Як правильно здати аналіз крові на холестерин

Останнім часом серед лікарів і пацієнтів ходить багато розмов про холестерин. Навіщо він потрібен організму і чи є сенс стежити за його рівнем у крові, багато хто не знає відповіді на ці питання. Але, тим не менш, не дарма виник такий ажіотаж - недавні дослідження показали, що не тільки підвищений, але і знижений рівень цієї речовини призводить до тяжких наслідків.

Що таке холестерин

Холестерин, він же холестерол, це жир, що утворюється в печінці, і відповідає за багато функцій в організмі людини. Кожна клітинка наших тканин оповита шаром холестерину, який виконує роль регулювальника обміну речовин і виробника гормонів.

Тому ця речовина вкрай важливо для нормального функціонування нашого тіла, а його знижений і підвищений рівень говорить про наявність будь-яких захворювань.

Які функції виконує холестерин:

• формує і захищає стінки клітин;
• бере участь у виробленні жіночих і чоловічих статевих гормонів;
• допомагає виробляти жовч;
• виробляє вітамін D;
• допомагає засвоєнню жиророзчинних вітамінів;
• служить захисною оболонкою нервових волокон.

Якщо ви думаєте, що холестерин в організмі не може триматися зовсім, то глибоко помиляєтеся. Без нього неможливо зберегти здоров'я і красу. Високим показник вважається, якщо його зміст в ммоль на 1 літр становить більше 6.2.

Які норми вмісту холестерину в крові

Жіночий і чоловічий організм сильно відрізняються один від одного, тому і норми холестерину у них будуть різні. Також допустимий рівень залежить від віку. Щоб простіше було орієнтуватися в показниках, краще звернутися до таблиць.

Холестерин ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності):

• До 25 років у чоловіків показник від 1.60 до 3.40 у жінок 1.50 до 3.55
• 25-35 років у чоловіків показник від 1.80 до 4.30 у жінок 1.80 до 4
• 35-45 років у чоловіків показник від 2.10 до 4.80 у жінок 1.90 до 4.45
• 45-55 років у чоловіків показник від 2.30 до 5.10 у жінок 2.05 до 4.80
• 55-65 років у чоловіків показник від 2.30 до 5.25 у жінок 2.30 до 5.45
• 65 років і доросліше у чоловіків показник від 2.55 до 5.45 у жінок 2.40 до 5.70

Холестерин ЛПВЩ (ліпопротеїди високої щільності):

• До 25 років у чоловіків показник від 0. до 1.60 у жінок 0.85 до 2.05
• 25-35 років у чоловіків показник від 0.70 до 1.60 у жінок 0.90 до 2.15
• 35-45 років у чоловіків показник від 0.70 до 1.60 у жінок 0.90 до 2.10
• 45-55 років у чоловіків показник від 0.70 до 1.60 у жінок 0.90 до 2.25
• 55-65 років у чоловіків показник від 0.70 до 1.85 у жінок 0.95 до 2.35
• 65 років і доросліше у чоловіків показник від 0.80 до 1.95 у жінок 0.85 до 2.40

Проте, для кожного організму існує індивідуальна норма рівня холестерину, тому дані в таблицях лише орієнтовно показують на можливі відхилення. Щоб знати, яка цифра допустима саме для вас, лікарі рекомендують здавати кров на холестерин не менше ніж один раз на півроку, але краще частіше.

Загальні вимоги до здачі аналізів крові

Щоб результати аналізів були достовірними і вказували на правильний діагноз, необхідно знати прості правила. Їх дотримання допоможе лікарю призначити адекватне лікування в разі потреби.

1. Прийом крові проводиться строго натщесерце.Останнє вживання їжі має бути приблизно за 12 годин до процедури, але не більше ніж за 14, інакше організм почне голодувати і впаде в стан стресу.
2. Ви можете пити в цей період негазовану воду або несолодкий чай.
3. За добу до аналізу скасуйте тренування, прийом алкоголю, походи в лазню і сауну. Також намагайтеся не виконувати важкої фізичної роботи.
4. Якщо ви вживаєте ліки або БАД, заздалегідь попередьте про це лікаря. Він прийме рішення про їх тимчасове скасування або врахує при інтерпретації отриманих даних.
5. Не заходьте в процедурний кабінет відразу, як прийшли з вулиці. Посидьте 10-15 хвилин на лавці.
6. Якщо в цей день заплановані інші процедури, робіть їх в останню чергу.

