Cómo dejar de amar a un hombre que no te ama.

El amor no correspondido es un problema que es familiar tanto para hombres como para mujeres de todas las edades. Puedes ser divinamente hermoso, brillante y rico, pero incluso un estado alto no te salvará de este sentimiento. Se quema por dentro, interfiere con el trabajo y el sueño. Convierte la vida en una pesadilla de la que no hay escapatoria. Los psicólogos aconsejan encarecidamente que no se acerquen a su mundo interior, se comprometan con la autodestrucción, sino que luchen con amor no correspondido con todos los métodos disponibles.

Sin recuerdos, ningún hombre.

Tendremos que reunir la voluntad en un puño y tirar cosas de tu apartamento, que están asociadas con la causa del sufrimiento. Envíe una taza de la que tomó café por la mañana, queme una camiseta y no la convierta en una toallita. Elimine el número de la agenda, mueva las fotos combinadas a la papelera de reciclaje.

No vean películas que se reían o lloraban juntas. No escuches música asociada con el primer baile, beso o declaración de amor. El hombre se ha ido, por lo que los recuerdos deben ir tras él.

Consejo: Si el amor ha muerto, es una tontería vivir con ilusiones sobre su resurrección, o tratar de evocar el espíritu de tiempos pasados. Si los sentimientos mutuos nunca existieron, no se burle de vanas esperanzas.

No me llames

La mano está constantemente llegando a la computadora para ingresar a su página en las redes sociales. Allí, junto al antiguo amante, hay una nueva pasión, que lanza canciones en la pared y deja comentarios con corazones y besos. Se garantiza una rabieta de media hora, más una depresión prolongada que amenaza con convertirse en alcoholismo.

Deja de hacer masoquismo! Es hora de dejar a una persona sola y permitirte volver gradualmente a la vida normal. Dolerá empezar de cero, pero vale la pena. Es necesario eliminarlo de los amigos en todas las redes sociales, e incluso mejor tener coraje y destruir sus páginas. No deje un montón de fotos, una selección de música y otras pequeñas cosas sin sentido.

No llame después de un cóctel adicional a una persona que nunca haya amado o que de repente haya dejado de experimentar sentimientos tiernos. No escriba mensajes y, lo más importante, nunca deje publicaciones tristes, imágenes depresivas en las redes sociales o, por el contrario, trate de mostrar cómo se hizo bueno después de que se fue.

Consejo: Necesitas vivir por ti mismo, no probar algo a lo primero. Si una persona nunca ha amado, o repentinamente se ha enfriado, no es culpable. Es necesario perdonarlo por su propia felicidad, y no tratar de tomar asiento a la fuerza cerca de él.

Egoísmo sano

A las madres les encanta repetir con envidiable regularidad a las niñas pequeñas: "Cariño, no puedes cuidarte solo. Necesitas pensar en los demás. ¿No quieres volverte egoísta? Las niñas crecen y, siguiendo el consejo de los padres, se dedican por completo al ser amado, o buscan persistentemente un objeto para la adoración. Y perdiendo, sintiéndome confundido, roto, y sufriendo de amor no correspondido.

De hecho, el egoísmo sano es bueno. Bien La única persona en el planeta que merece un amor leal y que todo lo consume es nosotros mismos. Necesitas darte cuenta de esta verdad y permitirte no estar triste por las ilusiones perdidas que nunca podrían hacerse realidad.

¿Cómo olvidar a un hombre que no ama? ¿Deshazte de los tiernos sentimientos por él? Encuentra un nuevo objeto para la adoración - a ti mismo. Cuida tu propio cuerpo. Date ropa bonita y comida sana. Elogio para grandes y pequeños logros.

Importante: Ser egoísta no es aterrador ni malo, es mucho peor convertirse en una persona depresiva sin el derecho a una relación feliz en el futuro cercano o lejano.

Nunca te pierdas

La segunda mitad toma mucho tiempo que puede dedicarse al desarrollo personal, a la promoción a lo largo de la carrera o a explorar su propio mundo interior. Cuando un hombre decide olvidar a su amada, necesita cambiar su atención a algo más interesante:

• Inscríbete en un curso de español o latín que siempre quisiste aprender.
• Pruébate en el papel de un artista o músico, domina el juego de la batería o la guitarra.
• Ir al karate para tirar el dolor y la agresión en la pera de entrenamiento.
• Incluso puede abrir su propio negocio, cuyo desarrollo le quitará fuerza y ​​energía, de modo que el cerebro no tenga tiempo para pensar en un antiguo amante.

