Cá trích có thể được nuôi bằng sữa mẹ không?

Sản phẩm này khá gây tranh cãi. Ai đó có thể bị đẩy lùi bởi chỉ một mùi của con cá này, và ai đó không thể sống một ngày mà không ăn ít nhất một miếng của nó. Một điều rõ ràng là chắc chắn: Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo mạnh mẽ việc tiêu thụ cá trích có hệ thống, vì nó chỉ chứa một kho chứa chất dinh dưỡng có lợi cho toàn bộ cơ thể. Loại cá này chứa các chất cải thiện công việc của hệ thống tim mạch và nội tiết, và có tác dụng tích cực lên hệ thần kinh.

 Cá trích trong thời kỳ cho con bú

Việc sử dụng cá trích là gì?

Lợi ích của cá trích là rất lớn, bởi vì nó cũng chứa các thành phần sau:

  1. Iốt, flo, kẽm và đồng.Các hợp chất này ngăn ngừa các vấn đề với tuyến giáp.
  2. Hàm lượng protein cao trong sản phẩm (khoảng 20%) và axit amin, từ đó giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa trong máu, cải thiện chức năng tim và tình trạng mạch máu. Thành phần methionine chịu trách nhiệm về điều này, nội dung trong đó cá trích có ý nghĩa vượt quá nội dung của nó trong thịt.
  3. Sự hiện diện của một chất như selen. Nó là một chất chống oxy hóa rất mạnh làm chậm quá trình lão hóa sớm và ngăn ngừa sự hình thành của các khối u khác nhau, cũng như tất cả các loại đột biến tế bào.
  4. Nội dung của vitamin A, B và D trong sản phẩm này giúp đối phó với các bệnh nhiễm trùng khác nhau trong cơ thể.
  5. Cá trích được khuyến nghị ăn bởi những người có vấn đề với đường tiêu hóa, vì sản phẩm này chứa ít mô liên kết và được tiêu hóa nhanh hơn nhiều.
  6. Loại cá này chứa số lượng calo tối thiểu, vì vậy những người chủ động theo dõi cân nặng của họ không nên lo lắng về con số của chúng.

Nó có thể gây hại không?

Tuy nhiên, như mọi khi, bất kỳ quy tắc nào đều có ngoại lệ và bất kỳ sản phẩm nào đều có các vi phạm.Thực tế là cá trích có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, và trẻ nhỏ (đến 1 tuổi) rất nhạy cảm ở lứa tuổi này với bất kỳ loại thực phẩm nào.

Vì vậy, những gì về sản phẩm này? Cá trích có hại hay nó vẫn hữu ích? Câu trả lời cho câu hỏi này không đơn giản như vậy.

Herring thiệt hại cho cơ thể:

  1. Vì chất bảo quản được sử dụng để lưu trữ sản phẩm này, thức ăn tự động trở nên không hữu ích như chúng ta muốn. Và mặc dù nhiều chất bảo quản không mang nhiều tác hại đến cơ thể, chúng vẫn có thể gây dị ứng trong một số trường hợp.
  2. Cá trích, như một quy luật, có chứa một lượng lớn muối và sau khi ăn nó bạn cảm thấy như một thức uống tự nhiên và sau đó ăn một cái gì đó ngọt ngào, nhưng đây là toàn bộ bí mật của bệnh béo phì.
  3. Trong trường hợp vi phạm của việc lưu trữ các sản phẩm cá, các ký sinh trùng khác nhau vẫn còn trong đó, và điều này đã rất nguy hiểm cho cơ thể.
  4. Nếu một phụ nữ trong thời kỳ cho con bú có vấn đề về thận hoặc có tăng huyết áp, tốt hơn là loại bỏ cá trích muối khỏi chế độ ăn uống.

Cá trích dưới áo khoác lông trong thời gian cho con bú

 Cá trích dưới áo khoác lông trong thời gian cho con bú
Cần lưu ý rằng ngay sau khi giao hàng món salad này là tốt hơn không được ăn ở tất cả, bởi vì, bên cạnh cá trích muối, nó cũng chứa các sản phẩm khác, và tất cả các thành phần được bôi trơn đa dạng với mayonnaise.Nếu chúng ta nói về củ cải đường hoặc cà rốt, thì chúng không chứa bất kỳ chất độc hại nào cho cơ thể, mà là trứng gà, được mua trong cửa hàng, có thể dẫn đến phát ban dị ứng trên da của em bé.

Mẹo! Trong trường hợp mong muốn ăn salad rất mạnh, bạn nên thay thế mayonnaise của cửa hàng bằng một sản phẩm tự làm.

Đôi khi các bà mẹ cho con bú làm salad "dưới một chiếc áo khoác lông thú" với việc bổ sung kem chua thay vì mayonnaise. Trong trường hợp này, bạn có thể thêm vào salad 1 muỗng cà phê kem chua cho hương vị.

Cá trích nào có thể ăn được?

Bắt đầu ăn cá trích là tốt nhất sau 2 tháng sau khi sinh. Và tốt hơn là cá trích có dưa chua riêng. Bạn cần phải bắt đầu ăn trong các phần nhỏ để tải trên hệ thống tiêu hóa là thống nhất, và cơn khát không quá mạnh.