Кожен аналіз має свої нюанси, тому, коли лікар випише напрямок, обов'язково поцікавтеся, чи можна пити чай чи вечеряти, буває, що і це вплине на певні показники.

Підготовка до здачі крові на холестерин

80 відсотків холестерину, що міститься в крові, виробляється організмом, інші 20 надходять з їжею. Тому важливо перед аналізом крові дотримуватися наступних рекомендацій:

1. За дві доби до забору крові виключити з раціону жирну, копчену їжу, напівфабрикати, чіпси та інші шкідливі продукти.
2. Здавати аналіз коштує в ранковий час на голодний шлунок (повинно пройти мінімум 8 годин з останнього прийому їжі).
3. У разі необхідності повторного аналізу, здавайте його в той же час і в тому ж місці, що і попередній, так як різні лабораторії можуть використовувати реактиви неоднаковим ступенем чутливості і видавати результати з похибками.
4. Не паліть мінімум 1 годину до процедури.

Зверніть увагу, що іноді лікарі для отримання точної картини стану крові просять пацієнтів вести звичний спосіб життя. Обов'язково уточніть цей факт перед аналізом.

Різновиди аналізів на холестерин

Холестерин потрапляє в кров за допомогою молекул, які називаються ліпопротеїдами. Щоб виявити, який із трьох видів цих сполук виходить за рамки норми, призначають три різних аналізу:

1. ЛПНЩ (молекули низької щільності). В обов'язок цих ліпопротеїдів входить доставка холестерину в кров. Якщо їх виробляється занадто багато, рівень ліпідів підвищується, що призводить до захворювань судин і серця.З цієї причини ЛПНЩ називають «поганим холестерином».
2. ЛПВЩ (молекули високої щільності). Залагоджують роботу організму, повертаючи зайвий холестерин назад в печінку. У народі зветься «хороший холестерин».
3. Тригліцериди. Надходять в організм з їжею і в разі надмірної кількості утворюють жирові відкладення. Саме від них намагаються позбутися під час дієт.

Назва «хороший» і «поганий холестерин», звичайно, умовно. Кожен з них виконує певну функцію в організмі і при надлишку або нестачі може нашкодити здоров'ю.

підвищений холестерин

Кожен знає, чим загрожує підвищений холестерин в крові. Він утворює бляшки, що обмежують або перешкоджають току крові в судинах. Це призводить до тяжких наслідків, таким, як інфаркт, інсульт, синдром раптової смерті, емболія легеневої артерії.

Тому особливо важливо за цим показником стежити людям, що страждають від нікотинової залежності, з діагнозом ожиріння, з підвищеним тиском, із захворюваннями серцево-судинної системи, чоловікам і жінкам старше 40 років.

Чи потрібно знижувати підвищений холестерин вам мушу сказати лікар.Іноді в цьому немає гострої необхідності, так як він відповідає за деякі життєво важливі функції. Крім лікарських засобів відрегулювати рівень ліпідів допоможуть продукти харчування.

До продуктів, що знижують холестерин, відносяться:

• авокадо;
• оливкова олія;
• риб'ячий жир;
• червоні і сині ягоди;
• вівсяні пластівці;
• насіння і масло льону;
• бобові культури;
• часник;
• капуста;
• куркумін;
• зелень;
• червоне вино;
• абрикоси.

Ці продукти доступні кожному. І якщо ви заміните шкідливу їжу на здорову, то незабаром помітите, як скинете зайву вагу, знайдете сили і здоров'я. Так позначається на організмі зниження рівня холестерину в крові.

знижений холестерин

Низький рівень ліпідів не менш небезпечний, ніж високий. Якщо довгий час не робити спроб до повернення цього показника в норму, то можна придбати безліч захворювань. Так, наприклад, при його нестачі виникають гормональні збої, перестають засвоюватися вітаміни А, К і Е, проводитися вітамін D.

Крім того, слабшають стінки нервових клітин і кровоносних судин. Під час нестачі холестерину спостерігається занепад сил, болі в м'язах, витончення кісткової тканини.З'являються такі проблеми, як безпліддя, остеопороз, нервова чутливість і депресія, діабет, розлад шлунка та інші.

З народних засобів найкраще допомагає морквяна дієта. Вона включає достатнє вживання цього овоча, приготування з нього соків і салатів.

Рівень холестерину в крові - це один з головних показників здоров'я людини. За ним необхідно стежити так само, як і за іншими аналізами. Якщо ви завжди своєчасно будете здавати кров, то зможете запобігти захворюванням серцево-судинної і нервової системи та інші проблеми.

Відео: як знизити підвищений холестерин без ліків