Los beneficios y daños del jugo de pepino. Jugo de pepino para adelgazar

Más a menudo, los pepinos frescos se añaden a las ensaladas de verduras, aperitivos, refrigerios fríos. Sin embargo, muchas personas han aprendido a extraer el jugo de la fruta y luego a beber el medicamento para promover la salud. Este paso se considera correcto, los cosmetólogos y nutricionistas recomiendan usar jugo de pepino recién exprimido. Examinemos la composición química, el beneficio y el daño de la bebida.

La composición química del jugo de pepino fresco.

1. El jugo incluye alrededor de 92-94% de agua. Esto le permite restaurar la inmunidad, como dicen, en todos los frentes. El fluido mantiene los procesos metabólicos al nivel adecuado.
2. Además, la medicina del pepino incluye elementos micro y macro. Los más valiosos son el hierro, el fósforo, el calcio, el azufre, el cobalto. El jugo también es rico en cromo, silicio, potasio, yodo, sodio, manganeso, magnesio, flúor y níquel.
3. Una lista tan amplia se complementa con vitaminas del grupo B, H, PP, tocoferol, retinol, éteres, clorofila, ácido tartrónico, ácido ascórbico.

Los beneficios del jugo de pepino fresco.

1. Para la salud humana, es muy importante mantener saldos alcalinos, de agua y sal. Esto ayuda al jugo de pepino. Elimina las impurezas y sales pesadas, limpia los intestinos de la escoria, atrae y elimina los venenos de los órganos internos.
2. En la mayoría de los casos, el jugo a base de pepino se usa para limpiar los riñones, el hígado y la vesícula biliar. La bebida tiene un efecto diurético, elimina la hinchazón durante la gestación. El exceso de potasio conduce a trastornos del hígado y del corazón, el jugo de pepino no permite que el elemento se acumule en el cuerpo en grandes dosis.
3. Es útil beber jugo fresco hipertónico. Fresco reduce la presión arterial al nivel deseado y mantiene esta cifra durante todo el día. Además, el medicamento vegetal limpia los vasos sanguíneos y engrosa sus paredes, promueve la regeneración acelerada de los tejidos.
4. El yodo, que está disponible en jugo de pepino, es rápidamente digerible.Por esta razón, los médicos a menudo recetan personas frescas que tienen anomalías en la actividad de la tiroides. Del mismo modo, la prevención de enfermedades del sistema endocrino en hombres y mujeres.
5. Una bebida de pulpa de pepino ayuda a limpiar la sangre y producir nuevos cuerpos. También llena la sangre con oxígeno, que se transporta por todo el cuerpo. Desde aquí se aceleran todos los procesos metabólicos, se detiene el envejecimiento prematuro de los tejidos.
6. En la mayoría de los casos, el jugo de pepino se prescribe para su uso en la ictericia, el hígado y las patologías renales. La bebida es consumida por personas obesas, así como por aquellos que buscan deshacerse de un par de centímetros en la cintura. La pérdida de peso se produce debido a la división de las placas de grasa, aumentando el balance de agua, la eliminación de toxinas y escorias y el efecto laxante.
7. La bebida de pepino corrige la microflora intestinal y estimula el trabajo de este órgano. Si usa el medicamento todos los días con el estómago vacío, siempre olvidará el estreñimiento, la flatulencia, la hinchazón y otros problemas similares.
8. A menudo, el jugo a base de pepino se combina con otros jugos frescos para mejorar el efecto del componente principal.Junto con el jugo recién exprimido de zanahorias, repollo, apio, manzana o cítricos, ordenará el corazón, normalizará la presión arterial, limpiará los intestinos, estabilizará el fondo psicoemocional y fortalecerá el sistema inmunológico.
9. El jugo de pepino y espinaca con zanahorias combate eficazmente la gota y la próstata. El cóctel elimina los restos de ácido úrico, que tiene una mala característica que acumular con estas dolencias. Si ha encontrado arena o cálculos renales, combine el jugo de pepino con jugo de calabaza para eliminar la sal de la orina.
10. El valor del jugo de pepino ha sido probado muchas veces. Por lo tanto, la bebida le permite eliminar los síntomas del resfriado, eliminar la mucosidad del tracto respiratorio, aliviar parcialmente los síntomas de dolor de garganta, bronquitis, neumonía. Si tomas el medicamento con una cucharada de miel, fortaleces el sistema inmunológico durante la propagación de ARVI.
11. Para mejorar la condición del cabello, las uñas y la piel, muchas niñas preparan jugo fresco de pepino, hojas de lechuga, apio y zanahorias. Esta bebida combate el acné y las inflamaciones, fortalece los folículos pilosos, blanquea las uñas y te permite obtener un bronceado uniforme sin manchas de edad.
12. Para la prevención de todas las enfermedades anteriores no se recomienda usar jugo de pepino más de 1 litro. por dia Comience a tomar el medicamento con 150-200 ml., Aumente gradualmente la cantidad. Dale fresco a los niños a partir de 5 años para llenar la falta de líquido en el cuerpo en crecimiento.
13. Como se mencionó anteriormente, hay una gran acumulación de vitamina B en el jugo de pepino. El elemento tiene un efecto positivo en el fondo psico-emocional de una persona, ayuda a relajarse y aliviar la fatiga. La vitamina B combate los efectos del estrés, el insomnio, las pesadillas, la irritabilidad y el mal humor.

