Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Друге підборіддя з'являється не тільки у жінок у віці, а й у молодих дівчат. До поширених причин відноситься генетична схильність і надлишкова маса тіла. Незалежно від того, які чинники викликали подібну особливість, з нею необхідно боротися. Щоб провести терапію максимально ефективно, скористайтеся комплексом вправ і народними рецептами. Досвідчені фахівці вивели дієві способи, розглянемо їх по порядку. Отже, приступимо.

Причини появи другого підборіддя

1. Анатомія. У більшості випадків друге підборіддя з'являється у людей з слабовираженним контуром особи. Дівчата і жінки, які багато часу проводять за комп'ютером, тим самим опускаючи голову вниз, знаходяться в зоні ризику. Шкіра збирається складками, утворюються заломи, які виділяють другий (в деяких випадках, третій) підборіддя.
2. Генетична схильність. Головною причиною, яка часто веде до утворення подібного дефекту, обумовлюється генетикою. Подивіться на родичів по материнській лінії: якщо у них є другий підборіддя, цілком ймовірно, що дана особливість перейшла до вас у спадок. Чи не турбуйтеся, побороти гени в цьому плані можна завжди.
3. Вік. Ніхто не застрахований від старіння, в результаті подібних змін епідерміс втрачає пружність. Це відбувається з тієї причини, що вироблення еластинових і колагенових волокон значно скорочується, шкіра обвисає і «сповзає». Прибрати другий добірок, що з'явився в результаті вікових змін, можна в салоні або будинку.
4. Неправильний спосіб життя. Мало хто знає, але друге підборіддя з'являється в результаті некоректно складеного раціону. Часте вживання гострої, солоної, смаженої, солодкої і жирної їжі сприяє уповільнення метаболізму. Сіль накопичується в підшкірних покривах, в результаті чого дерма обвисає. Також викликати ненависні складки на обличчі може неправильно підібрана подушка для сну, погана постава, надмірне вживання алкоголю, куріння.
5. Зайва вага. Необов'язково набирати до вже наявної масі тіла 20 і більше кілограмів. Досить знехтувати правилами харчування або посидіти на дієті, щоб друге підборіддя з'явився з нізвідки. Різке скидання і набір ваги не дозволяє шкірі пристосовуватися до швидких змін, вона втрачає пружність і стає в'ялою.
6. Порушення діяльності щитовидної залози. Найчастіше будь-які зміни епідермісу в гіршу сторону трапляються тоді, коли є порушення в діяльності ендокринної системи. Щитовидна залоза відповідає за більшість обмінних процесів в організмі людини, з цієї причини не зайвим буде відвідування ендокринолога. Після огляду ви зможете вирішити проблему виходячи з індивідуальних особливостей.

Вправи від другого підборіддя

Фахівці в області фейс-ліфтингу (гімнастика для особи) розробили комплекс вправ, спрямованих на боротьбу з другим підборіддям. Щоб приступити до занять, підберіть для себе 3 варіанти, виконуйте їх по черзі. Щодня міняйте обрані вправи іншими зі списку. Тривалість курсу - близько двох місяців.

1. Встаньте рівно, нормалізує дихання.Прогніться в спині, наголошуючи руки в верхню частину стегна. Глибоко вдихніть, потім видихніть, залишіться в такому положенні на півхвилини. Через 10 секунд починайте випрямляти корпус (як і раніше не дихайте), розведіть плечі і втягніть живіт. Видихніть, висуньте нижню щелепу, скажіть «у-у-у», витягаючи губи бантиком. Підніміть голову вгору, залишіться в цій позі на 1 хвилину. Ви повинні відчути, як м'язи шиї і щелепу починають напружуватися. Кількість повторень - 16 разів з однією перервою.
2. Присядьте на край ліжка, щоб коліна згиналися під прямим кутом. Упріться ліктями в верхню частину стегна, кулаки повинні розташовуватися в області щелепи (з двох сторін від підборіддя). Чиніть опір руками і при цьому намагайтеся опустити голову до підлоги. Шийні м'язи напружаться, ви це відчуєте. В процесі опору затримуйтеся на півхвилини в той момент, коли дійдете до нижньої точки. Загальна тривалість вправи - 8 хвилин. Щоб тренування пройшло швидше, займайте біля телевізора або під час бесіди з домочадцями.
3. Встаньте, зігніть плечі, згорбившись. Обійміть себе руками, як би закриваючись від сторонніх.Закиньте голову вгору, витягайте шию до стелі і вперед (по діагоналі). Коли м'язи напружаться, затримайтеся в цій позі на 20 секунд, видихніть і проведіть маніпуляції ще 30 раз. Важливо стежити за тим, щоб плечі перебували на первинному рівні.
4. Встаньте до стіни, притисніть до поверхні лопатками, щоб спина випросталася. Візьміть пакет з фруктами чи овочами вагою близько 3-4 кг. Помістіть вміст на лоб, піднявши голову. Одягніть зручне взуття, приберіть речі з підлоги, починайте крокувати по квартирі з вантажем протягом чверті години. Напружуйте шию, не дозволяйте собі перерв довше 45 секунд кожні 3 хвилини. Дана вправа не тільки позбавляє від ненависного другого підборіддя, але і бореться зі сколіозом.
5. Сядьте прямо, напружте шийну м'яз. Помістіть складку другого підборіддя між пальцями, масажуйте шкіру, перекочуючи її в різні боки. Спочатку відтягніть епідерміс вниз, потім розгладьте, відтягніть вправо, поверніться у вихідне положення. Такий масаж легко виконувати сидячи за ПК або телевізором, загальна тривалість коливається в межах 7-10 хвилин. Головне умова - не розслабляйте шийну м'яз, робіть перерви кожні півхвилини.
6. Підніміть голову, намагайтеся витягнути підборіддя вгору максимально далеко. Закрийте рот, обхопіть верхню губу нижньою, щоб шкіра на шиї максимально розгладилася. Спробуйте висунути щелепу, тильною стороною кисті розгладжуйте ненависний друге підборіддя. Зберігайте таку позу 1 хвилину, потім повторіть все спочатку. Для максимального результату виконайте не менш 10 підходів.
7. Приготуйте два махрових рушники. Перше змочіть в гарячій воді, друге - в холодній. Закиньте голову до стелі, напружте шию. Починайте інтенсивно поплескувати гарячим рушником по проблемної області протягом 1 хвилини. Далі візьміть холодний рушник, зробіть те ж саме. Кількість повторень - 30/30. Якщо немає можливості використовувати рушники, поплескував по шиї долонею.
8. Випрямити спину, трохи підніміть голову вгору, щоб друге підборіддя розгладився. Щільно стисніть зуби і губи, розтягуйте посмішку на максимум. В цей час розладжуватися складку тильною частиною обох кистей вліво-вправо, потім вниз. Проводьте масаж близько 10 хвилин, сидячи перед телевізором або ПК.

