Te med citron - fordelene og sundhedsskadet

På ethvert tidspunkt af året og til enhver tid på dagen, om det er en regnfuld efterårsdags eller en solrig frostmorgen, foretrækker mange mennesker deres te med citron. Det er rigtigt, for det er en utrolig nyttig og vidunderlig drink. Men mange ved ikke engang, hvilke nyttige egenskaber der er gemt i denne opvarmningsvæske.

Nyttig te med citron vil kun blive forudsat, at den er ordentligt brygget. Og hvis du ikke brygger det ordentligt, kan du endda skade din krop.

Hvad er inkluderet i te

Naturligvis omfatter den fulde kemiske sammensætning af te en masse forskellige komponenter afhængigt af sorten, men vi vil overveje hovedkomponenterne:

1. Garvesyre. Og vigtigst af alt er sammensætningen tannin. På grund af denne bestanddel drikker har en ædle tart smag.
2. Alkaloider. På grund af denne komponent har te en svagt forfriskende og stimulerende virkning.
3. Te indeholder proteiner og aminosyrer. Disse stoffer har en positiv effekt på metaboliske processer i alle kroppens systemer.
4. I te en bred vifte af vitaminer fra forskellige grupper. For eksempel indeholder den mere P-vitamin end nogen anden kultur. Derudover indeholder te, der brygges med citron, en stor dosis af vitamin C.
5. Den består af forskellige mineraler, der er rige på organiske syrer. Ved hjælp af disse stoffer i kroppen er den korrekte forbindelse af fluor, fosfor og kalium.
6. Te indeholder nyttige pektiner.

Nyttige egenskaber af te med citron

1. Te med citron indeholder ascorbinsyre. Dette stof kan øge kroppens barrierefunktioner til forskellige infektioner og sygdomme. C-vitamin har også en gavnlig effekt på blodcirkulationen i vores krop, understøtter det kardiovaskulære system. Jern absorberes bedre af kroppen med tilstrækkeligt indtag af vitamin C. Det giver også tilstrækkelig produktion af collagen.
2. Te med citron normaliserer blodtrykket. Som regel anbefales det til mild hypertension.
3. På grund af sin rige vitaminsammensætning er te med citron ordineret til patienter med skørbugt.
4. Indeholder calcium i store mængder, derfor forbedrer blodcirkulationen, og vores knogler og muskelmasse er ikke genstand for ødelæggelse.
5. Tildel til alle former for forkølelse. Anbefal at begynde at drikke ved første tegn på sygdom. Ansøg med hoste, løbende næse, astma. Hurtigt nok bringer lindring af infektioner i slimhinderne med angina, med sygdomme i det øvre luftveje.
6. Te med citron slukker tørst godt. I ekstrem varme anbefales det at drikke bare en drink i stedet for vand.
7. Påfør med forgiftning og dehydrering. Denne te hjælper den hurtige absorption af næringsstoffer.
8. Te med citron hjælper med at forbedre fordøjelsen og et bedre metabolisme. En gavnlig effekt på alle fordøjelsesprocesser i kroppen.
9. Te med citron har en antiseptisk virkning. Det er også rig på antioxidanter. Denne nyttige og lækre drikke kan forhindre smitsomme sygdomme i kroppen.

Mange mennesker foretrækker grøn te med citron. Overvej anvendeligheden af ​​denne lækre forfriskende drink. Grøn te har de samme gavnlige egenskaber som sort. Men der er en stor fordel. Grøn te indeholder meget mere antioxidanter og flavonoider. Disse stoffer forbedrer metabolismen, reducerer slaggeringen af ​​kroppen, reducerer virkningen af ​​skadelige toksiner.Således er citron te en meget stærk hjælper til immunitet i kampen mod skadelige vira og smitsomme sygdomme.

En anden utvivlsom fordel ved grøn te med citron er dens evne til at hjælpe kroppen med at bekæmpe overskydende vægt. Dette skyldes indholdet af polyphenoler i grøn te. Citron sammen med grøn te forbedrer fordøjelsen, hjælper med forstoppelse og har en gavnlig effekt på hudens udseende og farve. For større vægttab effekt anbefales det at tilføje ginger til te. Derudover bliver smagen af ​​te mere levende og udtalt.

Til smagssortiment tilsættes forskellige tilsætningsstoffer til te med citron. Hindbær, blade og bær, timian, mynte, lime, honning. Alt dette vil gøre drikken ikke kun meget velsmagende, men også give den en ny helbredende egenskaber.

Hvordan drikker te med citron?

Mange mennesker kan lide at drikke meget varm te, næsten kogende vand, og de fleste sætter en citronskive direkte i kogende vand. Desværre, med denne metode til madlavning alle de gavnlige egenskaber af citron og vitaminer indeholdt i citronen, dø. Derfor anbefales citron at sætte lidt kold te i. Så smagen vil være med et tyndt blæk citron, og alle de nyttige komponenter vil beholde deres egenskaber.

