Aceite de girasol - los beneficios y daños para el cuerpo

Entre la variedad de aceite de girasol se considera el más popular. Se utiliza para hornear, aderezo para ensaladas, asar. A menudo, la composición se agrega a las máscaras cosméticas para la cara y el cabello, con la intención de mejorar su condición. Hoy en día, muchas personas reflexionan sobre las cualidades beneficiosas y perjudiciales de los productos utilizados. Y esto no es sorprendente, porque absolutamente todos quieren saciar su cuerpo con solo elementos útiles.

Composición química

1. Ácidos grasos: en el aceite hay ácido palmítico, maní, ácido oleico, esteárico, linoleico. Todos ellos son necesarios para mantener la actividad del sistema nervioso central, el músculo cardíaco, el tracto digestivo.
2. Retinol: de lo contrario, este elemento se llama vitamina A, que tiene un efecto beneficioso sobre la salud del cabello y la piel.Retinol combate el envejecimiento prematuro de la epidermis, previene el desarrollo de la caspa y la pérdida masiva de cabello. La vitamina A fortalece el sistema inmunológico durante los brotes de virus, regula la motilidad intestinal.
3. La vitamina D es una sustancia responsable de la fortaleza de los huesos, los dientes y las placas de las uñas. En la etapa inicial de formación, este elemento es indispensable. La vitamina D previene posibles anomalías en la actividad tiroidea y tiene un efecto positivo en todo el sistema endocrino.
4. La vitamina F es una colección de ácidos Omega 3 y 6. Mantienen la condición del cabello y la piel. La vitamina F fortalece las paredes vasculares y las hace elásticas. Previene trombosis, varices, aterosclerosis. La sustancia acelera la circulación sanguínea, debido a que sustancias tóxicas, escorias y estancamiento abandonan el cuerpo.
5. El tocoferol es un antioxidante natural. De lo contrario, el elemento se llama vitamina E, que se agrega a todos los cosméticos para el cabello y la piel. La sustancia regula la función reproductiva de hombres y mujeres, evita el posible desarrollo de la oncología y el envejecimiento prematuro de los tejidos.

Además, los compuestos minerales, lecitina, proteínas, fitina, carbohidratos, taninos y grasas se acumulan en el aceite de girasol. De los elementos que emiten los más útiles: calcio, zinc, selenio, manganeso, cobre, fósforo, hierro, boro.

Curiosamente, el colesterol está ausente del aceite de semilla de girasol. Por esta razón, un producto natural puede recibir pacientes con aterosclerosis, enfermedades cardíacas y vasculares.

Los beneficios del aceite de girasol.

1. Participa en la síntesis de las fibras nerviosas, forma las células, regenera los tejidos.
2. Reduce la cantidad de colesterol nocivo. Por esta razón, el aceite está permitido a personas con exceso de peso.
3. Previene muchas enfermedades del corazón y del sistema vascular, en particular aterosclerosis, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras patologías.
4. Mejora la función cerebral mediante la estimulación de las neuronas. Mejora la concentración, mejora la memoria y la visión. Promueve la rápida digestibilidad de la información.
5. Afecta favorablemente el sistema nervioso central, la glándula tiroides, el tracto digestivo.
6. Alivia los espasmos dolorosos durante el ciclo menstrual, alivia la menopausia.
7. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo, normaliza la digestibilidad de los alimentos complejos, alivia el estreñimiento.
8. Utilizado en el tratamiento terapéutico de la artritis, gota, problemas óseos.
9. Retrasa los procesos de envejecimiento prematuro de la piel y del cuerpo en su conjunto. Mejora el estado de la placa ungueal, piel, cabello.
10. Alinea las hormonas de adolescentes, embarazadas y lactantes. Normaliza la psique.

Los beneficios del aceite de girasol en cosmetología.

