Як доглядати за шкірою обличчя влітку: корисні поради

У літню пору року шкіра піддається додатковому стресу, саме тому потрібно навчитися доглядати за нею правильно. Підвищена пітливість призводить до подразнень і запалень, пил забиває пори, утруднюючи процедуру самоочищення. У прискореному ритмі починають працювати сальні залози, проте, шкіра здатна до лущення через безжального ультрафіолету. Епідерміс стає чутливим навіть до найшкідливішим процедурам, а ненависна пігментація призводить дівчат в жах. Як же доглядати за шкірою влітку? Спробуємо розібратися разом.

коректне очищення

Щоб очистити шкіру від забруднень використовуйте парові ванни. Для їх приготування досить залити окропом лікарські трави, опустити голову над каструлею і почекати 10 хвилин.

Як лікарських рослин вибирайте деревій, ромашку, евкаліпт, кору берези, шавлія або мелісу. За бажанням можна крапнути в відвар 5-10 мл. ефіру цитрусових фруктів.

Не варто поспішати з нанесенням крему, дайте шкірі подихати близько півгодини. Якщо турбує відчуття стягнутості, обприскуйте особа термальною водою.

Що стосується частоти вмивання, проводите процедуру 3 рази на добу. Використовуйте пінку або гель, ні в якому разі не вдавайтеся до допомоги мила.

Як би вам не хотілося сполоснути обличчя крижаною водою, робіть це тільки після ранкового пробудження. Протягом всього іншого дня вмивайтеся водою кімнатної температури.

Правильний вибір доглядають кремів

За чверть години до виходу на сонце наносите крем із захистом від ультрафіолету. Купуйте засоби з позначкою «фільтр SPF 20» і вище. Звертайте увагу на засоби, на яких є напис «sun screen», вони також сонцезахисні.

Що стосується повсякденного денного крему, він не повинен бути жирним, придбайте тільки гідрогелю, сироватки або зволожуючі засоби. Наносите їх на подушечки пальців і починайте інтенсивно поплескувати шкіру протягом 5 хвилин. Так ви позбавитеся від зморшок і підсилите кровотік.Завжди видаляйте надлишки крему паперовою серветкою, в іншому випадку вони закупорять пори і приведуть до запалень.

Повністю відмовтеся від продукції, що містить фруктові кислоти. Вони сприяють підвищеної чутливості шкіри до ультрафіолету і не несуть ніякої користі.

Приділіть належну увагу вибору нічного крему. Так, так, влітку він повинен використовуватися в обов'язковому порядку! Читайте графу «склад», шукайте природні антиоксиданти, природні зволожувачі і вітаміни групи А, В, С, D, Е. Подібний склад косметологи називають ідеальним, оскільки він не тільки зволожує шкіру, але і живить її. Нічний крем наноситься за 2 години до сну, надлишки видаляються після години витримки.

Захист від пилу та бруду

Влітку шкіра в рази сильніше схильна до запалень за рахунок утворення бактерій через постійну пилу. В якості захисного бар'єру використовуйте розсипчасту зволожуючу пудру з іонами срібла або засіб під назвою «вуаль». Воно діє як пудра і має таку ж консистенцію, єдина відмінність - повністю прозорий матовий склад. Пудра-вуаль наноситься як самостійно на «голу» шкіру обличчя, так і застосовується в сукупності з макіяжем.У другому випадку її наносять поверх всієї косметики.

Якщо під час перебування на вулиці ваше обличчя покрилося потім, не поспішайте видаляти його рукою. Подібні дії викликають роздратування. На цей випадок носіть в дамській сумочці паперові або спеціальні матуючі серветки, промокайте ними шкіру в міру необхідності. Після видалення поту скористайтеся термальною водою, вона випускається у великих і маленьких флаконах.

Використання очищувальних лосьйонів

У літню пору необов'язково використовувати покупні засоби, приготуйте м'які лосьйони та тоніки самостійно. Заваріть в 100 мл окропу 30 гр. лікарської рослини, наполягайте суміш 2 години, після чого процідіть.

Придивіться до наступних можливим комбінаціям:

• липа і розмарин в однакових кількостях;
• 15 гр. шавлії, 10 гр. дубової кори і 5 гр. кропиви;
• 10 гр. м'яти і 20 гр. висушеної цедри лимона;
• ромашка, женьшень і герань в співвідношенні 1: 1: 1;
• зелений або чорний чай в кількості 30 р .;
• 15 гр. лаванди і 15 гр. листя деревію.

Готовий відвар перелийте в темний флакон і зберігайте в холодильнику не більше 3 діб. Після цього терміну зробіть новий настій.

Харчування і режим пиття

Візьміть за звичку з'їдати по 700 гр. свіжих овочів і фруктів протягом доби. Вони багаті вітамінами і до того ж відмінно зволожують епідерміс. Скоротіть кількість білкової їжі, вона всмоктує вологу, не захоплюйтеся зеленим чаєм, він вимиває кальцій з кісток.