Nếu bạn không có các kỹ năng của cá muối, sau đó cố gắng bắt đầu bằng cách ăn miếng nhỏ, và sau đó làm theo phản ứng của em bé. Nếu tất cả là tốt, liều có thể được tăng dần.

Không dung nạp cá nhân của sản phẩm

Đứa trẻ trong những năm đầu đời của anh ta đang vật lộn để thích nghi với các điều kiện của thế giới xung quanh anh ta, do đó, anh ta không nên tạo thêm các vấn đề dưới dạng rối loạn tiêu hóa.Bạn cần theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình, kiểm tra cơ thể để biết các phản ứng dị ứng khác nhau.

Danh sách các sản phẩm đang tích cực gây dị ứng bao gồm:

  • Mật ong
  • Sữa và tất cả các sản phẩm có chứa sữa.
  • Dâu tây
  • Tất cả các loại cam quýt.

Một số bao gồm cá trích trong danh sách này. Trong thực tế, phản ứng có thể không có trên bản thân cá, nhưng trên các gia vị khác nhau chứa trong nước xốt.

Họ cũng nói rằng nó xảy ra sau khi ăn cá trích, sữa mẹ thay đổi khẩu vị của nó, và đứa trẻ có thể từ chối lấy vú. Trong trường hợp này, nó được khuyến khích để thể hiện "hư hỏng" sữa. Đồng thời, nhiều người cho rằng đây chỉ là một huyền thoại. Cá trích và các loại nước xốt khác nhau không thể thay đổi hương vị của sữa mẹ, và nếu đứa trẻ từ chối cho con bú, thì điều này rất có thể là do trạng thái cảm xúc của bé. Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn có ít căng thẳng nhất. Nước mắt và cơn giận dữ, cũng như sự từ chối sữa mẹ, mang theo nhiều vấn đề tâm lý sâu sắc hơn.

Cách ăn cá trích

 Làm thế nào để ăn cá trích mẹ nuôi con

  1. Đó là khuyến cáo để bắt đầu ăn cá trích sau 2 tháng kể từ khi sinh đứa trẻ, dần dần giới thiệu sản phẩm vào chế độ ăn uống.Nếu em bé có vấn đề với hệ thống tiêu hóa và bị đau bụng, thì bạn nên trì hoãn việc ăn sản phẩm này, bởi vì sẽ rất khó hiểu chính xác những gì trẻ phản ứng. Bắt đầu với các phần nhỏ.
  2. Thực phẩm được nấu chín tốt nhất trong lò hoặc đun sôi. Ít nhất có thể chiên, hun khói và muối.
  3. Ăn cá được phép 2 lần một tuần.
  4. Luôn kiểm tra thời hạn sử dụng của sản phẩm trước khi sử dụng.
  5. Nếu việc chuẩn bị cá trích xuất hiện ở nhà, thì số lượng gia vị và nước xốt nên hạn chế.

Nếu bạn bỏ qua những khuyến nghị này, thì rất sớm có thể có nhịp tim nhanh, mà không cần một người mẹ cho con bú.

Các nhà sản xuất hiện đại lấp đầy thị trường với nhiều loại cá đóng hộp, có thể được muối, hun khói hoặc ngâm. Để không đến bệnh viện với ngộ độc thực phẩm, bạn nên luôn luôn cẩn thận làm quen với các nhà sản xuất sản phẩm, cũng như với ngày hết hạn. Điều quan trọng cần nhớ là:

  1. Cá tươi không chứa bất kỳ tạp chất phụ, muối và gia vị nào.
  2. Sự xuất hiện của cá luôn luôn tươi và dày đặc.
  3. Ngày sản xuất luôn luôn có mặt trên bao bì với philê cá.

Bằng cách làm theo tất cả các khuyến nghị, bạn sẽ có thể không chỉ để tránh các vấn đề với sức khỏe của bạn, và cũng không gây nguy hiểm cho em bé của bạn.

Luôn nhớ rằng sức khỏe của bạn chỉ nằm trong tay bạn và không ai khác, vì vậy hãy cẩn thận, chăm sóc bản thân và sức khỏe của bạn, và luôn luôn chỉ ăn những sản phẩm tươi ngon và lành mạnh! Chúc phúc cho bạn!

Video: chế độ ăn uống thích hợp của mẹ nuôi dưỡng

(Chưa có xếp hạng)
Chúng tôi khuyên bạn nên đọc
  •  Con bú sữa mẹ

    Có thể marshmallows khi cho con bú?

  •  Kefir khi cho con bú

    Có thể kefir khi cho con bú?

  •  Trái cây sấy khô khi cho con bú

    Có thể có trái cây sấy khô khi cho con bú không?

  •  Khoai tây cho con bú

    Có thể cho con bú khoai tây không?

  • Có thể cháo ngô bằng cách cho con bú không?

  • Trứng cá muối đỏ có thể được bú sữa mẹ không?

  •  Raisins cho con bú

    Có thể nho khô khi cho con bú?

  • Có thể cho con bú hạt giống không?

  • ...



Để lại một bình luận

Gửi

 hình đại diện

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục!

Bệnh tật

Giao diện

Sâu bệnh