Los beneficios y daños de las moras para la salud del cuerpo.

Blackberry ha sido referida durante mucho tiempo como plantas valiosas que se usan ampliamente para tratar diversas enfermedades. Hoy en día, las zarzamoras se cultivan en los huertos familiares y las bayas del bosque se recolectan en el área apropiada. Debido a la alta prevalencia, muchas personas se preguntan qué beneficios puede aportar un arbusto. Consideremos los aspectos importantes.

Composición de Blackberry

Blackberry es considerada la baya más baja en calorías de todas las especies de plantas disponibles de este tipo. 100 gr. Fruta concentrada 33 Kcal., por lo tanto, la baya a menudo se conoce como variedades dietéticas.

En la mora se acumula alrededor del 88% del agua. Al mismo tiempo, el principal valor nutricional se asigna a la fibra, proteínas, sacáridos naturales en forma de glucosa y fructosa. La dulzura de las bayas depende del grado de madurez. En cuanto a las grasas, hay pocas de ellas en mora: solo medio gramo por porción que pesa 100 gramos.

La mora tiene un sabor agridulce. Esto se debe al contenido de muchos ácidos orgánicos. Así, en la composición hay manzana, vino, limón, salicílico y otros.

En la pulpa del fruto hay compuestos fenólicos, antioxidantes, taninos, glucósidos y, por supuesto, antocianinas. Este último es un pigmento colorante que dificulta el lavado de las manchas de mora.

En la composición de las bayas hay un rico complejo fortificado. Se le da un lugar especial a la vitamina PP, ácido ascórbico, retinol, riboflavina, tiamina, tocoferol, piridoxina, betacaroteno.

En cuanto a minerales, fósforo, potasio, magnesio, calcio, manganeso y sodio tienen el valor principal. No sin cobre, zinc y hierro.

Acción blackberry

Los curanderos llevaron la mora a este tesoro de propiedades útiles.Esto no es sorprendente, si tenemos en cuenta la lista química de elementos.

Entonces, la mora tiene las siguientes acciones:

• reduce la presión arterial e intracraneal;
• limpia los vasos sanguíneos del colesterol, engrosa las paredes de los canales sanguíneos;
• reduce el riesgo de patologías cardiovasculares;
• Alivia la inflamación en los órganos de la micción;
• apoya la función sexual;
• elimina las piedras de la cavidad de los órganos;
• acelera el flujo de bilis;
• facilita el trabajo de los riñones y el hígado, los libera de las toxinas;
• previene el envejecimiento prematuro de los tejidos;
• bloquea el acceso de la sangre a formaciones oncológicas;
• acelera los procesos digestivos;
• despeja el tracto intestinal del estancamiento;
• Facilita la actividad del estomago;
• reduce la temperatura corporal;
• tiene un efecto antiviral;
• elimina la fatiga emocional y física;
• normaliza el cerebro.

Los beneficios de las moras.

1. Todos los compuestos minerales y vitaminas se concentran en la pulpa y la piel de las bayas. Por esta razón, las frutas se recomiendan para el ingreso para restaurar la inmunidad y proteger contra infecciones virales en el invierno.
2. Para las personas propensas a infecciones de virus frecuentes, las moras serán una verdadera salvación. Además, la baya debe ser consumida para eliminar la anemia por deficiencia de hierro, aterosclerosis, diabetes, dificultades en el trabajo del sistema urinario.
3. Las frutas mejoran la calidad y la circulación de la sangre, promueven la producción de glóbulos rojos. Blackberry estimula las neuronas del cerebro, previniendo así las enfermedades relevantes.
4. Frutos indispensables en el tratamiento de la angina, faringitis, bronquitis, resfriados, oncología del tracto respiratorio. Si exprime el jugo de las bayas, puede prevenir rápidamente la estomatitis y deshacerse del mal aliento.

Beneficios de Blackberry Leaf

1. Las hojas acumulan una gran cantidad de ácido ascórbico, taninos y otros potentes antioxidantes. El té a base de ellos ayuda a hacer frente a problemas dermatológicos como la dermatitis o el eccema.
2. La bebida mostró su efecto positivo en el tratamiento de la hernia, osteocondrosis, poliartritis y otras enfermedades de las articulaciones.
3. El té es eficaz para eliminar los efectos de las contusiones. Se tratan con cambios patológicos de la columna vertebral, presión arterial alta, frío, hemorragia interna.

Beneficios de la raíz de Blackberry

1. Sobre la base de las raíces, se preparan varias decocciones, que posteriormente se utilizan para partir y eliminar piedras de la cavidad renal. Además, la prevención de la aparición de arena adicional.
2. Caldo de enjuague de la garganta para eliminar los efectos del dolor de garganta, dolor de garganta y dolor de garganta. Bebida para tratar la estomatitis, otras enfermedades de la cavidad bucal.

Los beneficios del té de mora.

1. Como puede comprender, todas las partes de la mora están dotadas de ciertas propiedades. Por lo tanto, puede hacer té surtido de la raíz, folletos y frutas.
2. Al final, obtienes una bebida que tiene la propiedad de reducir la temperatura corporal. Se puede administrar a adultos y niños que padecen fiebre.
3. El té de mora tiene un efecto sedante. Alivia el ambiente psico-emocional de una persona, combate el insomnio y tonifica el cuerpo en su totalidad.

Los beneficios de la mermelada de mora.

1. Se recomienda usar mermelada para aquellos que no les gustan las propiedades de tejido de las bayas. Sin embargo, en el proceso de tratamiento térmico, la mora pierde nutrientes, solo la vitamina C y los fenoles permanecen en ella.
2. Se puede comer masa dulce para tratar los resfriados, disminuir la presión arterial, fortalecer los canales sanguíneos y mejorar la función cardíaca.

