Làm thế nào để trở thành một cô gái tự tin: 7 bước

Thiếu tự tin là vấn đề phổ biến nhất trong số các đại diện của một nửa nhân loại yếu hơn. Đó là tất cả về các phức hợp hiện có, thường di chuyển từ thời thơ ấu đến cuộc sống trưởng thành. Sự không chắc chắn dẫn đến những khó khăn trong các mối quan hệ gia đình và sự nghiệp. Cô gái buộc phải liên tục nghi ngờ tính chính xác của quyết định của mình. Do đó, câu hỏi cấp thiết trở thành cách trở thành một cô gái tự tin và có một cái nhìn tươi mới về những thứ quen thuộc.

Dấu hiệu của một người không an toàn

1. Bài phát biểu bị trượt, bối rối, nhanh. Một người xấu hổ thể hiện ý kiến ​​của mình trong một vòng tròn của người thân hoặc người ngoài hoàn toàn. Nếu anh ta quyết định làm điều này, bài phát biểu trông nhàu nát, không an toàn.Thông thường, với các cuộc đối thoại được thiết lập trong giọng nói, nghi ngờ được cảm nhận, do đó các đối thủ nghi ngờ tuyên bố của người nói.
2. Vụng về. Tính năng này là đặc trưng tốt nhất cho tính cách không chắc chắn. Trong cuộc trò chuyện, một người như vậy không thể tìm thấy một nơi cho bàn tay của mình, liên tục điều chỉnh mái tóc của mình, tìm kiếm một tư thế thoải mái, và như vậy. Lúng túng được thể hiện trong thực tế là tất cả mọi thứ được đổ từ bàn tay. Cuộc trò chuyện với những người khác không tăng lên do thực tế bạn quá vô tư.
3. Vắng mặt Một dấu hiệu bất an khác. Một người không thể tập trung ánh nhìn của mình, lao từ bên này sang bên kia với một cái nhìn vắng mặt. Một người không có tự tin là sợ nhìn vào người đối thoại của mình trong mắt. Nếu điều này xảy ra, chế độ xem sẽ đột ngột di chuyển sang hướng khác.
4. Thiếu phong cách trong quần áo. Một người không tin vào bản thân mình, gần như nói, không có ý kiến ​​và phong cách riêng của mình nói riêng. Nếu sau này là ở đó, không có sự tự tin trong hiện thân của nó thành hiện thực. Từ đây một người vội vã giữa quá thô tục hoặc, trái lại, quần áo “xám” kín đáo.
5. Hành vi bị đóng. Cô gái phức tạp, hoặc không chắc chắn, dẫn đầu một cách khép kín.Cô ấy nói rất ít với mọi người, hiếm khi đến dự tiệc với bạn bè, cố tránh những tính cách lạ. Chú ý từ phía bên không cung cấp flattery, nhưng chỉ làm cho bạn căng thẳng.

Có nhiều dấu hiệu của một người không an toàn, nhưng ở trên là cơ bản. Nếu bạn nhận thấy mình trong họ, hãy sử dụng các kỹ thuật tâm lý.

Bước số 1. Tự nhận ra bản thân

1. Nhận thấy tiềm năng của bạn là cách hiệu quả nhất để loại bỏ phức tạp và mất an toàn nói chung. Mỗi người tự tôn trọng phải vượt qua một con đường khó khăn trên con đường đến một cuộc sống hạnh phúc.
2. Đánh giá cơ hội của bạn, nêu bật các lĩnh vực mà bạn muốn tự mình nhận ra. Để tìm thấy sự hài hòa, bạn chỉ cần làm những gì bạn thích. Hãy để sở thích mang lại sự hài lòng về mặt đạo đức và tiền bạc.
3. Đừng nghe những người nói rằng hạnh phúc không phải là tiền. Có, nó có thể, nhưng nó rất dễ dàng để tranh luận theo cách này khi một số tiền phong nha được gửi vào tài khoản của bạn.
4. Tiền mang lại sự tự tin. Với họ bạn sẽ tìm hiểu về thế giới từ phía bên mới, bạn có thể đi du lịch nhiều hơn, ăn những món ăn đắt tiền và ngon miệng, ăn mặc tốt, học hỏi. Tiền mở ra rất nhiều cơ hội.
5. Phân tích bản thân, nhân vật, nghề nghiệp, thói quen của bạn. Nếu bạn nhận được đồng xu, hãy thay đổi doanh nghiệp của bạn, hãy tìm kiếm các tùy chọn để kiếm thêm tiền.
6. Tích lũy, cuối cùng, trên xe, tìm hiểu một đặc sản mới! Mở rộng tầm nhìn của bạn, làm điều gì đó mang lại cho bạn những làn da trắng. Đừng nghe những người nghi ngờ bạn.

