Có thể marshmallows khi cho con bú?

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau khi sinh là khá hạn chế, vì việc cho con bú làm cho bạn chú ý đến thực đơn. Nhưng vẫn còn hầu hết các sản phẩm yêu thích mẹ có thể đủ khả năng. Món tráng miệng cũng có sẵn, và những món ăn không chỉ mang lại niềm vui, mà còn làm ướt cơ thể với lượng chất dinh dưỡng cần thiết.

Các thành phần của marshmallow - là nó an toàn cho mẹ trong thời kỳ GW?

Trong tất cả các loại kẹo marshmallow vượt qua nhiều món tráng miệng do thành phần tự nhiên của nó. Để sử dụng chuẩn bị của nó:

• trái cây và berry nghiền;
• lòng trắng trứng;
• các loại chất làm đặc.

Đối với chất làm đặc, nó có thể là gelatin, thu được sau khi xương của gia súc trải qua quá trình chế biến. Chúng được nghiền nát, và sau đó được thêm vào các sản phẩm khác nhau.Việc sử dụng nó cho độ đàn hồi dẻo. Pectin cũng có thể được sử dụng là chất xơ hòa tan, trong marshmallow sự hiện diện của nó là đáng chú ý nhờ một chút chua. Việc bổ sung agar-agar, lần lượt, làm cho kẹo dẻo dày đặc đủ. Nó được chiết xuất từ ​​tảo, rất giàu iốt, axit amin và vitamin, bởi vì một loại kẹo dẻo được coi là tốt nhất và hữu ích nhất.

Có thể cho HB: ý kiến ​​của các chuyên gia và lợi ích của marshmallow

Các bác sĩ được phép ăn kẹo dẻo trong thời gian cho con bú, bởi vì sản phẩm ngọt này thuộc về loại món tráng miệng nhẹ: chỉ 320 Kcal là 100 gr., Và hầu như không có chất béo. Vì vậy, để có được những người yêu thích trọng lượng của marshmallow không đe dọa, trừ khi, tất nhiên, để tuân thủ các biện pháp.

Để duy trì cơ thể, suy yếu sau khi sinh con, kẹo dẻo cũng có thể làm một chút. Thực tế không có vitamin trong đó, chỉ một lượng nhỏ, nhưng chúng cũng có tác dụng tích cực lên cơ thể:

1. PP Kích thích chức năng bài tiết của tuyến tụy và chuyển hóa carbohydrate, góp phần vào khả năng vận động dạ dày tốt hơn.
2. B2 Tham gia vào sự hình thành của các tế bào máu đỏ và sản xuất kháng thể.Tạo điều kiện cho quá trình như sự hấp thụ oxy của các mô.

Nhưng có rất nhiều chất hữu ích khác trong sản phẩm chất lượng ngọt này, mà không có một người để quản lý:

1. Sắt Nó tham gia vào sự hình thành hemoglobin và vận chuyển oxy, tạo ra năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch.
2. Canxi. Trước hết, tình trạng của mô xương phụ thuộc vào số lượng thích hợp của nó trong cơ thể. Ngoài ra, chất này nhất thiết phải hiện diện trong quá trình đông máu, giúp bài tiết các hạt nhân phóng xạ và dư lượng kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
3. Phốt pho. Nó cũng là một thành phần không thể thiếu của mô xương. Nhưng đồng thời, ông tham gia vào quá trình trao đổi chất năng lượng và nhiều phản ứng trao đổi chất. Marshmallow chứa tỷ lệ photpho, magiê và canxi tối ưu, cần thiết cho hoạt động lành mạnh của cơ thể nói chung.
4. Magiê. Thúc đẩy giảm áp lực và tham gia vào việc trao đổi phốt pho.

Nếu như một chất làm đặc được sử dụng:

1. Pectin - sản phẩm mua lại các đặc tính để giảm mức cholesterol trong máu. Giúp cơ thể loại bỏ các chất và kim loại độc hại tích lũy.Giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
2. Agar-agar - có nghĩa là, trước hết, một người phụ nữ nhận được một nguyên tố vi lượng không thể thiếu như iốt. Sự hiện diện của nó trong cơ thể cung cấp sự tổng hợp hormon tuyến giáp, có tác dụng có lợi trên các chức năng của não và hệ thần kinh, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cần thiết. Chất này giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống niệu sinh dục và tử cung.

