Як доглядати за п'ятами в домашніх умовах

Жіночі п'ятки вимагають особливої ​​уваги не тільки влітку, а й взимку. Навіть якщо ви є щасливою володаркою струнких ніжок, відсутність педикюру буде помітно неозброєним оком. Щоб привести п'яти в порядок, позбавити їх від жовтизни і натоптишів, необхідно володіти знаннями стосовно базового догляду. Розберемо важливі аспекти по порядку, наведемо практичні поради.

Чому на п'ятах з'являються натоптиші

1. Причиною появи огрубнули тканин служить носка синтетичного одягу. Штучні колготки, шкарпетки, панчохи не дозволяють шкірі дихати. Внаслідок цього бактерії починають розростатися, п'яти пріють, з'являється грибок. Далі розм'якшені тканини тверднуть з подвоєною швидкістю, утворюючи натоптиші. Щоб виключити причину, необхідно віддавати перевагу бавовняним предметів гардероба (у міру можливого).
2. Головною причиною появи грубих місць на п'ятах вважається відсутність педикюру. Важливо розуміти, що базовий догляд передбачає використання пемзи та інших абразивних складів, які видаляють ороговілі клітини. Якщо не зчищати натоптиші, після закінчення певного часу, вони розростуться (стануть товщими) і потріскаються. Дефекти викличуть колосальний дискомфорт.
3. Догляд за п'ятами передбачає регулярне очищення і харчування. Як було згадано раніше, шкіра стоп потребує відлущування круглий рік, а не тільки влітку. Зовсім не означає, що вам необхідно робити педикюр щодня. Досить проводити процедуру 2-3 рази на місяць. Щоб не допускати розвитку бактерій, мийте ноги після носіння вуличному взутті (особливо літньої).
4. Якщо говорити про внутрішні причини грубої шкіри, до них відносяться різні захворювання. Діабет, гостра форма гастриту, нестача вітамінів в весняний і зимовий період, розлади діяльності щитовидки - все це згубно позначається на шкірі. Якщо додати нехтування базовими відходом, наслідки виглядають жалюгідно. У подібних випадках необхідно пройти обстеження і викорінити причину.
5. Неякісне взуття - ще одна причина погіршення стану п'ят. Синтетичні устілки і ворс сприяють посиленому потовиділенню, ноги починають зопрівати. Після зняття взуття шкіра обвітрюється, утворюються повноцінні натоптиші. По можливості вибирайте якісну продукцію з «дихаючих» матеріалів.

