Задишка при ходьбі: причини і способи лікування

Виникнення постійної задишки під час ходьби приносить в життя кожної людини чимало дискомфорту. Адже утруднене дихання, яке виникає під час появи задишки, негативно впливає на функціонування всіх систем і органів в організмі людини.

З віком задишка, яка виникає у людини при ходьбі, може стати причиною виникнення захворювань. Крім того, потрібно відзначити, що поява у людини задишки може також вказувати і на виникнення різного роду хронічних захворювань або на погіршення стану здоров'я.

Основні симптоми

У людини задишка може виникати раптово, причому вона може носити хронічний або нападоподібний характер. У деяких людей задишка з'являється зрідка, при цьому вона так само раптово, як з'явилася, так і проходить.До яскраво виражених симптомів задишки слід віднести:

• поява свистів або хрипів під час дихання;
• виникнення різкої нестачі повітря;
• порушений ритм, а також глибина під час дихання.

При появі задишки людина починає різко бліднути, а його губи стають синього кольору. Якщо ця недуга має хронічну форму, то в цьому випадку у людини спостерігається утруднене дихання навіть тоді, коли він знаходиться в спокійному стані або в положенні лежачи. Для того, щоб визначити форму задишки (хронічну, приступообразную), необхідно проаналізувати частоту вдихів і порівняти її з частотою видихів.

Якщо ритм дихання сильно відхилений від нормального показника, то це, швидше за все, вказує на появу у людини хронічної задишки. Виникнення задишки може бути спровоковано такими зовнішніми подразниками і факторами, як:

• Ходьба.
• Фізичні навантаження.
• Неправильна поза під час нічного відпочинку.

Головна причина появи задишки під час ходьби пов'язана з порушеннями в роботі серцево-судинної системи. Справа в тому, що під час ходьби коронарна судинна система не встигає належним чином забезпечувати кров'ю, яка насичена киснем, міокард.Крім того, однією з причин виникнення у людини задишки при ходьбі може бути наявність такого недуги як порок серця або надмірне витончення стінок у кровоносних судин. В результаті виникнення цих недуг в організмі може початися нестача кисню, яка, в свою чергу, може спровокувати розвиток кисневого голодування під час ходьби і як наслідок цього - стати головною причиною появи задишки.

Невелика фізичне навантаження на організм - це щоденна необхідність. Однак, якщо в разі навіть найменшої фізичного навантаження у людини починають з'являтися напади задишки і відчуття нестачі повітря, то це може вказувати на виникнення патології. Така патологія у людини з'являється через порушення в роботі органів дихання або серця. Наприклад, через виникнення подібної патології, людині стає складно піднятися по сходах. Адже при навіть такий незначному фізичному навантаженні органи дихання і серце (при наявності патологій) не встигають насичувати організм киснем, що призводить до виникнення задишки або навіть може стати причиною втрати свідомості.

Причини появи недуги

Напади задишки, які виникають під час ходьби, можуть провокувати різноманітні захворювання. Визначити тип і класифікувати захворювання, яке провокує брак кисню в організмі, можна, зробивши аналіз частоти вдихуваного і повітря, що видихається. Кожне захворювання, яке викликає задишку, має певне позначення і симптоматику. У зв'язку з цим задишка буває декількох типів.

1. Задишку легеневого типу може спровокувати виникнення бронхіальної астми. Досить часто вона з'являється через бронхіт або при появі алергічної набряклості бронхів. Симптоматика такої форми задишки виражається в появі свисту і хрипить звуків під час видиху. Однак при легеневій задишці, на відміну від задишки серцевого типу, людина може спокійно відпочивати вночі без нападів ядухи.
2. Серцева задишка може з'явитися у людини в результаті мітрального стенозу або через появу такого недуги як серцева недостатність. В результаті появи цих патологій відбуваються серйозні порушення в системі кровообігу, через що починається розлад,і з'являються збої у функціонуванні дихальної системи. Головні ознаки задишки такого типу це:

Задишка. Може з'явитися через левопредсердного недостатності. Після появи цієї недуги людина для полегшення свого стану намагається постійно перебувати в горизонтальному положенні.

Поліпное. З'являється через надмірне кровоносної припливу до серцевого м'яза. Як правило, виникає на тлі гострої серцевої недостатності. Основні ознаки - це підвищена частота і сильно збільшена глибина дихання, яка досить часто призводить до так званої гіпервентиляції в області легенів.

Гематогенна задишка може з'явитися через потрапляння в потік крові токсинів. Причиною такої інтоксикації організму може послужити поява таких недуг як цукровий діабет, захворювання печінки. При появі такого типу задишки у людини навіть у разі незначного навантаження істотно частішає дихання, воно починає ставати більш гучним.

способи лікування

Для коректного та максимально ефективного лікування цієї недуги потрібно правильно встановити причину його виникнення у людини.Для цього необхідно зробити комплексне обстеження всього організму, яка має бути направлена ​​на виявлення всіх захворювань і патологій в організмі, які можуть виявитися основною причиною появи симптомів задишки.