Zephyr, nhờ các chất tự nhiên trong thành phần của nó, có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa, trung hòa các tác động của các gốc tự do. Và nếu bảo vệ chống oxy hóa được duy trì ở mức thích hợp, bạn cũng có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh truyền nhiễm và soma.

Cả ngon và khỏe mạnh

Bằng cách bao gồm kẹo dẻo trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể cung cấp hoạt động não tốt hơn do sự hiện diện của glucose trong sản phẩm. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn kẹo dẻo trong nửa cuối của ngày, vì lúc này lượng glucose trong cơ thể giảm mạnh, vì vậy có cơ hội để lấp đầy thâm hụt với một món tráng miệng ngon và lành mạnh.

Zephyr có thể có tác dụng nhuận tràng nhẹ, đặc biệt là nếu thạch agar được sử dụng trong quá trình pha chế. Chất này hấp thụ các chất độc hại từ đường tiêu hóa, hỗ trợ hệ vi sinh có lợi trong ruột.

Nếu bạn tổng hợp các đặc tính có lợi của marshmallow, nó chỉ ra rằng nó mang lại rất nhiều phụ nữ cho con bú tốt:

• làm giảm cholesterol;
• làm sạch cơ thể;
• thúc đẩy tâm trạng tốt và giúp hoạt động trí não;
• nhanh chóng lấp đầy.

Sô cô la đóng băng cải thiện hương vị của món tráng miệng, cũng như tất cả các loại chất độn, nhưng nó cũng cho biết thêm calo.

Biện pháp phòng ngừa an toàn

Zephyr, mặc dù hữu ích, nhưng hạn chế trong quá trình cho con bú phải được tôn trọng. Tất nhiên, hữu ích nhất sẽ là marshmallow, được chuẩn bị cá nhân, từ các thành phần đã được chứng minh.

Trong những tháng đầu sau sinh, cần phải hạn chế sử dụng kẹo dẻo ở mức tối thiểu, vì bé có thể bị đau. Ông có thể không dung nạp với một số thành phần, đặc biệt là protein, sẽ ảnh hưởng đến phản ứng dị ứng. Dạ dày hoặc ruột cũng có thể bị đau.Bởi vì nó sẽ đủ ăn 2-3 thứ một tuần.

Công thức tự chế

Độc lập làm kẹo dẻo dễ dàng:

1. Chọn toàn bộ, táo nguyên vẹn, và sau đó đun sôi hoặc nướng chúng. Tiếp theo, sử dụng đường, nghiền thành một loại khoai tây nghiền, tốt hơn là dùng máy xay sinh tố. Khối lượng kết quả là giờ truyền.
2. Trong thời gian này, chuẩn bị xi-rô. Chất làm đặc được chọn nên được ngâm, và sau đó đun sôi trên lửa nhỏ với đường, khuấy liên tục.
3. Một ít protein được bổ sung dần dần để nghiền khoai tây, whipping mass.
4. Thêm xi-rô vào khoai tây nghiền tươi tốt và đánh lại một lần nữa.
5. Để tạo thành kẹo dẻo, nó thuận tiện hơn để làm điều đó với một ống tiêm bánh ngọt. Trải ra trên khay. Trong một ngày, khi món tráng miệng được dầy đặc và sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu nếm thử.

Một lựa chọn kẹo dẻo dẻo

Khi chọn một loại kẹo dẻo, bạn không nên chú ý đến giá quá thấp - kẹo dẻo chất lượng cao liên quan đến chi phí cao trong việc chuẩn bị, hoặc các sản phẩm khuyến mại - marshmallow đề cập đến các sản phẩm giảm nhanh chóng.

Chống chỉ định

Không phải tất cả phụ nữ đều có thể ăn kẹo dẻo. Những loại này bao gồm những người dễ mắc bệnh béo phì, và nếu có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Zephyr có thể có tác động tiêu cực nếu các quá trình viêm khác nhau xảy ra trong dạ dày hoặc nếu dị ứng phát triển do không dung nạp với các thành phần riêng lẻ của sản phẩm. Một sự nhất quán ngọt ngào có thể ảnh hưởng xấu đến đau răng.

Video: Có thể cho một người mẹ cho con bú không?