Consejo: Alguien ayuda a la creatividad o al cambio de escenario, otros prefieren convertirse en voluntarios o profesionales. Necesitas encontrar una profesión o un pasatiempo que demore y te dé muchas emociones positivas.

Aprovechar la oportunidad

Cerrando su propio dolor y sufrimiento, una persona aleja a otros, trata de evitar la comunicación, teme construir relaciones. No hay necesidad de escuchar los consejos para noquear la vieja cuña nueva. Por lo general, tales intentos no conducen a nada bueno. Por otro lado, para la descarga emocional es útil dirigirse a las personas:

• Pase la tarde en compañía de viejos amigos.
• Acuerda encontrarte con un extraño extraño que invitó al café.
• Charla con los padres, visita a la abuela o abuelo.
• Compra entradas para el teatro, o un concierto de tu banda favorita.
• Coquetea con alguien en el chat o en las redes sociales.

Al estar en constante movimiento, puede deshacerse gradualmente de los sentimientos persistentes de soledad y resentimiento. Por supuesto, no necesitas forzarte a divertirte en un club nocturno o casarte con un amigo de la infancia con ira. Pero es útil, al menos, tratar de dejar el acogedor visón y comunicarse con personas reales, y no con una voz interior insultada y depresiva.

Consejo: algunas personas, desesperadas por deshacerse de los pensamientos de sus seres queridos, comienzan a asistir a clubes nocturnos para llenar su pena con alcohol y tienen relaciones sexuales con un extraño en un baño público. El abuso del alcohol y el sexo indiscriminado no lo salvarán del dolor, pero pueden causar serios problemas de salud y devastación moral.

Liberación de emergencia

En psicología, hay un método interesante que ayuda a deshacerse del amor no correspondido en cuestión de días, máximo: una semana. Necesitas un cuaderno o libreta, un bolígrafo regular y algo de tiempo libre.

1. Es necesario ser franco y honesto contigo mismo, no ocultar sentimientos, no tener miedo de las fantasías.
2. Escribe qué emociones causa un antiguo amante y por qué. No puede limitarse a dos líneas, con un mínimo de 3-4 hojas con gran detalle. Puedes crear una especie de diálogo en nombre de una mente lógica y un corazón enamorado.
3. Después de terminar la conversación, ponga el cuaderno en una caja durante un par de días.
4. Obtenga, y escriba en una hoja limpia, qué características deben estar en la segunda mitad perfecta. Por ejemplo, tiene ojos azules y definitivamente odia las espinacas.
5. Describa en detalle las fallas de la persona que se fue o no quiso estar cerca. Recuérdalo todo: desde un golpe en la nariz y una espinilla terrible en la frente hasta la picazón y la insensibilidad, la falta de voluntad para trabajar o la mala costumbre de tirar los calcetines por el apartamento.
6. Incluya la lógica y pregúntese: “¿Por qué necesito limpiar constantemente las bragas sucias para alguien y cerrar los ojos durante las relaciones sexuales para no notar este desagradable acné? ¿Tal vez deberías agradecerle por irse y darle la oportunidad de encontrar la verdadera felicidad?

Consejo: Los malos hábitos y los defectos de los personajes no desaparecen con el tiempo, sino que empeoran. Si ayer no quiso regalar flores, porque es demasiado caro, al cabo de unos años ahorrará dinero para el tratamiento de su amada.

Los psicólogos se ofrecen a imaginar qué tendrá que sacrificarse por el bien de tal relación y qué se puede lograr al deshacerse de esta carga. En 9 casos de cada 10, varios entrenamientos son suficientes para darse cuenta de que todo sucedió para mejor, y no hay necesidad de esparcir mocos en la cara.

Rituales y sin magia.

Puedes crear tu propio ritual de deshacerte del pasado: quema cosas en un cubo de basura, escribe un montón de letras y ahógalas en un río.Para organizar un sábado improvisado con tus amigos con alcohol, bailes y hechizos de producción propia. Lo principal es que el cerebro debe comprender que, después de ciertas manipulaciones, es necesario desechar la basura vieja de la cabeza y dejar espacio para una nueva vida.

Sacudir el poder de una persona que no te ama es mucho más fácil de lo que piensan algunas personas que son propensas al masoquismo. Es necesario comprender que a veces los sentimientos se desvanecen, y no queda nada más que dedicar su tiempo libre a su propia persona, y aprender gradualmente a regocijarse en las cosas pequeñas. Una mujer que se ha librado del viejo amor tiene derecho a una relación nueva, duradera y feliz, pero esta es una historia completamente diferente.