¿Es posible nadar durante el embarazo?

Una mujer embarazada debe prestar especial atención a su salud. Muchas mujeres embarazadas están interesadas, ¿es posible nadar en aguas naturales abiertas, piscinas y bañarse en casa? ¿Daña el feto en desarrollo?

Bañarse en aguas naturales.

Algunos médicos afirman que el agua en las aguas naturales no está muy limpia y puede causar una infección. No hay vergüenza en que una mujer embarazada fue a la playa de la ciudad o decidió nadar en el río en el país. Si la playa está equipada para personas, hay un puesto de salvavidas, entonces la futura madre puede descansar y relajarse.

En cuanto a la infección, la vagina femenina está bien cerrada con moco, que desempeña el papel de barrera contra los patógenos. La futura madre puede relajarse a la sombra en la orilla del mar y no tener miedo de ir a un área costera limpia. Si la temperatura del agua es demasiado baja, debe abstenerse de nadar.En el agua fría existe un alto riesgo de convulsiones.

Además, no vaya a nadar si el reservorio está demasiado contaminado con lodo. Una mujer que no sabe nadar, no puedes ir demasiado a fondo. Por supuesto, existe cierto riesgo de contraer el proceso infeccioso al bañarse en el mar o en el río. Por lo tanto, bajo ciertas circunstancias, es mejor abstenerse de ingresar al agua hasta la cintura.

Es importante cuidar la seguridad personal en el río y el mar. Es necesario conocer a fondo todos los matices del fondo, puede que haya zanjas y pozos grandes en el camino. Una mujer no debe meterse el pie, golpearse los dedos con piedras de mar, lastimarse el pie. En algunos reservorios nadan peces muy venenosos, por lo que debe preguntar sobre los habitantes del área elegida para nadar.

No se puede nadar demasiado lejos durante el embarazo. Debe ser más cauteloso y protegerse contra cargas elevadas y amenazas imprevistas. En el agua, una pierna puede contraer un calambre, pinchar el dolor en el costado y provocar mareos. Es mejor para una mujer embarazada nadar juntos alrededor de las personas y ante la primera señal de fatiga debe abandonar la playa.

En principio, los médicos no prohíben que una mujer embarazada nade en el mar. Sólo es importante no sobrecalentar el cuerpo, no estar en la playa en el calor, tratar de evitar el sol. Puedes nadar a una temperatura del agua de más de 20 grados. La futura madre puede simplemente disfrutar del aire del mar en la playa y soñar con su bebé en un ambiente tranquilo y pacífico.

Nadando en la piscina

Las principales contraindicaciones para visitar la piscina durante el embarazo:

• toxicosis;
• enfermedades de la piel;
• La amenaza de aborto involuntario.

La piscina se puede visitar si el ginecólogo no lo prohíbe. Por supuesto, el embalse debe estar limpio. En la habitación necesitas llevar productos de higiene personal, tus propias zapatillas y una toalla. No puedes usar cosas públicas, incluso si no parecen ser sospechosas. En la piscina es muy fácil recoger una infección por hongos. Pero entonces es difícil curarla. Sí, y la futura madre no necesita nada en el cuerpo de ninguna infección.

En el agua clara transparente de un reservorio artificial durante el embarazo, puede realizar varios ejercicios. Alivia la carga sobre la pelvis, el corazón y los vasos sanguíneos. La gimnasia en la piscina es un efecto muy favorable sobre la función del sistema musculoesquelético. La piscina se muestra a muchas personas con actividad física limitada.Durante el embarazo, los médicos no prohíben que una mujer visite la piscina, si no existe amenaza de parto prematuro.

Las clases especiales en un reservorio artificial ayudarán a preparar el cuerpo femenino para el próximo nacimiento. Retire la carga en la espalda baja. Fortalecer el sistema cardiovascular. La gimnasia se puede realizar de forma independiente o con un instructor personal. El ejercicio en la piscina es menos traumático y conlleva amenazas para el feto. Si el embarazo es complicado, la visita al reservorio debe posponerse hasta el período posparto.

¿Puedo bañarme durante el embarazo?

Hay un mito sobre los peligros del baño en el período de carga de un niño. Muchos médicos amenazan la penetración de la infección en la vagina y el sobrecalentamiento del cuerpo. Sin embargo, todo es mucho más sencillo y seguro. Durante el embarazo, el baño es aceptable, pero con ciertas condiciones y limitaciones.

No se puede tomar un baño caliente. El agua debe estar caliente y no puede durar más de 15 minutos. Tal baño no dañará ni a la madre ni al bebé. Por el contrario, el procedimiento calmará el sistema nervioso durante la noche, relajará todos los ligamentos y músculos y mejorará el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos.

El baño en sí no debe ser resbaladizo y peligroso. Se requiere excluir cualquier caída al cargar a un niño. En el baño, puedes poner una alfombra especial que permitirá que una mujer no resbale. También puede solicitar la ayuda del futuro padre, que controlará la posición del cuerpo de una mujer embarazada. Durante el baño, no debe cerrar la puerta para que, en caso de peligro, las personas cercanas puedan acudir al rescate en cualquier momento. Se deben llevar chanclas antideslizantes de goma en la salida y también debe haber una alfombrilla antideslizante en el piso del baño.

Las mujeres embarazadas no deben dejarse llevar con hidromasaje y jacuzzi. Algunos médicos han notado el impacto negativo de tales procedimientos. Prefiere el baño de baño cálido y habitual. Puedes tomar un baño por la noche con aceite esencial o decocción de hierbas. Los baños con sal marina eliminarán la inflamación de las extremidades y afectarán favorablemente a todo el cuerpo de la futura madre.

Baño y sauna

El baño en un baño caliente debe posponerse hasta el período posparto. No hay ciertas restricciones para saunas y baños, pero una mujer embarazada debe comprender el peligro de sobrecalentamiento de su cuerpo durante el embarazo. Es mejor no permitir tales cargas en el cuerpo si no quiere perder al niño.No provoque el desarrollo de sangrado y no visite la sauna o el baño ruso. Reserve un descanso en el baño hasta el momento adecuado. Así salvarás el embarazo y tu salud.

Baño y sauna - locales inadecuados para la futura madre. Una fuerte descarga de sangre puede causar sangrado y hacer que un embarazo falle. Los médicos categóricamente no aconsejan visitar el baño de vapor en ninguna etapa del embarazo. Esto siempre se debe recordar cuando se quiere visitar la sauna.

El baño y la higiene diaria son beneficiosos y necesarios durante la gestación. Higiene - el concepto es bastante extenso. Sin embargo, todo necesita saber la medida. Requiere competir con tomar una ducha y un baño, nadar en estanques abiertos y cerrados. Preste atención a la pureza del agua, a la seguridad del fondo, a la temperatura del agua. Todos los procedimientos de agua deben ser para el beneficio y para el placer. Sin embargo, no deben amenazar el transporte del feto y la salud de la mujer.

Durante la gestación, una mujer debe cumplir con el sueño y el descanso. En el cuerpo femenino hay muchos cambios, por lo que debe tener especial cuidado de no tomar un riesgo consciente. Es imperativo escuchar las recomendaciones del médico y cumplirlas durante el embarazo.

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