¿Pueden las mujeres embarazadas tomar café con leche?

Café aromático y revitalizante: seguramente a muchas personas les encanta esta bebida y la consumen a diario. Además, una taza de café por la mañana es la clave para un buen estado de ánimo y un trabajo productivo durante todo el día. Muchas mujeres prefieren el café con leche: tiene un sabor suave y da una sensación de plenitud. Por eso, una vez que aprendió sobre el embarazo, la futura madre comienza a pensar si puede beber esta bebida, cuáles son sus beneficios y sus daños. Considere estas preguntas en detalle.

¿Se puede agregar café con leche embarazada?

Seguramente muchos de nosotros hemos escuchado que es indeseable tomar café para las mujeres en una posición. Sin embargo, no es necesario ser tan categórico y resulta que, en algunos casos, los médicos incluso recomiendan a las futuras mamás que beban café en pequeñas cantidades. La bebida se muestra a quienes:

• presión arterial baja;
• hinchazón de cara y extremidades;
• Despertar por la mañana: el café contiene cafeína, tiende a vigorizar;
• se desarrolló un hábito persistente del café, y es extremadamente difícil negarse una taza de bebida con sabor.

Pero si está acostumbrado a tomar café con leche, los beneficios de la bebida aumentan. Después de todo, la leche contiene calcio, que es simplemente necesario para las futuras madres para mantener huesos fuertes, cabello sano y dientes bonitos.

Interesante En el período de 25 a 30 años, los médicos recomiendan que las mujeres utilicen productos lácteos. El hecho es que el calcio, que contienen, tiende a acumularse solo hasta 30 años, luego solo se consume. Si se niega a sí mismo en productos lácteos, en el futuro estará lleno de problemas con la piel, los dientes y el metabolismo.

¿Qué datos debería saber una mujer embarazada sobre el café?

Puedes tomar café con leche, lo más importante es conocer la medida en todo. Como se mencionó anteriormente, la bebida contiene cafeína y puede afectar negativamente el bienestar general de las mujeres. Por lo tanto, debe cumplir con las siguientes reglas:

1. Al elegir el café, debe pagar por un producto que contiene cafeína.Básicamente, es café granulado, en granos naturales la cafeína se encuentra en grandes cantidades.
2. Si anteriormente podía permitirse el lujo de 5-6 tazas de café, durante el embarazo tendrá que reducir drásticamente su número. Los expertos dicen que necesitas confinar una taza y tomar una bebida por la mañana.
3. Con el estómago vacío, no se recomienda beber café a nadie, y mucho menos a las mujeres embarazadas. Esto afecta adversamente a todos los órganos del tracto gastrointestinal.
4. Si el embarazo es difícil, con presión arterial irregular, dolor de cabeza, náuseas, el café tendrá que abandonarse por completo.
5. Con el uso frecuente de la bebida con leche, el nivel de colesterol "nocivo" en la sangre aumenta, y esto es altamente indeseable porque está lleno de una enfermedad como la aterosclerosis.

¿Cuál es el daño?

Naturalmente, si tomas café en cantidades ilimitadas, te dañas no solo a ti mismo, sino al bebé por nacer. Considere una serie de factores negativos:

1. La cafeína Todos sabemos que después de una taza de café hay vigor, claridad mental. Este efecto es temporal, por lo que muchas personas prefieren beber otra taza después.Esto no se puede hacer: la presión arterial aumenta y la futura madre no la necesita.
2. Efecto diurético. La bebida elimina el exceso de líquido del cuerpo. Las mujeres embarazadas tienen una particularidad: el niño ejerce presión sobre la vejiga, por lo tanto, las mujeres embarazadas cada mes quieren ir al baño cada vez más. Si también agrega café con su efecto diurético aquí, puede haber deshidratación. Junto con el líquido, se deriva la masa de elementos útiles que son vitales para el bienestar.
3. El café con leche puede provocar acidez estomacal, que ya suele molestar a las mujeres en su posición. Es decir, beber una taza de bebida, solo agrava su condición.

Algunos médicos afirman que el café puede causar un aborto espontáneo debido al hecho de que mejora el tono del útero. Desafortunadamente, esto es cierto. Por lo tanto, si tiene una predisposición para esta patología, la bebida deberá ser excluida.

¿Cuándo beber y en qué cantidades?

Los médicos no prohíben tomar café con leche, pero la cantidad de tazas que se beben debe limitarse a una por día.Si hay toxicosis, acidez estomacal, convulsiones, dolores de cabeza, tampoco se puede tomar café.

Si tiene presión arterial baja, se siente débil, cansado; en este caso, puede permitirse 2 tazas de café con la adición de leche. Por la noche, no puedes tomar esta bebida, la mejor opción es la primera mitad del día.

Las mujeres embarazadas de 35 a 40 años deben tener especial cuidado con el uso de esta bebida. Esto se debe al hecho de que con la edad, una persona aumenta el colesterol y el cafestol, que está contenido en el café, solo agrava la situación.

Con el estómago vacío, especialmente con gastritis, la futura madre debe dejar el café. Generalmente, si durante el embarazo hay problemas con el estómago, tendrá que reconsiderar completamente su dieta para sentirse bien y proporcionar al cuerpo un flujo completo de todas las vitaminas y minerales necesarios.

¿Cuál elegir?

A muchas personas les encanta el llamado "3 en 1": hay café, azúcar y crema. De hecho, esto es solo un movimiento de marketing, no tiene propiedades útiles. Lo mismo se aplica al café descafeinado, es absolutamente inútil. Es mejor comprar granos buenos, de alta calidad, leche, azúcar y hacer una bebida aromática por sí mismo.

¿Cuál es el peligro para las futuras madres?

Parecería - encontró la opción perfecta para mimarse con su bebida favorita. Sin embargo, los científicos todavía están investigando si las mujeres están en la posición de tomar café. De hecho, incluso una taza por día puede desencadenar el desarrollo de enfermedades extremadamente desagradables. Esto se debe al hecho de que el café tiene la propiedad:

• estimula el sistema nervioso, que está plagado de insomnio, cambios de humor;
• el efecto diurético provoca el enjuague del cuerpo de potasio y magnesio;
• 5 veces aumenta la producción de ácido clorhídrico en el estómago;
• provoca mayor salivación;
• aumenta el apetito;
• promueve la lixiviación del calcio de los huesos;
• cambia las hormonas, lo cual es altamente indeseable para las mujeres embarazadas;
• provoca un estrechamiento de los vasos placentarios, y esto puede conducir a la hipoxia fetal.

Es decir, la bebida no es tan segura para la madre y las migajas. Por lo tanto, si no puede vivir sin café, asegúrese de debilitar la bebida, dilúyala con leche e intente beberla lo menos posible. Ahora bien, este no es un ritual familiar, sino una delicadeza, que suele ser indeseable.

Video: ¿Es posible tomar café durante el embarazo?