Як відновити сухе та пошкоджене волосся

У гонитві за красою дівчини і жінки захоплюються салонні процедури, які не завжди сприятливо позначаються на здоров'ї шевелюри. Хімічні завивки, фарбування, безжальні укладання - все це псує зовнішній вигляд волосся, робить їх ламкими, тьмяними і млявими.

Зовнішні причини пошкодженого волосся:

• знебарвлення, освітлення;
• регулярне використання приладів, що працюють на високих температурах;
• часте фарбування;
• використання перукарських інструментів і шпильок з залізними елементами;
• неправильне розчісування.

Внутрішні причини пошкодженого волосся:

• зміна гормонального фону;
• генетика;
• неправильний раціон харчування;
• нетривалий сон;
• порушення роботи внутрішніх органів;
• тривале перебування в стресовому стані.

Загальні рекомендації по догляду за сухими і пошкодженими волоссям

1. Обмежте використання Термоприлад (щипці для завивки, праску, бігуді, фен). Коли такої можливості немає, виставляйте температуру нижче 120 ° C. Якщо після миття ви сушіть волосся природним шляхом, не тріть їх рушником. Злегка масажуйте пасма, щоб зібрати зайву вологу.
2. Перегляньте щоденний раціон. Включіть в меню фрукти, овочі, нежирне м'ясо і жирну рибу. Їжте більше горіхів, злаків і круп. Замініть каву цукром, а чорний чай трав'яним. Вживайте не менше 3 літрів рідини на добу.
3. Дотримуйтеся режиму праці та відпочинку. Спіть не менше 7 годин на добу, уникайте стресових ситуацій і затяжних депресій.
4. Кожен квартал пропиває курс полівітамінів. Відвідайте терапевта, щоб він підібрав для вас відповідні препарати. Купуйте продукти, що містять вітаміни А, В6, В12, С, D, Е. Також необхідно вживати Омега-3, Омега-6, Омега-9, цинк, фолієву кислоту, мідь, магній, залізо, кальцій.
5. Влітку волосся псують УФ промені, взимку - сніг, вітер, мороз. Віддавайте перевагу шапок і кепок, не сильно утягивающим голову, щоб не порушувати кровообіг.Якщо ви часто відвідуєте басейн, сауну або лазню, одягайте відповідний головний убір.
6. Відмовтеся на час від щоденного миття голови. Якщо така можливість відсутня, купуйте тільки якісні шампуні і бальзами з відповідним pH. Скористайтеся засобами, до складу яких входить біотин. Він зміцнює волосяні цибулини і відновлює зовнішній вигляд шевелюри. Як правило, курс становить від 1,5 до 2,5 місяців регулярного застосування. Мийте голову теплою, а не гарячою водою.
7. Чи не розчісуйте мокре волосся, відмовтеся від інструментів із залізними зубами. Вибирайте гребінь з рідкими зубцями, а гребінця з натуральною щетиною. Рідше використовуйте масажні щітки, оскільки вони травмують шкіру голови. Відмовтеся від інструментів, що сприяють електризації волосся.
8. Використовуйте косметику, яка захистить шевелюру від негативного впливу навколишнього середовища. Влітку обприскуйте волосся спреями з УФ фільтром, взимку готуйте живильні маски.
9. Один раз в 1,5 місяця відвідуйте перукарню, щоб майстер зістригали пошкоджене волосся. Наполягайте на стрижці по всій довжині, якщо у вас пасма лежать каскадом.
10. Тимчасово припиніть використання лаків, мусів, воску, гелю.Дівчатам, які фарбують волосся, рекомендується робити подібні процедури не частіше 1 разу на 3 місяці.

Як відновити сухі і пошкоджене волосся народними засобами

Зараз вам як ніколи раніше потрібно часто використовувати натуральну косметику. Інгредієнти для її приготування знайдуться в кухонній шафі у будь-якої господині.

Маски для пошкодженого волосся
Регулярне застосування відновить кровообіг, зміцнить волосяні фолікули і додасть блиск шевелюрі. Готуйте суміш не рідше 4 разів на тиждень.

Маска на основі кефіру

• кефір жирністю від 3,2% - 150 мл.
• картопляний крохмаль - 20 гр.
• желатин - 15 гр.
• оливкова олія - ​​30 мл.

Залийте крохмаль і желатин 50 мл. гарячої води, перемішайте і настоюйте 25 хвилин. Додайте кефір і масло, після чого нанесіть суміш на волосся. Обмотайте голову харчовою плівкою або поліетиленовим пакетом, зверху пов'яжіть рушник. Тримайте склад 45 хвилин.

Медова маска

• мед - 120 гр.
• алое вера - 2 стебла
• реп'яхову олію - 50 мл.

Натріть алое на тертці, змішайте з медом і олією. Нанесіть на волосся, добре помасажуйте шкіру голови. Почекайте 1 годину.

Маска з вітамінами А, Е

• вітамін А (ампули) - 1 шт.
• вітамін Е (ампули) - 1 шт.
• лимонний сік - 40 мл.
• персикове масло - 30 мл.
• рослинне масло - 30 мл.
• кукурудзяна олія - ​​50 мл.

