Comment marcher avec un nouveau-né en hiver

La marche au grand air est une condition préalable au développement harmonieux de l'enfant. Ils contribuent au développement et au maintien de l'immunité, au bon sommeil et à l'appétit. Il est nécessaire de marcher régulièrement avec un enfant quelle que soit la saison, mais en hiver, les jeunes mères ont le plus souvent peur de sortir avec un nouveau-né, de peur de nuire à sa santé.

Marcher en hiver avec des avantages pour la santé

Rester dehors en hiver a ses avantages par temps chaud. L'air froid est beaucoup plus propre et, même lors de la propagation de maladies infectieuses, il est pratiquement impossible d'être infecté par d'autres personnes dans la rue: les virus ne peuvent pas vivre à basses températures et dans des conditions de forte humidité. En passant, c’est pourquoi, au début de la saison de chauffage, il est très important de ventiler souvent la pièce et de ne pas la réchauffer au-dessus de 20 degrés.

Les promenades hivernales contribuent également à la formation et au renforcement du système immunitaire, activent les processus métaboliques dans le corps, améliorent le sommeil du nouveau-né.

Mais il est utile que la colonne du thermomètre descende en dessous de 0 ° C et la jeune mère a des doutes sur la sécurité des promenades hivernales. La peur que le bébé tombe malade à cause de l'hypothermie est si grande que vous devez refuser de rester à l'air frais avant le début des beaux jours.

Cependant, cela ne vaut pas la peine, en raison de doutes déraisonnables, pour priver l’enfant des bienfaits des promenades hivernales. L'essentiel est de les aborder de manière responsable.

Randonnées d'hiver: quand et combien

Un nouveau-né peut être amené au grand air pendant environ 8 à 9 jours de sa vie. La première promenade, surtout celle d’hiver, ne devrait pas être longue. Le bébé s'adapte toujours à ce monde, vous ne devriez donc pas surcharger son corps.

En hiver, la première sortie du nouveau-né à l'air frais doit être limitée à 10 minutes à l'extérieur. Le jour suivant, cette heure peut être augmentée de 5 minutes, amenez-la donc progressivement de 40 à 60 minutes. Ensuite, vous pouvez ajouter une deuxième et même une troisième promenade avec la même durée.En agissant de la sorte, vous pourrez ramener le temps total passé par l’enfant à l’air libre à 1,5 à 3 heures par jour, ce qui est suffisant en hiver.

Bien sûr, ce mode de marche n’est pas très pratique, car Maman et bébé devront s'habiller et se déshabiller plusieurs fois au cours de la journée, mais cela permettra d'éviter le risque d'hypothermie et de fournir à l'enfant suffisamment d'oxygène.

Le principal facteur déterminant la durée du séjour d’un enfant en plein air est bien entendu le temps. Par temps chaud, les enfants peuvent marcher presque toute la journée, mais en hiver, la durée totale des promenades est réduite à 1,5 à 3 heures par jour. En cas de chute de la température de l'air en dessous de -10 ° C, il est préférable d'arrêter de marcher.

Cependant, dans certaines régions très humides ou venteuses et les températures élevées ne contribuent pas à une exposition prolongée à l'air frais, par conséquent, concentrez-vous non seulement sur les lectures du thermomètre, mais également sur les caractéristiques climatiques de la région dans laquelle vous vivez. Ainsi, à Sotchi, en raison de l'augmentation de l'humidité, la température de -5 ° C est plus difficile à tolérer que la température de -15 ° C d'Irkoutsk.

S'habiller correctement

Se préparer pour une promenade,N'oubliez pas une règle très importante: d'abord une mère s'habille, puis un bébé, sinon l'enfant risque de transpirer alors qu'il est encore à la maison, ce qui peut provoquer un rhume.

Bien que les jeunes mères aient généralement peur de trop refroidir le bébé, la surchauffe n’est pas moins dangereuse pour les miettes. Par conséquent, essayez d’être guidé par la recommandation «plus un», c’est-à-dire Habillez le bébé comme vous, mais ajoutez une autre couche de vêtements.