Los beneficios de las moras congeladas.

1. Curiosamente, después de la congelación, la mora prácticamente no pierde cualidades valiosas. Al mismo tiempo, su vida útil con un procesamiento adecuado puede alcanzar los 12 meses. Esto significa que puedes disfrutar de las frutas durante todo el año.
2. Las bayas congeladas son similares a las frescas. Consúmelo para tratar virus, fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la anemia, eliminar la estomatitis.

Los beneficios de las moras para niños.

1. Los bebés Blackberry son necesarios para la formación del sistema nervioso, el fortalecimiento de las funciones protectoras, la prevención de la anemia y la deficiencia de yodo.
2. Con todo esto, la baya combate las infecciones intestinales, la diarrea y otras enfermedades de este tipo.
3. Se consideran frutas especialmente valiosas para las personas que tienen problemas de visión.
4. Si el niño no pertenece a las alergias, la baya es adecuada para su introducción en la dieta, a partir de los 7 meses de edad.

Blackberry beneficia a los hombres

1. Comer bayas regularmente tiene un efecto beneficioso en el cuerpo masculino. Las frutas benefician el sistema cardiovascular.
2. Es especialmente importante consumir moras para hombres en la edad adulta. El riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular se reduce significativamente.
3. Las bayas maduras son indispensables para el cuerpo joven.Las moras están saturadas de enzimas que revelan un aumento de la resistencia en los hombres, fortalecen la libido.
4. Los atletas profesionales incluyen moras frescas en su dieta. Las bayas son ricas en potasio, que neutraliza el dolor muscular después del ejercicio físico intenso. Además, los frutos previenen la inflamación en las articulaciones.

Blackberry beneficia a las mujeres

1. No todas las mujeres saben que las frutas maduras reducen el aumento de la producción de grasa.
2. El consumo regular de moras satura las células de la epidermis con microelementos esenciales. El cabello restaura completamente la estructura, la cara rejuvenece.
3. Para poner la piel en orden, se recomienda preparar una máscara simple. Para ello, conviértete en un puré de 40 gr. Frutos del bosque, se combinan las papas con 15 gr. Crema agria y 12 ml. cariño Obtenga de los componentes de una composición uniforme, distribuya el producto sobre la cara y el escote. Espere unos 35 minutos. Retire la máscara con agua tibia.
4. Si incluyes moras en la dieta habitual, después de un tiempo el equilibrio hormonal se estabiliza.
5. A menudo, en la medicina popular, se utilizan productos a base de moras y decocciones.La composición terapéutica suprime la mayoría de las enfermedades relacionadas con el riñón.
6. Para reducir los síntomas de la menopausia, se recomienda hacer una tintura. Toma 10 gr. Flores y frutos de espino, 20 gr. Hojas de fresón y 15 gr. Hierbas madre. Añadir 40 g de sémola. mora Verter 300 ml. agua hirviendo. Insistir al menos 1 hora. Beber la composición 3 veces al día en 100 ml.

Los beneficios de la mora durante el embarazo.

1. La ventaja indudable de las bayas es que los frutos son hipoalergénicos. Los expertos recomiendan usar blackberry girls en posición. El producto beneficiará no solo a la madre, sino también al bebé.
2. Las bayas son especialmente útiles para aquellos que a menudo tienen problemas de estreñimiento. Se logra un efecto positivo debido al alto contenido de fibra dietética.
3. El producto contiene folato, el principio activo, que es un análogo del ácido fólico. La enzima contribuye al correcto desarrollo del feto sin ninguna patología. Por lo tanto, el riesgo de aborto involuntario disminuye a cero.
4. Blackberry contiene un nicho de enzimas útiles. Gracias a ellos, el desarrollo del feto se procederá al nivel adecuado. Además, la baya protege a la futura madre de los efectos de los metales pesados ​​y los radicales libres.

El uso de moras durante la lactancia.

1. Tenga en cuenta que durante la lactancia, el consumo de fruta debe ser limitado. Se permite comer bayas solo después de que el bebé tenga 4 meses de edad. Empieza a consumir moras con unas pocas piezas al día.
2. Si durante 1 semana no se observaron desviaciones en el bebé, se permite el consumo de frutas 2 veces a la semana por 100 gr. Las reacciones alérgicas son bastante raras. Las bayas pueden causar problemas para el bebé debido a la fibra dietética.
3. Tal vez el niño pueda enfrentar un trastorno del tracto gastrointestinal. Si toma bebés mayores (a partir de 8 meses), la mora, sin duda, solo traerá beneficios. De antemano fortalece el cuerpo de los niños y protege contra otras patologías.

Daño de Blackberry

1. Vale la pena prestar atención al hecho de que la mora no tiene contraindicaciones estrictas. Siga las recomendaciones prácticas para no tener problemas.
2. No descuide la norma diaria de las bayas, de lo contrario no se pueden evitar los problemas con el sistema digestivo. Los frutos tienen una alta concentración de ácidos naturales.
3. Las moras pueden causar un daño significativo al cuerpo con una úlcera, aumento de la acidez en el estómago y gastritis.En este caso, la tarifa diaria es de unos 80 gramos.
4. Si usted come demasiado moras, puede provocar problemas renales. El efecto negativo ocurre debido al alto contenido de fructosa. Tenga cuidado en caso de intolerancia individual a ciertas sustancias contenidas en las moras.

Las moras son consideradas como una baya única. Las frutas son ricas en muchas vitaminas y enzimas que son necesarias para el desarrollo normal del cuerpo humano. Coma moras sabiamente, para no enfrentar una serie de problemas.

Video: propiedades y contraindicaciones útiles de mora.