Bước số 2. Phấn đấu vì sự tự tin

1. Mỗi người ít nhất một lần trong đời phải đối mặt với sự nghi ngờ. Một số tình huống làm cho người ta nghi ngờ khả năng của chính mình, trong khi tay bị hạ thấp, sự thờ ơ và trầm cảm bắt đầu.
2. Điều quan trọng là phải hiểu rằng tất cả điều này chỉ là một sự kiện nhất định trên con đường của cuộc sống. Các dải màu đen sẽ kết thúc và màu trắng sẽ bắt đầu, vì vậy bạn không nên sống trên sự không chắc chắn.
3. Cố hết sức để duy trì phẩm giá. Những rắc rối nhỏ không nên thoát ra khỏi một rut, chúng là tạm thời. Bất kể điều gì xảy ra, trong bất kỳ tình huống vô lý nào bạn có thể rơi vào, hãy giữ niềm tin vào chính mình.
4. Nghi ngờ sẽ luôn ở đó, nhưng đừng để họ đánh bại lòng tự trọng của bạn. Chiến đấu với những khó khăn, tìm cách để đánh lạc hướng từ các vấn đề. Thiền, đọc, chơi thể thao.
5. Để củng cố niềm tin, hãy làm thường xuyên hơn những gì bạn làm để xuất sắc. Bạn có thích biểu diễn trên sân khấu không? Dare, thiết lập một lớp học!

Bước số 3. Tôn trọng bản thân

1. Nếu không tự tôn trọng thì không thể trở thành một người tự tin. Không cho phép người khác nói xấu về bạn, có thể bày tỏ ý kiến ​​và bất đồng, nói “Không!”, Nếu hoàn cảnh yêu cầu.
2. Đừng tập trung vào sai sót, tất cả mọi người mắc lỗi. Hãy suy nghĩ về những phẩm chất đã giúp bạn thành công hoặc chiến thắng những khó khăn.
3. Lấy lại lòng tự trọng mỗi ngày. Đừng tiết lộ những lời khen ngợi. Tìm kiếm lợi thế về ngoại hình, tính cách, hành vi của bạn. Hồi sinh tài năng cũ và đắm mình trong một sở thích.
4. Lắng nghe những lời khen và cảm thấy tự do cho họ. Những người nói nó chân thành xứng đáng được chú ý. Nếu bạn nói rằng bạn có một nụ cười đẹp, thì đúng vậy.
5. Các ông chủ ca ngợi cho sự căng thẳng và bình tĩnh? Tuyệt vời, bạn đã thực hiện tốt trong hoàn cảnh khó khăn. Hãy nghe mọi thứ và sửa những lời khen ngợi trong đầu bạn.
6. Cuộn qua những thành tựu đã giúp bạn cảm thấy tự hào. Bạn đã tốt nghiệp đại học với bằng cấp đỏ chưa? Không phải ai cũng có thể làm được! Có cái gì đó để tôn trọng bản thân bạn.

Bước số 4.Kết nối với những người "đúng"

1. Chọn công ty phù hợp. Đừng giao tiếp với những người kéo bạn xuống và nói quá tiêu cực. Quanh mình với những người tử tế, thành công và tích cực.
2. Điều quan trọng là thông tin liên lạc tiến hành thoải mái, không có lời chỉ trích và đạo đức giả. Nếu bạn cảm thấy rằng người đó không đáng tin cậy, hãy loại trừ anh ta khỏi danh sách bạn bè.
3. Được sử dụng để chú ý từ nam giới và phụ nữ nói riêng. Kiểm soát bản thân, không "rơi vào sơn" trong lời khen ngợi về sự xuất hiện và lợi thế khác.
4. Tìm hiểu nghệ thuật giữ lại những câu chuyện với khán giả của bạn. Cố gắng ở trung tâm của sự chú ý thường xuyên hơn, đi qua các khóa học oratorical. Ghé thăm một nhà tâm lý học để dạy bạn cách giao tiếp với mọi người.

Bước số 5. Xem bản thân

1. Điều đáng ghi nhớ là bạn nên luôn trông thật tuyệt vời. Như vậy, một sự tự tin 100% sẽ xuất hiện. Hãy xem xét, chiến đấu make-up ở đây không quan trọng. Điều quan trọng là phải đặc biệt chú ý đến tình trạng da, tay, móng tay và tóc.
2. Để không nghĩ về những gì bạn sẽ trông giống như, bạn nên chọn một tủ quần áo đơn giản, nhưng với hương vị. Có được những thứ mà bản ngã của bạn yêu cầu.Trong trang phục này, bạn sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái.
3. Hãy là cá nhân. Đừng vội vã chạy bán hàng và mua tất cả mọi thứ với hy vọng rằng sau đó tháo rời mọi thứ. Động thái này là sai lầm nhất. Tủ quần áo nên tương đối khiêm tốn, nhưng thoải mái và theo yêu cầu.

