Як правильно полоскати горло содою і сіллю

З приходом осені і зими починається сезон застуд - неприємний і досить тривалий. Заразитися ГРВІ дуже просто - достатньо потриматися за поручень в громадському транспорті, побувати в одному приміщенні з хворою людиною, використовувати спільний посуд, іграшки, засоби гігієни. Один з найбільш частих симптомів застуди, який розвивається стрімко - це хворе горло. Як правило, неприємні відчуття починаються з незначного ранкового першіння на слизовій. Якщо своєчасно не вжити заходів, горло може розболітися або навіть перейти в бактеріальне ускладнення у вигляді ангіни. Щоб придушити хвороба на корені, потрібно використовувати різні способи лікування - інгаляції, лікарські засоби, зволоження приміщення, спреї, таблетки для розсмоктування і т.д. Але найефективнішою процедурою проти болю в горлі вважається полоскання.Сьогодні поговоримо про розчині для полоскання з содою і сіллю, розглянемо його користь і дізнаємося, як його правильно готувати і використовувати.

Чому саме полоскання з содою і сіллю

Багато людей знають, що вчасно вжиті заходи здатні захистити людину від серйозної хвороби. Якщо ви відчули першіння в горлі, просто прополощіть його розчином солі та соди тричі через кожну годину. Це дозволить вам позбавитися від хвороби, яка навіть не встигла повністю вразити організм. Але чому полоскання настільки ефективно? Ось кілька переваг цієї процедури.

Полоскання горла забезпечує механічне промивання запаленої слизової і безпосереднє знезараження поверхні.

На відміну від спреїв і таблеток, полоскання горла не просто знешкоджує віруси, бактерії і грибки, але і виводить їх з поверхні слизової.

Спрей може обробляти лише ту частину слизової, на яку потрапили ліки. А плинність рідини забезпечує повну обробку горла, розчин проникає навіть у важкодоступні ділянки слизової за мигдалинами.

Полоскання дуже ефективно не тільки для лікування, але і в якості профілактики простудних захворювань.

Вагітним не можна допускати хвороби, особливо з підвищенням температури. Але їх імунітет слабкий, від захворювання не застрахований ніхто, біль в горлі - перший симптом застуди. Якщо вчасно почати полоскати горло або робити це в профілактичних заходах, хвороба відступить, так і не встигнувши вразити організм. Крім того, полоскання з сіллю і содою вважаються не просто ефективними, але і безпечними для плода, на відміну від багатьох лікарських засобів.

Полоскання з содою і сіллю дієві не тільки при запаленій червоному горлі, але і при гнійних бляшках. Сіль розм'якшує гнійні пробки, а сода стимулює їх безперешкодне відходження. Полоскання загоює уражену слизову, знімає набряк і почервоніння лакун.

Сода і сіль не просто знезаражують поверхню, але і володіють регенеруючі властивості - загоюють слизову після запалення.

Ці численні переваги говорять про те, що полоскання горла - це не просто ефективна і безпечна процедура, але ще і дуже проста. Адже інгредієнти для такого розчину є в кожному будинку!

Як полоскати горло содою і сіллю

Ось деякі нюанси, поради та рекомендації, які допоможуть правильно приготувати розчин і провести процедуру.

1. Для розчину знадобиться вода, сіль і сода. Краще брати кип'ячену воду, рідину з-під крана може містити різні мікроби. Запалена слизова має відкриті ранки, в які можуть потрапити шкідливі мікроорганізми, тому краще перестрахуватися і використовувати очищену воду. Рідина повинна бути теплою і комфортною - близько 35-36 градусів. Занадто гаряча вода може нашкодити і залишити опік на слизовій. Замість простої солі краще використовувати морську - в ній більше мінералів і мікроелементів.
2. Пропорції солі та соди в розчині повинні бути однаковими - приблизно по половині чайної ложки на склянку рідини. Деякі роблять морську воду - разом з содою і сіллю додають до складу йод. Однак він може бути досить агресивний, особливо для маленьких дітей і вагітних жінок. Крім того, йод зі слизової чудово вбирається, що може призвести до надлишку цього мікроелемента в організмі. Якщо полоскати горло буде дорослий, можна додати на склянку 2-3 краплі йоду.Перед полосканням горла гарненько розмішайте воду, щоб в ній не залишилося крупинок солі, інакше вони можуть потрапити у відкриту ранку на слизовій і принести масу дискомфорту.
3. Встаньте перед раковиною, ванною або тазиком, наберіть в рот трохи теплого розчину. Відкиньте голову назад і почніть полоскати горло. Тримайте воду в порожнині горла не менше 20 секунд, перш ніж виплюне її. Ні в якому разі не допускайте попадання розчину всередину, інакше запалення може перейти на трахею і інші нижні дихальні органи.
4. Не поспішайте - полоскання горла не терпить суєти. Якщо проводити процедуру повільно і розмірено, тримаючи рідина в порожнині горла якомога довше, одужання настане набагато швидше. Якщо ви хочете швидко позбутися від болю в горлі, застуди і ангіни, потрібно полоскати горло щогодини, і вже через день хвороба почне відступати.
5. Полоскати горло при хворобі також слід після кожного прийому їжі, щоб не залишати «їжу» для розвитку і розмноження бактерій. А після полоскання потрібно утриматися від їжі і пиття ще близько 20 хвилин, адже ліки в цей час продовжує працювати.
6. Деякі роблять велику помилку, збільшуючи концентрацію розчину для отримання більшого ефекту. Якщо додати в стакан води більше однієї столової ложки соди і солі, це може призвести до опіку слизової.

Це основні правила, яких слід дотримуватися при полосканні хворого горла розчином соди і солі. Але як ще можна позбутися від першіння і болю в горлі при ковтанні?

Чим ще можна полоскати горло

У боротьбі з хворим горлом потрібно розуміти, що запалення це все-таки симптом. І головна боротьба повинна бути спрямована на основний діагноз - ГРВІ або ангіна. При бактеріальної природі захворювання потрібно обов'язково лікуватися антибіотиками, без них впоратися з гнійним нальотом на горлі практично неможливо. Також потрібно використовувати таблетки та спреї з анестетиком, які допоможуть зняти нестерпний біль в горлі, хоча б на час. Не заводьте перебіг хвороби, і сильний біль в горлі вас не потурбує.

Відео: як і чим полоскати горло при ангіні