Ванночки для п'ят

1. Сіль і нашатир. Закип'ятіть 4,5 л. води в емальованій каструлі. Після появи бульбашок зменшіть вогонь, всипте жменю дрібної морської солі без ароматизаторів, влийте 30 мл. нашатирного спирту. Дочекайтеся розчинення кристалів і охолодження складу. Перелийте вміст в таз, опустіть п'ятки в ванну, почекайте чверть години. Після цього потріть стопи пемзою або спеціальною щіткою для педикюру. Змийте залишки теплою водою, нанесіть крем для ніг, надягніть шкарпетки. За бажанням ви можете приготувати ванну без додавання нашатирю, в такому випадку на 4,5 л. води доведеться близько 180 гр. солі.
2. Евкаліпт і оливкове масло. Приготуйте трав'яну ванночку з ромашки, календули, женьшеню. Додайте 5 крапель ефіру евкаліпта на 1 л. настою. Влийте 75 гр. оливкового масла, дочекайтеся охолодження складу.Опустіть в ванночку стопи, почекайте чверть години. Після цього проведіть педикюр, змастіть п'яти кремом, надіньте бавовняні шкарпетки.
3. Ромашковий колір і молоко. Закип'ятіть 2 л. жирного молока, зніміть склад з вогню. Заваріть в молочному продукті 45 гр. суцвіть ромашки, залиште настій на 1 годину. Після цього процідіть суміш (даний крок можна пропустити), підігрійте на плиті до комфортного стану. Опустіть п'ятки в відвар, насолоджуйтеся ванночкою 30-60 хвилин.
4. Сік лимона і сода. Всипте в каструлю 100 гр. питної соди, розбавте її трьома літрами води. Доведіть масу до кипіння, дочекайтеся розчинення крупинок. Влийте 50 мл. соку лимона або грейпфрута. Опустіть п'яти в розчин, залиште на третину години. Після процедури обполосніть ніжки контрастним душем. По завершенні маніпуляцій покрийте п'ятки живильним кремом. Крім того що склад пом'якшує шкіру, бореться з посиленим потовиділенням і грибком.
5. Грейпфрут і натуральне масло. Вимийте цитрус, видаліть «попку», порубати плід шматочками. Надішліть грейпфрут в блендер або м'ясорубку, подрібніть в кашу. Перелийте вміст в тазик, залийте 3 л. гарячої води, додайте будь-яке натуральне масло (підійде обліпихи або оливкова). Зробіть ванночку для п'ят, витримаєте ніжки в складі чверть години.Далі зробіть пілінг стоп, насухо витріть ноги, змастіть стопи кремом. Одягніть шкарпетки, не знімайте їх мінімум 3 години.
6. Базилік і марганцівка. Приготуйте слабкий розчин марганцівки (блідо-малиновий колір). В окремій ємності залийте окропом сушений базилік, дайте йому настоятися 1 годину. З'єднайте два розчину між собою, перелийте вміст в таз. Опустіть п'яти в ванночку, проводите процедуру близько 25-30 хвилин. По завершенні маніпуляцій нанесіть живильний крем.

пілінг п'ят

1. Горіхи і цедра цитрусових. Подрібніть в ступці, блендері або кавомолці 70 гр. арахісу або мигдалю. Обсмажте крихту на сухій сковороді до появи золотистої скоринки. Ні в якому разі не використовуйте волоські горіхи, вони забарвлюють шкіру і роблять її жовтою. Візьміть шкірку від двох апельсинів або грейпфрутів, натріть на тертці. З'єднайте два склади, додайте сметану високого ступеня жирності (можна замінити натуральним йогуртом). В кінцевому підсумку у вас повинна вийти пастоподібна суміш. Натріть нею п'яти, змийте теплою водою.
2. Висівки та кавова гуща. Для приготування скрабу вам буде потрібно близько 100 гр. відпрацьованої кавової гущі.Влийте до неї 30 мл. рослинного масла, всипте таку кількість житніх висівок, щоб вийшла паста. Розподіліть засіб по п'ятах, зачіпаючи стопу цілком (за бажанням), залиште на 10 хвилин. Далі проведіть скрабірованіе, змийте.
3. Реп'яхову олію і цукор. Якщо п'яти сильно огрубіли і на них з'явилися тріщини, скористайтеся дієвим складом. Візьміть 1 стиглий помідор, зніміть з нього шкірку (спочатку опустіть плід в окріп, через 1 хвилину перемістіть в крижану воду). Подрібніть овоч в пюре будь-яким зручним способом, влийте 35 мл. реп'яхової олії. Відразу ж додайте жменю цукрового піску, щоб крупинки не встигли розчинитися. Проводьте скрабірованіе легкими круговими рухами, змийте засіб через 5-7 хвилин.
4. Мед і сметана. Подрібніть 2 жмені мигдалю в крихту з дрібними абразивними частинками. Всипте 40 гр. зацукрованого меду, додайте жирну сметану (кількість встановлюється за фактом). У вас повинен вийти густий скраб. Помасажуйте їм п'яти протягом 10 хвилин, змийте. Щоб підсилити ефект, додайте в пілінг 20 гр. питної соди.
5. Абрикосові кісточки. Для приготування складу вам буде потрібно близько 80 гр.висушених абрикосових кісточок. Подрібніть їх в крихту за допомогою кавомолки або блендера, змішайте з 45 мл. рослинної олії. Висушіть цедру апельсина в духовці, розітріть в порошок. Змішайте дві суміші між собою. Якщо скраб вийшов густим, додайте ще масла. Розподіліть засіб по п'ята, обмотайте харчовою плівкою, почекайте півгодини. Після цього проведіть пілінг і змийте.
6. Висівки та ківі. Змішайте пшеничні, житні або лляні висівки з кухонною сіллю (співвідношення 2: 1), влийте 20 мл. кукурудзяного або оливкового масла. Зніміть з ківі шкірку, перетворите м'якоть в пюре, наточити до попередньої суміші. Відразу ж зробіть скрабірованіе п'ят, видаліть засіб водою через 10 хвилин.
7. Дитячий крем і вівсяні пластівці. Придбайте вівсяні пластівці середнього помелу, з'єднайте жменю складу з кавовою гущею (рівні пропорції). Додайте таку кількість дитячого крему, щоб вийшов повноцінний покупної скраб. Розітріть його по всій шкірі стоп, залиште на 20 хвилин, лише потім починайте пілінг. Склад необов'язково змивати, ви можете видалити надлишки паперовими рушниками.