Emmailloter et emballer avec soin avant de marcher est indésirable, car cela rend impossible pour l'enfant de bouger. De plus, le bébé, "ligoté" par les mains et les pieds, tremblera beaucoup plus vite.

Le visage de l'enfant doit toujours être ouvert. Les joues et le nez pendant la marche peuvent être froids, c'est normal. Si le visage d'un nouveau-né est rougi, que les joues et le cou sont brûlants, il est fort probable qu'il soit brûlant et la prochaine fois que vous devriez porter une miette plus facilement. Mais la pâleur inhabituelle et la surface froide de la peau dans le cou suggèrent que le bébé a froid.

Tout d'abord, lorsque vous choisissez des vêtements pour une promenade, portez un body en coton à manches longues et des curseurs sur votre enfant: un tissu naturel absorbe la transpiration et est respirant. La couche suivante peut être un costume ou une combinaison sur une toison.Ensuite, le bébé peut être vêtu de vêtements de dessus: une enveloppe ou une combinaison sur un radiateur.

N'oubliez pas de protéger la tête du bébé, ainsi que les bras et les jambes du froid. Il suffit de mettre un bonnet de coton fin et un bonnet chaud sur la tête. Si le vêtement d'extérieur des miettes est muni d'une cagoule, portez-le aussi.

En achetant un costume pour le bébé, essayez d’obtenir le modèle dans lequel les bras et les jambes de l’enfant ne sont pas tournés vers l’extérieur. Dans ce cas, vous n'avez pas besoin de porter des mitaines, des chaussettes ni des chaussures

Ne vous précipitez pas pour acheter une salopette à membrane populaire. Oui, ils restent au chaud et, comparés aux vêtements d'extérieur, ils sont très fins. Mais la membrane convient aux enfants qui se déplacent déjà activement: marchez, sautez, grimpez sur le terrain de jeu. Un nouveau-né couché immobile sera très probablement froid.

Balcon ou rue

Si, pour une raison quelconque, la mère n’allait pas sortir avec l’enfant, vous pouvez également utiliser le balcon pour endormir la miette dans la poussette. Pendant que le nouveau-né dort, vous pouvez effectuer des tâches ménagères ou consacrer du temps à prendre soin de vous.

Un tel rêve peut être assimilé à une promenade, à condition que votre balcon ne donne pas sur une rue animée et encombrée.Autrement, le but même du sommeil «de balcon» - retrouver l’enfant à l’air frais, devient inaccessible. Mieux vaut dormir à la maison que dans un air pollué. De plus, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas d'objets non autorisés ou dangereux dans la rue, le toit, les étages supérieurs du balcon ou de la poussette.

Laisser l'enfant seul pendant son sommeil est en sécurité jusqu'à ce qu'il commence à s'asseoir, à se tenir au support ou à se tenir sur ses genoux. Un enfant qui a maîtrisé ces compétences peut tomber de la poussette, car la conception du berceau ne fournit généralement pas de ceinture de sécurité.

Ne manquez pas l'heure du réveil de l'enfant, un moniteur pour bébé peut vous aider. Bien sûr, si vous êtes dans la pièce à partir de laquelle il y a un accès direct au balcon, vous n'en aurez pas besoin, car vous entendrez le bébé dès son réveil. Toutefois, si vous avez l'intention de passer du temps, par exemple, dans la cuisine ou à nettoyer la salle de bain, vous aurez toujours besoin d'un moniteur pour bébé.

Vous ne devez pas priver l'enfant de promenades en hiver. L'air pur remplit remarquablement le corps du nouveau-né avec de l'oxygène, nécessaire au développement harmonieux et au bon fonctionnement du corps des miettes.Le respect de règles simples vous permettra, sans risque pour la santé du bébé, d’obtenir le maximum d’avantages de la marche par temps froid.

Vidéo: combien de temps et dans quelles conditions vous devez marcher avec un nouveau-né