Comment se débarrasser de la douleur au genou à la maison

Le genou est un mécanisme très complexe qui peut facilement être neutralisé, mais il peut parfois être extrêmement difficile à restaurer. C'est pourquoi, dès l'apparition de toute sensation douloureuse, il convient de faire attention et d'essayer de la guérir. Aujourd’hui, nous voulons parler non pas d’auto-traitement, qui ne conduit souvent qu’à une aggravation de la situation, mais de moyens d’aider efficacement votre corps.

Maux de genou. Beaucoup ont fait face à cela, la plupart ont essayé de traiter eux-mêmes. Notre premier et principal conseil: si rien n’aide et si la douleur ne disparaît pas, mais plutôt chez le médecin. Le spécialiste vous prescrira toujours le traitement correct et adéquat.

Comment fonctionne l'articulation du genou et pourquoi ça fait mal

L'articulation du genou est un mécanisme spécial grâce auquel nous pouvons plier la jambe et bouger. Malgré sa force,C'est assez capricieux et peut facilement être endommagé. De nombreux athlètes professionnels, en particulier les joueurs de football, ont des problèmes constants avec cette partie du corps. Cependant, si vous n'appartenez pas à ce groupe, vous pouvez vous débarrasser du problème une fois pour toutes.

Pourquoi le genou fait-il mal? Il y a beaucoup de raisons, toutes peuvent être divisées en plusieurs groupes.

Dommages mécaniques. En termes simples, diverses blessures. Un genou peut gravement endommager même un coup mineur. Les personnes tombent souvent sur cette partie de leur corps et, avec les hématomes, elles subissent des blessures plus graves: fissures, déplacements des articulations, dislocations et même fractures. À propos, une fracture de la rotule est l’une des plus difficiles, vous devez donc faire attention ici. Si, au moment de l'impact, vous remarquez une rougeur, du sang, voire un gonflement, vous avez une route directe vers la clinique.

Facteurs physiologiques Toute maladie associée à l'articulation du genou. Cela peut être soit son rhume (par exemple, avec un long séjour dans l'eau froide), soit une pathologie, congénitale ou acquise dans le processus de la vie. parfois dans l'articulation se forment diverses tumeurs d'origine différente.

Facteurs psychologiques Il y a une telle chose que psychosomatics. Si cela est facile à expliquer: des expériences internes sont parfois projetées sur des organes ou des parties du corps humain. Par exemple stress sévère, dépression prolongée, un simple état dépressif peut facilement causer des problèmes à l'articulation du genou. Probablement, tout le monde a entendu l'expression selon laquelle une personne «avait une jambe faible en raison d'un chagrin intense». Parfois, c'est exactement ce qui se passe dans la vie.

Les causes de la douleur au genou sont très nombreuses: posture inconfortable, exercice prolongé et inapproprié, surmenage des muscles de la jambe et pathologie interne grave. Cependant, vous ne devriez pas paniquer immédiatement. Très souvent, la douleur disparaît d'elle-même ou se guérit facilement. Allez immédiatement chez le médecin si:

1. Vous avez fortement ressenti une très forte douleur accompagnée d'une augmentation de la sensation. Parfois, ils sont abattus et la flexion devient tout simplement insupportable.
2. En raison de la blessure, il y a gonflement, gonflement, douleur lorsque vous appuyez avec vos doigts et votre genou est empêché de marcher, de s'asseoir ou même de bouger;
3. La douleur ne se manifeste pas beaucoup, elle ressemble plus à une lancinante, mais ne disparaît pas pour longtemps.
4. Vous vous sentez anxieux et soupçonnez quelque chose de grave. Les peurs peuvent ne pas être confirmées, mais vous vous débarrasserez de la tension nerveuse. En conséquence, le problème disparaîtra.

La douleur au genou est un phénomène très courant, car cette articulation est l'une des plus complexes du corps humain. Vous devez apprendre à bien prendre soin de lui et à réagir correctement à la douleur ressentie.

Comment se débarrasser de la douleur au genou: différentes manières

Si le problème est déjà survenu, la panique ne vous aidera pas. Ici, vous devez vous aider correctement et correctement. Voici quelques moyens efficaces:

