Comment augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse

Les femmes qui portent un enfant ne comprennent pas toujours l'opportunité d'un don de sang régulier pendant toute la période de la grossesse. Ils ne réalisent tout simplement pas que presque toutes les maladies peuvent être diagnostiquées par des tests sanguins cliniques et biochimiques. L'un des principaux indicateurs contrôlés par les médecins est le taux d'hémoglobine chez une femme enceinte. Pourquoi cette analyse est-elle si importante? Comment augmenter le niveau d'hémoglobine? Ceci sera discuté dans l'article.

Pourquoi l'hémoglobine est-elle si importante pour l'organisme?

L'hémoglobine sanguine est un composé spécial composé de protéines et de fer, qui fait partie des globules rouges. Ils ont leur propre durée de vie - environ 4 mois, après quoi les composés se désintègrent et sont éliminés de l'organisme, et de nouveaux globules rouges sont produits dans la moelle osseuse. Pour leur éducation, et vous avez besoin de fer.Si dans le corps il y a une pénurie de cet oligo-élément, le globule rouge est produit moins et avec une pénurie régulière chez l'homme peut même développer une anémie ferriprive.

La tâche principale de l’hémoglobine est le transport de l’oxygène dans l’organisme et son élimination du dioxyde de carbone. L'oxygène est lié au sang par le fer, qui fait partie de l'hémoglobine. Si le taux d'hémoglobine est normal, tous les organes sont librement alimentés en oxygène, sinon le cerveau et le cœur en souffrent.

Pourquoi une femme enceinte en l'absence de maladies chroniques réduit-elle souvent les taux d'hémoglobine? Le fait est que lors de la naissance, un bébé a besoin d'un apport régulier en fer pour la production constante de globules rouges. Pendant les 6 premiers mois, le bébé est allaité et il n’ya pratiquement pas d’élément en trace dans le lait maternel. Par conséquent, le fœtus en cours de développement est stocké avec du fer, de sorte qu'il soit suffisant pour les six premiers mois de la vie. Il pénètre dans le fœtus par le placenta à partir du corps d'une femme enceinte. Par conséquent, il est important de surveiller régulièrement le niveau d'hémoglobine chez la femme enceinte afin de prévenir une carence en fer chez elle et le bébé à naître.

Un bon régime alimentaire - la clé pour augmenter l'hémoglobine chez les femmes enceintes

En règle générale, il suffit d'inclure des aliments riches en fer et ses dérivés dans le régime alimentaire d'une femme enceinte et le taux d'hémoglobine commence à augmenter. Alors, quels produits devraient être inclus dans le menu quotidien de la future maman afin qu'elle reçoive régulièrement la quantité nécessaire de cet oligo-élément avec de la nourriture?

Vous trouverez ci-dessous un exemple de liste des aliments qui devraient figurer quotidiennement sur la table pour une femme enceinte:

• Viande et abats maigres (surtout le foie).
• Tous les fruits de mer qui, à l'exception du fer, sont riches en iode.
• Jaunes d'oeufs.
• Céréales de sarrasin ou flocons d'avoine.
• Toutes les légumineuses - pois chiches, lentilles, pois, haricots.
• Champignons blancs sous toutes leurs formes (frits, à l'étouffée, dans des soupes, etc.).
• Légumes: carottes, betteraves, radis vert ou noir, tomates, pommes de terre, épinards ou citrouille.
• Grenade ou son jus, variétés vertes de pommes, abricots, raisins.
• Toutes les cultures de baies: des fraises aux cassis.
• Noix de Grenoble
• Chocolat amer.
• Fruits secs et leurs compotes (abricots secs, raisins secs, pruneaux, figues).

On remarque que le calcium empêche l’absorption du fer dans le sang, donc les produitsriche en cet élément, il est nécessaire de manger séparément de ces fruits et légumes saturés de fer.

Les soupes d'hémoglobine, cuites sur les os, aspic, foie de bœuf sous n'importe quelle forme (frites, côtelettes, etc.) sont très bien élevés.

La vitamine C contribue à l'absorption du fer contenu dans les produits d'origine végétale. Les médecins recommandent donc de boire des tisanes aux baies d'églantier, des compotes de cassis, des agrumes. Il est également préférable de manger les légumes suivants, riches en vitamine C, à l'état frais (ou traités thermiquement): chou blanc ou chou-rave, poivre bulgare doux.

Augmentation de l'hémoglobine chez les femmes enceintes à l'aide d'un traitement médicamenteux

Il est impossible d'augmenter le taux d'hémoglobine à l'aide de médicaments uniquement chez les personnes souffrant d'anémie (quelle que soit la cause de cette affection). Prescrire des médicaments appropriés ne peut être qu'un médecin en fonction des causes de la diminution du taux d'hémoglobine dans le sang.