Увага! Для того, щоб позбутися від такого патологічного стану як задишка, необхідно забезпечити нормальну вентиляцію і надходження повітря в легені. Для того, щоб добитися цього, перш за все сам пацієнт повинен докласти чималих зусиль. В першу чергу при появі симптомів задишки потрібно відмовитися від такої згубної шкідливої ​​звички як куріння, вести більш активний спосіб життя, частіше гуляти на свіжому повітрі і поступово навантажувати організм фізичними навантаженнями.

Під час лікування такого захворювання як ортопное, яке істотно утруднює дихання людини, що знаходиться навіть в спокійному стані, наприклад, в горизонтальному положенні, проводиться імунотерапія. Також при лікуванні цієї недуги досить ефективне застосування ультразвукових інгаляційних санацій. Для лікування задишки такого типу необхідно:

• усунути вогнища інфекції в організмі і в органах дихання;
• підвищити стійкість імунної системи;
• привести в нормальний стан шлунково-кишкового тракту;
• провести енергетичну активацію всього організму.

Якщо головною причиною появи задишки є інфекційні захворювання органів дихальної системи, то в цьому випадку необхідно використовувати медичні препарати. Однак потрібно зазначити, що коректно призначити лікарські препарати може тільки кваліфікований фахівець. В цьому випадку займатися самолікуванням і самостійно приймати лікарські засоби не тільки шкідливо, але й небезпечно для здоров'я.

Для лікування задишки, яка може з'явитися через такого захворювання як бронхоспазм, використовуються медикаментозні препарати, які мають тривалий і короткостроковий період впливу. До короткострокових препаратів відноситься сальбутамол. Він проводиться у формі інгаляторів, таблеток і розчинів. До препаратів тривалої дії відносяться формотерол (в капсулах або у вигляді інгалятора) і сальметерол.

Використання нетрадиційної медицини при лікуванні задишки

Досить часто, для того, щоб усунути або полегшити симптоматику задишки, використовуються кошти так званої нетрадиційної або народної медицини.

1. У більшості випадків при лікуванні задишки застосовуються настойки, зроблені з суцвіття глоду. Для приготування такої настоянки необхідно взяти 3 склянки гарячої води і залити нею близько 150 грам квіток глоду. Потім отриману настоянку потрібно процідити і дати їй кілька годин для того, щоб вона могла настоятися. Приймати її слід дозовано невеликими порціями, по кілька разів на добу.
2. Ефективно себе проявило при лікуванні задишки, такий засіб як масло, виготовлене з меду і рослини під назвою ялівець. Для його приготування необхідно використовувати близько 130 грам шишок ялівцю, додати до нього 80 грам вершкового масла і 180 грам меду. Отриману масу необхідно пропарити за допомогою водяної бані. Вживати такий засіб можна щодня по кілька столових ложок за один раз.
3. Мабуть, найпростішим засобом народної медицини, яке можна використовувати під час лікування задишки, є бузок. Для приготування такого засобу потрібно взяти трохи квітів бузку (цілком достатньо буде однієї столової ложки), і залити їх 250 мілілітрами окропу. Приймати таку настоянку необхідно 4 рази за одну добу, по 2 столові ложки. Вживати цей засіб рекомендується натщесерце, мінімум за півгодини до прийому їжі.

Профілактика виникнення задишки

Для того, щоб в майбутньому не мати такої проблеми як задишка при ходьбі, необхідно дотримуватися кількох правил, які допоможуть запобігти її виникненню. Адже, як відомо, будь-яке захворювання набагато простіше попередить, ніж потім його лікувати.

1. Для того, щоб попередити виникнення такого стану як задишка, потрібно стежити за своїм психоемоційним станом. Намагатися завжди підтримувати його в нормальному стані.
2. Також дуже важливо вести здоровий спосіб життя, припинити вживати алкогольні напої, велику кількість кофеїну, жирної їжі. Відмова від вживання тютюну істотно мінімізує можливість виникнення у людини задишки і захворювань органів дихання і серцево-судинної системи.
3. Крім того, для профілактики виникнення такої патології як задишка, необхідно намагатися вести активний спосіб життя. Час від часу, упродовж розумного межах, навантажувати організм різними фізичними навантаженнями. Це може бути ранкова зарядка, гімнастика або просто тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
4. Також дуже важливо стежити за своїм харчуванням і вагою.Надмірна вага може стати однією з головних причин виникнення патологій серцево-судинної системи. А ці патології можуть в свою чергу стати причиною появи задишки. Крім того, для запобігання появи цієї недуги необхідно постійно здійснювати контроль за становищем свого тіла під час відпочинку (кут зіткнення голови і подушки повинен становити 40 градусів).
5. Для попередження виникнення задишки необхідно також уважно стежити за своїм харчуванням. Не рекомендується використовувати під час приготування їжі, сіль у великих кількостях. Також не слід зловживати копченостями, жирною їжею, кофеїном. У разі виникнення задишки необхідно стежити за кількістю вживаної води. В цьому випадку добова норма рідини, що вживається не повинна перевищувати одного літра.

Відео: аритмія і задишка при фізичних навантаженнях