Comment apprendre à un enfant à nager: conseils utiles

La natation est une activité physique extrêmement utile qui vous permet de serrer et d’entraîner vos muscles sans alourdir les ligaments et la colonne vertébrale. Un enfant qui sait nager a une bonne coordination, un système respiratoire développé, il est moins susceptible de tomber malade. Tous les parents sont conscients des avantages de la natation et essaient de familiariser leur enfant à l’eau le plus rapidement possible. Mais comment le rendre aussi indolore que possible? Comment montrer à un enfant qu'il est facile de flotter, il vous suffit d'essayer. Après tout, les mauvaises compétences développent chez l'enfant l'habitude de ne pas bouger correctement. Par la suite, il est très difficile de recycler un bébé et la capacité de nager est différée indéfiniment.

Extreme learning ou pourquoi ne pas jeter un enfant à l'eau

Jusqu'à récemment, il existait une méthode «domestique» d'enseigner à un enfant à nager. Les enfants ont simplement été jetés à l'eau et ont eu la possibilité de «nager» par eux-mêmes. Les partisans de cette méthode disent que la survie est innée et que, dans de nombreux cas, l'enfant surmonte sa peur et commence à nager de manière autonome. Cependant, cela ne peut être fait d'aucune façon. Premièrement, le bébé ne sait pas nager. Juste se perdre, effrayé et commence à couler. Bien sûr, vous serez près de vous et sauverez votre enfant, mais après cela, il ne viendra pas près de l'eau. Un tel apprentissage extrême laissera l'enfant peur de l'eau pour la vie.

La deuxième raison pour laquelle un enfant ne devrait pas être jeté à l'eau est de saper la confiance. Pour un bébé, les parents sont le rock sur lequel vous pouvez compter à tout moment. L'enfant vous fait confiance sans condition, comment pouvez-vous l'exposer volontairement et dangereusement? Beaucoup d'adultes qui ont appris à nager de cette façon admettent qu'ils gardent encore une rancune contre leurs parents pour un tel acte, même s'il leur a appris à nager. Après de telles actions, il sera difficile de regagner la confiance de l'enfant.C'est pourquoi il vaut la peine d'enseigner à l'enfant de manière progressive et cohérente.

Quand apprendre à nager

Vous avez sûrement vu des nouveau-nés qui aiment nager en eau libre sans le soutien d'adultes? Cela n’est pas surprenant, l’eau pour bébés dès les premiers mois de la vie est l’élément natif, le bébé se souvient de l’utérus de la mère. Au fil du temps, ces souvenirs sont effacés, le bébé perd ses compétences et cesse de nager seul. Quand est-il possible d'habituer le bébé à l'eau à nouveau?

Si votre bébé n'a même pas un an, essayez de nager dans un bain avec un cercle spécial. Il est porté au cou et sécurisé avec un fermoir sécurisé. Grâce à ce cercle, la tête du bébé est toujours à la surface, il bouge les jambes et les bras avec aisance et plaisir. Les mouvements sous l'eau sont plus faciles, alors les enfants adorent ce type de natation. De plus, la mère n'a pas à tenir constamment la tête de l'enfant pendant le bain. Il est assez gênant de conserver la lettre "sic" pendant 10-15 minutes. Cette natation renforce le corset musculaire du bébé, améliore la circulation sanguine dans les tissus et contribue à améliorer la croissance.

Si votre bébé a plus d'un an, il est trop tôt pour nager de manière autonome dans la piscine. Jusqu’à trois ans, il vous suffit d’encourager de toutes les manières le désir de l’enfant, de sortir plus souvent en été vers les réservoirs, de passer plus de temps près de l’eau. Dans ce cas, il est utile de jouer à divers jeux qui donneront à l’enfant plus de confiance en l’eau.