Malheureusement, une femme enceinte n'est pas toujours en mesure d'augmenter les taux d'hémoglobine uniquement à l'aide d'un menu correctement préparé.Par conséquent, le médecin peut vous prescrire des médicaments contenant du fer (sous forme de comprimés ou d’injections), des vitamines du groupe B et, dans certains cas, de l’acide folique.

Le plus souvent, il suffit de boire (ou de percer) une série de suppléments de fer et le taux d'hémoglobine revient à la normale. Cependant, le problème est parfois lié au manque de vitamines du groupe B dans le corps d'une femme enceinte: dans ce cas, il est inutile de prendre des préparations contenant du fer. Ici, le médecin prescrit habituellement de l'acide folique.

Si le taux d'hémoglobine est inférieur à 70 mg / ml, des suppléments de fer sont généralement administrés par injection. Et ce n'est que lorsque cet indicateur est proche de 100 mg / ml que des sirops ou des comprimés contenant cet oligo-élément peuvent être pris à la place des injections.

Moyens d'augmenter le taux d'hémoglobine à l'aide de recettes de médecine traditionnelle

Si une femme enceinte présente des signes d'anémie ferriprive, elle devrait marcher davantage à l'extérieur.

Voici quelques recettes de médecine traditionnelle qui aident à augmenter les taux d'hémoglobine dans le sang:

1. Prenez 1 citron moyen, un verre de noix décortiquées et des raisins secs, 10 comprimés de glucanate de calcium, 10 sacs d’acide ascorbique.Émincer le citron, les noix et les raisins secs, broyer le glucanate de calcium dans un mortier, bien mélanger tous les ingrédients, ajouter toutes les poudres d'acide ascorbique au mélange, mélanger à nouveau. La masse obtenue est stockée dans le réfrigérateur, prise le matin à jeun et dans une cuillère à thé (vous pouvez boire de l'eau).
2. Une cuillère à soupe de gruaux de sarrasin pendant la nuit versez de l'eau (de sorte qu'il couvre le sarrasin). Au matin, mangez un mélange de ramolli sur un estomac vide.
3. Cuire à la vapeur 5-6 morceaux d'abricots secs avec de l'eau bouillante et laisser reposer pendant la nuit. Le matin, vous pouvez manger cette masse avec du sarrasin trempé pendant la nuit.
4. Pour le déjeuner, il vaut la peine de faire bouillir le bouillon raide sur les os de boeuf. Ajoutez 2–3 pommes pelées et coupées en plusieurs morceaux de pommes de terre, un couple de carottes moyennes épluchées, un ou deux oignons moyens. Pour goûter légèrement le sel, ajoutez du poivre noir et du laurier.
5. Très bien 2 à 3 fois par semaine pour préparer l'aspic, cuit à partir d'os. De plus, des sous-produits tels que le foie, le cœur et la langue (boeuf) devraient être inclus dans le régime alimentaire.
6. Pour le dessert, il est recommandé d'utiliser du jaune d'œuf fouetté avec du sucre et du sucre (appelé «lait de poule») plusieurs fois par semaine.De plus, il est souhaitable d’utiliser des œufs pour ce poulet rustique, provenant de poulets en bonne santé.
7. Well soulève le mélange d'hémoglobine de noix hachées avec du miel. Un tel mélange doit être stocké dans un endroit sombre et froid, utilisez une cuillère à café sur un estomac vide.
8. Si le taux d'hémoglobine diminue au printemps, vous pouvez manger une salade de jeunes feuilles d'ortie assaisonnée d'une huile végétale raffinée. Au lieu d'ortie, vous pouvez utiliser les feuilles de la jeune laitue avec l'ajout d'oignons verts et de feuilles de persil.
9. Le thé noir et le café ne permettent pas d'absorber le fer. Il est donc préférable de boire des compotes, des tisanes et des kissels au lieu de ces boissons.
10. Le jus de grenade est très utile pour augmenter le taux d'hémoglobine, mais son utilisation trop souvent peut entraîner la constipation.

N'oubliez pas que l'excès de fer dans le corps est nocif, de même que son manque.

Ainsi, abaisser les taux d'hémoglobine pendant la grossesse n'est pas une phrase. Avec l'aide de médicaments modernes et d'un menu bien conçu, toute future mère est capable de maintenir son taux d'hémoglobine dans les limites de la normale.Il suffit de passer régulièrement un test sanguin clinique à temps pour constater son déclin. Chaque future mère devrait consacrer un maximum de temps à sa santé afin que le bébé naisse fort et en bonne santé.

Vidéo: comment augmenter l'hémoglobine