Los beneficios del jugo de pepino para bajar de peso.

1. Las personas obesas a menudo usan jugo de pepino recién exprimido debido a su contenido bajo en calorías. Esto no es sorprendente, porque en 100 ml. Hay una bebida de tan solo 15 kcal.
2. Por supuesto, si agrega jugo de zanahoria, remolacha, pepino o manzana al jugo fresco de pepino, aumentará el contenido calórico a 30-40 Kcal. en 100 ml. Pero, verás, incluso este indicador se considera óptimo.
3. Por esta razón, los beneficios del jugo de pepino para perder peso son invaluables.La bebida rompe las placas de grasa al introducir más agua en el cuerpo.
4. Después del uso regular y medido (no más de 1 litro por día) en humanos, las heces se normalizan, los intestinos se limpian y se acelera la actividad de todos los procesos metabólicos.
5. Debido al suave efecto laxante, solo se pierden las sustancias nocivas que salen naturalmente. Todas las enzimas beneficiosas permanecen, por lo que no se deteriora. La pérdida de peso es cómoda.

Daño del jugo de pepino fresco

A pesar de una lista tan extensa de cualidades útiles, el jugo fresco de pepino tiene algunas contraindicaciones. Si no los cumples, corres el riesgo de dañar el cuerpo.

1. Algunas personas tienen una intolerancia individual a un vegetal. Si eres uno de esos, deja de usar jugo a base de pepino.
2. Para evitar una reacción alérgica, no exceda la dosis diaria permitida. Ella es 1 l. siempre que no tengas contraindicaciones.
3. El primer contacto con el producto debe iniciarse con volúmenes pequeños (aproximadamente 100 ml). Aumente gradualmente la cantidad.
4. A partir del jugo de pepino habrá que dar a las personas con piedras en la vesícula biliar. Si hay neoplasias renales, la terapia se lleva a cabo bajo la supervisión de un médico.
5. Especialmente con cuidado el jugo de pepino debe ser bebido para aquellos que sufren de urolitiasis, gastritis, úlcera duodenal y úlcera de estómago.

El jugo de pepino rompe récord en la cantidad de agua contenida en la composición de la bebida. Por esta razón, se recomienda usar jugo fresco en los períodos de verano y primavera cuando el cuerpo necesita líquidos. Al beber jugo, tenga en cuenta la dosis diaria permitida y las contraindicaciones.

Video: Smoothie De Pepino