Як зняти очний тиск в домашніх умовах

Глаукома - це сильне підвищення внутрішньоочного тиску. Таке явище може призвести навіть до сліпоти. Однак сильно засмучуватися не варто - сучасна медицина цілком здатна впоратися з такою недугою і зберегти зір людини. Нижче ми поговоримо про те, як лікарі пропонують лікувати глаукому, як можна зменшити її прояви народними методами.

Причини підвищення внутрішньоочного тиску

Усередині очного яблука завжди є деяка кількість рідини. Порушення вироблення, а також погіршення всмоктування призводить до того, що волога починає тиснути на око зсередини. Чому ж може порушуватися рідинний обмін?

Перша причина - прийом сильних лікарських препаратів. Наприклад, антидепресантів або гормональних засобів.

Друга причина - травми очного яблука. Сильний удар в око може бути не проявити себе відразу, але відгукнеться через роки. Як правило, будь-яка травма може викликати пошкодження дрібних судин усередині очного яблука. Навіть маленьке кровотеча представляє велику небезпеку. Найкраще постаратися уникати травм. Якщо ж уникнути їх не вдалося, обов'язково періодично відвідувати окуліста.

Третя причина - неправильний спосіб життя. Як правило, надмірне захоплення алкоголем, сигаретами і солоними стравами викликає набряклість очі. Такий стан тканини очного яблука викликає погіршення відтоку рідини, що і призводить до підвищення внутрішньоочного тиску. Які ж симптоми глаукоми?

симптоми хвороби

1. Часте і сильне почервоніння поверхні очей, не пов'язане з носінням лінз або підвищенням зорового навантаження.
2. Болі в голові і очних яблуках. Як правило, при легкому натисканні на очі людина відчуває біль.
3. Нудота, як при підвищенні кров'яного тиску.
4. Замутненность зору, поява мушок перед очима або плям.

Визначити глаукому самостійно буде проблематично.Тому, якщо ви почали відчувати хоча б одна ознака, що перелічені вище, негайно зверніться до лікаря!

Медикаментозне лікування глаукоми

Крім крапель, обов'язковий прийом спеціальних таблеток. Вони мають такий же ефект, як краплі, але діють більш ефективно. При лікуванні глаукоми можна нехтувати нічим! Тільки комплексний вплив допоможе зупинити падіння зору і нормалізувати внутрішньоочний тиск.

Для лікування застосовується і лазерна терапія. Вона може як допомагати створенню нових каналів для відтоку рідини, так і для поліпшення циркуляції вологи. Вирішувати, який метод лікування необхідний, повинен лікар. В особливо важких випадках лікар може прийняти рішення про можливість хірургічного втручання.

Як знизити внутрішньоочний тиск

1. Важливо спати на високій подушці. При цьому стежте, щоб шия не перенапружуватися.Рекомендуємо звернути увагу на спеціальні ортопедичні моделі.
2. Під час роботи з комп'ютером обов'язково має бути правильне освітлення. Світло має бути яскравим і добре висвітлюють монітор. Сидіть рівно. Екран повинен знаходитися чітко на рівні очей.
3. Краще мінімізувати відвідування кінотеатрів. Кіно в такому форматі робить негативний вплив на очі.
4. Жінкам краще не носити фасони одягу з тугим коміром або туго зав'язувати шарфик. Що стосується чоловіків, то їм категорично забороняється затягувати краватку і застібати останній ґудзик сорочки. Район шиї завжди повинен бути вільний від будь-яких стягування.
5. Не можна низько нахилятися. Наприклад, під час збирання або прасування білизни. Всі предмети повинні бути відрегульовані так, щоб голова практично не була нахилена. Це буде оберігати очі від скупчення зайвої рідини.
6. Не давайте очам перенапружуватися. При роботі за комп'ютером робіть перерви кожні півгодини. Нескладна гімнастика не займе багато часу. Наприклад, протягом хвилини часто-часто моргає очима. Або поводите ними в різні боки по 10 разів.
7. Виключіть з раціону алкоголь і сигарети.Вони викликають підвищення як загального кров'яного тиску, так і очного.
8. У харчуванні повинні переважати свіжі овочі і фрукти, нежирне м'ясо, молочні продукти. Страви краще запікати або готувати на пару. Виключіть жирне, солодке, солоне, мариноване.
9. Займіться спортом. Але не силовим, а спокійним. Наприклад, ідеально підійде плавання або пілатес. Якщо ви вибрали йогу, виключайте ті асани, в яких потрібно нахиляти голову.
10. Регулярно виконуйте масаж простору навколо ока. Він включає в себе легкі розтирання і погладжування.
11. Обов'язково приймайте вітамінні комплекси для очей з лютеином і іншими корисними добавками.
12. Необхідно максимально зменшити кількість солі в раціоні.

