Cómo eliminar las arrugas nasolabiales en casa.

Los pliegues nasolabiales aparecen no solo en niñas mayores de 30 años, también pueden aparecer en niños de 20 años. Todo depende de la estructura individual de la cara y la epidermis. Los profesionales desarrollaron ejercicios especiales que lo ayudarán a deshacerse de las odiadas arrugas nasolabiales. También se recomienda utilizar máscaras preparadas de acuerdo con recetas populares.

Ejercicios de arrugas nasolabiales

El entrenamiento complejo no está diseñado para un solo uso. Si desea obtener un buen resultado, intente seguir todas las recomendaciones y realice ejercicios simples durante 2 meses. Se convencerá de la efectividad de las clases después de 3 semanas de repetición diaria, pero no debe dejar de entrenar. Es importante llevar el asunto al final, no solo para deshacerse de los pliegues nasolabiales, sino también para corregir el resultado durante mucho tiempo.

1. Respire aire en su boca y apriete sus labios para que sus mejillas estén lo más llenas posible.Tu cara debe verse como una pelota. Con el lado externo de la mano, empuje las mejillas hacia dentro, con ganas de expulsar el aire, y resista los brazos hasta que los músculos de la cara se cansen. Exhale, tome un descanso de 10 segundos y repita el complejo 12 veces más.
2. Incline su cabeza hacia arriba y gire a la derecha para tensar los músculos del cuello. Abre tu boca y aprieta los dientes con tus labios, estirando la piel al máximo. Mantenga la última posición durante 5 segundos, luego repita el ejercicio 5 veces. Después de eso, descansa 1 minuto y realiza 2 aproximaciones más 10 veces.
3. Retrae tus mejillas tanto como puedas, imitando al pez. Tres dedos medios comienzan a alisar los pliegues nasolabiales hacia los pómulos, con las mejillas lo más retraídas posible. Continúa la maniobra durante 1 minuto, luego relájate y exhala. Repita el ejercicio 20 veces.
4. Cierra los labios e intenta bajarlos, como si estuvieras haciendo una mueca. Luego sonríe, sin abrirlos, coloca tus palmas en los puntos altos de las mejillas y comienza a jalarlas hacia las sienes, alisando las arrugas. Repita el ejercicio 25 veces, permaneciendo en el punto final durante 5 segundos.
5. Tome aire, cierre los labios con fuerza y ​​haga rodar el globo por toda la boca.Comience con el labio superior, moviéndose suavemente hacia la izquierda, derecha, abajo. Haga el ejercicio lentamente, tome suficiente aire para que las mejillas estén apretadas. Continuar repitiendo manipulaciones simples durante otros 5 minutos.
6. Aprieta los labios y trata de estirar una sonrisa lo más amplia posible. Debes sentir dolor en tus pómulos. Ahora estira dramáticamente tus labios con una pipa y sonríe de nuevo. Repita dos maniobras alternativamente, 20 veces cada una.
7. Coloque las palmas de las manos sobre las mejillas de modo que el dedo medio quede en las comisuras de los labios. Empieza a sonreír lentamente, sintiendo la tensión de las mejillas bajo las palmas. Tire de la sonrisa aún más amplia, permanezca en el punto más alto durante 10 segundos. Relaja la cara, repite la maniobra, pero ahora cuando te detengas, saca la lengua y bájala. Alterne el movimiento, haga 20 repeticiones (10 con la lengua colgando, 10 sin).
8. Abre la boca y aprieta los dientes. Comience a abrir y cerrar la cavidad, tratando de bajar la barbilla tanto como sea posible. Palmas lisas pliegues nasolabiales. Tus movimientos deben parecerse a una conversación silenciosa, pero con gran esfuerzo. Continúe con el ejercicio durante 5 minutos, a veces con la boca abierta y la barbilla hacia abajo durante 20 segundos.
9. Dobla los labios con la letra O, luego pasa la lengua por la superficie interna de los labios y las mejillas. Aplica el máximo esfuerzo para que las mejillas resistan. Continuar el ejercicio durante otros 5 minutos.
10. Extienda la mandíbula inferior hacia delante, abra y cierre la boca, tire las mejillas lo más profundo posible y manténgalas en esa posición durante 30 segundos. Relájate, repite el ejercicio 20 veces.

Mascarillas para eliminar arrugas nasolabiales.

La composición de la medicina tradicional se aplica compleja después del ejercicio. Trate de preparar máscaras en su casa y colóquelas en la cara al menos 4 veces a la semana. El curso es de 2 meses, después de la expiración del plazo, puede realizar el procedimiento 1 vez en 5 días para guardar el resultado.

