So verlieren Sie schnell mit Frischhaltefolie

Die Menschen entscheiden sich für extreme Gewichtsabnahme-Optionen, wenn Sie in kurzer Zeit abnehmen müssen. Normalerweise geschieht dies vor einer ungeplanten Feier oder einem Urlaub. Es gibt Fälle, in denen Frauen in einer Woche zusätzliche Pfunde loswerden wollen. Die zweite Kategorie von Menschen - Profisportler, die die Gewichtsklasse nicht bestanden haben. In beiden Fällen besteht die beste Option darin, das Volumen und die Gesamtkörpermasse aufgrund von beschleunigtem Schwitzen zu reduzieren. Für diese Zwecke wird Lebensmittelfilm verwendet.

Gewichtsverlust

Sie können schnelle Ergebnisse erzielen, indem Sie überschüssiges Wasser im Körper entfernen. Die Technik ist nicht für langsamen Gewichtsverlust konzipiert, die Volumina sind auf den Augen verborgen. Nachdem Sie die erforderlichen Kilogramm verloren haben und dann wieder trinken, wird das Gewicht wieder hergestellt.

Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, müssen Sie pro Tag mindestens 2,5 bis 3 Liter reines Wasser trinken.Darüber hinaus ist grüner Tee mit Jasmin in moderaten Mengen (er wäscht Kalzium aus den Knochen aus) nicht fehl am Platz.

Sie müssen auch regelmäßig ins Fitnessstudio gehen (vier bis fünf Mal pro Woche), saisonales Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen ist, sowie mageres Fleisch und Fisch essen.

Normalerweise zum Entfernen der Flüssigkeit mithilfe eines Riemens zur Gewichtsabnahme von Neopren. In Ihrem Fall wird sie jedoch durch Lebensmittelfolie ersetzt.

Gegenanzeigen

• Schwangerschaft in allen Perioden;
• endokrine Störung;
• hoher Blutdruck;
• instabile Herzfrequenz;
• Schilddrüsenerkrankung;
• allergisch gegen Bestandteile im Film;
• Dehydratation;
• chronische Nieren- und Lebererkrankung;
• hormonelle Störungen;
• Krampfadern;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Methode zum Abnehmen mit Lebensmittelfilm

Wenn Sie die Liste der Kontraindikationen durchgesehen haben und nichts in Bezug auf sich selbst gefunden haben, fahren Sie sicher mit dem Verfahren fort.

Benötigte Materialien:

• hartes Peeling;
• schonendes Peeling;
• Waschlappen;
• Vakuum-Silikondosen;
• Creme mit wärmender Wirkung;
• warme Winterkleidung;
• Essen Film.

1. In den meisten Fällen ist der Lebensmittelfilm so konzipiert, dass er das Volumen verringert, indem er die Flüssigkeit entfernt, aber Sie müssen wissen, dass er auch Cellulite entfernt. Wenn Sie vorhaben, Ihre Hüften oder Ihr Gesäß einzuwickeln, reinigen Sie diese Bereiche vorher mit einem Kaffee-Peeling. Mischen Sie zur Vorbereitung 100 Gramm. Kaffeesatz mit 40 ml. regelmäßiges Duschgel. Beginnen Sie mit der intensiven Massage der Haut und setzen Sie den Vorgang fort, bis sie rot wird und heiß wird. Wenn der Nahrungsmittelfilm am Bauch oder an den Händen verwendet wird, verwenden Sie für diese Bereiche ein leichtes Peeling. Es wird die Haut nicht röten, es ist nicht notwendig, da Cellulite in diesen Bereichen nicht vorhanden ist.
2. Reiben Sie nach der Reinigung die Bereiche ab, die mit einem Film, einem harten Waschlappen, umwickelt werden sollen. Sie können auch einen speziellen Handschuh verwenden, um die Blutzirkulation zu beschleunigen, aber Sie können ihn nicht überall kaufen.
3. Tragen Sie eine wärmende Creme auf den Körper auf, massieren Sie sie in kreisenden Bewegungen und reiben Sie sie in die Haut ein, bis sie vollständig absorbiert ist.
4. Wenn Sie vorhaben, das Gesäß und die Oberschenkel einzuwickeln, um Cellulite loszuwerden, kaufen Sie in der Apotheke Silikongläser. Sie benötigen 1 Stück.Legen Sie es auf die Rückseite des Oberschenkels und drücken Sie etwas zusammen, um ein Vakuum zu erzeugen. Beginnen Sie nun langsam mit kreisenden oder linearen Bewegungen auf und ab. Verweilen Sie nicht länger als 2 Sekunden an einem Punkt, da sonst Prellungen und subkutane Prellungen auftreten. Banks können nicht an der Innenseite des Oberschenkels verwendet werden.
5. Nach der Behandlung mit einem Peeling, Waschlappen und einem Vakuum erwärmte sich die Haut ausreichend und wurde weich, die Poren öffneten sich. Es ist Zeit, mit dem Umwickeln zu beginnen. Den Lebensmittelfilm um ca. 20 cm ausdehnen, auf die gewünschte Stelle legen und vorsichtig einwickeln. Machen Sie 5-6 Schichten. Es ist wichtig, auf den Grad des Anziehens zu achten, es ist unmöglich, den Film zu stark zu spannen, da sonst die Blutzirkulation gestört wird, wodurch der Bereich taub wird. Abnehmen wird nur bei vollem Blutfluss erreicht, nicht umsonst haben Sie es mit Dosen und Waschlappen so schnell angeregt.
6. Ziehen Sie sich jetzt warme Winterkleidung an, um einen Treibhauseffekt zu erzeugen. Hausarbeit: Staubsaugen, Geschirr spülen, Fußböden, Fenster. Mach was immer du willst, sitze einfach nicht still. Wenn Sie den Eingriff nach einem harten Arbeitstag verbringen, tragen Sie wärmere Kleidung und liegen Sie unter einer Decke. Fügen Sie einen interessanten Film bei oder lesen Sie ein Buch.
7. Sprechen wir jetzt über die Belichtungszeit. Es hängt direkt davon ab, welches Wärmemittel Sie verwendet haben. Wenn die Zusammensetzung häufig und allgemein verwendet wird, sollte der Film etwa 2 Stunden aufbewahrt werden. In der Regel gehen solche Fonds nicht über die darin enthaltenen Eier, Kohl, Kefir, ätherischen Öle und andere "empfindliche" Produkte hinaus. Wenn die Creme Chili, Meersalz und andere Inhaltsstoffe enthält, die die Haut verbrennen können, warten Sie nicht länger als 1 Stunde. Gehen Sie vom Allgemeinzustand aus, das geringste Kribbeln wird als normal betrachtet, ein starkes unerträgliches Brennen ist nicht akzeptabel.
8. Entfernen Sie nach dem Verfallsdatum den Film, waschen Sie ihn zuerst mit warmem und dann mit kaltem Wasser. Bestreichen Sie die Haut mit Anti-Cellulite oder Feuchtigkeitscreme, je nachdem, an welchen Körperteilen das Verfahren durchgeführt wurde.

