Cómo ahorrar en alimentos: consejos útiles

La inestable situación económica ha llevado al hecho de que una persona o familia se ve obligada a ahorrar en alimentos. No importa cuán triste pueda sonar, pero necesita reducir el presupuesto para ciertos alimentos para que exista por completo. Para entender lo que se dice, preste atención a los aspectos principales de la economía.

Cómo ahorrar en comida: ir de compras

Hacer una lista
Tome el hábito de mostrar en un pedazo de papel todo lo que necesita para comprar. A partir de ahora, la lista es el principal aliado. Sin él, apunta una canasta adicional y gasta una cantidad mucho mayor.

Para hacer una lista correctamente, cree una dieta por una semana. Debe incluir desayuno, almuerzo, merienda, almuerzo, cena, bocadillos posibles (si es necesario).

Es sobre este principio que todas las personas exitosas y sanas comen. Luego navega por los productos que ya tienes. Enumere en la lista solo aquellos componentes que faltan para cocinar.No escriba demasiado!

Consultar precios en diferentes tiendas.
No es ningún secreto que cada supermercado o tienda expone su precio por el mismo producto. Por lo tanto, el costo a veces puede variar mucho. Después de todo, el precio final está influenciado por varios factores.

Compare las políticas de precios de las tiendas donde solía comprar. Al hacer la lista, especifique en qué supermercado se comprará este o ese producto. Así ahorrarás mucho.

Compra para la semana que viene
Por supuesto, para obtener todo en una tienda de comestibles es muy conveniente. Pero no sea perezoso y compre productos caros en el supermercado, si el mismo está en la tienda a la vuelta de la esquina, pero a un precio menor.

Tome el hábito de comprar comestibles durante una semana. De lo contrario, mañana no tendrá ingredientes con los que preparar los alimentos. Irás a la tienda y esto te llevará a gastos no planificados. Además, cerca de los productos de la casa son más caros.

No sea perezoso una vez a la semana para asignar tiempo para ir a comprar comestibles. En este caso, debe tomar una lista de ingredientes con las marcas, qué y en qué mercado tomar.

Mantén tus emociones

Mantente en la mano. No compre agua con gas (que no beba) solo porque es un descuento de 10-20 rublos. Lo mismo se aplica a otros productos que no están listados. Pasarlos por

Recuerde que los productos más caros se encuentran al nivel de los ojos. Por lo tanto, al elegir prestar atención a los estantes ubicados en la parte superior o inferior. Como norma, los productos son más baratos en estos lugares.

Centrarse en
Los estudios han demostrado que comprar cualquier producto es un placer. La comida no es una excepción. Cuando una persona ingresa a la tienda, automáticamente comienza a agregar todos los productos de la lista al carrito.

Tal "piloto automático" lleva al hecho de que más cerca de la taquilla tiene que agarrarse la cabeza, porque hay demasiados bienes innecesarios.

Le recomendamos que se concentre e ingrese solo los departamentos necesarios antes de ir al hipermercado. Si necesita productos químicos de uso doméstico, no vaya a cosméticos.

No pague más por marca y empaque.
Las marcas promocionadas generalmente piden una cantidad mayor para sus productos que las que acaban de ingresar al mercado.

Por otra parte, el alto costo no significa la calidad del producto. Por el contrario, el nuevo fabricante quiere ganarse un nombre por sí mismo, por lo tanto, produce bienes que cumplen con todos los requisitos. No pague por el nombre.

El empaque hermoso es, por supuesto, bueno, pero no vale el 20% de trampas. Es mejor tomar un paquete menos brillante, transparente o monótono, que tendrá los mismos productos de calidad.

Evitar el corte y productos semiacabados.
Todo el mundo sabe el hecho de que las salchichas / queso / pan en rodajas cuestan varias veces más. ¿Es difícil cortarse? ¡En absoluto! Compre productos de una sola pieza, no pague de más.

Deseche las comidas preparadas y semiacabadas que solo deben recalentarse. Prepara hamburguesas, albóndigas, albóndigas tú mismo. Cortar por esta vez en el fin de semana. Mantener el producto terminado en el congelador.

Comprar en tienda
Existen varias bases mayoristas donde puede comprar productos a granel a un precio muy atractivo.

Preste especial atención a los cereales, pasta, azúcar, harina y otros ingredientes,lo que nunca será superfluo y tendrá una larga vida útil.

Entonces, en lugar de un paquete en un supermercado, compras dos en una base mayorista. El beneficio es obvio! No debe desanimarse con las palabras "No tengo lugar para guardar todo esto", habrá un lugar más adelante. Puedes negociar con amigos e ir a las bases juntos, todos pagarán por ellos mismos.

Comer antes de ir a la tienda.
Esta es la regla más importante que se debe poner en primer lugar. Antes de ir de compras, come bien. Y la comida no solo debe llenar el estómago, sino también traer satisfacción moral.

Está comprobado que una persona hambrienta recolecta mucha más comida en la canasta, porque piensa solo en la comida. Y no podemos decir que estos mismos productos serán útiles. Como regla general, se utilizan bocadillos, bollos, pasteles, papas fritas y otros "muck".

Usar tarjetas de descuento
Hoy en día, casi todas las tiendas ofrecen a sus clientes el uso de tarjetas de descuento. Y no tienen que ser pagados.

