¿Pueden las mujeres embarazadas comer chocolate?

Cada mujer, tan pronto como se entera de su interesante posición, trata de proteger a su bebé de todo tipo de enfermedades y males. Lo primero y más importante que una futura madre puede hacer es abandonar los malos hábitos, dedicar más tiempo a su salud, tratar de mantener un estilo de vida activo. Pero lo más importante es que necesita cambiar los alimentos, excluir de la dieta los productos salados, fritos y dañinos, para abandonar los productos semiacabados y los pasteles dulces horneados. ¿Pero qué hacer con el chocolate? ¿Es demasiado dañino para que te olvides de él durante el embarazo? El chocolate es un producto único que puede cambiar el estado de ánimo de cualquier mujer. Cómo afecta al cuerpo durante el embarazo, trata de averiguarlo.

Los beneficios del chocolate durante el embarazo.

Al decir "chocolate" significaremos un producto de calidad hecho de granos de cacao naturales,Sin la adición de grasa vegetal o de palma. Si eres tan delicado, no te niegues el placer. Después de todo, el chocolate natural no solo es posible, sino necesario, incluso durante el embarazo.

1. En primer lugar, el chocolate es una fuente inagotable de endorfinas, que aumentan el estado de ánimo y contribuyen al desarrollo de la hormona de la alegría y la felicidad. Después de comer un trozo de chocolate, una mujer se vuelve más tranquila, su estado emocional se estabiliza, ¡la vida se vuelve mejor!
2. La composición del chocolate natural es flavonoides, que son útiles para la belleza femenina. Estas sustancias fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, haciéndolos más elásticos. El consumo regular, pero moderado de chocolate natural, ralentiza el proceso de envejecimiento en el cuerpo.
3. En el chocolate, hay azúcar y cafeína, mejoran la función cerebral. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas que continúan trabajando y llevando un estilo de vida activo: aprender, ir a trabajar, etc. Una rebanada de chocolate le ayudará a concentrarse y concentrarse, a deshacerse de la apatía y la somnolencia.
4. A menudo, las mujeres en el embarazo temprano sufren de toxemia, que aumenta con el ayuno.Es decir, se forma un círculo vicioso: no puedes comer porque te sientes enfermo, te sientes enfermo porque tienes hambre. Puedes romper el círculo con chocolate. Una pieza de delicadeza sabrosa por lo general suprime las náuseas y los vómitos, el cuerpo no repele un producto útil. Además, solo una rebanada de chocolate puede ayudar a una mujer con energía y vitaminas.
5. El chocolate tiene una excelente propiedad para relajar los músculos tensos. Esto se puede usar no solo con la hipertonicidad del útero, sino también en el período prenatal: la apertura del cuello uterino será mucho más fácil.
6. El chocolate contiene muchas sustancias útiles que una mujer necesita durante el embarazo. Esto asegura el crecimiento normal y la formación del bebé en el útero.
7. El chocolate tiene una gran cantidad de magnesio, es necesario para el crecimiento y desarrollo del cerebro de un niño. Una cantidad suficiente de magnesio en el cuerpo es una defensa contra el estrés, los calambres de las extremidades, el útero hipertónico, etc.
8. Los granos de cacao naturales contienen hierro, que es esencial para elevar los niveles de hemoglobina en la sangre. El buen chocolate es la prevención de la anemia por deficiencia de hierro.
9. El chocolate de alta calidad puede aumentar la presión arterialNo solo es eficaz, sino que también es un medicamento seguro para la hipotensión, ya que muchos medicamentos durante el embarazo están prohibidos.

Estudios recientes han demostrado que el consumo regular de chocolate natural puede prevenir el desarrollo de proeclampsia. El diagnóstico se desarrolla debido a la insuficiente funcionalidad del corazón, que se manifiesta por presión arterial alta y edema fuerte.

¿Cuál es el daño del chocolate durante el embarazo?

Otra desventaja del chocolate es el alto contenido de cafeína.En pequeñas cantidades, por supuesto, es seguro, pero un exceso de chocolate puede provocar una actividad excesiva del bebé en el útero, la mujer misma tiene ansiedad, ansiedad, ataques de pánico. El abuso de chocolate también es un alto riesgo de ganar el exceso de masa grasa. Después de todo, este es un producto bastante alto en calorías, no debes usarlo sin una medida. El consumo frecuente e incontrolado de chocolate afecta el suministro de sangre en el cuerpo, lo que puede disminuir el flujo de sangre a la placenta, el bebé sufrirá. Además, después del chocolate, la acidez puede intensificarse, lo que en las últimas etapas del embarazo atormenta constantemente a la futura mamá.

¿Qué chocolate es mejor comer durante el embarazo?

Muchas madres dulces que no pueden rechazar un manjar favorito quieren elegir algo muy sabroso, pero menos dañino. Hablando de beneficios, queremos decir que todas las sustancias valiosas e importantes en el chocolate se deben a los granos de cacao. Por lo tanto, el chocolate blanco en ausencia de cacao no es tan útil. Puedes comerlo, pero tiene muy poco uso. Mucho más valioso es el chocolate con leche. Lo más útil es el chocolate amargo con un alto contenido de cacao.Trate de no comer chocolate con nueces; este es un alérgeno adicional. Para no dañar al bebé y sentirse bien, es suficiente comer no más de 25 gramos de chocolate por día.

Si la futura mamá quiere tu chocolate favorito, no le niegues eso. ¡Un consumo moderado de delicadeza solo traerá beneficios y buen humor a una mujer embarazada!

Video: Los beneficios y daños del chocolate.