Praktische Empfehlungen

1. Trainieren Sie nicht den gesamten Körper auf einmal, wickeln Sie einzelne Zonen ein. Heute zum Beispiel die Oberschenkel und das Gesäß bearbeiten, morgen die Hände und übermorgen - den Bauch. Wenn das Verfahren jedoch gleichzeitig durchgeführt wird, besteht ein hohes Risiko für Überhitzung, erhöhten Blutdruck und Herzversagen.
2. Überwachen Sie während der Belichtung Ihr Wohlbefinden.Wenn Sie sich schwindelig fühlen, entfernen Sie den Film und nehmen Sie eine Dusche.
3. Es ist unmöglich, in kurzen Abständen eine Umwicklung durchzuführen. Übermäßiger Schweiß verändert die chemische Zusammensetzung des Blutes, wodurch weniger Sauerstoff in die Zellen gelangt. Es ist mit Herzkrankheiten, Fieber und Austrocknung behaftet.
4. Die empfohlene Häufigkeit des Verfahrens variiert zwischen 3 und 4 Mal pro Woche, wobei die Belastung gleichmäßig auf verschiedene Zonen verteilt wird. Die Kursdauer beträgt in der Regel 1-2 Monate. Anschließend wird eine Pause von mehreren Wochen eingelegt, und die Sitzungen werden wieder aufgenommen.
5. Um das Verfahren so effizient wie möglich durchzuführen, können Sie nicht nur Hausarbeiten erledigen, sondern auch Übungen durchführen.

Stehen Sie gerade, strecken Sie den Rücken und gehen Sie an Ort und Stelle, wobei Sie die Knie hoch anheben. Aktionen innerhalb von 5 Minuten ausführen.

Das Gehen kann durch Springen ersetzt werden. Um dies zu tun, setzen Sie Ihre Füße zusammen, springen Sie hoch und spreizen Sie sie auseinander, wobei Sie Ihre Hände erheben. Machen Sie 2 Sätze 50 mal.

Legen Sie sich auf den Boden, legen Sie Ihre Hände unter das Gesäß und strecken Sie den Körper. Hebe deine Beine langsam an und halte sie zusammen. Senken Sie die Beine, berühren Sie nicht den Boden und heben Sie sie erneut an. Tun Sie dies 10-mal, ruhen Sie sich aus und wiederholen Sie die Übung.

Um maximale Ergebnisse und einen schnellen Gewichtsverlust zu erzielen, müssen Sie eine Umhüllung mit Vorbereitung durchführen. Reinigen Sie die Haut zunächst mit einem Peeling oder Peeling und reiben Sie sie anschließend mit einem harten Waschlappen ab. Tragen Sie eine wärmende Creme auf, reiben Sie sie sorgfältig ab, und lassen Sie sich in Dosen vakuumieren. Erst danach wickeln Sie den Körper mit Frischhaltefolie.

Video: Lebensmittelfilm und Gürtel zum Abnehmen