1. Bataille maritime Ce jeu apprendra à l’enfant que de l’eau peut tomber sur le visage et sur la tête et qu’il n’ya rien de mal à cela. Allez avec l’enfant dans l’eau de manière à ce que sa profondeur soit maximale sur la poitrine de votre enfant. Après cela, commencez à vous éclabousser (à donner à l’enfant). Celui qui dit le premier "abandonne" perd et se détourne.
2. Qui est le premier? Pour le prochain match, vous aurez besoin d'un assistant, par exemple, papa. Les conditions sont les suivantes: papa se met à l'eau à quelques mètres des concurrents. Celui qui atteint le père avant l'eau - il a gagné. Dans ce jeu, il est important d’apprendre à l’enfant à ramasser l’eau devant lui. Bébé devrait comprendre comment se déplacer dans l'eau. Il se rend compte que si vous vous aidez avec vos mains, il bougera beaucoup plus vite.
3. Monde sous-marin. Vous pouvez également apprendre à votre enfant à ouvrir ses yeux sous l’eau.Pour ce faire, assoyez-vous avec le bébé dans l'eau et essayez d'ouvrir les yeux. Si vous êtes en mer ou dans un lac, vous pouvez envisager le sable et les plantes. Si dans la piscine - dessin sur le fond ou des jouets dans leurs mains. Si cela ne fonctionne pas, essayez de le faire avec des lunettes spéciales.
4. Des bulles Cet exercice enseigne à un enfant à respirer correctement sous l'eau. Inspirez rapidement l'air et expirez lentement avec le nez sous l'eau. Les enfants adorent donner un grand nombre de bulles, ils aiment donc particulièrement cet exercice. Vous ne pouvez même pas vous plonger dans l'eau, mettez simplement un visage dans un liquide.

Ces jeux d’exercice simples aideront votre tout-petit à ne pas avoir peur de l’eau, mais à la percevoir comme un élément amical.

Où, avec qui et comment apprendre à nager

Déjà à 3-4 ans, l'enfant peut apprendre à nager. À ce stade, les tout-petits comprennent déjà beaucoup, font les exercices et sont en mesure d'évaluer correctement la situation. Il est très important de déterminer où vous allez apprendre à nager. S'il s'agit d'un réservoir ouvert, vous devez vous assurer de sa sécurité. Sur le rivage et au bas ne devraient pas être des lunettes et des objets tranchants, kryagi, des pièces de renfort.Le réservoir lui-même doit couler - les bactéries se développent dans l'eau stagnante. Il est très important que l'eau ne soit pas froide, la limite inférieure est de 23 degrés. Le temps doit également être chaud - la température de l'air est d'au moins 27 degrés. Vous devez d’abord examiner le fond sur lequel vous allez enseigner à l’enfant. Il est important qu’il n’y ait pas de récessions brusques et prononcées, de sous-courants et d’autres facteurs représentant un danger potentiel. Le niveau d’eau à l’endroit désigné ne doit pas être supérieur à la poitrine du bébé.

Dans la piscine pour l'enfant toutes les conditions. L'important n'est pas d'aller directement à la profondeur, mais de s'entraîner dans la «pataugeoire» de manière à ce que le niveau d'eau soit sur la poitrine. En outre, dans la piscine, vous pouvez engager un moniteur de natation spécial qui vous expliquera, au niveau professionnel, comment apprendre à nager avec un enfant. Souvent, lorsque l’enfant n’a même pas cinq ans, l’instructeur travaille en tandem avec le parent. Autrement dit, l’enfant ne peut pas s’engager avec un étranger. L’instructeur enseigne la méthode du parent nageur et montre tout le bébé. Des entraîneurs expérimentés disent que l'enfant apprend à nager le mieux avec sa mère, car les femmes sont de nature plus patientes et aiment le processus.Mais les hommes sont concentrés sur les résultats et poussent souvent l'enfant, ce qui est inacceptable en matière d'entraînement à la natation. Mais si le père est patient et assidu, il pourrait bien devenir un instructeur de natation pour son enfant.

Comment apprendre à un enfant à nager

Nous vous parlerons des exercices de base qui vous aideront à apprendre à votre enfant à flotter, à retenir sa respiration et à pagayer avec ses mains et ses pieds.

