Cómo detener rápidamente el hipo en los adultos.

Hipo - un fenómeno desagradable. Apareciendo de repente, puede arruinar el estado de ánimo durante todo el día. En los brazos de cada persona hay varios métodos efectivos para ayudar a deshacerse del problema. Pero, ¿cómo detener el hipo en los adultos, si los métodos de las "abuelas" lo han intentado todo, pero no hay resultados? Otras formas más productivas vendrán al rescate.

Tipos de hipo

Los expertos identifican tres tipos de hipo:

1. El hipo de Benin es la especie más común en la mayoría de la población. Dura, por regla general, de varios segundos a varios minutos. Puede ocurrir varias veces al día.
2. Los hipos persistentes duran 48 horas, a veces más, repetitivos.
3. Largas dificultades: pueden durar varios meses y, a veces, varios años.

Causas del hipo

El hipo es una contracción rítmica involuntaria del diafragma y los músculos intercostales. Los espasmos musculares están acompañados por el cierre de la brecha entre las cuerdas vocales, por lo que se obtiene un sonido distintivo.

A muchos les preocupa la pregunta: ¿cuáles son las causas fundamentales de la aparición de hipo? Consideremos los más comunes.

1. Comer en exceso es una de las causas más comunes de hipo. La aparición de contracciones musculares conduce a un estómago sobre llenado y fuertemente estirado.
2. Otra razón es la irritación del llamado nervio "errante". Un hipo prolongado sin ninguna razón aparente surge debido al hecho de que el nervio frénico, sin ninguna razón, comienza a enviar la excitación a los músculos. Esta razón no se entiende bien.
3. La aparición de hipo puede estar asociada con el susto, cuando como resultado de una inhalación aguda se sujeta el nervio frénico.
4. Con una enfermedad desagradable se puede enfrentar, estar mucho tiempo en una posición incómoda, cuando el cuerpo es apretado y apretado.
5. Las razones más raras, pero aún aceptables, para la aparición de hipo incluyen: hipotermia, intoxicación alcohólica, tragar apresuradamente alimentos masticados, tos forzada o risa fuerte.
6. Las causas de un problema de esta naturaleza pueden estar asociadas con patologías internas o daños. Las más frecuentes son las enfermedades del sistema nervioso o digestivo, procesos metabólicos.

Teniendo una idea de la fuente del problema, es posible facilitar significativamente la tarea de deshacerse de él. Hay situaciones en las que un simple ejercicio de precaución ayuda incluso a prevenir la aparición de hipo. Hay casos excepcionales en los que para resolver el problema es necesario recurrir a la intervención quirúrgica.

Expresar métodos para deshacerse de los hipos episódicos en adultos.

Si las causas del hipo no representan ningún peligro para la salud humana, puede intentar resolver el problema por su cuenta en casa. Los métodos más rápidos y más ampliamente disponibles incluyen los siguientes:

1. Beber agua. Este método se basa en la irritación del diafragma. Solo beber agua debe enfriarse, en pequeños sorbos y lentamente. Los movimientos de deglución junto con los cambios de temperatura funcionan bien.
2. Aliento espera. Puede intentar influir en la contracción del diafragma mediante una presión especialmente inducida. Después de haber tecleado un cofre lleno de aire, debes contener la respiración lo más posible. Es mejor llevar a cabo la inhalación no por el pecho, sino por el estómago, como es típico de los yoguis.
3. Respirar en el paquete. Este método consiste en respirar en una bolsa, pero no en plástico, sino en papel. Para empezar, el paquete está inflado, como una burbuja de aire. Después de eso, el aire del paquete se dibuja en sí mismo.
4. Mantequilla o azúcar. Debes colocar una cucharadita de azúcar debajo de la lengua y disolverla lentamente. Esta acción provoca una salivación excesiva, que afecta el funcionamiento del esófago, la sensibilidad del diafragma y la deglución. Aquellos que no comen dulces pueden ser reemplazados por azúcar con un pedazo de mantequilla natural.
5. Puedes asustar a un scamper. Para ayudar a una persona a deshacerse del hipo puede asustar generalmente. A través de una palmada aguda o un sonido repentino, puede provocar un reflejo opuesto al que causó el problema. Como resultado de una reducción brusca en el diafragma, hay posibilidades de deshacerse del hipo.
6. Rodillas al pecho. La presión habitual de las rodillas hacia el pecho puede llevar a la solución del problema. Al mismo tiempo, es necesario agacharse, apretando así la abertura.