Máscara de salvado

• Jugo de limón - 40 ml.
• Salvado De Centeno - 60 Gr.
• Huevo - 1 pieza
• cáscara de limón - 50 gr.

Rallar la ralladura o picar en una licuadora. Exprime el jugo del limón, bate el huevo y mezcla todos los ingredientes con el salvado. Cubrir la cara con una mezcla, prestando atención a los pliegues nasolabiales. Evite el área alrededor de los ojos. Mantenga la mascarilla durante 25 minutos, luego enjuague con agua derretida y frote con hielo cosmético.

Mascarilla con cúrcuma

• Huevo - 1 pieza
• Cúrcuma Farmacéutica - 30 gr.
• Harina De Centeno - 25 gr.
• avena - 35 gr.

Bata el huevo con un batidor, agregue polvo de cúrcuma y mezcle bien para que no queden grumos. Añadir la harina y mezclar de nuevo. Cubrir con una mezcla de arrugas nasolabiales, barbilla, frente, tapa con envoltura de alimentos. Espera media hora.

Mascara de arcilla

• Arcilla blanca - 25 gr.
• arcilla rosa - 35 g.
• arcilla verde - 20 g.
• Jugo de limón - 50 ml.
• miel - 30 gr.

Vierta agua hirviendo sobre la arcilla y ponga jugo de limón allí. Microondas de miel por 20 segundos, luego mezclar todos los ingredientes. Aplicar y mantener la máscara durante 40 minutos.

Mascarilla con crema agria

• Harina De Guisante - 40 gr.
• Crema agria con un contenido de grasa del 20% - 45 gr.
• kéfir - 30 ml.

En el kéfir, agregue la harina y combine la composición con la crema agria. Aplique la máscara solo en los pliegues nasolabiales y las mejillas, mantenga durante 40 minutos.

Mascarilla a base de patatas

• Patatas crudas - 1 pieza
• Leche - 50 ml.
• Gelatina - 10 gr.

Verter la gelatina con agua y esperar hasta que se hinche. Rallar las patatas y combinar con la leche. Mezclar todos los ingredientes, cubrir la cara con la mezcla y mantener durante 30 minutos. Para pieles grasas, se recomienda reemplazar la leche con agua derretida.

Mascarilla de avena

• Avena finamente molida - 40 gr.
• Aceitunas sin hueso - 35 gr.
• crema agria - 40 gr.

Haga un puré de aceitunas con un tenedor o pique en una licuadora y agrégueles crema agria. Avena marrón 30 ml. agua, espere 5 minutos. Mezclar en una composición homogénea, aplicar sobre toda la cara y esperar 25 minutos.

Máscara de caolín

• Caolín - 15 gr.
• miel - 15 gr.
• Zumo de lima - 15 ml.

Mezcle los componentes, cubra el área de las arrugas nasolabiales, espere 30 minutos. Una vez transcurrido el tiempo, retire la máscara con agua fría y frote la piel con cubitos de hielo.

Máscara de jugo de cítricos

• Jugo de pomelo - 20 ml.
• Jugo de limón - 10 ml.
• Jugo de pomelo - 20 ml.
• clara de huevo - 2 uds.
• miel - 50 ml.

Conectar los componentes, no batir la proteína. Cubrir la cara y descansar 40 minutos.

Mascarilla a base de harina de centeno.

• Harina De Centeno - 30 gr.
• Gelatina - 25 gr.
• kéfir - 40 ml.

Remoje la gelatina en kéfir, espere a que se hinche. Agregue la harina para evitar los grumos, aplique una máscara en la cara. Aguanta 25 minutos.

Mascarilla de glicerina

• glicerina - 25 gr.
• Gelatina - 10 gr.
• salvado de avena - 30 gr.
• miel - 15 gr.
• Leche - 25 ml.

Remoje la gelatina en leche caliente hasta que se hinche. Agregue la glicerina y la miel, luego agregue suavemente el salvado. Aplique la mezcla en una bufanda o servilleta de algodón y ponga la composición en las mejillas.Espera un cuarto de hora.

Si desea eliminar las arrugas nasolabiales en poco tiempo, no descuide los ejercicios diarios. Intenta hacer máscaras cada dos días para lograr resultados 2 veces más rápido. Limite el consumo de alimentos salados, duerma al menos 8 horas al día y preferiblemente de espaldas.

Video: Cómo deshacerse de los pliegues nasolabiales.