Comment traiter l'arthrose du pied à la maison

L'arthrose du pied est l'une des maladies les plus insidieuses. Reconnaître la déformation de l'articulation du pouce n'est pas facile. La plupart des patients demandent de l'aide lorsque les tissus mous endommagés commencent à s'enflammer et que des désagréments apparaissent. Pour supprimer la douleur et le gonflement, vous devez arrêter les processus destructeurs et commencer la régénération. On recommande au patient des médicaments non stéroïdiens, mais au début de l'arthrose, vous pouvez rester sur les remèdes populaires.

Régime équilibré

La déformation du cartilage commence après 45 ans, mais ce processus est accéléré en raison d'un excès de poids, d'un métabolisme lent, de chaussures inconfortables et de blessures au pied. Renforcer les articulations et prévenir leur usure prématurée permet une nutrition adéquate. Certains aliments riches en acide ascorbique, vitamines A et E, ainsi que de potassium et de calcium, suppriment l'inflammation et l'inconfort.Ils commencent la régénération du cartilage et normalisent le métabolisme.

La gélatine est le principal ennemi de l'arthrose. La substance appartient au groupe des chondroprotecteurs naturels qui protègent les articulations du vieillissement. Vous pouvez acheter de la poudre prête à l'emploi dans le magasin et la faire tremper dans de l'eau chaude. Des jus de fruits ou de légumes sont ajoutés à la gelée maison pour en améliorer le goût. Consommez 100-200 g de médicament gonflé.

La gélatine se trouve dans la viande froide et le bouillon fort fait d'os de bœuf. Les flans de poulet conviennent également. Il est souhaitable que le porc et l'agneau n'utilisent pas plus d'une fois par semaine, car dans ces types de viande beaucoup de graisse, à cause de laquelle le poids du patient augmente.

Le boeuf bouilli et le poisson de mer sont utiles pour les patients souffrant d'arthrose du pied. L'inconfort diminuera si une personne prépare régulièrement des plats à base de maquereau, de hareng frais, de truite et de saumon. Ils contiennent des vitamines et des acides gras oméga-3, ce qui augmente l'élasticité des fibres cartilagineuses. Le poisson salé est mieux éliminé de l’alimentation, car le fluide des tissus mous est retenu et le gonflement augmente.

La rémission est prolongée par les protéines d'origine végétale présentes dans les légumineuses: pois, lentilles et soja.Haricots et du tofu utiles. Les patients obèses devraient manger beaucoup de fruits. Les principaux avantages sont les oranges, les pamplemousses, les citrons, les bananes, les kiwis et les ananas. Parmi ceux-ci, vous pouvez cuisiner de la gelée maison, mais au lieu de sucre, ajoutez un peu de miel. L'arthrose est traitée avec du jus de grenade. La boisson a des propriétés anti-inflammatoires et supprime l'œdème. Le taux quotidien de jus de grenade est de 100 ml.

Les processus métaboliques vont s'accélérer si le patient entre dans son régime de légumes et de légumes verts:

• les épinards;
• chou-fleur;
• citrouille;
• le céleri;
• le brocoli;
• les carottes;
• feuilles de laitue;
• persil et aneth.

La destruction des tissus cartilagineux est ralentie par les produits laitiers: beurre, fromage cottage, kéfir et yogourt sans sucre sans arômes. Les pommes de terre et les pâtes remplacent les céréales. Sarrasin, blé, orge et maïs appropriés. Le riz est contre-indiqué dans les maladies intestinales et une tendance à la constipation.

Pour l'arthrose, les noix sont introduites dans le régime: noix, cèdre, amandes, noisettes et noix de cajou. Pendant la journée, ne mangez pas plus de 30 à 40 g, car ces aliments sont riches en calories. En cas de maltraitance, un excès de poids apparaît et l'état du patient s'aggrave. Le pain blanc est remplacé par du seigle de farine complète ou une variété avec son.

Le fromage à pâte dure et les œufs sont autorisés en petites quantités.L'alcool est interdit car les boissons fortes freinent la circulation sanguine dans les articulations et accélèrent la déformation des gros orteils. Bonbons et aliments contenant du sucre interdits.

L'arthrose est exacerbée par la mayonnaise, les céréales de petit déjeuner, les chips, les craquelins et les légumes marinés. La crème sure, l'eau gazeuse, l'huile de tournesol, la viande fumée, la margarine et les épices chaudes sont contre-indiqués. Ainsi que du thé noir fort et du café. Il est préférable de boire des jus de fruits et de légumes, des tisanes et des boissons aux fruits.