Випивайте не менше 3 літрів рідини за день, бажано одноразово вживати по 300 мл. води через кожні 1,5 години. З напоїв віддавайте перевагу компоту без цукру, свіжовичавленим сокам з селерою. Не варто пити пакетовані морси і газовану воду.

У літню пору можна захоплюватися гострими, солоними і жирними стравами, готуйте їжу на пару або у власному соку. Їжте интервально через кожні 3 години. Налягайте на молочку, злаки і рибу.

Пропийте вітамінний комплекс, він розрахований на 2 місяці. Так ви впораєтеся з авітамінозом і в рази поліпшите стан шкіри. Можна також пройти курс риб'ячим жиром.

Протирання косметичним льодом

Щоб зволожити шкіру, досить після ранкового пробудження і перед сном протирати її кубиками льоду. Для його приготування вам знадобляться всі ті ж лікарські трави і гаряча вода.Заваріть 45 гр. рослини в 150 мл. окропу, остудіть, розлийте по формах і відправте в морозилку.

У якості складових відвару вибирайте квітки ромашки або липи, шавлія, березу, ясен, евкаліпт, м'яту, кропиву, деревій. Комбінуйте трави між собою або використовуйте незалежно. Додавайте до них різні ефіри в кількості 10 крапель на 100 гр.

Практичні рекомендації по догляду за шкірою

1. Завжди надягайте сонцезахисні окуляри з темними скельцями. Віддавайте перевагу аксесуарам з полікарбонату з покриттям антивідблиску. Перед покупкою обов'язково приміряйте окуляри і почекайте якийсь час. Вони не повинні спотворювати видимість або піддавати очі втоми.
2. Один раз в 2 дня робіть маски з сезонних фруктів і овочів. Їх приготувати не важко: візьміть 60 гр. плода і подрібніть в блендері всипте 20 гр. желатину, дочекайтеся повного розбухання.
3. Дівчатам, які не мають пристрасті до веснянок і іншої можливої ​​пігментації, допоможе огірок. Застосовуйте його у вигляді осветляющего лосьйону або маски. У першому випадку потрібно пропустити овоч через м'ясорубку, додати трохи петрушки, залити окропом, процідити і охолодити.Другий варіант передбачає рівномірний розподіл суміші на ненависні ділянки шкіри. В обох випадках процедуру потрібно виконувати щодня.
4. Щоб позбутися від червоності приготуйте маску. Наріжте 45 гр. свіжої капусти, додайте 2 жовтки і ложку меду. Нанесіть склад на шкіру, покладіть зверху марлю, витримаєте не менш 1,5 годин. Також прибрати больові відчуття допоможе сметана, кефір або сироватка. Покрийте обличчя молочними продуктами, дочекайтеся повного висихання.
5. Запобігти запалення і подразнення, які утворюються через пил можна за допомогою «Хлоргексидина». Розведіть 10 мл. препарату 25 мл. води, влийте 10 мл. лимонного соку і 15 гр. сухих дріжджів. Зробіть маску, залиште на чверть години. Необов'язково додавати дріжджі, змішайте «Хлоргексидин», воду і сік лимона, змочіть в розчині ватний диск і протріть шкіру.
6. Освойте рецепт домашнього крему, який потрібно використовувати один раз в середині дня. З'єднайте 10 гр. вазеліну, 10 мл. персикового масла і 5 мл. грейпфрутового соку. Перемішайте суміш, поставте в холодильник на 20 хвилин. Нанесіть точковими рухами, потім починайте поплескувати шкіру до часткового вбирання.Через 7 хвилин видаліть надлишки серветкою.

Чого робити не слід

1. Повністю відмовтеся від пілінгів і процедури скрабування. Особа сильно страждає від ультрафіолету, за рахунок чого епідерміс не встигає відновлюватися. Ви не тільки видаліть ороговілі лусочки, але і викличте поява пігментних плям, почервоніння, запалень. Якщо дуже хочеться обробити шкіру абразивними частинками, проводите процедуру 1 раз в 3 тижні, не частіше, і тільки перед сном. За ніч шкіра встигне відновитися.
2. Фахівці категорично не рекомендують робити операції з видалення судинних зірочок, вен, родимок і інших новоутворень в літній період.
3. Чи не відвідуйте салон з метою провести механічну чистку особи. Будь авторитетний косметолог відрадить вас. Після процедури пори довго залишаються відкритими, в них забивається пил, а в поєднанні з виробленням підшкірного сала з'являються пробки. Їх нагріває ультрафіолет, внаслідок чого вся грязь пріє в протоках шкіри. З'являються гнійники і запалення, які призводять до плачевних наслідків.
4. Чи не накладайте повноцінний макіяж, який передбачає використання кольорової основи, тонального крему, пудри, рум'ян та інших «важких» продуктів.У жарку пору шкіра розпарюється, внаслідок чого збільшується її проникність. Великий ризик появи запалень.

Підберіть хороший крем з УФ-фільтром, відмовтеся від жорстких пілінгів і скрабів. Проводьте належне очищення парової ванни або тоніком. Бережіть обличчя від прямого впливу сонця, збалансуйте харчування, протирають кубиками косметичного льоду.

Відео: догляд за шкірою влітку