Dans la formation ne peut pas utiliser des manches, des gilets et autres accessoires qui forment initialement une rétention inappropriée du corps dans l'eau de l'enfant. Il suffit de regarder, dans quelle position contre nature le bébé dans le bras volant dans l’eau. Il est très important d'apprendre à l'enfant à prendre une position horizontale. Cela ne peut être réalisé qu'avec un tableau spécial qui, dans un premier temps, soutiendra le bébé. C'est le seul accessoire qui peut être utilisé dans un processus d'apprentissage difficile. Le tableau soutient l'enfant, pour ainsi dire, mais lui apprend en même temps à coordonner ses mouvements, à trouver son équilibre, à bouger ses membres.

L'enfant pose la poitrine sur le tableau et la mère le tire simplement par les bras.Ainsi, le bébé est fixé en position horizontale, sachant exactement comment se déplacer dans l'eau.

1. Après cela, vous pouvez compliquer l'exercice en demandant au bébé de bouger activement ses jambes. L'enfant doit comprendre que cela donne la vitesse de déplacement. Mais une simple plantation ne suffit pas, vous devez déplacer vos membres, comme des nageoires. Pour que l'enfant le ressente, vous pouvez le laisser bouger ses jambes en nageoires.
2. Placez-vous dans l'eau et demandez à l'enfant de s'accroupir. Le niveau d'eau doit atteindre d'abord le menton, puis le nez, puis l'immersion complète du corps dans l'eau. Ici, nous formons davantage l’aspect psychologique - l’enfant doit être convaincu que, si nécessaire, il peut toujours émerger, il ne doit pas avoir peur. Si vous ne pouvez pas plonger avec les yeux ouverts et le nez, vous pouvez les fermer. De plus, cet exercice enseigne à l’enfant à retenir son souffle au moment où vous êtes sous l’eau.
3. Une fois que le bébé commence à bien plonger et à cesser d'avoir peur, demandez-lui d'étendre ses bras. Après une autre plongée, faites glisser une miette sous l’eau sur une certaine distance.Cela peut faire au moins un demi-mètre, mais le bébé devrait ressentir la dynamique. Au bout de cette distance, poussez la miette à la surface et dites-lui: "Inspirez!". Le bébé doit développer une association claire: lorsque nous sortons, nous respirons de l'air et, en même temps, vous respirez mieux lorsque vous n'avez pas assez d'air. Il est important de convaincre l'enfant que tout est sous contrôle, que lui-même peut contrôler la situation.
4. L’exercice suivant consiste à traîner un enfant dans l’eau et, à ce moment-là, il émet lui-même une inspiration et s’enfonce dans l’eau. Il est très important de suivre les jambes pour que le bébé ne marche pas au fond, mais les garde à la surface, c’est-à-dire nager. C'est un long exercice dont le développement prend beaucoup de temps, mais il ne faut pas forcer les choses - faites preuve de patience.
5. Lorsque les habiletés sont parfaites et que l'enfant cesse de respirer difficilement, essayez de vous lâcher les mains, l'une d'abord, puis les deux. Si le bébé est dans la bonne position horizontale, il n'ira pas au fond, l'eau le poussera dehors. Vous aurez seulement besoin de rester côte à côte et de sécuriser les miettes. Si le bébé réussit cet exercice, considérez qu'il a appris à nager.
6. Lorsque le bébé apprend à plonger et à plonger, dites-lui comment plonger de manière autonome. Pour ce faire, assemblez vos paumes et dirigez-les vers l'eau. Puis, lentement, plongez dans l’eau derrière vos mains et sortez comme vous le faisiez auparavant.
7. En agissant de cette façon, vous pouvez apprendre à un enfant non seulement à nager, mais à nager correctement. Par la suite, à partir de cette compétence, vous pourrez extraire un style de papillon, de laiton, d’analyse et d’autres beaux styles de papillons.

La natation est le meilleur sport pour le corps d’un enfant. Cette activité physique n'a pratiquement aucune contre-indication, puisque le corps ne subit pas de stress grave. Cependant, vous devez être prudent avec la plongée dans l'eau, s'il y a une violation du tympan, une otite chronique ou une sinusite. Soyez en bonne santé et profitez de l'eau avec votre enfant!

Vidéo: apprendre à nager bébé