Lauch - Nutzen und Schaden für die Gesundheit des Körpers

Nur wenige wissen, dass nicht nur der weiße Teil des Stiels, sondern auch der grüne Teil im Lauch essbar ist. Auf jeden Fall ist dieses ungewöhnliche Gemüse in unserem Land als Kultur praktisch nicht üblich. Lauch, dessen Nutzen und Schaden wenig bekannt ist, wird unverdient der Aufmerksamkeit beraubt. Und übrigens kann diese Pflanze außergewöhnlich sicher vergrößern. Heute werden wir verstehen.

Die Vorteile von Lauch

Über die nützlichen Eigenschaften aller Zwiebeltypen werden ganze Abhandlungen geschrieben. Aber es ist Lauch, den Ärzte empfehlen, bei bestimmten Krankheiten zu essen.

Verdauungsstörung Die Pflanze enthält eine große Menge an groben Fasern, die die Darmbeweglichkeit bewirken, um aktiv zu arbeiten. Gleichzeitig verursachen grüne Federn keine verstärkte Gasbildung und schädigen keine nützlichen Mikroorganismen.

Verstöße gegen das ordnungsgemäße Funktionieren des Nervensystems. Porree ist nur ein Lagerhaus für Vitamine und Mikroelemente.Zum Beispiel Phosphor und Magnesium. Sie helfen der Psyche, wie eine Uhr zu arbeiten.

Rat Schwangere werden aufgefordert, ihrer Ernährung Lauchgerichte hinzuzufügen. Immerhin enthält es eine große Menge an Folsäure, was zur richtigen Bildung des Nervensystems des ungeborenen Kindes beiträgt.

Onkologische Erkrankungen. Nein, Lauch ist kein Allheilmittel. Er wird Krebs nicht heilen. Kürzlich durchgeführte Laborstudien haben jedoch gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr dieses gesunden Gemüses das Risiko einer Primärerkrankung erheblich verringert. Es hilft auch, das Wachstum von bereits identifizierten Tumoren einzudämmen.

Rat Neueste Studien haben gezeigt, dass Raucher, die Lauch in großen Mengen verwenden, das Gegenteil tun. Sie erhöhen das Risiko von Tumoren dramatisch. So wählen Sie: entweder Lauch oder Zigaretten.

Anämie Der gesamte Stiel des Zauberbogens enthält leicht zugängliches Eisen in einer zugänglichen Form. Menschen mit niedrigem Hämoglobingehalt werden es daher sehr hilfreich finden, Porree in ihr Menü aufzunehmen.

Ist interessant Wussten Sie, dass Eisen viel schneller vom Körper aufgenommen wird, wenn es mit Vitamin C einhergeht? In dieser Hinsicht hat die Natur Lauch großzügig ausgestattet. Der Inhalt der Mikroelemente im Schaft passt sich nahezu perfekt an.

Hypertonie Die Anwesenheit von Kalium im Saft des Lauchs macht ihn zu einer wirklich wertvollen Pflanze. Schließlich ist Kalium für das reibungslose Funktionieren des Herzens und des Gefäßsystems verantwortlich. Regelmäßige Einnahme von kompetenten Dosen von Heilzwiebeln ermöglicht es dem menschlichen Körper, den Blutdruck und den Wasser-Salz-Haushalt zu normalisieren.

Atherosklerose Lauchstängelfasern wirken als Oxidationsmittel. Sie binden schon im Anfangsstadium der Verdauung das "schlechte" Cholesterin. Dieser Prozess verringert das Risiko des Auftretens ungünstiger Plaques und der Verstopfung von Blutgefäßen.

Rat Lauch wird empfohlen, um Fett- und Fleischgerichten in großen Mengen zuzusetzen. Dies geschieht, um Arteriosklerose zu verhindern.

SARS. Es ist nicht nötig, über die antibakteriellen Eigenschaften der ätherischen Zwiebelöle zu sprechen.Lauch ist keine Ausnahme. Wenn Sie zum Beispiel den Geschmack der Zwiebel nicht mögen, können Sie in der kalten Jahreszeit Lauch essen. Dies wird eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Erkältungen und Beschwerden der oberen Atemwege sein.

Porree kosmetische Verwendung

Nein, Sie sollten keine grünen Masken machen. Die Verwendung von Lauch im Inneren ist viel vorteilhafter. Die Blätter und Stängel enthalten eine große Menge Ascorbinsäure. Es ist für die normale Synthese von Kollagenfasern verantwortlich. Sie bestehen jedoch zu fast 50% aus dem menschlichen Körper.

Eine auf Lauch basierende Diät wirkt sich also vorteilhaft auf Folgendes aus:

• Haut
• Bündel
• Gelenke
• Nägel

Versuchen Sie für das Experiment eine tägliche Portion Salat mit Lauch. Nach etwa 30 Tagen sollten Sie den Zustand Ihrer Haut beurteilen. Wir versichern Ihnen, dass Ihnen das Ergebnis wirklich gefallen wird. Und brauche keine teuren Cremes. Schließlich produziert der Körper selbst die richtige Menge an Kollagen.

Harm Lauch

Bisher glaubte man, dass der Lauchschaden nur in einem Fall auftreten kann: beim Überessen. Unabhängige Forscher führten ihre Experimente durch und zeigten, dass der Lauch noch immer Schaden anrichtet.