Il est interdit de faire frire du poisson, de la viande diététique et des légumes. Tout d'abord, l'huile végétale perd ses propriétés bénéfiques après avoir été chauffée à 90-100 degrés. Il produit des agents cancérigènes qui détruisent le corps et entraînent une exacerbation de la maladie. Deuxièmement, la teneur en calories des aliments due à la friture augmente de 2 à 3 fois. Cependant, les patients souffrant d'arthrose doivent privilégier les plats légers et diététiques, de sorte que leur poids diminue progressivement.

Vous pouvez cuire au four, cuire à l'eau et à la vapeur, et faire frire périodiquement de la viande ou du poisson sur le gril. Avec ce traitement thermique, la graisse s'évapore de la vaisselle et devient calorique. Mais vous ne pouvez pas vous impliquer dans le gril.

Les patients en surpoids sont invités à manger 5–7 fois par jour. Le poids d'une portion ne doit pas dépasser 100 à 150 g, ce qui accélérera les processus métaboliques et améliorera l'état des articulations. Et pour que l'enflure disparaisse, vous devez éliminer le sel de votre régime. Ne consommez pas plus de 3 g d'épices par jour et buvez beaucoup d'eau minérale pure ou pure sans gaz.

Réchauffement et compresses

En cas d'arthrose, les chaussures à talon sont contre-indiquées. Vous ne pouvez pas porter des chaussures étroites et des bottes qui frottent la peau et pressent les phalanges des pouces. Les chaussures de ballet, les baskets, les chaussures et les sandales doivent être souples, souples et confortables. Il est conseillé d'utiliser des semelles orthopédiques qui protègent le pied des efforts excessifs.

Échauffement
La douleur et le gonflement, qui apparaissent en fin d’après-midi, sont nettoyés avec des bains chauds. La température de l'eau ne dépasse pas 50-55 degrés. Le liquide chaud active la circulation sanguine, donc plus de nutriments sont fournis aux articulations, plus l'inflammation diminue. Dans le bain, ajoutez du sel iodé ou marin. Il détend et retire les fluides des tissus mous. Aide à l'arthrite et "Bishofit".Le supplément liquide est vendu dans les pharmacies, il est peu coûteux.

Il est utile d'alterner les bains chauds et les réchauffements. On verse dans un bol ou un seau 2 à 3 kg de sable chauffé, que l'on peut remplacer par de petits cailloux. Les petits cailloux réchauffent non seulement les pieds, mais les massent également. Après la procédure, l'huile d'argousier est appliquée sur les zones touchées. La médecine naturelle ralentit l'inflammation et déclenche la régénération du cartilage endommagé. Les pieds traités sont enveloppés d'un film plastique. L'huile sera absorbée plus rapidement si le patient porte des chaussettes épaisses en laine ou en éponge.

Argile et Calcium
Le stade initial de l'arthrose est arrêté avec des masques d'argile. Gris, blanc ou bleu fera l'affaire. Vous pouvez ajouter un peu de rouge, car il a des propriétés anti-inflammatoires. La poudre est combinée à de l’eau chaude pour former une masse épaisse et crémeuse. L'argile est appliquée sur la peau cuite à la vapeur après un bain de pieds ou un réchauffement au sable. Pied enveloppé d'une pellicule de plastique afin que le masque ne tache pas les meubles. Laisser agir pendant 20-30 minutes pour sécher la compresse. Répétez 3 à 4 fois par semaine jusqu'à la disparition de l'œdème et de l'inconfort.

Le calcium est bénéfique pour les articulations malades,par conséquent, en cas d'arthrose, le médicament est préparé à partir de craie moulue et de kéfir. Les produits sont mélangés, vous pouvez même tuer dans un mélangeur à la pâte de lait fermentée devenue homogène. Trempez du coton ou de la gaze avec le composé, appliquez-le sur le doigt douloureux et appliquez une compresse avec un film plastique. La masse de kéfir est laissée pendant la nuit.

Bouillie et aloès
La mobilité articulaire améliore l'avoine. Céréales instantanées versées avec de l'eau, bouillies 10 minutes à feu doux. Il s’agit d’une bouillie muqueuse, qui doit être refroidie à 45-50 degrés et déposée sur un morceau de gaze. Enroulez la pièce autour du pied douloureux et maintenez-la jusqu'à ce que la farine d'avoine soit complètement refroidie.