1. Méthodes folkloriques. Il y en a beaucoup, tout le monde n'aide pas la même chose. Mais dans la plupart des cas, lorsque la douleur survient à la suite d'une surcharge ou d'une blessure mineure, vous pouvez aider. Eh bien peut aider l'iode dans la composition de la solution d'alcool. Cela signifie qu'il est nécessaire de maculer le point sensible (mélanger l'iode et l'alcool et attendre que le médicament résultant devienne transparent). Frottez-le doucement au genou, sans imposer de pansement (pansement et fixation sont contre-indiqués).
2. Les mêmes méthodes incluent la compresse de leurs pommes de terre fraîchement râpées.Frottez la racine, ne la pelez pas et ajoutez un peu de kérosène aviation, mélangez. Mettez des moyens sur l'endroit endommagé. La meilleure option si la procédure doit être effectuée 15 minutes avant la nuit. Le kérosène améliore la circulation sanguine et la pomme de terre a longtemps été considérée comme l'un des meilleurs remèdes en plein air pour soulager la douleur et réduire les spasmes.
3. Pommade maison pour l'articulation du genou. Une des recettes les plus faciles: 1ère. cuillère de vinaigre (pomme) + 1 cuillère à café de térébenthine + jaune d'oeuf. Tout devrait être à la température ambiante. Les ingrédients doivent être soigneusement mélangés dans une masse homogène et dense. Avant d'appliquer le genou est recommandé de frotter un peu, afin que la pommade est mieux absorbée. Une fois le point sensible maculé, il est enveloppé et laissé pendant quelques heures. Une autre recette: couper l’oignon moyen en deux et couper chaque partie afin d’égoutter le jus. Le légume-racine ainsi préparé doit être déposé sur le genou, bien enveloppé de manière à ce que le liquide qui en ressort interagisse avec les tissus de l'articulation et le laisse toute la nuit.
4. Avec la formation d'œdème, l'ensemble du buisson de l'usine de calendula sera le meilleur remède.Déchirez-le, traitez-le sous l'eau, hachez-le et faites-le bouillir. Ensuite, attachez-la au point sensible et enveloppez-la d'un bandage ou d'une gaze, ou mieux encore, d'une pellicule de plastique. Traiter si recommandé pendant 4 jours, juste avant le coucher.
5. Toutes sortes de frictions et de massages peuvent aider. Mais ici, il est important de se rappeler: de telles actions ne sont bonnes que s’il ya une petite blessure, sans déplacer le joint. Sinon, seul un ostéopathe devrait travailler avec le genou. Il sera correctement mis en place et appliquera un bandage de fixation ou même du plâtre. Frotté généralement avant l'heure du coucher afin que la douleur disparaisse et que la personne puisse dormir paisiblement. Qu'est-ce qui est utilisé? Une infusion de vodka à neuf concentrations (avant l'utilisation, il faut au moins trois jours et avant de lubrifier le lieu d'exposition avec de l'huile pour éviter les brûlures de la peau), puis lubrifier le lieu d'exposition avec l'huile pour éviter les brûlures de la peau. vodka (proportion de 1 bouteille de 300 grammes de châtaignes broyées, laissez reposer pendant au moins deux semaines, agitez quotidiennement, frottez intensément sans filtrer).

Tous ces outils ne sont pas officiels, mais peuvent toujours aider. Pour soulager une douleur intense, vous pouvez utiliser n'importe quel analgésique médical (ibuprofène, noshpa), mais il ne s'agit que d'un soulagement des symptômes, pas d'un traitement.

Quelques autres conseils

En plus des méthodes médicamenteuses énumérées, il en existe d'autres. Le plus simple d'entre eux est de sécuriser le joint afin qu'il ne bouge pas. Cela soulagera non seulement la douleur, mais aidera également la blessure à aller plus vite. Dans des magasins spécialisés (généralement sportifs ou médicaux), des genouillères vendues. Avec leur aide, vous pouvez facilement et en toute sécurité réparer le genou blessé, vous protégeant ainsi de la douleur.

Enfin, la physiothérapie peut aussi être efficace. Ce sera mieux si le médecin le prescrit, mais vous pouvez vous réchauffer et vous faire masser à la maison. L'essentiel est de s'assurer que cela vous aide vraiment.

Un médecin traitant des blessures et des maladies des articulations est appelé ostéopathe. Lui seul peut déterminer le degré de dommage et restaurer votre genou. Parfois, il est préférable de contacter immédiatement un spécialiste si vous pensez que quelque chose ne va pas. Il est important de comprendre et de retenir un détail.Les maladies et les lésions du genou ne peuvent succomber au traitement conservateur qu’au tout début. Comme cette articulation est constamment en mouvement, vous ne pouvez qu'aggraver la situation et provoquer le développement rapide du problème. Et ensuite, vous aurez besoin d'une intervention chirurgicale. C'est pourquoi il est souvent recommandé de ne pas se soigner soi-même.

Le genou est un mécanisme fragile et complexe, qui est très simple à casser l'intégrité de. Ne pas effacer le problème, disent-ils, un jour, cela passera. Une décision rapide et correcte est la clé pour mener à bien la guérison sans aucune intervention de votre corps ni de longues périodes de récupération.

Prenez soin de vos genoux, surveillez votre santé et votre vie sera alors remplie et intéressante!

Vidéo: exercices de douleur au genou