Як прибрати друге підборіддя народними засобами

1. Огірок і сир. Відріжте від огірка «попки», подрібніть овоч в блендері до отримання кашоподібної маси. В іншій мисці збийте міксером 4 перепелиних жовтка, додайте до них 120 гр. жирного сиру і ще раз збийте. Видавіть сік з 1/3 лимона, а шкірку натріть на дрібній тертці. З'єднайте всі інгредієнти в одну суміш, всипте лляну борошно і вимішайте до густої консистенції. Нанесіть на друге підборіддя, зафіксуйте марлею або бавовняною тканиною, залиште на 1,5 години.
2. Рис і яблуко. Вийміть з яблука насіння і плодоніжки, пропустіть фрукт через м'ясорубку. Зваріть 50 гр. рису, злийте воду, а зерна розімніть в кашу. З'єднайте компоненти, влийте 35 мл. оливкового масла, всипте 15 гр. житніх висівок. Перемішайте масу, розподіліть по проблемних ділянках шкіри. Зачекайте 45-60 хвилин, зробіть пілінг і змийте.
3. Глина і персик. Візьміть 2 зрілих персика, видаліть кісточки і розімніть плоди виделкою (можна використовувати блендер). Розведіть водою білу, рожеву і зелену глину (візьміть по 25 гр. Кожного виду). Змішайте склади між собою, додайте 5 мл. гліцерину і 5 гр. харчового желатину, почекайте 10 хвилин. Знову перемішайте, зробіть маску, витримаєте її 1 годину.
4. Мед і крохмаль. Для приготування суміші вам буде потрібно 120 гр. зацукрованого меду, 20 гр. кукурудзяного крохмалю, 45 мл. реп'яхової олії, 1 ампула вітаміну Е. З'єднайте зазначені компоненти, всипте 15 гр. желатину, перемішайте і доведіть суміш до набрякання (желатин повинен збільшитися в розмірах). Розподіліть суміш товстим шаром по другому підборіддю, змийте через 1 годину.
5. Кефір і хурма. Подрібніть в кашу хурму, влийте 50 мл. кефіру і перемішайте. Додайте 35 гр. вівсяних пластівців середнього помелу, залиште на 20 хвилин. Після цього влийте 25 мл. рослинного масла, додайте 30 гр. густої сметани і 10 гр. желатину. Зробіть маску, наносячи суміш дуже щільним шаром. Притисніть шматком бинта або марлі, змийте після закінчення 2 годин.
6. Яйце і кріп. Видаліть ніжки з одного пучка кропу, подрібніть зелень. Додайте куряче яйце, збийте міксером. Починайте всипати цукровий пісок (45 гр.) І борошно (20 гр.). Коли маса знайде консистенцію пасти, розподіліть її по проблемних ділянках шкіри. Тримаєте не менше 45 хвилин, після цього проведіть скрабірованіе і змийте.

Досить складно позбутися другого підборіддя в домашніх умовах, але процес не можна назвати нереальним.Щодня виконуйте нехитрі вправи, чітко дотримуйтесь інструкцій, які не балуйте себе перервами. Розгляньте народні рецепти приготування масок на основі огірка, рису, сиру, яблука, висівок, цукрового піску, глини, крохмалю та меду.

Відео: як прибрати друге підборіддя за 10 хвилин в день