Figues - les avantages et les inconvénients pour la santé du corps

Depuis longtemps, la figue était considérée comme un fruit curatif de nombreux troubles. La chair a un goût incroyable à la fois frais et séché. En cuisine, les gourmands ont appris à combiner les figues avec d’autres composants du plat. Les fruits sont ajoutés avec succès aux salades et aux plats de viande. Considérez dans l’ordre les avantages et les inconvénients des figues pour le corps humain.

Calories et composition

1. Dans les temps anciens, les figues étaient considérées comme des fruits miraculeux capables de guérir d'une liste impressionnante de maux. La figue est riche en phosphore, potassium, zinc, sélénium, cuivre, sodium, fer et calcium.
2. La liste des minéraux ne s'arrête pas là. Ces enzymes sont contenues dans le plus grand nombre et sont activement impliquées dans les processus métaboliques des tissus, des cellules et des os. La teneur en fer des figues dépasse l’indice des pommes d’un ordre de grandeur.
3. En outre, une grande quantité de calcium dans la figue apporte au corps des avantages inestimables.La présence de vitamines B, A, C, PP et E a un effet positif sur la beauté de la peau, des cheveux et de la résistance des os.
4. En raison de l'accumulation d'enzymes bénéfiques, le corps est moins susceptible au vieillissement prématuré. Également renforcé de manière significative la coque protectrice d'une personne, la vue. Apparaît un teint sain. Les pectines et les fibres grossières sont responsables de l'amélioration de la fonction intestinale et de la prévention de la formation de tumeurs malignes.
5. Le cholestérol végétal (utile) neutralise activement la pénétration de molécules de haute densité dans les vaisseaux sanguins. Le système nerveux est nourri et réduit en acides gras oméga. La glycérine acide élimine activement les substances toxiques et la saleté de la peau.
6. Les figues sont des fruits riches en calories, la présence de protéines et de graisses est minime, mais les glucides représentent environ 65%. Ces chiffres sont dus à la forte teneur en sucre de la fig. Par conséquent, tout le monde ne peut pas manger de figues.
7. Figue a les plus hautes calories sous forme séchée, pour 100 grammes. compte produit pour environ 240 Kcal. Les figues fraîches ont seulement 70 Kcal et en conserve - environ 50 Kcal.Dans ce cas, le préjudice de la figue peut se manifester par la prise de poids rapide.

Les bienfaits des figues pour le corps

1. Il a été prouvé que les figues sont efficaces contre les infections virales courantes et la bronchite. Pour renforcer pleinement le système immunitaire et éliminer un certain nombre de symptômes, vous devez préparer une décoction à base de lait et de figues cuites. En conséquence, la toux et la fièvre éventuelle disparaîtront.
2. Les figues fraîches résistent parfaitement à l'asthme. Il est recommandé de manger 1 fruit à jeun. La manipulation est effectuée de préférence tôt le matin. En conséquence, l'état général du patient est facilité et les expectorations sont éliminées sans difficulté.
3. Les figues doivent être consommées par les personnes atteintes de dystrophie ou ayant perdu beaucoup de poids après une maladie. En raison de la valeur nutritionnelle et énergétique élevée du patient, il gagnera rapidement la masse souhaitée. Le taux recommandé est d'environ 5 fruits par jour.
4. Il a été scientifiquement prouvé que les figues préviennent l'apparition d'anomalies oncologiques. Le risque de développer des tumeurs malignes est nettement réduit en raison de la présence d'antioxydants dans la composition des figues.De plus, les figues s'opposent activement à l'athérosclérose.
5. Avec une consommation régulière de fruits dans le corps, le taux de cholestérol et le système cardiovasculaire se normalisent. La figue protège et renforce le muscle principal d'une personne. Ainsi, le risque de thrombophlébite est considérablement réduit. En raison de la composition chimique des figues, le sang est nettoyé et dilué dans les plus brefs délais.
6. Les figues sont considérées comme un excellent remède contre l'anémie. Les fruits mûrs dans les plus brefs délais sont aux prises avec cette maladie. En outre, la figue est recommandée pour les filles pendant la menstruation. La chair aide à combler pleinement la carence en fer. La figue convient également à la constipation chronique.
7. Les figues sont un assez bon diurétique, il est donc recommandé de manger des figues aux prises avec des problèmes rénaux. Les figues font également face à l'anxiété, améliorent l'humeur et aident à se débarrasser d'un stress énorme.
8. En plus de tout ce qui précède, la figue est utilisée pour un usage externe. Le gruau de fruits frais est appliqué sous la forme d'un bandage sur une plaie, d'un abcès, d'un furonculose et d'une brûlure. La composition contient des enzymes qui ont des propriétés curatives.
9. Les figues sont un remède efficace contre les maux de dents et les maladies des gencives. Dans le premier cas, vous aiderez un morceau de pulpe fraîche. Fixez le produit à la zone de la dent malade. En cas d'inflammation des gencives, vous devez préparer une décoction à base de fruits de figues. En conséquence, une décoction aidera dans les plus brefs délais.
10. L'utilisation systématique de figues ou de décoction de feuilles prévient les invasions de vers intestinaux. En outre, les produits amélioreront la peau au niveau cellulaire et renforceront la plaque à ongles, les cheveux. Les fruits mûrs font face à des syndromes de gueule de bois, une bouche sèche et une sensation de nausée.

