¿Pueden las mujeres embarazadas tomar capuchino?

Las personas activas no pueden imaginar la mañana sin una taza de café aromático fuerte. Esta bebida amada por muchos realmente energiza y energiza durante todo el día. Y es muy necesario para todas las personas, pero especialmente para aquellos que pasan sus días de trabajo en la oficina. Se sabe que la mayoría de los trabajadores de oficina son mujeres en edad reproductiva. Por lo tanto, con el inicio del embarazo, la cuestión de la posibilidad de tomar café durante este período crucial se agudiza para ellos.

Por supuesto, el embarazo dicta sus propias reglas, y cada mujer por el bien del niño por nacer está lista para soportar cualquier sacrificio. Pero tal vez la futura madre no debería negarse por completo a los pequeños placeres, ¿pero solo lo suficiente para cambiar algunas de las condiciones? Vamos a tratar de aclarar esta situación.

¿Es capuchino dañino durante el embarazo?

Aunque en el período de la maternidad se requiere un enfoque completamente diferente para la compilación del menú de la futura madre, los expertos no niegan la posibilidad de tomar una taza de buen capuchino a veces. Al mismo tiempo, es necesario mantener estrictamente la tasa recomendada por ellos, no más de dos tazas durante toda la semana. Con un entusiasmo excesivo por la bebida vigorizante, puede causar graves daños a la salud del futuro bebé y a la mujer misma. De las consecuencias negativas del uso excesivo de una bebida de café, se deben tener en cuenta los siguientes estados:

1. Trastornos persistentes del sueño.
2. Una mujer puede tener un trastorno del ritmo cardíaco.
3. La eliminación del calcio del cuerpo de la madre es un mineral que es necesario para la estructura del esqueleto del hueso fetal.
4. Hipertension
5. Interrupción del sistema urinario de una mujer.
6. Provoca la aparición de acidez estomacal y trastornos digestivos.
7. Aumenta los niveles de colesterol en la sangre.
8. Aumenta el riesgo de desarrollar manifestaciones cutáneas (eccema, erupción alérgica).
9. Posibilidades de la tromboflebitis.
10. Existe un riesgo creciente de tumores malignos.

Además de los factores enumerados aquí, debe notarse la capacidad del café para afectar negativamente el proceso de asimilación del hierro por parte del organismo de la madre. Como resultado, incluso unas pocas tazas de capuchino pueden causar anemia grave. Pero la adicción al café afecta significativamente el proceso de desarrollo fetal y puede establecer los requisitos previos para el desarrollo de la diabetes en un niño. En base a todo lo anterior, una mujer embarazada puede darse el lujo de disfrutar del sabor del buen café si cumple con la norma.

¡Punto importante! Las mujeres que tienen antecedentes de gastritis o enfermedad de úlcera péptica, es mejor no beber. Se debe tener especial cuidado en el primer trimestre, si hay manifestaciones de toxicosis.

Cómo beber capuchino

Cuando se utiliza una bebida de café en sus diferentes variaciones, hay algunas reglas. Entonces, algunas mujeres embarazadas, que quieren suavizar los riesgos, agregan un poco de leche a su café. Esto reduce hasta cierto punto la concentración de cafeína, por lo que este método es bastante aplicable durante el embarazo. Para eliminar todos los riesgos, debe seguir algunas reglas:

1. No beba la bebida preparada en las cafeterías, porque en esos lugares se agregan diversos aditivos que rara vez son de origen natural.
2. Es mejor preparar una bebida aromática a partir de verdaderos granos de café.
3. En el proceso de cocción se recomienda agregar más leche, se debe reducir la cantidad de café natural.
4. También vale la pena limitar una porción de azúcar.
5. El capuchino está permitido para mujeres embarazadas para combinar con nueces, miel, pasas. Puedes comer un croissant o un pequeño trozo de bizcocho fresco.

Una futura madre siempre debe recordar el sentido de la proporción, incluso cuando necesita una taza de café de la mañana para estabilizar la presión con una hipotensión obvia.

Alternativas

Por lo tanto, durante este período es más útil reemplazar una bebida fuerte, rica en cafeína, con un producto más seguro. El cacao o la achicoria pueden hacer frente a esta función. Para la salud del cuerpo de la madre la achicoria es muy útil.Una bebida basada en ella ayudará a lidiar con las náuseas y aumentará la hemoglobina. El cacao con leche es una gran alternativa al café. La bebida está enriquecida con proteínas y calcio. Tiene un efecto positivo sobre el estado del sistema nervioso.

La futura madre a veces puede darse un capricho con una taza de chocolate caliente. Pero usar una mezcla del tipo "3 en 1" embarazada está estrictamente prohibido. En tales bolsas aditivos más dañinos que este producto.

Y finalmente, quiero recordarte que necesitas escuchar atentamente a tu cuerpo. En la forma de deseos de sabores extraños, señala una deficiencia de cierta sustancia en el cuerpo. Por lo tanto, a veces es suficiente ajustar ligeramente el menú para cambiar la situación.

Video: ¿Cuál es la diferencia entre un café con leche y un cappuccino?