1. Se utiliza como el componente principal de las máscaras caseras para la cara y el cuerpo, el cabello, las placas de las uñas, el cuello y el escote. Tiene un efecto rejuvenecedor, combate el marchitamiento y la sequedad.
2. En invierno, el aceite protege la piel sensible de la intemperie, las heladas y otras condiciones climáticas. La composición devuelve derma elasticidad y ternura.
3. Sobre la base de aceite de girasol preparar baños para brazos y piernas. La herramienta evita la exfoliación de las uñas, combate con los callos y callos, nutre la piel.
4. Como ingrediente principal de los productos para el cuidado del cabello en el hogar se utilizan con mucha frecuencia. Como resultado, el cabello se vuelve suave y flexible para la colocación, desaparece la sequedad.
5. Se recomiendan máscaras con aceite de girasol para el cabello para hombres y mujeres que se enfrentan con alopecia. Debido al uso regular de las consecuencias desaparece. Del mismo modo, el efecto sobre la caspa y la picazón del cuero cabelludo.
6. El extracto de girasol se añade a los cosméticos profesionales para el rostro. Dicho curso le permite eliminar la pigmentación excesiva, la descamación y los procesos inflamatorios.
7. Las mamás recién nacidas saben de primera mano las molestias que produce la erupción del pañal al recién nacido. Para hacer frente al problema, es necesario calentar el aceite y distribuirlo sobre la piel.
8. El aceite de girasol tiene excelentes propiedades regeneradoras. Debido a esto, pueden lubricar la piel dañada, cortes mayores, heridas y otros daños.

Tratamiento de aceite de girasol

1. Con la ayuda de aceite exprimido, puede limpiar a fondo el cuerpo de varias sustancias nocivas. Además, el producto alivia efectivamente el estreñimiento.
2. Para restablecer la actividad normal del tracto gastrointestinal, es necesario consumir 30 ml. Aceite de girasol al día.
3. El producto vegetal se puede beber junto con un vaso de kéfir o agua. Además, se añade aceite a las ensaladas frías y los cereales.
4. En casos severos, se recomienda poner un enema de 100 ml. materias primas Antes del inicio de la manipulación, el aceite vegetal se calienta en un baño de vapor a 45 grados. A continuación, la composición se introduce rectalmente a la hora de acostarse, es necesario recostarse durante un cuarto de hora.
5. Para los resfriados de quinsy y similares, un agente a base de aceite de girasol y jugo de aloe sin refinar ayudará. Lubrique la garganta con el compuesto acabado. Tenga en cuenta, los medios no es adecuado para los niños.

6. Desde el olor desagradable de la boca o con la inflamación de las encías ayudará a enjuagar. Mezclar en un recipiente adecuado 60 ml. Aceites y 30 gramos. Sal de mar medio molido. Deja la composición por un tiempo para insistir. Se acaricia la cavidad bucal durante 5 minutos cada vez antes de acostarse.

Daño del aceite de girasol

1. El aceite de girasol en lugar de sus beneficios inherentes bien puede dañar a una persona. Casos similares ocurren cuando no se cumplen las reglas de almacenamiento de la composición de la planta.
2. Tenga en cuenta que el abuso del producto afecta negativamente el estado de salud.Siga todas las reglas para el uso de aceite de girasol. No se automedique, consulte a un especialista antes de los procedimientos.
3. En el caso del petróleo crudo, ten cuidado. Este producto es propenso a la oxidación rápida, de ahí la corta vida útil de la composición. Si siente amargura en el aceite, esto indica la liberación de compuestos tóxicos.
4. El aceite sin refinar se debe consumir antes de la fecha de caducidad. En este caso, es necesario almacenarlo en un lugar oscuro y fresco.
5. En cuanto al aceite refinado, el período de envejecimiento es de unos 4 meses. Puede almacenar este producto en el refrigerador. El aceite es especialmente peligroso para el cuerpo humano cuando se lo vuelve a cocinar.
6. Es importante limitar o dejar de consumir cualquier tipo de aceite de girasol para problemas con el sistema cardiovascular, los conductos biliares y la vesícula biliar.
7. No tome aceite en la diabetes, colesterol alto, idiosincrasia y reacción alérgica a las semillas de girasol. El abuso del producto está plagado de rápido aumento de peso y una serie de problemas.

El aceite de girasol es sin duda beneficioso para un cuerpo sano. La dosis diaria del producto no debe exceder los 100 ml. Antes de usar el aceite con fines terapéuticos y profilácticos, consulte a un especialista.

Video: Los beneficios o daños de los aceites vegetales.