Як очистити п'яти від жовтизни

У більшості випадків навіть після проведення розпарювання і відлущування шкіра п'ят і раніше залишається жовтої. Щоб позбутися від дефектів такого роду, скористайтеся ваннами для відбілювання.

Спосіб №1. Перекис водню і сіль

1. Всипте в таз 80 гр. дрібної морської солі, до складу якої не входять ароматизатори та барвники. Додайте 7 мл. будь-якого ефіру, влийте 30-50 мл. масла оливи. Після цього влийте 65 мл. розчину перекису водню концентрацією 3-6%, перемішайте вміст ємності. Якщо є бажання, додайте шампунь або рідке мило, збийте склад рукою.
2. Якщо ванночка гаряча, остудіть розчин до комфортної температури. Надішліть до складу ступні, почекайте третину години. Кожні 5 хвилин оцінюйте результат: якщо жовтизна зійде швидше, скоротіть тривалість процедури.
3. Починайте педикюр. По черзі обробляйте п'ятки косметичної «наждачкою» або пемзою, видаляйте грубі натоптиші Педикюрні лезом. Скористайтеся спеціальним баффом, який Зашліфуйте мікротріщини на п'ятах.
4. Коли жовтизна остаточно зникне, сполосніть стопи чистою водою. Власницям чутливої ​​шкіри рекомендується нанести спеціальний крем для ніг,після чого обернути ступні харчовою плівкою (або надіти бахіли). Тримайте ніжки в компресі мінімум 2 години.

Спосіб №2. молоко

1. Розчиніть в 2 л. крутого окропу стружку дитячого мила (можна використовувати рідкий склад). Збийте вміст в піну, залиште на 10 хвилин до часткового охолодження.
2. В цей час закип'ятіть 2,5 л. молока, перелийте продукт до першого складу. Коли рідина дійде до прийнятної температури, опустіть в неї ніжки.
3. Тривалість витримки залежить від індивідуальних переваг, але вона повинна бути не менше півгодини. П'ятки повинні повністю розм'якнути, щоб ви змогли виконати педикюр.
4. Коли шкіра розм'якшиться, потріть натоптиші абразивної щіткою або пемзою, за бажанням зробіть скрабірованіе. Ретельно вимийте стопи, приступайте до подальших маніпуляцій.
5. Складіть марлеву тканину в 5 шарів, змочіть її в перекису водню і прикладіть до п'ят. Зафіксуйте компрес харчовою плівкою, почекайте 20 хвилин.
6. За цей термін шкіра відбілити, вам залишиться лише обполоснути ступні теплою водою і нанести крем. Щоб зберегти м'якість надовго, після процедури надягайте бавовняні шкарпетки.

Базовий догляд за п'ятами включає не тільки розпарювання, а й відлущування ороговілих клітин. Для цих цілей досвідчені косметологи розробили домашні скраби і ванночки.Позбавити п'ятки від жовтизни вам допоможе перекис водню і морська сіль.

Відео: як доглядати за стопами