Comment prévenir le rhume au début

Une personne attentive remarque toujours l'apparition d'un rhume. En règle générale, au tout début de la maladie commence à chatouiller dans la gorge, des vertiges, des démangeaisons dans le nez et des démangeaisons, je veux éternuer. Il est très important d'identifier la maladie à un stade précoce de développement, car il est beaucoup plus facile de la guérir de cette façon. Si vous manquez ce point important, vous risquez de perdre votre vie de 7 à 10 jours, jusqu'à ce que le froid traverse un cycle complet.

Vous devez être particulièrement attentif aux enfants, car ils ne peuvent pas nous parler de leurs symptômes troublants. En règle générale, les enfants au début de la maladie deviennent capricieux, l'indisposition les rend larmoyants et irritables. En outre, le nez du bébé repose, il y a un écoulement transparent du nez.

Comment ne pas tomber malade après l'hypothermie

Tout le monde connaît la situation lorsqu'une personne tombe sous la pluie ou se détend à un arrêt de bus en attendant son bus.Ou habillé pas pour la météo. Dans de tels cas, il est nécessaire de prendre des mesures urgentes pour aider à éviter la maladie après une hypothermie.

1. En rentrant à la maison, vous devez vous réchauffer. Cela peut être fait rapidement avec un bain chaud. Tout d’abord, plongez dans de l’eau tiède, puis ajoutez-le à chaud, au fur et à mesure que vous vous habituez à la peau. Gardez l'eau chaude et chaude - autant que possible.
2. Au lieu d'un bain chaud, vous pouvez faire un bain de moutarde pour les pieds. Il est préférable d’utiliser un bassin à côtés hauts ou un seau pour réchauffer non seulement les pieds, mais également le mollet. Versez dans un récipient d'eau chaude, versez un peu de poudre de moutarde et baissez les cuisses. De temps en temps, versez de l'eau chaude. Bain de pieds à la moutarde peut être fait pour les adultes et les enfants.
3. Après le bain, vous devez boire n'importe quel anti-inflammatoire à titre préventif.
4. S'il n'y a rien pour le rhume, vous pouvez prendre du paracétamol simple. En plus de l'effet antipyrétique, il a un effet anti-inflammatoire.
5. Après un bain chaud, il est préférable d'aller se coucher sous une couverture chaude. Portez des chaussettes chaudes en laine directement sur les pieds nus. Rien, les chaussettes seront un peu piquantes - la laine irrite les points actifs des pieds.Ce massage améliore la circulation sanguine, ce qui stimule la lutte des cellules immunitaires.
6. Avant de se coucher, il est impératif de boire quelque chose de chaud pour transpirer sous une couverture. On peut offrir aux enfants du thé avec des framboises - cette baie a une action diaphorétique puissante. Les adultes peuvent boire un verre de vodka au poivre - ce médicament vous fera également beaucoup transpirer. Si vous avez mal à la gorge et à la toux, vous pouvez boire un verre de lait chaud avec du miel.

Une fois ces règles simples remplies, même la maladie qui a débuté sur le fond de l'hypothermie régressera sans avoir le temps de se développer.

Comment prévenir le rhume après le contact avec une personne malade

Il se trouve que vous devez communiquer avec une personne malade - dans la famille ou au travail. Et souvent, vous pouvez attraper un virus dans les transports en commun, dans les files d'attente ou sur le terrain de jeu. Que faire pour ne pas tomber malade après qu'un malade vous a éternué? Oui, le système immunitaire peut fonctionner et vous ne tomberez pas malade. Mais si le virus est suffisamment puissant, les défenses de l'organisme peuvent ne pas aider. Que faire? Est-il possible d'attendre l'apparition de la maladie? Non! Après le contact avec une personne malade, vous devez prendre d'urgencemesures.

Tout d'abord, vous devez rincer le nez. La grande majorité des virus pénètrent dans le corps par la muqueuse nasale. Si le virus s'est infiltré dans les muqueuses mais qu'il n'a pas encore eu le temps de téter, le lavage vous épargnera l'infection. Rincer le nez n'est pas difficile - cela peut être fait avec une bouilloire. Préparez de l'eau tiède salée et versez-la dans la bouilloire. Placez le nez sur les narines et tournez lentement la tête sur le côté jusqu'à ce que le jet commence à couler des narines libres. Rincez donc les deux narines. Si cette méthode de lavage ne vous convient pas, vous pouvez simplement tenir une narine et la seconde aspirer de l'eau. Après avoir logé un petit enfant dans un lieu public (clinique, clients, cafés), vous devez vous laver le nez avec lui. Pour ce faire, déposez une goutte de solution saline dans chaque narine. Cela aidera non seulement à laver la membrane muqueuse, mais aussi à l'humidifier.