Ще одне важливе зауваження. Ви повинні зберігати повний спокій завжди. Постарайтеся не засмучуватися через дрібниці. Якщо самостійно впоратися зі стресом не виходить, заварюйте собі такі трави, як меліса або пустирник. Можна придбати в аптеці гомеопатичні заспокійливі засоби. Вони не викликають сонливості і дозволені до вживання навіть за кермом.

Народні методи зниження внутрішньоочного тиску

Народні методи прекрасно доповнюють консервативне лікування глаукоми. Але врахуйте, що замінювати терапію народними засобами не можна. Необхідно чітко слідувати вказівкам вашого лікаря-офтальмолога.

1. Половину склянки кропиви подрібніть і додайте в неї чайну ложку подрібненого листя конвалії. Отриману суміш змішують зі столовою ложкою води і накладають на очі у вигляді компресу.
2. По чайній ложці анісу і коріандру змішайте зі склянкою окропу. Отриману суміш необхідно випивати протягом дня, а на наступну добу заварити новий склад.
3. Пару м'ясистих листків алое відварюємо в невеликій кількості води. Робити це потрібно протягом пари хвилин. Потім розм'якшені листя віджимають від соку і змішуємо його з відваром, 2 рази на день даний настій необхідно закопувати в очі. При цьому може відчуватися легке поколювання, але це не страшно.
4. Така рослина, як мокриця, чудово допомагає боротися з глаукомою. Віджимаємо з нього сік. На літр соку - 100 грамів горілки. Змішуємо компоненти і наполягаємо пару днів. Далі пити настоянку необхідно по четвертинці склянки пару раз в день. Смак досить неприємний, так що засіб можна і потрібно запивати звичайною водою.
5. Включіть у свій раціон щоденний стакан наступного коктейлю - сік моркви, сік буряка, сік петрушки і крапля рослинної олії. Обов'язково вживайте чорницю або приймайте її екстракт в капсулах.
6. Замість кави спробуйте вживати цикорій.
7. Листя горобини або смородинові заварити літром окропу. Пити як чаю протягом дня. Такі напої мають приємний смак.
8. Незвичайний засіб - цибулевий сік. Але не в чистому вигляді, а розбавлений водою з додаванням меду.
9. Зваріть яйце. Акуратно розділіть його на дві половинки і видаліть жовток. Притуліть половинки білка до очей так, щоб відчувати тепло. Проводити таке прогрівання слід до тих пір, поки яйце не охолоне повністю.
10. Ще один корисний рецепт з використанням яйця. Варимо яйце круто і розрізаємо на 2 половинки. У кожну наливаємо чайну ложку меду і ставимо в духовку, нагріту до 130 градусів. Запікати яйця потрібно не більше півгодини. Рідина, що утворилася в результаті, зливаємо, охолоджуємо і капаємо в очі 1 раз в день.
11. Заварюємо міцний чай. Він повинен охолонути до приємно теплої температури. Кладемо в нього горошинку зацукрованого меду і енергійно заважаємо.Отриманою сумішшю потрібно капати в око 1 раз на добу, краще на ніч.
12. Звичайний медовий компрес прекрасно знижує очний тиск. Змішуємо рідкий натуральний мед з водою в пропорції 1 до 1. Змочуємо ватний диск і кладемо на око. Тримаємо його близько 15 хвилин. Вода повинна бути приємно теплою на початку і прохолодною в кінці.

Гімнастика для очей

Спеціальна гімнастика дозволить очного яблука розслабитися. Відтік рідини також поліпшується. Тому пропонуємо вам комплекс нескладних вправ.

1. Часто-часто моргаємо очима протягом хвилини.
2. Моргаємо в середньому темпі протягом хвилини.
3. Закрийте повіки і починайте водити очними яблуками вправо, вліво, вгору, вниз і по діагоналі.
4. Тепер повторіть все те ж саме з відкритими століттями.
5. Знайдіть будь-який предмет поруч з собою. Дивіться на нього, потім переводите погляд у далечінь. Наприклад, в вікно. Повторіть кілька разів кожну годину після роботи на комп'ютері або читання.
6. Закрийте очі і намалюйте очними яблуками коло, квадрат, прямокутник.
7. Витягніть руки вперед і починайте рухати кінцівками, уважно спостерігаючи за ними. Поступово просувайте долоні якомога ближче до очей.Повторіть вправу кілька разів.
8. Кожен день необхідно проводити контрастний душ для очей. Робиться це просто. Вмиваючись, направляйте сильний струмінь води прямо в очні яблука. Температура повинна змінюватися від теплої до холодної. Завершальне обмивання відбувається прохолодною водою. Такий душ прекрасно зміцнює і тренує судини очей.

Сподіваємося, що таке неприємне захворювання обійде вас стороною. І тим не менше, знати про нього і його симптомах необхідно, щоб вчасно звернутися до лікаря.

Відео: все що потрібно знати про глаукому