Quel devrait être le pouls d'une personne en bonne santé?

Chacun de nous n'a pas d'éducation médicale, mais tout le monde devrait connaître les caractéristiques de base du corps humain. Vérifiez le travail du coeur et en général, la présence de la vie dans le corps peut être sur le pouls. Le pouls est une fluctuation de l'artère circulatoire, qui coïncide avec le travail du muscle cardiaque. Par le pouls, vous pouvez juger du fonctionnement du cœur. Pour mesurer le pouls n'est pas difficile, vous devez bien serrer vos doigts au poignet et trouver une artère pulsante juste au-dessus du pouce. Si le pouls est rythmé, notez 30 secondes pendant lesquelles le nombre de vibrations est compté. Ensuite, le nombre résultant est multiplié par deux. Si le pouls est inégal, considérez le nombre de battements de coeur par minute. Pouls - la valeur n'est pas fixe, pour une personne, elle peut changer des centaines de fois par jour.Le pouls normal d'une personne en bonne santé est de 60 à 80 battements par minute. Mais de nombreux facteurs peuvent affecter la fréquence cardiaque.

Qu'est-ce qui détermine le pouls d'une personne en bonne santé?

Pour mesurer le pouls, vous devez connaître de nombreuses fonctionnalités pouvant affecter sa fréquence. Nous parlons des changements physiologiques de la fréquence cardiaque, sans pathologies du coeur.

1. Activité physique Le plus souvent, le pouls augmente pendant l'exercice, lorsque les besoins en oxygène du corps augmentent. Même une légère augmentation de plusieurs étages donne le pouls d'une personne, en particulier d'une personne non préparée.
2. Émotions Le rythme cardiaque est très sensible à tout changement émotionnel dans le corps. La peur, la peur, la joie, l’anxiété, l’anxiété - tout cela peut entraîner une augmentation du pouls. Un cardiologue de renom a déclaré que, dans sa jeunesse, il ne pouvait diagnostiquer un jeune homme en bonne santé, dont le rythme cardiaque augmentait périodiquement, sinon toutes les indications étaient normales. Il s'est avéré que c'était un amour simple. Lorsque l'infirmière est entrée dans le cabinet du médecin, le cœur de la fillette a travaillé deux fois plus vite qu'elle est partie, son cœur s'est calmé.
3. Le sommeil Lorsque le corps dort, il consomme un minimum de calories, la consommation d'énergie est fortement réduite, le pouls ralentit. Même une simple position allongée ralentit le rythme cardiaque. Et le pouls dépend de l'heure de la journée - après le déjeuner, il devient maximum.
4. Paul Le pouls d'une femme est physiologiquement supérieur à celui d'un homme.
5. Puissance Le corps dépense beaucoup de calories pour digérer les aliments. Le processus de digestion accélère le pouls, ce qui signifie qu'après le repas, le rythme cardiaque augmente, en particulier après un repas lourd et gras. En outre, après la consommation de thé fort, de café et de boissons énergisantes, le pouls est également accéléré.
6. Âge Plus l'enfant est jeune, plus son pouls est rapide. Les nouveau-nés en bonne santé et à l'état calme ont une fréquence cardiaque moyenne de 140 battements par minute. Avant l'année, le chiffre tombe à 132 battements. Un enfant de 5 à 6 ans a une moyenne de 100 battements par minute, un enfant de 10 ans en a 85, des adolescents - 75, etc. Rappelez-vous que nous parlons du taux moyen, les limites supérieure et inférieure de la norme peuvent varier de 20 coups dans les deux sens.
7. Médicaments. La prise de certains médicaments peut affecter votre rythme cardiaque. Parmi eux figurent les médicaments pour le cœur, les neuroleptiques, les sédatifs, etc.

Le pouls dépend de l'état général du corps. Si une personne souffre, son rythme cardiaque augmente. À des températures élevées, la fréquence cardiaque augmente de 10 unités à chaque degré «supplémentaire». Le pouls peut augmenter après un rapport sexuel ou un massage, ainsi que dans les pièces chaudes et boueuses. Les cardiologues qui prennent en compte les influences externes sur le corps sont conscients de tous ces facteurs. Mais si une personne est complètement en bonne santé et calme, son pouls peut être augmenté ou diminué, ce qui indique une perturbation grave du corps.

Causes de l'augmentation du rythme cardiaque

La fréquence du pouls humain maximum autorisé est déterminée à 220- (âge). Si vous avez 30 ans, la fréquence cardiaque maximale autorisée est de 190 battements par minute. Mais cela suggère une charge excessivement élevée, à la limite des possibilités. En règle générale, lorsque l'exercice est arrêté, le pouls d'une personne en bonne santé revient à la normale dans les 5 minutes. Quelles pourraient être les causes de l'augmentation du rythme cardiaque sans stress physique et émotionnel?

1. Si le pouls d’une personne dépasse 90 battements par minute au repos, on peut parler de tachycardie, qui indique le plus souvent divers changements dans le fonctionnement du système cardiovasculaire.
2. Parfois, une augmentation du pouls peut indiquer des lésions dans le travail du système nerveux.
3. Les troubles endocriniens, et en particulier l’activité accrue de la glande thyroïde, peuvent entraîner une augmentation du rythme cardiaque.
4. Le pouls peut augmenter en présence de maladies infectieuses, de tumeurs malignes et bénignes dans le corps, de déshydratation et de vomissements.
5. Chez les femmes, le pouls augmente pendant la grossesse, la ménopause, pendant les saignements menstruels, avec anémie.

Avec un pouls augmenté, qui conserve ses valeurs pendant une longue période, il est nécessaire de consulter un cardiologue. Surtout s'il est accompagné de vertiges, d'essoufflement, de douleurs à la poitrine, d'assombrissement des yeux ou d'une perte de conscience.

Causes de la fréquence cardiaque basse

Depuis l'Antiquité, le pouls était considéré comme l'un des principaux indicateurs de la santé humaine. Dans la Eastern School of Pulse Diagnostics, il existe une légende à propos du célèbre docteur Bian-Qiao, qui avait pour mission de soigner la fille d'une personne très noble. La complexité du diagnostic était que la fille ne pouvait pas être touchée, elle ne pouvait pas être regardée. Le médecin a demandé d'attacher un fil au poignet de la fille, à l'autre extrémité, pour attacher un ballon gonflé. Par l’oscillation du ballon, le médecin a déterminé le pouls de la fille et a pu lui poser le diagnostic correct.Aujourd'hui, le pouls est l'un des premiers symptômes de divers troubles du corps. C'est pourquoi vous devez surveiller votre pouls et le mesurer dans différents états.

Vidéo: quel pouls est considéré normal et ce qui est dangereux pour la santé