Як правильно підготувати груди до годування

Годування дитини грудьми - це настільки важливий у всіх відносинах процес, що до нього потрібно підходити з особливою ретельністю. Грудне вигодовування виробляє у дитини природний імунітет, захищає від алергенів, живить вітамінами. Крім цього, прикладання малюка до грудей пов'язує маму і дитину потужної емоційної ниткою. Щоб цей процес був безболісним, приємним і комфортним, груди для годування необхідно готувати ще до появи малюка на світ.

Як готувати груди до годування до пологів

Головна проблема, пов'язана з годуванням дитини грудьми, це тріщини на сосках. Відкриті тріщини і рани - це ворота для мікробів і інфекції. До того ж, це дуже хвороба явище, але його можна запобігти. Для цього під час вагітності, ще до пологів, потрібно готувати соски до майбутньої «роботи».

1. Тертя. Тріть соски рушником протягом п'яти хвилин. Це злегка огрубити шкіру сосків і зробить її більш міцною. Якщо тертя сосків рушником приносить вам біль і дискомфорт, можна злегка видозмінити цей процес. Виріжте з махрової тканини два кола і пришити їх в бюстгальтер на рівні сосків. Таке невимушене і легке тертя протягом тривалого і регулярного носіння білизни відмінно підготує груди до годування.
2. Компреси. Щоб соски злегка огрубіли, а шкіра стала менш чутливою, можна приготувати компреси з чорного чаю або кори дуба. Заваріть міцний чорний чай і змочіть в ньому ватні диски. Прикладіть вологі ватяні диски до грудей, накрийте зверху плівкою і надіньте бюстгальтер. Залиште компрес з чорного чаю на - 15-20 хвилин. Замість чаю можна використовувати кору дуба. Кору подрібнюють і заливають окропом, млоять на слабкому вогні, а потім наполягають ще протягом кількох годин. З теплого відвару роблять компрес для сосків. Кора дуба і чорний чай містять в своєму складі велику кількість дубильних речовин, які роблять шкіру сосків більш грубої, твердої і еластичною.
3. Масаж. Щоб підготувати груди до годування, розкрити молочні протоки і розм'якшити залозу, потрібно щодня робити легкий делікатний масаж на груди.Масаж розм'якшить груди так, що коли в ній з'явиться молоко, воно буде легко висмоктувати малюком. Масаж повинен складатися з погладжують, поплескували і пощипувати рухів. Спочатку круговими легкими натисками промассируйте шкіру навколо соска. Потім двома руками тріть молочну залозу від пахви в сторону соска. Після цього злегка натискаємо зверху і знизу грудей, немов хочемо зцідити молоко. Всі ці рухи не повинні завдавати болю або дискомфорт - все ніжно, м'яко, делікатно. Масаж потрібно робити кожен день починаючи за два місяці до передбачуваної дати пологів.
4. Загартовування. Це незмінна складова підготовки соска до годування. Щоб шкіра була не такою тонкою і вразливою, сосок потрібно гартувати. Для початку можна проводити повітряні ванни. Ходіть якийсь час без білизни вдома або на природі. Але будьте обережні - соски небажано підставляти під прямі сонячні промені. Поряд з повітряними ваннами, можна проводити водні загартовування. Кожен день після душу направляйте на соски струмінь теплої або холодної води. Поступово, з кожним днем, у міру звикання шкіри до холодної води, знижуйте температуру на один градус.Обливатися надмірно холодною водою не варто, не втрачайте здоровий глузд.

Як підготувати форму грудей до годування

Всі ми різні, як наші фігури, особи і душі. Так само і форма соска у кожної жінки відрізняється своїми особливостями. Ще до пологів жінці необхідно оцінити форму свого соска. Тон може бути опуклим, тоді смоктання грудей для дитини полегшується. Якщо ж сосок плоский або як би внутрішній, дитина не може схопити його і смоктання стає проблемним. Часто малюки відмовляються смоктати такі груди, безперестанку плачуть і мами змушені переводити дитину на штучне вигодовування. Цього можна уникнути, якщо заздалегідь підготувати форму грудей для годування.

Для початку потрібно визначити, якої форми у вас сосок. Для цього злегка затисніть його між двома пальцями. Подушечки пальців повинні перебувати на межі ареоли. Якщо при цьому сосок вискочив назовні, значить він опуклий, а якщо сховався всередину, значить, втягнутий.

Якщо у вас втягнутий сосок, потрібно руками обережно витягати сосок, як би скручуючи його навколо своєї осі. Не перестарайтеся - надмірна стимуляція сосків може привести допередчасних пологів.

В аптеці є спеціальні вакуумні накладки, які штучно витягають сосок назовні. Їх потрібно носити по півгодини щодня перед пологами. Подібні накладки знадобляться і після пологів, їх потрібно буде надягати за 10 хвилин до годування, щоб підготувати сосок і полегшити процес смоктання малюкові.

Як готувати груди перед кожним годуванням

Вже після пологів жінки задаються питанням, як готувати груди перед кожен годуванням. Особливої ​​рецепта підготовки немає, все повинно бути природним. Деякі жінки радять молодим мамам мити груди перед кожним годуванням, щоб сосок був чистим. Насправді, цього робити не варто. Часте миття соска, особливо з милом або гелем для душу, сильно сушить ніжну шкіру ореоли. Щоденного прийняття душа зазвичай буває достатньо.

Перед годуванням малюка злегка пам'ятаєте груди, щоб молочко полилося сильніше і дитина наїлася. Під час одного годування дитині потрібно давати одну грудь, щоб малюк переднім рідким молочком втамував спрагу, а наситився заднім, більш жирним і густим молоком. Так він буде краще набирати у вазі.

Білизна під час годування грудьми

Дуже важливо в період лактації звернути увагу на свою нижню білизну. Бюстгальтер повинен бути максимально зручним і комфортним. Найкраще, якщо він буде виготовлений з натуральних дихаючих тканин. Вибирайте ліфчик на широких лямках, тому що навантаження на плечі збільшується - в період годування груди виростає на один-півтора розміру. Обов'язково носіть спеціальні бюстгальтери для годування - вони набагато полегшують процес, завдяки відкривається соску.

Щоб мати уявлення про майбутній грудному вигодовуванні, спілкуйтеся з молодими жінками, які мали успішний досвід годування дитини грудьми. Вони розкажуть вам, як правильно прикладати дитину до грудей, що впливає на вироблення молока. Важлива тут і емоційна складова питання.Оптимістичні відгуки і приємні спогади про це зворушливому періоді в житті жінки створять для вас сприятливий грунт. Ви будете з нетерпінням чекати того моменту, коли нарешті зможете докласти свого малюка до грудей. І це буде вищим проявом любові і відданості.

Правильна підготовка грудей до періоду лактації - це основа успішного і безболісного вигодовування. Налагоджувати грудне вигодовування і насолоджуйтеся цими таємними хвилинами щастя і єдності зі своїм малюком.

Відео: підготовка грудей до годування