Og for kærester af meget varm te, der ønsker at få alle fordelene ved citron, anbefales det at spise citronskiver separat. Hvis du vælger denne måde at drikke citron med te, så skal du skære den i tynde skiver, drys let med sukker. Og først spiser du en skive citron, bestrødt med sukker, vask derefter det med varm te. Så alle fordelene ved citron er sparet fuldt ud, og din krop får alle de vitaminer, der er indeholdt i denne citrus.

Hvordan brygger du te med citron?

Nogen kan lide stærk sort te, og nogen foretrækker deres præference for rig grøn te. Hver person er individuel og har sine egne ideer om lækker te. Men alle disse smag præferencer påvirker ikke reglerne for brygning. Med en korrekt lavet brygningsprocedure for denne drik bliver den meget duftende, velsmagende og nyttig.

1. Vælg den rigtige gryde til brygning. Dette bør være en særlig tekande, foretrækker keramik eller ler. I det er te bedre infunderet og bevarer varmen.
2. Vælg korrekt mængden af ​​tør te brewing. Beregn hvad din kedelstørrelse er. Og styr dig af din smag. Nogen kan lide stærk sort te, og der er elskere af den subtile duft af grøn te.
3. Før du lægger teen i kedlen, skal du hælde den ordentligt med kogende vand. Sæt derefter tebladene og hæld kogende vand over det.

Det er også vigtigt at tage højde for, at nogle typer te ikke brygges med kogende vand, men med varmt vand, så smagen ikke går tabt. Hvis du straks drak te, så kan den brygges igen, men samtidig påfyldes lidt mindre kogende vand. Der er også elite teer, der kan brygges mange gange. Citron i dette tilfælde, hver gang du sætter en ny for fuldt ud at opleve hele smagen af ​​denne ædle drikke og få alle fordelene ved citrus.

Citron te Brewing Opskrifter

1. Den nemmeste måde er traditionel. Vi har brug for sort, grøn og hvid te. Tekande skal douses med kogende vand. Så sætter vi te i, husk at teen skal være ret stærk og tærte. Derefter tilsættes kogt vand, men ikke kogende vand, men lidt afkølet. Ca. 95˚і. Vand skal hældes på en tredjedel af kedlen. Insister 5 minutter, og tilsæt derefter mere vand til kedlens kanter. Insistere en anden 5-10 minutter. Du kan nyde en duftende og velsmagende drink. Citron og sukker, hver sætter sig i en kop til smag. Normalt nok små skiver af denne citrus.
2. Grøn te med citron og helbredende egenskaber. Kedel hældes over kogende vand. Vi spredte te blade og hæld vand 95˚є. Vigtigt: Vandet skal koges og afkøles lidt.Insistere 5 minutter, så anbefales det at tilføje mynte, hindbær blade, ribs til tekanna. Giv insistere. Kan hældes i kopper. Tilsæt citron til smag. De drikker denne te uden sukker, eller tilsæt noget honning til sødme.
3. Tonic - citron + ingefær. Denne metode til bryggning af te gøres bedst i en termos. Vi tager et stykke sort og grøn te op, skærer ingefær i strimler, eller du kan rive den på en grov rivekniv. Fyldes alt sammen med kogende vand. Og lad det brygge i 15-40 minutter. Du kan drikke. Drikken er meget tær og har en rig smag.

Ud over alle de positive egenskaber kan te med citron have nogle kontraindikationer.

Hvad er skadelig te med citron

1. Te med citron kan forårsage en allergisk reaktion hos mennesker, der er allergiske over for citrusfrugter eller eksotiske frugter.
2. Så denne drik har en øget surhed, kan forårsage skade på mennesker med sygdomme i maven og fordøjelseskanalen, især under forværring af sygdomme.
3. Te med citron kan forårsage halsbrand, især hvis du drikker det med sukker. Dette er meget farligt for fremtidige moms.
4. Sygepleje kvinder bør drikke denne drink med forsigtighed, især i de første måneder efter, at barnet blev født, da alle citrusfrugter kan forårsage allergisk udslæt hos spædbørn eller påvirke barnets fordøjelsessystem og fremkalde kolik eller oppustethed.
5. For hyppig brug af te med citron kan forårsage gastritt.
6. Drikke te i store mængder kan forårsage træthed, sløvhed i kroppen, døsighed, selv de første tegn på depression kan forekomme.
7. Anbefal ikke at drikke te med citron før sengetid, da alle te, både grønne og sorte te, indeholder koffein, og det kan forårsage for stor kropskraft og som følge heraf søvnløshed.
8. Te med citron i store mængder og meget stærkt brygget kan øge blodtrykket og forårsage hypertension.

Te med citron har utvivlsomt god smag og gavnlige egenskaber, hvis det anvendes i moderation og korrekt brygget.

Video: Citron Ginger Tea