Deuxièmement, vous devez boire beaucoup d'eau. Boire des médicaments pour la prévention est un plaisir douteux, mais l’eau ne fait pas de mal. Avec la maladie des ARVI, le liquide est très efficace, car le virus n’est éliminé du corps qu’en buvant beaucoup d’eau. Et pas une tasse de thé chaud au citron, mais 2-3 litres de tout liquide chaud.S'il y a un enfant dans la zone à risque, offrez-lui votre jus et vos compotes préférés - à peu près n'importe quoi, si seulement il buvait au moins un litre. Cela aidera à supprimer la maladie sur la vigne.

Troisièmement, vous devez garantir la qualité de l'air dans la pièce. Le virus aime l'air sec et chaud - dans de telles conditions, il se multiplie activement, ce qui entraîne de nombreuses infections chez d'autres membres de la famille. Mais dans un air frais et humide, le virus meurt. La salle doit être soigneusement aérée et aussi souvent que possible. Deux fois par jour, faites un nettoyage humide, installez un humidificateur, modérez le travail des radiateurs. Toutes ces mesures aideront à supprimer la maladie, qui n’a pas eu le temps de commencer.

De plus, si vous sentez l'apparition de la maladie, vous devez vous reposer au moins une journée à la maison, même si l'état de santé est toujours supportable. Il vaut mieux rester quelques jours à la maison que de tomber malade et de perdre la vie pendant une semaine.

Remèdes populaires pour prévenir les rhumes

Il existe de nombreuses recettes de médicaments à domicile qui peuvent vous aider à supprimer les ARVI à un stade précoce de développement.

1. Rose Musquée Si vous êtes malade, le système immunitaire est actuellement déficient en vitamines. Pour le remplir, vous devez boire les hanches du bouillon.On trouve également beaucoup de vitamine C dans les framboises et le citron. Buvez du thé avec ces ingrédients pour améliorer votre santé. En outre, vous pouvez toujours garder en vue des comprimés d'acide ascorbique. Ils sont aigres et beaucoup d'enfants sont contents de sucer les comprimés comme des bonbons.
2. Gingembre Il contient de nombreux éléments nutritifs. De par sa composition, le gingembre ressemble à la racine de la longévité du ginseng. Ajoutez du gingembre au thé, aux sauces et aux vinaigrettes pour les salades. L'épice de gingembre active l'activité immunitaire du corps.
3. Graisse animale. Si l'enfant a commencé à avoir mal, vous pouvez le frotter avec n'importe quelle graisse animale - blaireau, agneau, oie. La graisse garde au chaud pendant longtemps et se réchauffe bien. Étaler le thorax, la gorge, le dos et les ailes du nez pour prévenir le développement de maladies respiratoires.
4. L'inhalation. Si le nez est bouché, vous pouvez faire une inhalation. Pour ce faire, faites bouillir des pommes de terre ou faites cuire une décoction aux herbes. Vous pouvez ajouter de l’huile essentielle d’eucalyptus ou de menthe poivrée au liquide - il élimine parfaitement l’enflure et ouvre la respiration nasale.
5. Puissance Si le corps est au stade initial de la maladie, il devrait être soulagé de la digestion. C'est-à-dire que la nourriture doit être légère pour que le corps jette toute sa force contre le virus. Bouillon de poulet, purée de légumes - c'est ce dont le patient a besoin.
6. Ail et oignons. Si vous sentez l'apparition d'un nez qui coule, vous pouvez mettre des morceaux d'ail dans vos narines pendant 10 minutes. Placez des soucoupes avec des oignons émincés autour de la pièce pour supprimer le virus.
7. Rincer. Si vous commencez à avoir mal à la gorge, vous devez le rincer dès que possible. Une réponse précoce supprimera le développement de bactéries et de microbes et empêchera le développement d'amygdalites, de pharyngites et d'amygdalites. Le gargarisme peut être une décoction de camomille et de calendula, une solution de furatsilina et d’hlorofillipta, de l’eau de mer (sel, soude, iode).

Ce sont des conseils simples, mais efficaces et éprouvés qui ne permettront pas à la maladie de s’installer dans votre corps.

Afin de ne pas tomber malade, pendant la saison froide, vous devez renforcer votre corps avec des vitamines. Si vous avez un petit enfant, évitez les endroits surpeuplés, avant de vous rendre à la clinique, appliquez une pommade oxolinique à titre préventif sur la muqueuse nasale. Cela vaut également pour les femmes enceintes - leur immunité est également affaiblie. Si vous êtes obligé de contacter une personne malade, portez un masque. Pendant la saison froide, essayez de vous habiller en fonction de la météo, ne vous précipitez pas pour vous déshabiller au printemps. Le temps printanier variable peut créer des pluies et de la neige imprévues - ne remettez pas les vestes chaudes à l'avance.Faites-vous vacciner contre la grippe avant la saison d'automne. Ils vous sauveront d'une maladie aussi terrible et dangereuse et un simple ARVI vous aidera à effectuer un transfert beaucoup plus facile. Évitez les courants d'air, humidifiez la pièce, passez plus de temps à l'air frais. Renforcer le système immunitaire bonne nutrition, activité physique, durcissement. Et puis pas de froid tu n'as pas peur!

Vidéo: comment traiter un rhume