Nho trong khi mang thai - những lợi ích và hại

Nho là một loại quả mọng ngon và khỏe mạnh, từ lâu đã được tiêu thụ cả nguyên liệu và được sử dụng để làm đồ uống. Nước ép, rượu vang, rượu mạnh, rượu vang cảng, giấm, dầu được làm từ nhiều loại nho khác nhau. Ngoài ra, các quả được sấy khô để tạo ra nho khô. Nói chung, nho có nhiều đặc tính có lợi, nhưng nó có ích cho phụ nữ có thai không? Rượu ở vị trí này không được tiêu thụ chính xác, và trong trường hợp quả mọng tươi, bạn nên phá sản nhiều hơn.

 Nho khi mang thai

Thông tin chung về nho

Nho là một loại thực vật thuộc họ cùng tên, mọc ở dạng cây leo. Quả nho phát triển ở dạng cụm, có màu sắc khác nhau và kích cỡ. Màu sắc của nho thay đổi từ màu xanh đậm đến xanh lá cây nhạt, và kích thước là một vài cm. Hình dạng quả mọng là hình bầu dục.Đối với quả chín, cần khoảng sáu tháng khí hậu ôn hòa ấm áp.

Việc đề cập đến đầu tiên của quả mọng này có từ 8 nghìn năm trước Công nguyên. er Georgia thường được coi là nơi sinh của nho, tuy nhiên, nó được biết rằng nho ở Armenia và Bắc Mỹ cũng được ăn cùng một lúc. Ở Georgia, những cái bình chứa rượu vang trên tường được tìm thấy, tuổi của những cái lọ này là hơn 8 nghìn năm. Các thuộc tính làm rượu vang có niên đại khoảng cùng thời gian đã được tìm thấy ở Armenia. Người ta tin rằng tổ tiên của chúng tôi đã học để làm rượu từ nho gần như ngay lập tức sau khi họ phát hiện ra hương vị của quả mọng này.

Một vai trò quan trọng được chơi bởi nho cho những cư dân Hy Lạp cổ đại, nơi nó được mang đến từ các nước Trung Đông. Quả mọng này ở Hy Lạp được coi là một phần không thể tách rời của bản sắc văn hóa, như ô liu. Điều đáng nói là trong những ngày đó không chỉ nho, mà ngay cả rượu vang cũng không chỉ được tiêu thụ bởi đàn ông, mà còn bởi phụ nữ, và thậm chí cả trẻ em.

Giống nho

Nho là khác nhau. Tất cả các loại trái cây của nho là văn hóa có thể sử dụng, nhưng chúng khác nhau về ngoại hình và hương vị.Có một số giống nho được chia theo mục đích:

  1. Phòng ăn. Các loại quả nho này có một bài trình bày đẹp và hương vị ngọt ngào, chúng to, ngon ngọt và giống hệt nhau.
  2. Kỹ thuật. Nó hiếm khi được sử dụng cho thực phẩm do vị chua của nó và không phải là rất xuất hiện. Nhưng từ nó làm cho nước trái cây, giấm, dầu, rượu vang và đồ uống có cồn và không cồn khác.
  3. Không hạt. Các loại quả nho này nhỏ và không chứa hạt. Chúng được ăn và được sử dụng để làm ra nho khô.
  4. Universal. Những loại nho này thích hợp cho bất kỳ việc sử dụng và chế biến nào. Nó đủ ngọt và có nhiều nước ép.

Mỗi giống tương ứng với nhiều loài. Mỗi loài đều có môi trường sống riêng, các đặc tính hữu ích và nguy hiểm. Trên kệ của các thị trường và cửa hàng của chúng tôi thường xuyên nhất như sau:

  1. Nho đen. Đây là những quả mọng tím đậm lớn với hương vị chua cay. Nho đen thuộc về giống kỹ thuật, nó chứa rất nhiều nước ép, nhanh chóng bắt đầu lên men. Đó là vì quá trình lên men để sử dụng loại nho này trong thai kỳ không được khuyến cáo.
  2. Nho xanh. Đây là những quả có kích thước trung bình có kích thước trung bình, chứa một lượng vừa phải nước trái cây và bột giấy. Nho xanh thuộc về bàn và có hương vị nho đặc trưng. Để sử dụng nó trong khi mang thai là có thể.
  3. Kishmish Đây là những quả nhỏ màu xanh lá cây không chứa xương. Theo đó, loài này không thuộc hạt. Kishmish rất ngọt và dễ chịu, nó được làm từ nho khô. Đây là loại an toàn nhất cho phụ nữ mang thai, vì nó không chứa các hố có thể chứa các chất độc hại.

Thuộc tính của nho

Tất nhiên, mỗi loại và loại nho khác nhau trong các thuộc tính của nó từ những người khác. Hơn nữa, sự phát triển của nho, số ngày mưa và nắng trong môi trường sống của nó là rất quan trọng. Sau đây là dữ liệu trung bình cho các giống nho phổ biến nhất.