Diese Situation tritt auf, wenn:

1. Individuelle Unverträglichkeit gegenüber Nickel und seinen Legierungen.Der hohe Gehalt dieses Elements in den Stängeln und Blättern ist eine Warnung vor Allergien gegen dieses Metall.
2. Hoher Säuregehalt Gemüse erhöht den Säuregehalt des Magensaftes. Daher sollten Personen, die eine solche Funktion kennen, das Gemüse nicht zu viel essen.
3. Stillen Nein, als solches schadet der Lauch nicht. Aber verderben Sie den Geschmack von Milch, wenn Mama sich für Lauchgerichte interessiert. Und es ist unwahrscheinlich, dass die Krümel es mögen werden.
4. Durchfall Lauch für diese Krankheit kann das Problem weiter verschlimmern. Außerdem reizen grobe Fasern den bereits entzündeten Darm noch mehr.
5. Urolithiasis im akuten Stadium. Tatsache ist, dass der Saft des Lauchs stark harntreibend wirkt. Daher kann es beim Rückfall anstelle des Nutzens dem Körper schaden. Die Nieren sind entzündet und bewältigen ihre Aufgabe nicht. Und dann gibt es eine zusätzliche Belastung, die zu 100% traurige Konsequenzen hat.

Wenn Sie Ihre Beschwerden kennen, achten Sie sorgfältig auf Ihren Teller. Der Lauch verursacht dann keinen unbeabsichtigten Schaden. Wenn Sie mögliche gesundheitliche Probleme nicht kennen, holen Sie sich wertvolle Ratschläge: Nicht zu viel essen. Dann wird alles gut.

Wissenswertes zum Zwiebeldoktor

Nun ist es seltsam zu lesen, und in der Antike hielten die Menschen den Lauch für das stärkste Aphrodisiakum. Und sogar empfohlen, es in großen Mengen zu essen, Knoblauch und Sellerie zu ergreifen. Angeblich erhöht eine solche Mischung die männliche Libido deutlich und Frauen sind völlig verrückt nach ihr.

Nach einem solchen Vitamin-Dressing empfehlen wir nicht, die Dame des Herzens zu täuschen und die reparierte "Libido" zu schwenken. Weil der Bernstein nach dieser Mischung passend ist. Und es ist möglich, dass der eroberte Mamzel einfach keine Zeit hat, Sie zu sehen und zu schätzen, weil er durch die Miasmen in Ohnmacht fällt.

Wissenschaftler sagen, dass der Lauch dem menschlichen Körper im Winter und Frühling den größten Nutzen bringt. Und es fehlt nicht an Vitamingrün. Bei richtiger Lagerung im Stiel und in den Federn erhöht sich die Anzahl der Spurenelemente und Nährstoffe um das 2-fache.

Daher ist es besser, Lauch nicht frisch aus dem Garten zu essen. Er muss ihn mindestens eine Woche an einem kühlen Ort liegen lassen. Wenn es möglich ist, die Pflanze länger zu behalten, dann tun Sie dies auf jeden Fall.

Die Verwendung von Lauch für das gesamte Verdauungssystem insgesamt ist absolut von unschätzbarem Wert.Hier sind nur ein kleiner Teil der Wirkung von frischen Kräutern auf den Körper:

• Appetitstimulation
• Steigerung der Magensaftproduktion ohne Reizung
• antimikrobielle Wirkung
• Verbesserung der Leber (choleretischer Effekt)
• antihelminthische Wirkung
• Weiche Darmmotilität
• Unterdrückung des Wachstums pathogener Mikroflora

Außerdem hat Lauch einen sehr niedrigen Kaloriengehalt. Was macht ihn zweifellos zu einem führenden Anbieter von Diäten für Menschen, die abnehmen möchten.

Wussten Sie, dass Porree für Diabetiker empfohlen wird? Weil er einen sehr niedrigen glykämischen Index hat. Daher erhöht die Pflanze den Blutzuckerspiegel praktisch nicht. Und der Lauch interagiert nicht mit der Schilddrüse und beeinträchtigt nicht seine Funktion. Dies ist ein weiterer Grund für Diabetiker, dem Wunderbogen besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Viele Menschen kennen die Vorteile von Vitaminen der Gruppe B. Sie helfen dem Gehirn, Depressionen zu bekämpfen, Denkprozesse zu aktivieren, das Gedächtnis zu verbessern und die Aufmerksamkeit zu konzentrieren. Aber nur wenige wissen, dass im Lauch die Menge dieser Vitamine durch das Dach geht.

Ärzte empfehlen daher dringend, dieses Gemüse für verschiedene nervöse Störungen und Störungen des Gehirns in die Ernährung aufzunehmen.

Rat In der Regel wird der Lauch gekocht, geschmort und gebacken.Gleichzeitig nehmen nützliche Eigenschaften praktisch nicht ab, aber es gibt überhaupt keinen Schaden.

Jetzt weißt du fast alles über Lauch. Die Vor- und Nachteile davon sind auch für Sie kein Rätsel. Fühlen Sie sich frei, diese wertvollste Pflanze zu essen, den Haushalt zu ernähren und nicht krank zu werden.

Video: medizinischer Lauch!