Incluso en este último caso, usted ganará una pequeña cantidad una vez, pero luego disfrutará de descuentos por mucho tiempo.
También debe conectar la notificación de nuevas promociones a través de SMS. Recibirá un mensaje en el teléfono, que pronto habrá una acción sobre salchichas con un 40% de descuento, etc.

Coincidir con el precio del producto
Antes de comprar el volumen de aceite vegetal de 950 ml. Mire el mismo producto por el mismo precio, pero con un volumen de 1 l. Extra 50 ml. Ayudarte en el momento adecuado.

Vale la pena señalar que no es necesario tener miedo de los productos caducados. Algunos fabricantes hacen un buen descuento cuando el envejecimiento de la pasta o los cereales llega a su fin. Naturalmente, esta regla no se aplica a la leche y otros productos perecederos.

Comprar verduras y frutas de temporada.
En la mayoría de los casos, las verduras y frutas se cultivan en nuestro país. Por lo tanto, el costo de las materias primas no debe ser alto.

En el frío, es muy posible comprar manzanas, frijoles, verduras de bajo costo. Todos los componentes son adecuados para platos nutritivos y sabrosos. En este sentido, es mejor comprar productos en el mercado.

Abandona las pequeñas cosas
Al visitar supermercados, a menudo se colocan en la taquilla bienes bastante atractivos e inútiles. Sin embargo, nuestro subconsciente anhela conseguirlos.Cálmate e ignora el impulso.

Este es un movimiento de marketing, parados en línea, involuntariamente empiezas a navegar a través de varias trivialidades. Definitivamente estarás interesado en ellos y sin saberlo, ponerlos en la canasta. No te rindas a esta tentación.

Es importante entender que un chocolate simple puede costar mucho más, por ejemplo, 1 kg. Harina o vegetales. En este caso, de pie ante el cajero, no es necesario mirar alrededor y mirar varias golosinas.

Ten cuidado en la caja
Después de colocar los productos en la cinta, observe cuidadosamente cómo perfora los productos. El cajero puede cometer un error y romper algo dos veces.

En grandes almacenes, el precio puede no corresponder al producto. No dude en preguntar por qué la cantidad excede la cantidad establecida. Utilice el sistema de descuento.

Después de que haya pagado las compras, revise cuidadosamente todos los artículos del cheque. Tal vez habrá un producto perforado varias veces. Inmediatamente debe hacer una denuncia. Nadie está asegurado contra los errores del operador del cajero, así que esté atento.

Ahorrar presupuesto en la cocina.

1. Para minimizar el presupuesto gastado en productos, es necesario anticipar antes de ir a la tienda para ajustar la nueva dieta.De esta manera, puede representar con precisión qué productos necesita. Trate de reemplazar los componentes habituales por otros más baratos.
2. Preste atención a los despojos. Todo el mundo entiende que un jugoso bistec de pescado rojo o carne no se compara con el corazón o el hígado. Pero los despojos también se pueden cocinar sabrosos. Así que alternarás periódicamente los componentes del nuevo menú.
3. Si pasa suficiente tiempo en la red global, vale la pena visitar los blogs culinarios con más frecuencia. En ellos podrás encontrar recetas de cocina de platos bastante interesantes y económicos. Obtenga una carpeta separada en su escritorio y guarde notas. Los menús semanales y las compras pueden variar considerablemente.
4. Intenta cocinar casi todos los platos y pastas tú mismo. Créeme, por lo que el presupuesto familiar se reducirá significativamente. Se pueden hacer varias bebidas, batidos y salsas con sus propias manos. Si lo desea, puede hornear pan, que será mucho más sabroso que el que compró.
5. Al cocinar, preste atención a la estacionalidad de los vegetales. Las ensaladas de verano habituales pueden ser bastante caras en la estación fría.Las zanahorias simples y el repollo también pueden aparecer en la mesa como un plato de vitaminas.
6. No cocinar en la tienda. Las comidas de tamaños grandes, por regla general, no se consumen completamente y luego vuelan al bote de basura. Puedes encontrar una salida. No debe cocinar alimentos nuevos hasta que se coman los viejos. Aprende a cocinar de manera uniforme y sabia.
7. Tómalo como un hábito para siempre hacer varios espacios en blanco. No se trata de encurtidos. Suficiente para empezar a congelar verduras, hierbas, frutas y bayas. Picar los componentes y empacarlos en una bolsa o contenedor sellado. Enviar las materias primas en el congelador hasta tiempos mejores. Los verdes fragantes siempre pueden estar a la mano.
8. No olvide aplicar en primer lugar los productos con una vida útil limitada. En el menor tiempo posible, use la leche fermentada y productos similares. Por lo tanto, no enfrentará el problema de la composición podrida y no aplicada, que simplemente deseche.
9. Es importante almacenar los productos correctamente, no lo olvides. Siempre siga las condiciones recomendadas por los fabricantes. Si es necesario, pegue los adhesivos en los que habrá una nota de que el producto debe consumirse en los próximos días.El pan seco, a su vez, se puede utilizar como galletas para ensaladas.

Reducir el presupuesto para alimentos no significa limitar todo en uno mismo. Puedes comer sabroso, pero paga menos dinero por ello. Observe su comportamiento en la tienda, siempre haga listas y sígalas. Haz el trabajo tú mismo.

Video: Cómo ahorrar en comida.