Cómo deshacerse de la osteocondrosis de la columna cervical

La osteocondrosis cervical es una de las enfermedades más comunes y frecuentes del sistema musculoesquelético. Todo sucede porque las condiciones de vida modernas crean las condiciones más favorables para el desarrollo de esta enfermedad. La postura incorrecta desde la primera infancia se considera el principal precursor de la osteocondrosis de la columna cervical. La mayoría de las profesiones modernas están asociadas a una larga sesión detrás del monitor. Las personas pasan horas, días y años conduciendo a un estilo de vida sedentario y como resultado reciben osteocondrosis. ¿Cómo reconocer esta enfermedad, por qué síntomas?

Síntomas de la osteocondrosis cervical.

1. Dolor en la columna cervical. Las sensaciones dolorosas son bastante largas y dolorosas. Usualmente el dolor se intensifica cuando estás acostado.
2. Si la enfermedad no se trata, el dolor se vuelve tan intenso y molesto que la persona se vuelve inoperante. El dolor casi no cede, solo se debilita o, a la inversa, se vuelve más fuerte.
3. El dolor puede ir acompañado de debilidad, mareos, náuseas e incluso vómitos. En casos avanzados, la osteocondrosis puede causar pérdida de conciencia.
4. Uno de los síntomas de la enfermedad es el tinnitus y una sensación de vibración. Además, la osteocondrosis afecta la presión arterial.
5. Los temblores en el cuerpo y las ojeras ante los ojos no son infrecuentes en la osteocondrosis.
6. A veces el dolor puede entrar en el antebrazo o en las manos. El dolor se vuelve hormigueo e incluso adormecimiento de las extremidades.

Cómo deshacerse de la osteocondrosis cervical

La osteocondrosis de la columna cervical es una degeneración del cartílago articular. Cuando los discos intervertebrales se adelgazan, afectan las terminaciones nerviosas, que a su vez conducen a espasmos de los vasos. Los vasos se estrechan y no pasan a través de una cantidad suficiente de sangre que necesita el cerebro. La inanición de oxígeno se produce, lo que conduce a graves consecuencias.Por lo tanto, no puede retrasar el tratamiento, incluso si tiene síntomas menores. Cuanto antes comience el tratamiento, más efectivo será el resultado. Para deshacerse de la osteocondrosis, se necesita un enfoque integrado. Incluye medicamentos, educación física, masajes, procedimientos de terapia manual, terapia física y el cumplimiento de ciertas reglas de nutrición.

Para deshacerse de esta enfermedad, debe ponerse en contacto con un neurólogo profesional y experimentado. El tratamiento es bastante largo, requiere disciplina y diligencia por parte del propio paciente, pero esta es la única forma de obtener alivio y alivio de este dolor obsesivo.

El tratamiento farmacológico es el nombramiento de vasodilatadores. Ayudan a saturar el cerebro con oxígeno y mejoran la circulación sanguínea en el cuerpo. Puede reducir la sensibilidad de las terminaciones nerviosas con medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Además, al paciente se le asignan vitaminas para la reparación de tejidos en el cuerpo. Y, por supuesto, analgésicos, porque vivir con tales sensaciones es simplemente imposible. Para aliviar el dolor local, se prescriben varias pomadas y geles que tienen una naturaleza antiinflamatoria y analgésica de la acción.

Ejercicios contra la osteocondrosis.

1. Incline su cabeza hacia adelante y hacia atrás lenta y completamente. Inclinándose hacia adelante, trate de tocar la barbilla del pecho. Repita este movimiento 10 veces.
2. Realiza movimientos circulares con la cabeza. Primero, 5 veces en una dirección, luego 5 veces en otra.
3. Incline su cabeza ligeramente hacia adelante y aplique su frente a las palmas abiertas. Sostenga su cabeza contra sus manos y asegure esa posición por unos segundos. Repita este ejercicio con la parte posterior de la cabeza.
4. Toma una silla y siéntate en ella. Tira tu cabeza hacia atrás. Gire lentamente la cabeza hacia la derecha y vuelva a la posición inicial. Luego gira tu cabeza hacia la izquierda. Haz al menos 10 repeticiones en cada dirección. El movimiento no debe ser agudo, hacer todo suavemente.
5. Doble la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, tratando de que sus oídos lleguen al hombro. Luego, por el contrario, levante los hombros hasta una cabeza estacionaria, primero juntos, y luego alternativamente - el hombro derecho, luego el izquierdo.

Masaje en la lucha contra la osteocondrosis cervical.

El masaje profesional da resultados sorprendentes después de la primera sesión. Lo mejor es consultar a un especialista - un terapeuta manual. Amasará los músculos y pondrá en orden las vértebras. Después de las sesiones de terapia manual, los músculos de la columna vertebral entrarán en tono, mejorará la circulación sanguínea y mejorarán las capacidades motoras del paciente.

Pero para facilitar el estado, puedes hacerte un masaje en casa.

1. Siéntese en una silla o sofá y presione sus dedos en la parte posterior del cuello, a lo largo de la columna vertebral. Frote esta área hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta calor y hasta ardor.
2. Lo mismo debe hacerse en un movimiento circular. Amasa no solo el cuello, captura el occipital para mejorar el flujo de sangre en esta área.
3. Use las yemas de sus dedos para golpear la región cervical en la espalda.
4. Hay otra herramienta eficaz que los médicos aconsejan. Escribe una botella plástica de agua y colócala debajo de tu cuello. Solo o con ayuda externa, intente enrollar esta botella con el cuello, sin las manos.

Se debe tener en cuenta que el masaje y los procedimientos de terapia manual no deben realizarse durante las exacerbaciones de un síntoma doloroso.

La fisioterapia en el tratamiento de la osteocondrosis es el uso del aparato Dorsonval, que mejora la permeabilidad de las terminaciones nerviosas. También se utiliza la electroforesis.

Prevención de la osteocondrosis.

Para deshacerse permanentemente del dolor, debes tratar de cambiar tu vida para mejor. Hacer deporte, muchas veces ir a la naturaleza.Haga un hábito correr regularmente en las mañanas o dar paseos por las tardes. Dejar de fumar - esto también es malo para los discos espinales. Coma bien, elimine la sal del consumo, o al menos reduzca su cantidad al mínimo.

Para deshacerse del dolor, debe aprender a no forzar el cuello. Esto significa que no se puede leer y ver la televisión acostada. Al conducir un automóvil, no gire la cabeza con fuerza hacia un lado. Si su trabajo está relacionado con una larga sesión detrás de los papeles o un monitor, tome un descanso con regularidad: levántese, camine, haga ejercicios para el cuello. Presta atención a tu lugar de trabajo. La altura de la mesa y la silla debe combinarse para que cuando se siente no tenga que agacharse y doblarse sobre los papeles.

El lugar elegido para dormir le ayudará a asegurar su vida normal sin dolor. La cama debe ser plana y el colchón ortopédico. Es importante elegir una almohada correctamente, no debe ser suave. La altura de la almohada está determinada por la distancia desde el cuello hasta el hombro. Solo una almohada así asegurará la posición correcta del cuerpo durante el sueño.

La osteocondrosis no es una enfermedad que debe tratarse en casa por sí sola.Es muy importante clasificar la enfermedad y excluir otras anomalías. Esto solo puede ser realizado por un médico. Por lo tanto, cuando hay dolor en el cuello, no puede jalar con una caminata a un especialista. Y luego puedes suprimir la enfermedad en la vid, en su mismo germen.

Video: ejercicios en osteocondrosis cervical.