Un hipo corto que no dura más de 10 minutos no representa ningún peligro para la salud humana. Para evitar su aparición, debe comer una dieta balanceada y no comer en exceso, seguir un estilo de vida saludable y cuidar el sistema nervioso.

Gimnasia de hipo

A menudo, deshacerse del hipo contribuye a ejercicios especiales para los músculos laríngeos.

1. Debe abrir la boca de par en par y levantar ligeramente la lengua de la laringe con el extremo opuesto de una cucharilla o con un palo especial. Como resultado de este procedimiento, no se excluye un reflejo nauseoso, pero esto solo contribuirá a detener los contratiempos. Como resultado de tales acciones, se estimulan las terminaciones nerviosas y se evita la contracción de los músculos del diafragma.
2. La carga de luz, durante la cual el sistema muscular de la prensa y el diafragma está involucrado, también puede conducir a un resultado positivo.
3. Para ayudar a deshacerse del hipo puede realizar ejercicios de respiración o realizar asanas de yoga. Si ni el primero ni el segundo le son familiares, simplemente puede realizar un cabestrillo hacia arriba,De pie sobre los dedos de los pies, haga curvas lentas, sin olvidarse de la respiración uniforme y profunda a través de la nariz.
4. Las siguientes acciones ayudan a detener los espasmos en los órganos respiratorios. Respirando profundamente, debes cerrar tus orejas y nariz al mismo tiempo con tus dedos. En este estado, se recomienda mantener de 5 a 10 segundos.
5. Los oradores y los cantantes profesionales están armados con un método para deshacerse del hipo a través de los habituales gargling. Una pequeña cantidad de líquido se introduce en la boca, la cabeza se echa hacia atrás y el aire se exhala a través de la garganta. No es necesario tragar el líquido.
6. Muchos son ayudados por "golondrinas vacías". Esto es cierto para los ataques de hipo causados ​​por espasmos guturales. Una pequeña porción de saliva se traga, con cada inhalación tragada se debe retrasar brevemente. Un método similar puede tratarse como un hipo a corto plazo, y con a largo plazo.
7. Con un hipo débil, una ligera depresión en el hueco ubicado en la parte inferior del cuello puede ayudar.
8. Con la ayuda de un ligero masaje en el pecho, también puede hacer frente a un problema desagradable.

Es importante Todos los métodos descritos se refieren a hipo a corto plazo.Si hay un largo plazo, se recomienda buscar el consejo de un especialista que le aconsejará cómo deshacerse del ataque.

Largas hipo. ¿Cómo parar?

Por lo general, los contratiempos no duran mucho, y después de unos minutos se detienen. Pero hay situaciones en las que con el tiempo los contratiempos no pasan y simplemente agotan a la persona. Tales casos requieren una acción más reflexiva y decisiva.

Debe comunicarse con el médico que le recetará medicamentos que ayudan a deshacerse de los problemas desagradables. En algunos casos, estos son relajantes musculares (relajantes musculares), medicamentos que regulan la digestión, carminativos o agentes antiácidos.

Deshacerse de hipo estable puede ayudar a la saturación de sangre con dióxido de carbono. Puedes hacer esto simplemente respirando con la boca abierta en una bolsa de papel.

El hipo debido al estrés requiere adherirse a una serie de consejos.

1. En situaciones de estrés, debe prestar atención a las peculiaridades de su respiración: debe ser calmado e incluso no debe aguantarse.
2. Antes de un evento emocionante, es mejor tomar sedantes e intentar desviar la atención a cualquier otro problema.
3. En la muñeca, puedes llevar una banda elástica o brazalete.Al darse cuenta de que el ataque está a punto de comenzar, el chicle debe retrasarse y abrirse bruscamente. Esta técnica ayuda a cambiar la atención y deshacerse del problema.

Es importante Recuerde, el hipo que dura más de 60 minutos y se acompaña de síntomas alarmantes, como falta de aliento, mareos, problemas respiratorios, es una razón para acudir al médico.

Hipo: este no es el síntoma, según el cual se pueden sacar conclusiones serias sobre el estado de salud. En cualquier caso, si ocurre un problema similar, primero debe intentar deshacerse de él de una manera simple. En caso de fallo, no dude en ponerse en contacto con un especialista.

Video: cómo deshacerse rápidamente de los contratiempos.