Змішайте всі компоненти в однорідний склад і покрийте сумішшю волосся. Одягніть пакет або шапочку для душу, тримайте 2 години. Суміш може стікати на шию і плечі, укутайте ці зони рушником.

Маска на основі пива

• мигдальне масло - 50 мл.
• пиво - 200 мл.
• желатин - 30 гр.
• яєчний жовток - 1 шт.

Підігрійте пиво в мікрохвильовці, додайте до нього желатин, почекайте 15 хвилин до повного розбухання. Збийте жовток, влийте масло і змішайте інгредієнти. Нанесіть маску, почекайте 1-1,5 години.

яєчна маска

• яйце - 1 шт.
• яєчний жовток - 2 шт.
• камфорне масло - 35 мл.
• яблучний оцет - 30 мл.

Збийте білок і 3 жовтки міксером, влийте масло і оцет. Покрийте складом волосся, обмотайте голову харчовою плівкою і рушником. Лягайте відпочивати на 50 хвилин.

Маска на основі рому

• білий ром - 60 мл.
• масло обліпихи - 50 мл.
• масло виноградних кісточок - 20 мл.
• касторове масло - 40 мл.
• желатин - 30 гр.

Змішайте ром з маслами, поставте в мікрохвильовку на 30 секунд. Додайте желатин, почекайте чверть години.Зробіть маску, почекайте 40 хвилин. За бажанням ром можна замінити коньяком, дотримуючись пропорції.

часникова маска

• часник - 5 зубчиків
• мед - 70 гр.
• цибуля білий ріпчаста - 1,5 шт.
• лимон - 1 шт.
• реп'яхову олію - 60 мл.

Подрібніть цибулю зручним способом (комбайн, терка, блендер), видавіть часник, лимон натріть цілком. Змішайте всі інгредієнти з медом і олією. Покрийте сумішшю волосся, укутайте голову целофановим пакетом, тримайте півгодини. Лимон повністю виключає появу запаху від часнику і цибулі.

Хлібна маска

• житній хліб - 4 скибочки
• лляні висівки - 20 гр.
• житні висівки - 30 гр.
• вівсяні висівки - 30 гр.
• реп'яхову олію - 60 мл.

В одній ємності замочіть хліб, в іншій - висівки. Дочекайтеся розбухання з'єднайте інгредієнти в однорідну масу і влийте масло. Нанесіть склад, почекайте 2 години.

ягідна маска

• чорниця - 50 гр.
• малина - 50 гр.
• рослинне масло - 40 мл.
• картопляний крохмаль - 10 гр.
• дріжджі пивні - 20 гр.

Помістіть ягоди і масло в блендер, добре перемішайте. Нагрійте суміш в мікрохвильовій печі, додайте дріжджі і желатин, почекайте 20 хвилин. Покрийте сумішшю волосся, залиште маску на 1,5 години.

Відвари для пошкодженого волосся

Обполіскуйте волосся настоєм з лікарських трав кожен раз після застосування шампуню. Тривалість курсу становить 3-4 місяці.

Відвар з кропиви

• кропива - 100 гр.
• аїр - 80 гр.
• верба - 40 гр.
• ромашка - 50 гр.
• білий ріпчаста цибуля - 1 шт.

Залийте цибулю 1,2 літрами гарячої води, варіть 40 хвилин. Додайте трави і настоюйте суміш 3 години. Процідіть, промийте волосся. За бажанням можна додати 40 мл. лимонного соку і 30 мл. реп'яхової олії.

Відвар з магнолії і меду

• магнолія - ​​120 гр.
• мед - 60 гр.
• лопух - 50 гр.
• герань - 50 гр.
• жимолость - 30 гр.

Залийте трави 1,7 літрами окропу, додайте мед, настоюйте 2 години. Нанесіть на волосся перед миттям голови, добре промийте кожну пасмо. Бажано витримати склад 10 хвилин.

Відвар з лопуха

• мати-й-мачуха - 40 гр.
• лопух - 70 гр.
• петрушка свіжа - 50 гр.
• шавлія - ​​30 гр.
• розмарин - 30 гр.
• оливкова олія - ​​70 мл.

Заваріть трави 1,7 літрами окропу, настоюйте 1 годину. Влийте масло і обполосніть складом волосся перед використанням шампунем.

Відвар з туї

• часник - 1 головка
• шишки туї - 100 гр.
• кукушкин льон - 30 гр.
• чебрець - 90 гр.
• деревій - 50 гр.

Заваріть трави 1,5 літрами гарячої води, залиште нудитися на повільному вогні протягом 40 хвилин.Видавіть часник і додайте його в відвар, настоюйте півгодини. Промийте волосся, масажуйте шкіру голови близько 10 хвилин.

Пошкоджені волосся відновлюються довго, але живильні маски і відвари добре справляються із завданням. Збалансуйте щоденний раціон, їжте корисні продукти. Пропийте курс полівітамінів для волосся, в парі з народними засобами досягти ефекту набагато простіше. Тимчасово відмовтеся від фена, плойки і прасування або проводите процедури на низьких температурах.

Відео: пожвавлюємо сухі і пошкоджене волосся