Cómo mejorar la complexión de los remedios populares.

La cara de una persona es la "tarjeta de visita" de su condición corporal: cuanto menos problemas, más saludable es el color de la piel. Color grisáceo o con un toque de amarillez, palidez dolorosa, todo esto son desviaciones de la norma. Y la razón debe ser buscada dentro de ti.

Devolver el color fresco a la persona no es difícil. Para esto solo necesitamos un poco: el deseo de ser bella, paciencia y amor por ti mismo. Pero antes es necesario identificar la causa, que se convirtió en el "culpable" del tono de piel poco saludable.

Lo que hizo que la piel de la cara perdiera su frescura.

La condición de la piel está influenciada no solo por el factor edad, incluso en personas jóvenes la cara puede adquirir un tono terroso. Y la mayoría de las razones para esto son bastante triviales.

1. La enfermedad, por supuesto, no pinta a nadie.Por lo tanto, antes de gastar dinero en cosméticos, primero intente eliminar la causa: está recibiendo tratamiento (y siempre bajo la supervisión de un médico).
2. Una persona que ha tenido muchos problemas a veces se asfixia bajo su peso. Esto ciertamente afectará la salud, y la fatiga crónica dejará una sombra en la cara.
3. También hay razones psicológicas. Y la expresión "cara gris" es más adecuada para las personas que se encuentran en situaciones de estrés o que se han deprimido.
4. Pero a menudo arruinar la tez puede poseer pereza. Una persona que no es capaz de ajustar su régimen de vida nunca estará en buena forma. El "fieltro" diario en el sofá o sentarse durante horas frente a una computadora no aumentará la salud.
5. La nutrición es el factor que hace que una persona se sienta mejor. Hay una serie de productos que simplemente dañan el cuerpo humano. Sólo una dieta equilibrada ayudará a refrescar el cutis, porque Se basa únicamente en productos saludables.
6. Malos hábitos: la razón más "poderosa", debido a la falta de la cual una persona pierde su atractivo. Fumar, el alcohol (y especialmente las drogas) más bien "manchará" su cara.Vista no presentable.

Pero a veces el deseo de ser bella puede "jugar una broma cruel", estropeando la tez. Y sucede cuando una mujer elige la crema equivocada, no se recupera de acuerdo con las reglas. O la situación opuesta: completa indiferencia ante su apariencia (pero esto ya es un caso descuidado).

Principios a seguir para mejorar el cutis.

Nadie excepto tú mismo puede cambiar tu apariencia. Sólo el trabajo diario en ti mismo, en tu salud dará el resultado deseado. Puede mejorar el cutis incluso sin la participación de salones de belleza, si sigue una serie de principios vitales.

1. Planifique su vida de tal manera que haya tiempo suficiente para todo: tanto para el trabajo, para los hogares y para usted mismo. Y para esto necesita establecer el modo del día, que tendrá en cuenta momentos como caminar al aire libre, practicar deportes (al menos ejercicios de la mañana) y tiempo para dormir bien.
2. En el régimen del mismo día, determine las horas específicas de ingesta de alimentos: el cuerpo debe trabajar de acuerdo con su reloj biológico. Cuando comienza a comer a cierta hora, mientras come solo alimentos saludables,La salud mejorará por sí misma. Y ayudará a devolver el color fresco a la cara.
3. Rápidamente la piel se desvanece, sin humedad. Por lo tanto, establezca como norma hidratar su cuerpo tomando al menos un litro y medio de agua pura (de manantial o filtrada) al día.
4. Aprende a cuidar adecuadamente de tu cuerpo. Los procedimientos sanitarios e higiénicos se realizan al menos 2 veces al día: por la mañana y antes de acostarse. Un papel importante en una tez saludable es jugar con cremas (día y noche), máscaras, tónicos, etc. En su cómoda esto debe ser en cantidad suficiente.

Estar limitado solo a una serie de reglas no vale la pena: operan en un complejo. El cuidado diario de la cara con la ayuda de medios cosméticos y, al mismo tiempo, rompiendo específicamente la dieta, el efecto será difícil de lograr.

La nutrición adecuada te refrescará la cara.

Químicamente, una persona es lo que come diariamente. Y mientras más escombros entren en la "caja de fuego" del cuerpo, más aparecerá en la cara. Por lo tanto, la elección de productos que garanticen sus medios de vida debe abordarse con la mayor responsabilidad.

1. Los componentes más importantes que necesita el cuerpo son las vitaminas de todos los grupos.Sin cambios en la mesa del comedor deben ser verduras y frutas, así como jugos frescos. Especialmente necesarios son aquellos que contienen vitaminas A y E, que es lo que más determina el estado de la piel.
2. Huevos, derivados lácteos, mariscos, hígado: estos componentes retardan el proceso de envejecimiento de todo el organismo, principalmente debido a la proteína que contienen.
3. Copos de avena, soja, granos brotados, nueces ayudan a rejuvenecer el cuerpo y refrescar la piel de la cara.
4. Pero las carnes grasas, los alimentos picantes y fritos, los muffins, los alimentos enlatados y los platos de comida rápida deben excluirse por completo de la dieta, ya que afectan el metabolismo. Y esto afecta inmediatamente el color de la piel.
5. Los amantes del café natural tendrán que elegir: un tónico fragante o una piel hermosa y saludable. Curiosamente, el color de la cara se deteriora con el café.
6. El azúcar y la sal también deben ser tabú. Pero pueden ser reemplazados por otros productos. Una alternativa a la sal, por ejemplo, es la salsa de soja. Y en lugar de azúcar, usa miel (es muy útil). Y de vez en cuando puedes mimarte con trozos de chocolate (pero solo negro).

