Скільки триває климаксное стан у жінок?

Менопауза - це етап, при якому у жінки здійснюється повільне згасання функції, що відповідає за репродукцію. Судячи зі статистичних даних, тривалість приблизно 15 місяців.

Даний період є далеко не самим безхмарним в житті жінки. Вона може відчувати сильне нездужання, все захворювання загострюються, присутні перепади настрою. Крім того, присутні так звані припливи - вони обумовлені стрибками гормонального фону і доставляють масу незручностей. Тому для жінок вельми актуальним є питання, коли ж це все закінчиться.

Що являє собою клімакс?

Це часовий проміжок, під час якого закінчується менструація, відповідно, жінка вже не може завагітніти.Причина клімаксу полягає в тому, що активність і кількість жіночих гормонів під назвою естрогени поступово знижується, а це стимулює продукцію гормону гіпофіза.

Період умовно можна поділити на 3 фази:

• Переменопаузе. Вона передує закінченню менструацій.
• Менопауза. Власне, сам клімакс, який настає після того, як закінчуються місячні.
• Постменопауза. В даний період яєчники повністю закінчують свою роботу.

Багатьох цікавить, протягом якого часу триває клімакс? Неможливо відповісти точно на це питання, оскільки все залежить від особливостей. Фахівці стверджують, що в разі нормальної функції менопауза тривати близько 12 місяців. Що стосується вираженості симптоматики - в даній ситуації також все залежить від особливостей організму жінки.

Які симптоми?

Розглянемо, за якими ознаками можна визначити період менопаузи. Жінку починають турбувати такі симптоми:

• часті головні болі;
• гіпергідроз, викликаний приливами;
• перепади артеріального тиску;
• тахікардія;
• апатичні стани;
• сухість статевих органів;
• свербіж в області піхви;
• инсомния;
• часте сечовипускання, що супроводжується дискомфортом, а також печіння;
• зниження, або повна відсутність статевого потягу.

Клімакс раптово не виникає - цей процес є складним, займає досить великий відрізок часу. Клімаксних станом в будь-якому випадку передує передменопауза. Саме в цей момент жінка починає відчувати зміни в організмі - менструальний цикл перестає бути регулярним. Це може тривати протягом року. Клімакс закінчується постменопаузі - саме по її завершенню жінка остаточно втрачає можливість завагітніти.

Як правило, процес починається з досягнення жінкою 35 років, і приходить до завершення близько 50 років. Вік процесу безпосередньо залежить від зовнішніх, а також внутрішніх чинників.

Від чого залежить тривалість?

Розглянемо, що ж може вплинути:

• регулярні переїдання;
• наявність шкідливих звичок - зловживання алкоголем, куріння, вживання наркотичних речовин;
• строгі дієти;
• наявність перенесених оперативних втручань.

перименопауза

Приблизно до 45 років рівень естрогену в крові починає знижуватися, в придатках починає активно розростатися сполучна тканина. Саме цей фактор призводить до змін менструального циклу, а також поступового припинення менструацій.

Кров'янисті виділення поступово припиняються, спостерігаються скачки гормонального фону. Все це свідчить про те, що у жінки настає перша стадія клімаксу.

Про те, що перименопауза прогресує, можна судити по менструацій. Вони починають приходити все рідше, місячні можуть бути відсутніми по 3 місяці і більше.

менопауза

Настає після того, як у жінки повністю припиняються місячні. Встановити розвиток даного періоду можна лише через 1 рік (приблизно). У період менопаузи все симптоми значно посилюються, жінка може страждати від припливів, у неї зберігається нестабільна емоційний стан, сухість піхви викликає не просто дискомфорт - можуть з'являтися больові відчуття.

Саме на цій стадії у жінки може змінитися ставлення до статевого життя. Потяг зникає практично повністю, заняття сексом більше не приносять радості, навпаки, секс доставляє виключно негативні емоції.Тривалість менопаузи також неможливо визначити точно, для кожної жінки вона індивідуальна в залежності від особливостей організму.