Les bienfaits des figues sèches pour les filles

1. Dans les pays de l'Est, il est d'usage de servir des desserts aux figues sèches aux filles. Depuis l’Antiquité, les aînés ont révélé un effet positif du fruit sur le corps de la femme. Pendant le cycle menstruel, les figues aident les filles à surmonter l’inconfort physique.
2. De plus, la consommation régulière de fruits secs stabilise l’esprit en cette période difficile. À l'heure actuelle, les experts recommandent d'inclure dans le régime alimentaire des figues les filles qui envisagent de concevoir un enfant ou qui occupent déjà ce poste.
3. La figue a un effet positif sur la fonction de reproduction du corps féminin. Ainsi, les figues aideront le fœtus à se former correctement et sans aucune pathologie. La grossesse se déroulera sans incident.
4. Il est scientifiquement prouvé que l'utilisation de figues après 4 mois de grossesse a un effet positif sur le corps de la future mère. Les fruits adoucissent les contractions, l'accouchement est beaucoup plus facile. Également dans la première naissance, l'ouverture de l'utérus se produit sans difficulté.

Contre-indications à l'utilisation de figues sèches

1. N'oubliez pas que le fruit séché a le taux d'humidité le plus bas, tandis que dans sa composition, la quantité de sucre augmente jusqu'à 75%.
2. Les avantages de ce produit ne vont nulle part, il est recommandé de limiter l'utilisation de figues aux personnes ayant des problèmes de surpoids et de diabète.
3. Si vous n’avez pas de tels problèmes, il est toujours utile de limiter l’utilisation des figues sèches. En raison de la teneur élevée en glucides, vous risquez de prendre des kilos en trop.

Risque potentiel pour les figues fraîches

1. Comme tout fruit exotique, les figues ont un certain nombre de contre-indications pour lesquelles vous ne devriez pas en manger.Sinon, les maladies existantes ne feront qu’aggraver leur évolution.
2. Il est interdit de manger des figues pour les maladies associées au pancréas. La glande touchée ne peut pas décomposer la teneur élevée en sucre de la pulpe.
3. Il est fortement recommandé de ne pas manger de figues sous quelque forme que ce soit pour le diabète grave. Une grande quantité de glucose et de fructose peut avoir des conséquences désastreuses.
4. Il faut tenir compte du fait que les figues éclaircissent le sang. Par conséquent, si vous avez une mauvaise coagulabilité, la consommation de fruits sous quelque forme que ce soit est interdite.
5. Si vous souffrez de goutte, une teneur élevée en acide oxalique dans les figues déclenchera le dépôt d'urée. En conséquence, la progression de la maladie ne fera qu'empirer.
6. Il est nécessaire de limiter l'utilisation de figues dans l'inflammation du tractus gastro-intestinal. L'excès de fibres sous forme de fibres ne nuit qu'au corps, sans apporter d'avantages.
7. Il est interdit d'utiliser des figues dans toutes les formes d'obésité. Les figues provoquent une prise de poids rapide. Malheureusement, avec l'aide de ces fruits, il est impossible de perdre du poids.

Souvent dans les plats culinaires, les figues sont cuites au four avec du poisson et de la viande. En outre, les fruits sont largement utilisés dans diverses salades et pâtisseries.Il est fortement recommandé de traiter de tels plats avec une extrême prudence. Sinon, vous ne pouvez pas voir comment vous devenez propriétaire de kilogrammes indésirables. Abandonnez les figues sous toutes leurs formes pour les stades sévères du diabète et certaines des affections susmentionnées. Dans d'autres cas, mangez des figues et améliorez votre santé.

Vidéo: à quoi servent les figues