Bước số 6. Làm những gì bạn yêu thích

1. Cố gắng loại bỏ và quên đi tất cả những ký ức tiêu cực trong cuộc sống. Hãy nắm lấy tay bạn và đặc biệt chú ý đến những bộ phim bạn xem, người mà bạn giao tiếp, những gì bạn đọc.
2. Nó là cần thiết để hạn chế giao tiếp với những người nghi ngờ bạn và không tin rằng bạn có thể đạt được một cái gì đó. Tin tôi đi, thật đáng để trải qua điều này một lần, vì những người tích cực, vui vẻ sẽ đến để thay thế bạn, người sẽ thúc đẩy bạn. Kết quả là, bản thân bạn sẽ trở thành một người như vậy.
3. Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho sở thích của bạn, có thể là sự sáng tạo hay thể thao. Chuyển đến các vòng kết nối và phần khác nhau dựa trên sở thích của bạn. Đây là nơi bạn sẽ gặp gỡ những người bạn cùng chí hướng và mới.
4. Đừng ngại ngùng, theo thời gian, cảm giác này sẽ trôi qua. Bạn sẽ trở thành một người tự tin và có mục đích hơn. Cố gắng tiết lộ bản thân theo một hướng mới.Vẫn còn và phát triển. Bạn là cá nhân, đừng quên nó. Hãy là tia sáng mặt trời trong thế giới màu xám.
5. Bắt đầu nhỏ. Ví dụ, buộc mình phải đi ngủ sớm hơn và dậy sớm hơn. Dành thời gian rảnh cho thể thao. Đi bộ nhiều hơn, hãy chạy. Bỏ các chương trình TV vô nghĩa. Khám phá các chủ đề mà bạn luôn quan tâm.
6. Đừng lãng phí thời gian ngồi ở một máy tính trên Internet. Cố gắng trích xuất chỉ thông tin hữu ích. Chơi thể thao song song trong tương lai gần sẽ nâng cao lòng tự trọng của bạn. Bản thân bạn sẽ không nhận thấy những gì đã được 1-3 tháng trước đây. Trở thành một cá nhân.

Bước số 7. Làm việc về những thiếu sót

1. Vấn đề chính của những người không an toàn là họ chỉ đơn giản là không biết bản thân mình, những thiếu sót và thành tích của họ. Bắt đầu giải quyết vấn đề với nghiên cứu về bản thân. Bằng cách này bạn sẽ tăng lòng tự trọng của mình và mở ra những cơ hội mới.
2. Bước đầu tiên để đạt được mục tiêu sẽ là những suy nghĩ đặt ra trên giấy. Để làm điều này, hãy viết trong sổ ghi chép với 100 phẩm chất tiêu cực và tích cực của bạn.Trong hộp có lỗ hổng ghi chú, bạn sẽ thay thế những lợi thế nào.
3. Tiếp theo là công việc khó khăn cho bản thân bạn. Mỗi lần với một thành tích mới, vượt qua lỗ hổng mà bạn đã thay thế bằng phẩm giá. Tạo một sổ ghi chép đặc biệt thành công, trong đó bạn sẽ có thể khắc phục những khó khăn hàng ngày.
4. Phương pháp này rất hiệu quả, đây là cách đúng để trở thành một cô gái tự tin. Trong cuộc sống khó khăn, bạn luôn có thể tự nhắc mình về những gì bạn đã trải qua, đọc lại danh sách rất thành tựu.

Một vài mẹo khác ...

1. Đừng sống trên những sai lầm. Mọi người trong cuộc sống đều phải đối mặt với những tình huống khó chịu. Để đối phó với các vấn đề, nó là cần thiết để điều trị tất cả mọi thứ với sự hài hước. Do đó, bạn sẽ không có ham muốn rơi xuống trái đất. Bạn sẽ tự tin và dễ chịu hơn nhiều.
2. Chịu trách nhiệm. Để trở thành một người tự tin, bạn sẽ phải can đảm và trả lời cho hành động của bạn hoặc những gì đã nói. Đừng nghi ngờ bản thân, nếu bạn cố gắng, bạn có thể biến tình hình có lợi cho bạn. Vì vậy, bạn có thể được khẳng định trong con mắt của người khác, mọi người sẽ hiểu rằng bạn đã thay đổi tốt hơn.
3. Thể hiện khả năng. Mỗi người là duy nhất theo cách riêng của mình, chắc chắn bạn có khả năng và tài năng khác với những người khác. Tin tôi đi, họ sẵn sàng, không nghi ngờ gì. Cố gắng tập trung vào điều này và đập vỡ các bức tường xung quanh bạn, để đặt nó đơn giản, nổi bật trong số những người khác.

Nhiều cô gái muốn có được sự tự tin vào bản thân mình, để không còn nằm trong khối lượng xám. Để đạt được kết quả mong muốn, bạn cần thực hiện theo các mẹo đơn giản. Vì vậy, bạn sẽ dần dần tiết lộ cá tính và tiềm năng của bạn. Tin tôi đi, ngay từ cái nhìn đầu tiên, những thay đổi nhỏ có thể làm thay đổi cuộc sống một cách nghiêm túc hơn.

Video: cách trở nên tự tin hơn