Nó là giá trị biết rằng 100g nho chứa khoảng 70kkal. Gần như 100g khoai tây hoặc 200g bắp cải. Tuy nhiên, sản phẩm này không thể được gọi là chế độ ăn uống. Thực tế là nho bao gồm gần như hoàn toàn carbohydrate và không chỉ carbohydrates, nhưng đường.Tỷ lệ protein, chất béo và carbohydrate là 4: 1: 26. Đồng thời, đường chiếm gần 90% tổng lượng carbohydrate. Một tính năng đặc biệt của nho là thay vì fructose, nó chứa glucose, xác định trước khả năng lên men. Có thể nói rằng những quả nho gần như là kẹo.

Tuy nhiên, nho chứa một lượng lớn acid ascorbic, cũng như một số vitamin nhóm B, vitamin A và vitamin E. Ngoài ra, nó chứa nhiều axit hữu cơ hữu ích, bao gồm cả độc đáo - tartaric. Đối với vi sinh vật, nho chứa rất nhiều canxi, kali, magiê và phốt pho. Nó cũng chứa sắt, nhưng với số lượng nhỏ.

Những lợi ích của nho trong thai kỳ

Sau đó, chúng tôi sẽ thảo luận về những loại nho có thể được sử dụng bởi phụ nữ mang thai. Những quả mọng này có những đặc tính có lợi sau đây:

 Những lợi ích của nho trong thai kỳ

  1. Giúp đối phó với độc tố. Cơ chế của hành động này chưa được nghiên cứu, nhưng theo kinh nghiệm nó đã được tìm thấy rằng nho với việc sử dụng vừa phải của nó làm giảm khả năng buồn nôn và các rối loạn khác đặc trưng của phụ nữ mang thai.
  2. Tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin và axit hữu cơ chứa trong nho có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch của cơ thể, điều quan trọng để bảo vệ người mẹ không mong muốn bị nhiễm trùng.
  3. Cải thiện thị lực. Nhờ vitamin A, mà chỉ đơn giản là cần thiết bằng mắt của chúng tôi, ăn nho có thể giúp duy trì tầm nhìn, mà thường giảm trong khi mang thai.
  4. Giúp phát triển em bé. Để các mô bào thai phát triển và phát triển, cần có một lượng lớn các chất dẻo và vitamin khác nhau. Đặc biệt hữu ích trong lĩnh vực này, các vitamin B chứa trong nho.
  5. Chống bệnh thiếu máu. Như đã đề cập, nho không thể được gọi là một kỷ lục cho nội dung của sắt, nhưng nó có chứa một yếu tố rất quan trọng - vitamin C hoặc acid ascorbic. Thực tế là vitamin này cải thiện đáng kể sự hấp thụ sắt và tăng lượng hấp thụ của nó trong cơ thể. Đó là lý do tại sao nó rất hữu ích để sử dụng nho với các loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất sắt.
  6. Cho năng lượng. Glucose chứa trong nho, rất nhanh chóng biến thành một nguồn năng lượng, điều rất quan trọng khi mang theo một trái cây.

Tác hại và chống chỉ định

Như đã đề cập, nho đen hoàn toàn chống chỉ định cho phụ nữ mang thai do thực tế là quá trình lên men bắt đầu nhanh chóng trong đó. Ngoài ra, hạt nho, gây ra táo bón và một nguồn chất độc hại, có tác động tiêu cực. Nho được chống chỉ định cho phụ nữ mang thai có vấn đề với đường tiêu hóa. Ngoài táo bón, những quả mọng này có thể gây ra đầy hơi và đau bụng.

Ngoài ra, nho được chống chỉ định hoàn toàn cho những người mắc bệnh tiểu đường do hàm lượng glucose cao trong đó. Mang thai, béo phì, cũng nên quên về những quả mọng này. Ngoài ra, nếu một người phụ nữ có thai nhi lớn, các bác sĩ cũng khuyên bạn nên từ bỏ mọi thứ góp phần tăng cân.

Bạn không thể ăn nho trong tam cá nguyệt thứ ba, bởi vì nó là một chất gây dị ứng mạnh. Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho các bà mẹ cho con bú.

Vì vậy, chúng ta có thể kết luận rằng nho là một sản phẩm thực sự hữu ích có thể được tiêu thụ trong khi mang thai. Tuy nhiên, có một số hạn chế. Trước hết, nó là cần thiết để chọn đúng cấp và quyết định về sự hiện diện của chống chỉ định.Ngoài ra, điều quan trọng cần nhớ là bất kỳ lợi ích sản phẩm nào chỉ được sử dụng khi được sử dụng vừa phải.

Video: lợi ích sức khỏe của nho

(Chưa có xếp hạng)
Chúng tôi khuyên bạn nên đọc


Để lại một bình luận

Gửi

 hình đại diện

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục!

Bệnh tật

Giao diện

Sâu bệnh