Саме в період менопаузи все більше проявляються ознаки старіння. Шкіра покривається зморшками, волосся починає ламатися і випадати, нігті - шаруються. Орієнтовна тривалість менопаузи складає 3 роки.

постменопауза

Для жінки, яка переживає всі вищеописані стадії, актуальним стає відповідь на питання, коли ж все це закінчиться. Як вже було сказано вище, закінчення репродуктивної функції у кожної може тривати по-різному, приблизно через 24-36 місяців від останніх місячних починається менопауза поста - і тривати вона буде до кінця життя.

Яєчники зменшуються в розмірах, а неприємна симптоматика поступово зникає. Єдине, що залишається - це порушення обміну речовин, саме в цей період жінки можуть набирати у вазі, у деяких спостерігаються проблеми з серцем і серцево-судинною системою. Даний процес є незворотнім, тому єдине, що залишається - з ним змиритися.

Примітно, що, незважаючи на відсутність працездатності статевих органів, вони все також схильні до різних недуг.Саме тому навіть в період постменопаузи необхідно регулярно відвідувати гінеколога.

Чи можлива вагітність при клімаксі?

Незважаючи на те, що клімактеричний період свідчить про те, що жінка вже не може виконувати репродуктивну функцію, все ж вагітність може наступити. Яєчники припиняють свою роботу не відразу, а поступово, тому зрідка овуляція може траплятися. Тобто, відсутність місячних ще не говорить про те, що жінка не може зачати дитину.

Безумовно, в такий період вагітність є повною несподіванкою, її симптоматика змазана проявами клімаксу, тому часто жінка дізнається про те, що вона в положенні, на досить пізніх термінах. Для того, щоб спростувати або підтвердити зачаття, потрібно обов'язково пройти ряд лабораторних досліджень.

Як полегшити стан при клімаксі?

Для багатьох клімактеричний період є дуже складним - як у фізичному, так і в емоційному плані. Безпричинні зміни настрою, плаксивість, головні болі, безсоння - всі ці симптоми неможливо назвати приємними.Проте, є деякі рекомендації, які допоможуть жінці пережити клімакс - і їм бажано користуватися.

1. Заняття спортом. Навіть якщо спот ніколи не був присутній у вашому житті, буде актуально спробувати знайти собі заняття до душі. Це можуть бути курси йоги, кінний спорт, аквааеробіка. Якщо ж займатися спортом складно з огляду на фізіологічних причин, важливо влаштовувати собі регулярні піші прогулянки.
2. Правильне харчування. Їжа, яку ми вживаємо, є своєрідним матеріалом для нашого тіла. Природно, чим вона якісніша, тим якісніше буде і тіло. Не потрібно зловживати цукром, сіллю, краще повністю відмовитися від жирної і копченої їжі. Готувати краще на пару, або відварювати продукти. Ковбаси замінити натуральним м'ясом, жирні сири - бринзою або сиром. Оптимальний варіант - зробити упор на рослинній їжі, вживати достатню кількість злаків, овочів, кисломолочної продукції. Також не потрібно забувати про питний режим - щодня необхідно випивати 1,5 чистої води, а ось від міцної кави і чорного чаю бажано відмовитися.
3. Статеве життя. Якщо є можливість підтримувати повноцінні статеві стосунки - не варто від них відмовлятися.За рахунок регулярного сексу можна стимулювати вироблення жіночого гормону - естрогену, а також уникнути застійних явищ в області статевих органів.

Важливо контролювати стан свого здоров'я і не нехтувати відвідинами лікарів, зокрема, гінеколога і ендокринолога. Звичайно, клімакс - це непростий період, але і його можна пережити, якщо своєчасно вирішувати всі вступники проблеми зі здоров'ям.

Відео: симптоми клімаксу і менопаузи у жінок