Comment récupérer des remèdes populaires contre la grippe

La grippe est principalement une maladie saisonnière. Chaque année, avec l'arrivée du froid, les épidémies de cette maladie infectieuse sont enregistrées avec une progression effrayante. Et non seulement les enfants sont sujets à cette maladie, mais aussi la population adulte. La période de la maladie est grave, il en résulte parfois des complications graves. Pour restaurer la vigueur antérieure, restaurer le système immunitaire et nerveux, il est nécessaire de suivre un traitement de rééducation.

Comment se manifeste la faiblesse

La lutte de l'organisme contre le virus était difficile et épuisante, toutes les réserves de vitamines nécessaires à une activité vitale à part entière étaient dilapidées et l'immunité était pratiquement absente. Les principaux symptômes de faiblesse sont:

• manque de force, léthargie;
• augmentation de la somnolence;
• transpiration excessive;
• tempérament court, nervosité;
• manque d'appétit.

La faiblesse après la grippe est divisée en deux catégories:

1. Physique, quand le corps ne repose pratiquement pas. Même après le sommeil, une personne peut ressentir de la fatigue.
2. Psychologique, affectant le système nerveux. L'apathie apparaît, il n'y a aucun intérêt pour l'actualité.

Activités de récupération

Après la grippe, tout le système et tous les organes du corps humain doivent être rétablis, ce qui prend en moyenne deux semaines. Mais si l'état de faiblesse, la sudation, l'abaissement de la température dépasse cette limite, cela signifie que l'infection continue à se développer. Les médecins recommandent donc quatorze jours de repos au lit afin de ne pas exposer le corps à un stress excessif et de ne pas provoquer le retour de la maladie. Cela vaut également pour le sport.

Le prochain point important est une alimentation équilibrée. Pour restaurer le corps, il est nécessaire d'utiliser des aliments riches en protéines. Ce sont de la viande diététique, du poisson maigre, des noix, des champignons, du caviar, des haricots. Pendant la période de rééducation, évitez les confiseries, les pâtes, les aliments fumés, les aliments frits et les aliments gras.

Les produits marins contribuent à la restauration intensive de tous les organes du corps en raison de la présence d'iode, ce qui a un effet bénéfique sur le bien-être général.

Pour renforcer l'immunité, le menu devrait contenir de l'ail, de l'oignon, du ginseng, de la camomille et du millepertuis.

Un corps affaibli doit être reconstitué avec des enzymes présentes dans les fruits, les légumes, les légumes verts et les produits laitiers.

Pour éliminer les toxines formées pendant la maladie à cause des cellules mortes, tisane, miel, jus de canneberge, eau minérale aideront. Pour déterminer la présence de toxines peut être l'apparition d'amertume dans la bouche.

Comment restaurer la condition physique

1. Exercice. Une occasion de revigorer tout le corps, d'intensifier son activité toute la journée.
2. Traitements d'eau. Bain relaxant utile additionné d'huiles essentielles ou de décoctions à base de plantes. Vous pouvez limiter la douche. Dans tous les cas, l’eau aura un effet tonifiant sur tous les groupes musculaires.
3. Un massage qui tonifiera le travail de tous les systèmes du corps. Les complexes réparateurs et apaisants sont efficaces.

Seul le processus de récupération physique doit être raisonnable, doux et non surchargé.

Comment restaurer l'état psychologique

1. Tout d'abord, il y a de l'air frais. De courtes promenades donneront un élan puissant aux activités passées. L'aération de la pièce s'applique également aux procédures aériennes.
2. Les bains de soleil compenseront la perte de sérotonine et de mélanine au cours de la maladie.
3. Un sommeil sain vous aidera à récupérer si vous suivez le schéma correct: allongez-vous et levez-vous en même temps, et la durée du sommeil est d'au moins huit heures.
4. La phytothérapie, y compris les thés et la décoction d'herbes apaisantes, réduit le stress émotionnel.

Le processus de récupération psychologique aura plus de succès s'il est accompagné par une attitude positive de la personne elle-même; pour cela, vous devez éviter les irritations et les émotions négatives.

Immunostimulants à base de plantes

Comme indiqué ci-dessus, pour le rétablissement rapide de la santé, une assistance précieuse fournira des immunostimulants dérivés de plantes, mais il ne faut pas oublier les contre-indications à l'utilisation de certains d'entre eux.

L'ail est recommandé de mélanger avec du lait pour réduire les qualités irritantes. Ou faites une teinture de ce légume.Hachez une tête d'ail et versez un verre de vin rouge sec. Insister trois heures puis prendre 1 cuillère à café avant les repas. Un soin particulier dans l'utilisation de ce produit est nécessaire pour les personnes souffrant de maladies à l'estomac, aux voies biliaires.

Aide à l'immunodéficience et aux propriétés curatives des oignons. Couper l'oignon pelé, verser de l'eau bouillante pendant trois minutes. Filtrer et boire immédiatement jusqu'à ce que l'eau chaude ait détruit toutes les vitamines. Pour améliorer le goût ne fait pas mal un peu de miel. Cette perfusion conduit à un système nerveux normal, il est donc préférable de boire la nuit pour améliorer le sommeil.

La rose musquée est utile avant la maladie, pendant et surtout après la grippe, mais pas toutes. La présence de calculs dans les reins et la vésicule biliaire est un obstacle à son utilisation. Ceux qui ne possèdent pas ces contre-indications peuvent boire des compotes et des thés pendant la période de maladie et récupérer. Pour ce faire, une poignée de fruits s’endort dans un thermos, verse 1 litre d’eau bouillante et insiste pour la nuit. Le lendemain matin, filtrer et boire toute la journée.

Les cassis et les airelles, riches en vitamine C, soutiennent parfaitement le corps épuisé.

Le ginseng et la citronnelle chinoise ne doivent pas être utilisés avant le coucher. Parfois, ils peuvent causer des palpitations cardiaques, de l'irritabilité, de l'insomnie. Et pendant la journée, augmentez votre vitalité en prenant 30 gouttes de teinture trois fois par jour.

Aloe est contre-indiqué pour les hémorroïdes, les saignements féminins, la cystite, l'hépatite et la grossesse. Avant d'utiliser cette plante, il faut la conserver coupée dix jours au réfrigérateur. Ce traitement améliore les propriétés bénéfiques de l'aloès.

Pour renforcer l'immunité, il existe un remède éprouvé. Le gingembre à nettoyer, laissez tremper pendant 1 heure dans de l'eau froide. Ensuite, coupez, ajoutez le citron haché, battez bien, remplissez de miel. Utiliser seul ou à ajouter au thé.

Un autre remède universel pour restaurer le corps est idéal pour les adultes et les enfants. Moulez 2-3 citrons, raisins secs, abricots secs, noix - le tout dans un verre. Incorporer avec un verre de miel. Prendre 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe.

Tous ces outils sont bons pour une guérison rapide de la grippe. Cependant, chaque personne infectée par ce virus doit choisir, indépendamment ou en accord avec le médecin responsable, un ensemble de mesures et de procédures.Il est préférable de prendre en charge le soutien de l'immunité dans la période de la maladie, la rééducation ne sera pas prolongée.

Vidéo: comment prévenir les complications de la grippe