Pistachos - propiedades y contraindicaciones útiles.

Los pistachos son amados por muchos por su sabor especial, la capacidad de tomar sus manos cuando dejan de fumar y, por supuesto, excelentes propiedades curativas. Todas las nueces tienen un efecto favorable en la salud humana, pero los pistachos "superarán" a sus compañeros. Echemos un vistazo a lo que subyace a todo esto.

La composición de los pistachos.

Las nueces de este tipo son alimentos altos en grasa. Pero además de esto, están dotados de proteínas, agua, cenizas, azúcares de tipo natural, fibra vegetal y carbohidratos.

Los pistachos acumulan muchas vitaminas, todas tienen un efecto positivo en el trabajo de importantes sistemas y órganos. Sus vitaminas tienen un lugar especial para el grupo B. Las nueces no están privadas de ácido pantoténico, riboflavina, piridoxina, tiamina, colina, niacina. También tiene sentido mencionar el retinol, la biotina, el tocoferol y el ácido ascórbico.

Un lugar importante en la lista química de sustancias ocupadas por oligoelementos. Es difícil enumerar lo que realmente no está en los pistachos. Aquí el estaño, el estroncio, el yodo, el cobalto, el zinc, el manganeso, el titanio, el circonio, el aluminio, el selenio, el vanadio. También vale la pena mencionar sobre el cobre, níquel, boro, hierro, molibdeno.

Hay menos macronutrientes, pero entre ellos se encuentran potasio, sodio, calcio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y silicio.

Con toda esta variedad, el contenido calórico de los pistachos es bastante pequeño: solo 557 unidades por 100 gr. Tales indicadores de calorías en el chocolate con leche. El aceite de pistacho es más importante - 900 Kcal.

Propiedades útiles de los pistachos.

1. Construyendo músculo Como parte de las nueces hay proteínas en grandes cantidades. Los atletas deben consumir los pistachos para la construcción muscular rápida y la consolidación ósea. Traerán beneficios invaluables al perder peso.
2. Limpieza de los vasos sanguíneos. Los fitoesteroles en combinación con compuestos minerales proporcionan una limpieza completa de los canales sanguíneos del colesterol y la compactación de las paredes de los vasos sanguíneos. Todo esto conduce a la prevención de la trombosis, aterosclerosis, venas varicosas.
3. La extensión de la juventud. El tocoferol entrante, también conocido como vitamina E, actúa como un antioxidante natural. El compuesto elimina las sales de metales pesados, radionúclidos, toxinas del cuerpo y también limpia la cavidad intestinal del estancamiento.
4. Prevención de la anemia. Sólo 10 nueces por día llenarán la necesidad diaria de hierro. Este compuesto mineral es necesario para prevenir la anemia, mejorar la composición de la sangre y mejorar todos los procesos metabólicos.
5. Mejorar la inmunidad. Debido a la acumulación de ácido ascórbico, se previenen las epidemias estacionales de influenza y ARVI. Los pistachos aumentan las funciones protectoras del cuerpo durante la temporada baja. Deben ser consumidos por personas con un bajo sistema inmunológico de la naturaleza. También se usan nueces para limpiar los intestinos de gusanos parásitos como un agente antihelmíntico.
6. Potencia mejorada. Las sustancias especiales de la composición del producto mejoran el flujo de sangre al área de la ingle, en este contexto, la potencia de los hombres mejora. Los pistachos también aumentan el conteo de espermatozoides y los hacen móviles. Todo esto tiene un efecto positivo en la reproducción. Las nueces deben ingresarse en el menú de aquellos que planean concebir un hijo.
7. Tratamiento de problemas dermatológicos. Sobre la base de pistachos que preparan aceite, que ha encontrado una amplia aplicación en los campos de la cosmetología. Se tratan con dermatitis, psoriasis, eczema, cortes y abrasiones, versicolor. El aceite se utiliza para mejorar el estado de la piel y darle elasticidad.
8. Tratamiento de la estomatitis. Sobre la base de los pistachos se preparan caldos, que se utilizan además para enjuagar la boca. Tales acciones pueden prevenir la estomatitis, caries, encías sangrantes. Nut gachas es eficaz en el tratamiento de problemas dermatológicos.
9. Alivio del hígado. Los pistachos aceleran la salida de la bilis, en cuyo contexto hay una mejora en el trabajo del hígado y la vesícula biliar. Para ello basta con consumir 15 nueces por día. Las enzimas que entran en el producto tienen un efecto auxiliar en el cólico hepático.
10. Eliminación de la fatiga. Los pistachos tienen vitaminas B, son responsables del correcto funcionamiento del sistema nervioso central. Con la admisión frecuente, el ambiente psico-emocional se normaliza. Las nueces deben consumirse con fatiga crónica, situaciones estresantes e insomnio.
11. Lucha contra la deshidratación. El ritmo moderno de la vida deja su huella en la persona. Los malos hábitos, la falta de sueño, el estrés, la mala alimentación, todo esto conduce a la deshidratación. Los pistachos apoyan el equilibrio agua-alcalino, lo que no permite que los procesos metabólicos se desaceleren.
12. Normalización de la silla. Con los trastornos de las heces, la manifestación de diarrea y otras enfermedades de este tipo, las sustancias beneficiosas se eliminan del cuerpo. Los pistachos tienen propiedades astringentes. Su recepción alivia la diarrea, y también elimina las sales de metales pesados ​​y sustancias radiactivas. Todo esto conduce a un trabajo estable del sistema digestivo.
13. Visión mejorada. Los carotenoides que forman las nueces tienen un efecto positivo en la salud ocular. Fortalecen los músculos, lubrican la cuenca del ojo, contribuyen al desarrollo de las lágrimas y eliminan la sequedad. Los pistachos necesitan comer categorías de personas con mala vista y aquellos que trabajan mucho para la PC o conducir un automóvil.
14. Lucha contra el estreñimiento. La composición contiene fibra dietética, que previene la obstrucción intestinal y el estreñimiento. Con la recepción sistemática de nueces, se evita la fermentación de los alimentos en los intestinos, se normaliza la asimilación de los alimentos, el cuerpo recibe todas las sustancias valiosas.

