Sort te med mælk - fordelene og skaden

Te med mælk er elsket af mange. Fordelene ved denne drink bringer meget - eliminerer tørst, sætter for at immunforsvaret hjælper med at komme sig fra en forkølelse. Er der nogen skade? For dette ville det være umagen værd at overveje hver ingrediens separat.

Hvad er nyttig te

1. Tillader ikke, at kræftceller udvikler sig, ødelægger dem. Som en del af teen er der polyphenoler der ødelægger ondartede celler.
2. Mange antioxidanter, der forbedrer immunsystemet, som kroppen er mere modstandsdygtig over for sygdommen.
3. Dræber fuldstændigt ønske om at drikke alkohol. Ejendommen er mere iboende i grøn te.
4. Forhindrer tandsygdomme ved at dræbe de relevante bakterier. En person, der drikker te, lider ikke af karies og lider ikke af tænder.
5. Forbedrer fordøjelsen. Det dræber skadelige bakterier indeholdt i fødevarer, der kommer ind i kroppen, forhindrer tarmproblemer og maveproblemer. Derudover indeholder drikken tanniner, der forbedrer fordøjelsen.
6. Fjerner skadelige metaller sammen med toksiner. Det virker som et diuretikum.
7. Te bruges som et middel efter bestråling. Reducerer effekten af ​​stråling fra telefon gadgets, skærme og tv-skærme.
8. God til dem, der ønsker at tabe sig. Det normaliserer immunitet, fjerner uønsket væske fra kroppen, tillader ikke at opleve akutte sult. Kombination af te med en sund livsstil og ordentlig ernæring kan du slippe af med ekstra pund. Desuden er kalorieindholdet i drikkevaren meget lavt - der er kun tre kilokalorier i en kop.
9. Fungerer som et diuretikum, det fjerner væsken, der akkumuleres i karrene. Tilsæt mælk - og effekten er forbedret.
10. Nyttigt for diabetikere - sænker blodsukkeret. Alt dette skyldes polysaccharider, der hæmmer glukoseoptagelsen.
11. Reducerer og styrer kolesterol, forbedrer blodcirkulationen og stimulerer stofskiftet.
12. Indeholdt koffein lindrer træthed, normaliserer fordøjelsen. Forbedrer også hjerneaktivitet.
13. Zink i drikken har en gavnlig effekt på reproduktive egenskaber, hvilket øger frøets kvalitet hos mænd.
14. Det er også nyttigt for mænd involveret i sport - opretholder muskeltonen i en normal tilstand, og kulhydrater hjælper med at holde sig i form. Protein hjælper også i opbygningen af ​​muskler og fremmer væksten i muskelmasse.
15. Aflaster tømmermænd. Som et vanddrivende fjerner te teforgiftninger og alt det gift, der trådte ind i kroppen dagen før.
16. Aflaster migræne og hovedpine.

Mælkefordele

Nu vil jeg gerne overveje fordelene ved mælk:

1. Calcium leverandør. Dette materiale tjener til at styrke knogler og hjælper med at bekæmpe leddssygdomme kaldet arthritis.
2. Normaliserer hjertet. Udvider blodkar. Reducerer risikoen for infarkt.
3. Det er nyttigt for børn, da en stor mængde calcium er nødvendigt for vækst og dannelse af knogleskelet.
4. Styrker immunforsvaret.
5. Hjælper mod sygdomme i mave og tarm, fjerner irriterende halsbrand, normaliserer surhedsgrad.

Som du kan se, kombinerer te og mælk kombineret mange fordele til kroppen.

Harm af sort te med mælk

1. Koffein lindrer ikke kun træthed og aktiverer hjernen, men øger blodtrykket og påvirker hjertet negativt. Derudover bliver en person afhængig af daglig brug. Den eneste gode nyhed er, at mælk reducerer de skadelige virkninger af koffein lidt.
2. Ved blanding af te og mælk er der risiko for gæring af produkter, og maven bliver sværere at behandle mad.
3. Ud over slagter og toksiner er næringsstoffer også afledt, der nedbryder kroppen.
4. Tanniner indeholdt i te forstyrrer absorptionen af ​​jern, hvilket resulterer i jernmangel, og personen begynder at lide af anæmi.
5. Stor brug af te skader kvinder, der har et barn. Gravide damer behøver ikke at drikke mere end to kopper om dagen - det er den maksimale sats, der ikke skader fostret.
6. Der er ikke behov for at drikke sort te med mælk under amning. Koffein kommer i mælken, barnet er begejstret, og så forsøger moderen i lang tid at berolige ham. Men du kan erstatte den med grøn te - den indeholder ikke så meget koffein, og der er mere gavnlige stoffer.
7. Gør te med mælk, du skal glemme sukker. Ikke alene påvirker det mange funktioner i kroppen negativt, det har også et højt kalorieindhold. Det er nødvendigt at tilføje kun en tsk granuleret sukker, og teen vil være to gange mere kalorier.

Som det kan ses, bliver te med mælk forbruges i store doser, det bliver skadeligt. Derfor er det bedre at drikke denne lækre drink i små mængder.

Video: Fordelene og skade på te med mælk