El mal trabajo del tracto gastrointestinal afecta inmediatamente la apariencia de una persona.Para ajustar el proceso de digestión de los alimentos, debe hacer que el cuerpo funcione como un reloj. Para hacer esto, divida la recepción de 4 a 5 veces, y para cada conjunto una hora específica.

Algunos nutricionistas incluso recomiendan tomar el principio de nutrición separada, porque La mayoría de los productos no son compatibles entre sí en el momento de su descomposición y digestibilidad por parte del cuerpo. Cuanto más fácil sea el estómago para hacer frente a su trabajo, más limpia estará tu cara (¡qué paradoja!).

Mucho depende de hábil facial.

Si no le prestas atención diaria a la piel, el tono gris sucio de la cara se convertirá en un signo familiar de tu apariencia. Entonces no te sorprendas de que los espejos te irriten. El cuidado higiénico de la piel requiere el cumplimiento de una serie de reglas.

1. Lleve a cabo el procedimiento de lavado 2 veces al día (como mínimo): refresque su cara después de dormir y por la noche elimine los "rastros" del día anterior. Después de todo, el polvo que nos rodea (y es bastante invisible) también se deposita en nuestros cuerpos, obstruyendo los poros de la piel y evitando que “respire”.
2. Si usa cosméticos, también debe retirarse al final del día, utilizando leche cosmética (o al menos agua jabonosa).
3. La piel necesita ser hidratada, tonificada y nutrida.Las lociones, los tónicos y las cremas, al mismo tiempo, deben ser de la misma serie (o al menos similares en su composición), adecuadas para su tipo de piel y edad. Trate de recoger las drogas sobre una base natural.
4. Al menos una vez a la semana, pelando tu cara. Debido al proceso de regeneración, algunas células de la dermis mueren, otras nacen, tomando el lugar de la primera. Pero, por sí solos, las piezas microscópicas muertas de la piel apenas se rechazan, deben eliminarse. Y para esto usan exfoliantes, cuyo propósito es refrescar la piel.
5. Después de la exfoliación, es imposible prescindir de mascarillas nutritivas que mejoren los procesos regenerativos en la dermis.

La mayoría de los productos para el cuidado de la cara pueden ser fabricados por usted mismo y utilizados en el hogar.

Recetas de belleza de nuestras abuelas.

El hombre es una parte integral de la naturaleza. Por lo tanto, todos los problemas con la salud y la apariencia se resuelven mejor con la ayuda de sus regalos. Y en las colecciones de recetas de nuestras abuelas puedes encontrar muchos consejos para refrescar el color de tu piel (a partir del lavado habitual y terminando con cremas de noche nutritivas).

1. Trate de lavar no con agua, sino con leche fresca, kéfir o yogur.Estos productos tienen un efecto blanqueador. Y si la piel aún está escamosa, use una tintura de cáscara de plátano.
2. Puedes tonificar la piel con la ayuda de cubitos de hielo. Y es mejor si son de una decocción de hierbas curativas. Pero para cada tipo de piel se debe seleccionar una cierta composición. Universal es una decocción de bálsamo de limón y menta.
3. Limpie la piel con su propia loción blanqueadora hecha a mano: 2 cucharadas. mezcla de vodka con jugo, exprimido de 0.5 limón, agregue 1 cucharadita de aceite de espino amarillo. y batido con crema agria (0,5 tazas) de yema de huevo.
4. Para limpiar la piel, mejorar la circulación sanguínea y, por lo tanto, refrescar el cutis, será útil un exfoliante a base de requesón. Se mezcla con miel y azúcar en las mismas proporciones. Masajear el peeling durante 10-15 minutos.
5. La máscara de pepino para refrescar la cara es adecuada para cualquier tipo de piel. Solo para los que lo tienen gordo, a 1 cda. El pepino rallado debe agregar la proteína batida. Cuando la piel seca se añade yema. La máscara se envejece durante 15 minutos y luego se lava con agua.
6. En la crema de noche que usualmente usas, gotea un poco de aceite a base de naranja. Se debe aplicar una crema en la piel con una cucharadita de plata, haciendo movimientos suaves a lo largo de las líneas de masaje.

Y puede ofrecer una herramienta bastante inusual para refrescar el rostro: el masaje con miel. Primero, la miel se aplica a la piel con una capa delgada y se deja en la cara durante 10 minutos. Entonces empieza a acariciar las manipulaciones de los dedos. Esto ayudará a eliminar toda la contaminación.

No es necesario lavarse la cara después del masaje (lavarse solo las manos). Deje que la piel se seque por sí sola, luego aplique la crema de día. Este procedimiento se lleva a cabo inmediatamente después del despertar. Al realizar un masaje similar cada dos días durante un mes, puede obtener un rubor fresco permanente en la cara.

Video: Cómo mejorar el cutis y el estado de la piel.