Aplicación de aceite de pistacho.

1. Antes de refinar, el aceite fresco es una sustancia densa de color verde pronunciado. Después del proceso de refinación, la composición adquiere un color amarillento. Este procedimiento llena el aceite con ácidos grasos poliinsaturados (linoleico y oleico).
2. El aceite de pistacho es más solicitado en el mundo de la cosmetología. Los fabricantes famosos están agregando activamente materias primas a los productos profesionales. La ventaja del aceite es que retiene completamente la composición beneficiosa inherente a los núcleos. Los ingredientes activos son necesarios para el cuidado de la piel.
3. Más a menudo, el aceite es parte de productos cosméticos comunes. Estas incluyen cremas para protegerse contra los efectos dañinos de la luz solar directa. Las drogas son excelentes contra la pigmentación de la piel.
4. Las cremas cosméticas de acción direccional eliminan la inflamación de la piel. La composición nutre totalmente las células, previene la sequedad y la descamación.
5. En la estación fría, los medios para proteger la piel de la intemperie y la congelación son muy populares.La crema hidrata perfectamente la piel, previene la formación de grietas y daños similares.
6. El aceite de pistacho en combinación con ésteres terapéuticos mejora enormemente la circulación sanguínea en los tejidos. Como resultado, evitará el envejecimiento prematuro y el envejecimiento de la piel. Las arrugas comienzan a aparecer mucho más tarde.
7. El aceite de pistacho es excelente para cuidar el cabello y la placa de la uña. La herramienta fortalece la estructura y evita daños en los tejidos.
8. Los cocineros de todo el mundo aprecian el aceite de pistacho de alta calidad. La composición tiene un delicado aroma y exquisito sabor. El producto se usa a menudo como aderezo para varias ensaladas y salsas. El sabor de los alimentos cambia dramáticamente.
9. La mantequilla es buena para desayunar, solo lo suficiente para distribuir una pequeña cantidad de pan fresco. Un simple sándwich gana un sabor y sabor únicos. Pero no recurras a freír productos en este aceite.
10. En el proceso de tratamiento térmico, las materias primas pierden todo valor. Por lo tanto, el aceite debe ser consumido exclusivamente fresco. Si tomas solo 10 ml. Composición por día, evitarás problemas con el sistema cardiovascular.

Contraindicaciones pistachos

1. Si tiene una tendencia a la reacción alérgica a los frutos secos, entonces no debe incluir pistachos en la dieta. También puede consultar con un especialista. Un alergista determinará con precisión si puede comer un producto y cuánto.
2. En el período de gestación, vale la pena abstenerse de comer pistachos. Las nueces pueden desencadenar una reacción alérgica en un bebé. La misma categoría incluye a las niñas durante la lactancia materna.
3. Está prohibido romper las tuercas si tienes dientes protésicos. Pero no abandones completamente la delicadeza, usa otro método para extraer los nucleolos. Las nueces pueden aplastarse con electrodomésticos.
4. Los pistachos son uno de los tipos de nueces bajas en calorías. Sin embargo, no abuses de las materias primas. De lo contrario, puede enfrentar el problema de la obesidad o el aumento de peso. Siempre mantenga la cantidad diaria del producto.
5. No se apoye en pistachos salados, tales nueces solo dañan el cuerpo humano. El beneficio traerá solo el producto que fue expuesto a secarse al sol. Tales pistachos son naturales y no tienen impurezas.

Pistachos: uno de los pocos frutos secos que tienen contraindicaciones mínimas y beneficios invaluables para el cuerpo humano. Tuercas y capuchones de ellos tienen una amplia gama de aplicaciones. El aceite se utiliza activamente en la cocina y la cosmetología. Con la ayuda de los núcleos, puede mejorar significativamente la salud y deshacerse de una serie de dolencias.

Video: Los pistachos útiles.