступці. Додайте сік одного лимона, зачерпніть засіб на долоню.Робіть масаж проблемних зон по черзі, тривалість пілінгу - 30 хвилин.
10. Вітамін А, Е. Купіть в магазині ампули, що містять вітамін А і Е, вам потрібно взяти по 2 шт. кожного складу. Змішайте їх воєдино, додайте буряковий цукор. Не допускайте розчинення кристалів, відразу починайте втирати суміш в шкіру. Розминайте, пощипувати і відтягувати шкіру. Тривалість обробки кожної руки становить 7-10 хвилин.

Обгортання для підняття тонусу шкіри

Щоб підтягнути шкіру на руках, необхідно застосовувати комплексний підхід. Робіть обгортання тільки після пілінгу, щоб поліпшити ефективність. Процедура проводиться протягом двох місяців за умови щоденного використання одного з потягів.

1. Гліцерин і чилі. Візьміть 10 гр. меленого чилі (можна замінити на 15 гр. червоного перцю), додайте 35 гр. рисової муки, 30 мл. гліцерину, 45 гр. оливкового масла і 3 мл. ефіру розмарину. Нанесіть суміш на шкіру рук, оберніться харчовою плівкою в 3 шари. Почекайте близько 25 хвилин, змийте.
2. Желатин і кави. Розведіть 60 мл. води 30 гр. харчового желатину, дочекайтеся набухання суміші. Додайте 55 гр. кавовій гущі, 35 гр.меду, перемішайте, влийте 20 мл. гліцерину і дві ампули папаверину (продається в аптеці). Нанесіть засіб на шкіру, обмотайте руки плівкою, залиште на 1 годину.
3. Гірчичний порошок. Заваріть в окропі 30 гр. подрібненого кореня лопуха, дайте настоятися близько 25 хвилин. Процідіть, додайте в відвар 30 гр. гірчичного порошку, 50 гр. вівсяних пластівців середнього помелу. Пропустіть через м'ясорубку вимитий лимон разом з цедрою. З'єднайте всі компоненти між собою, покрийте масою шкіру рук. Оберніться харчовою плівкою, почекайте півгодини.
4. Глина і кориця. Змішайте між собою 45 гр. чорної глини, 30 гр. меленої кориці, 40 гр. меду. Додайте 75 гр. волоських горіхів, попередньо подрібнивши їх в порошок. Розбавте масу відваром ромашки або чорним чаєм, якщо вона вийшла дуже густий. Нанесіть на шкіру товстим шаром, закріпіть поліетиленом, почекайте 40 хвилин.
5. Водорості. В аптеці ви знайдете ламінарію і фікус. Для приготування суміші необхідно взяти по 40 гр. порошку кожного виду водорості, а потім розвести їх водою. Щоб підсилити ефект, можна додати ефірну олію пачулі, сосни або туї в кількості 5-7 мл. Суміш наноситься на проблемні ділянки товстим шаром і витримується близько півгодини.
6. Трави. Засіб використовується в формі компресу з настою лікарських рослин.Вам знадобиться 30 гр. деревію, 25 гр. розмарину, 45 гр. ромашки, 20 гр. евкаліпта. Заваріть рослини в 300 мл. крутого окропу, дайте настоятися 2 години. Змочіть в настої марлю, складену в декілька шарів. Прикладіть компрес до рук, залиште на 40 хвилин.

практичні рекомендації

1. У більшості випадків шкіра на руках обвисає через брак рідини, з цієї причини рекомендується випивати не менше 2,6 л. очищеної води на добу.
2. Якщо руки стали в'ялими, тому що ви скинули вагу занадто різко, нормалізує харчування, регулярно робіть пілінги і обгортання.
3. Візьміть за звичку відвідувати спортзал або виконуйте вправи вдома. Підійде все: робота з гантелями, віджимання, підтягування, скакалка.
4. Робіть масаж проблемних зон в будь-який зручний час. Досить перебирати шкіру між пальцями до почервоніння. При цьому не забувайте змащувати дерму кремом, що підвищує тонус.
5. Повністю відмовтеся від жирної їжі, яка робить жировий прошарок на руках товщі. Виключіть з меню солоні страви, вони затримують рідину.
6. Снідайте правильно (вівсяна каша, ягоди або сир).Учені не раз довели, що причиною втрати пружності шкіри є відсутність сніданку. Це відноситься не тільки до рук, але і до всього тіла.

Щоб підвищити тонус і підтягнути обвислі шкіру, досить 1 раз в 2 дні робити пілінги і обгортання. При цьому не зайвими стануть фізичні вправи, спрямовані на опрацювання трицепса і біцепса. Не забувайте випивати достатню щодобове кількість води, щоб зволожити шкірні покриви.

Відео: маска від зморшок на руках