¿Puedo tomar té justo después de comer?

Hay muchas teorías sobre cuándo beber líquidos después de las comidas. Algunas "mentes" insisten en que el jugo gástrico debe diluirse con té. Pero esta es una teoría fundamentalmente errónea, no debe tomar bebidas en el proceso de consumo de alimentos. De lo contrario, se encontrarán problemas graves del tracto gastrointestinal, peso, mala digestibilidad de los alimentos en el futuro, incluso gastritis. Vamos a hablar de todo con más detalle y resaltar los aspectos principales.

¿Se permiten líquidos después de la comida?

No, no, y no otra vez. Si diluye el jugo gástrico con agua, no solo el tracto gastrointestinal, sino también el riñón, el páncreas con el hígado sufre. Los últimos tres órganos tendrán que trabajar 2 a 4 veces más enzimas que son responsables de la digestibilidad de los alimentos.

Si los riñones con el hígado y el páncreas no hacen frente a la tarea y no superan la carga sobre ellos, la comida seguirá pudriéndose en el esófago.Se formarán toxinas, que absorben instantáneamente las membranas mucosas y se propagan por todo el torrente sanguíneo.

Esto es especialmente cierto para los refrescos, que tienen una carga enorme en el estómago y en todo el tracto digestivo. Por esta razón, a menudo después de tomar té o agua fría inmediatamente después de la comida, hay pesadez, flatulencia, náuseas y otros síntomas desagradables. La comida se pudre, la gastritis se desarrolla.

Es importante eliminar rápidamente el hábito de beber líquidos inmediatamente después de una comida. Esta es la higiene de los alimentos, que debe ser observada. Aprende a consumir líquidos antes de las comidas o después de un cierto período después. Pero no durante ni inmediatamente después.

Sutilezas de la ingesta de líquidos.

1. Si toma el líquido 45-60 minutos antes de la comida que se aproxima, no hay peligro. Por el contrario, perderá kilos de más, mejorará los procesos metabólicos, limpiará el tracto intestinal del estancamiento, sanará el estómago, acelerará la digestión en el futuro, reducirá el hambre, comerá varias veces menos.
2. Es necesario tomar el líquido, como se mencionó anteriormente, estrictamente durante 45-60 minutos antes de la siguiente comida. Si va a saturar el cuerpo con otras bebidas, como jugo fresco, batidos o un cóctel, estas manipulaciones se llevan a cabo 1 hora y 20 minutos antes de una comida.
3. Con respecto al período de consumo de té después de una comida, todo depende de la composición de la comida. Pero debe esperar al menos 1,5 horas (frutas, verduras) o 2-3 horas (carne, pescado, guarniciones, papas, etc.). Si siente sed intensa, enjuague su boca, pero no trague agua / té.
4. Se presta especial atención a la temperatura de la bebida consumida antes de las comidas. El té / agua debe estar a temperatura ambiente, pero no enfriado. Los refrescos afectan negativamente el tracto digestivo.
5. Si la comida es demasiado pesada, debe esperar unas horas, solo después de consumir té a cualquier temperatura. Por supuesto, es deseable dar preferencia a las bebidas que no tengan una "chispa".

¿Qué sucede cuando el té se mezcla con la comida?

1. Como ya entendiste, después de la comida no debes tomar té. No hace falta pensar que no pasa nada grave en el cuerpo. Desafortunadamente, todo no es tan simple como puede parecer a primera vista.El problema es que la comida reacciona con los taninos que vienen con el té.
2. Como resultado del proceso, los productos dejan de ser absorbidos rápidamente por el cuerpo. Debido a esta característica, la proteína prácticamente no se sintetiza. Como muchos saben, es a partir de la proteína que se crean nuevas células en el cuerpo. Además, no pase por alto el hecho de que después de una comida durante el té, la cavidad oral se adormece.
3. Exactamente la misma reacción ocurre con la membrana mucosa del tracto gastrointestinal. Sufre debido a un cambio brusco (aumento) en la densidad de la superficie. Como resultado, la membrana mucosa es menos secretada por el moco de sacrificio. Además, el cuerpo pierde su resistencia a la penetración de microbios patógenos.
4. Como resultado, el moco de sacrificio, junto con la proteína de los alimentos, termina en el tracto gastrointestinal. Juntas, estas enzimas son precipitadas por aglutinantes. Debido a esto, la formación de una película especial. Comienza a adherirse a las paredes de los órganos que participan en la actividad digestiva.
5. Como resultado, esos mismos órganos digestivos se vuelven insensibles a los alimentos.Debido a este proceso, la peristalsis intestinal se ralentiza significativamente. Procesos similares están plagados de estreñimiento. Las masas fecales simplemente no pueden moverse a través de los intestinos.
6. Además, debes saber que en la composición del té hay taninos. Esta enzima comienza a interactuar con el hierro y las proteínas, que estaban contenidos en los alimentos ingeridos. En conjunto, todas las sustancias se endurecen. Esto no es todo, por eso no debe tomar té inmediatamente después de la comida.
7. La digestión de los alimentos es mucho más lenta debido al hecho de que el té entra en el estómago. El problema es que el fluido diluye la concentración de jugo gástrico. No olvide que los productos más sólidos deben ser masticados cuidadosamente. Así, facilitas enormemente la absorción de alimentos por el estómago.
8. Muchos pueden preguntarse, ¿cómo se celebra la famosa ceremonia del té en China? La conclusión es que tal procedimiento no se aplica a la comida clásica. En China, la ceremonia del té actúa más bien como un rito religioso. A partir de aquí ya es posible sacar ciertas conclusiones sobre el consumo de té después de una comida.

El té está prohibido beber si tienes un fuerte sentimiento de hambre. Debido a esta bebida y su composición especial, el tracto gastrointestinal sufre mucho. Además, la ingesta de bebidas y comidas calientes debe estar estrictamente separada por el tiempo. Si sigue todas las reglas, no tendrá ningún problema de salud. Además, puedes disfrutar plenamente del té sin consecuencias.

Video: ¿Es posible, inmediatamente después de una comida, beber agua, té, café?