L'inflammation est arrêtée par des compresses d'aloès. Il faudra une grande feuille de deux ou trois ans. La pièce à travailler avant utilisation est placée le jour au réfrigérateur, puis broyée avec un hachoir à viande ou un mélangeur. Vous pouvez couper avec un couteau, mais seulement en petits morceaux. Aloe remplissez 100 g de miel, mélangez et déposez la masse sucrée dans le bocal. Versez 150 ml de moonshine ou de vodka. Le terme préparation du médicament - 2 semaines. Afin de ne pas évaporer les substances utiles de la teinture, la pièce à travailler est dissimulée aux ultraviolets.

Vodka infusée d'aloès, imprégnée de morceaux de gaze ou de chiffon propre. Enveloppez un joint déformé avec une compresse, fixez-le sur le pied avec des bandages ou un film. La teinture doit être absorbée par la peau. Il est donc préférable de l’utiliser avant de se coucher et le matin de laver les restes et d’appliquer une pommade spéciale sur la zone enflammée.

Amidon et chou
Oedème et douleur éliminés par les pommes de terre. Faites bouillir plusieurs gros tubercules, effilochés avec une pelure et enveloppés dans une étamine. La compresse doit être chaude, pas chaude, sinon les brûlures resteront. La lotion de pomme de terre est laissée pendant la nuit. Il est conseillé d'envelopper le pied avec un foulard en laine pour réchauffer l'articulation.

La douleur dans l'articulation enflammée est éliminée avec du jus blanc ou du chou-fleur. Le légume est finement haché et malaxé à la main dans un récipient en verre ou en plastique. Insister sur la pièce pendant 30 à 40 minutes, puis passer à travers une centrifugeuse. Dans la boisson au chou, ajoutez 1 c. chérie Un morceau de tissu de laine est imbibé de médicament, enroulé autour d'un doigt déformé. De telles compresses sont recommandées pour les personnes souffrant de douleurs dues à des changements climatiques ou résultant d'une aggravation de la météo.

Teintures et onguents

La régénération du cartilage commence la pommade à partir d'huile de mouton. Il est remplacé par vache, si vous ne pouvez pas acheter le produit nécessaire. Dans la pièce, fondue au bain-marie, ajoutez des baies de genièvre séchées, broyées avec des feuilles d'ortie. Pour que les ingrédients à base de plantes donnent à l’huile des substances utiles, la pommade est épuisée pendant 15 minutes. Le médicament liquide est versé dans un bocal en verre. La crème congelée est appliquée sur les articulations douloureuses deux fois par jour.

En cas de syndrome de douleur intense, une pommade à base de blanc d’oeuf, fouettée avec 20 ml d’essence de térébenthine, est préparée. Dans le mélange, versez 1 c. l vinaigre de cidre. Les repas ne conviennent pas car trop concentrés. Lotion frottée dans les zones enflammées dans la soirée, assurez-vous de porter des chaussettes en laine. La pommade à la térébenthine ne doit pas être utilisée plus de 5 jours, sinon le produit pourrait provoquer une brûlure ou une réaction allergique.

La teinture d'arthrose du pied est préparée à partir de propolis. Un morceau de flan d'abeille écrasé et versez de l'huile de maïs ou de tournesol. Envoyer au bain-marie, mais ne pas porter à ébullition. Retiré 10 minutes après le chauffage, filtrer sur une étamine. Le ratio de propolis et de bases liquides 1 à 3.L'huile est utilisée pour masser l'articulation déformée après les bains de pieds.

Les pieds recommandent de se frotter avec un médicament à base de molène. À 4 cuillères à soupe. l les plantes prennent 300 ml de vodka. La teinture est utilisée 10 à 12 jours après la préparation. Le médicament peut être frotté dans le joint ou imbibé de gaze et appliqué sur les zones enflammées.

Les remèdes populaires aident uniquement lors du premier ou du deuxième stade d'arthrose. Les lotions et les onguents arrêtent la déformation du tissu cartilagineux, mais ils sont incapables de restaurer l'articulation détruite. Au troisième stade de la maladie, une opération est recommandée, sans laquelle le patient ne pourra pas marcher normalement.

Vidéo: exercices pour développer les muscles du pied