Abricots secs - propriétés bénéfiques et contre-indications

Les fruits secs sont extrêmement demandés et cette caractéristique ne dépend pas de la période de l'année. Un représentant clair des fruits séchés est les abricots secs ou les abricots secs. Sur sa base, non seulement des boissons sont préparées, mais aussi des pâtisseries et des desserts. Il s’agit du caractère naturel du produit, ainsi que des qualités utiles pour le corps humain. Mais existe-t-il des contre-indications pour les fruits transformés? Essayons de le comprendre ensemble.

La composition et les propriétés des abricots secs

1. Les abricots secs doivent leurs propriétés bénéfiques à l'acide ascorbique. La vitamine C prévient de nombreuses pathologies graves associées au système immunitaire.
2. Le rétinol, autrement appelé vitamine A, occupe une place particulière dans sa composition.Cette substance est responsable de la production de taurine, d'acide hyaluronique et de fibres de collagène. Le rétinol est souvent appelé la vitamine de la jeunesse, car il favorise la régénération accélérée des cellules.
3. La place d'honneur est également attribuée aux vitamines du groupe B. Cette liste comprend la riboflavine, la thiamine, l'acide pantothénique, la niacine, la pyridoxine, l'acide folique et d'autres. Tous sont nécessaires aux processus de formation du sang et au travail à part entière du système nerveux central.
4. Non sans les substances les plus précieuses telles que le magnésium, le fer, le potassium, le cuivre, le rubidium, le chrome, le calcium et autres. Tous sont nécessaires au bon fonctionnement du cœur, du système endocrinien, du foie et des reins.
5. Dans les abricots secs, les sucres sont présentés sous forme de substances de type naturel. Le saccharose avec fructose est rapidement digéré, ce qui améliore les fonctions cérébrales. L'abricot séché peut être inclus dans le menu des diabétiques, mais seulement sous l'observance d'un spécialiste.
6. La composition contient de l'iode, nécessaire au maintien du bon fonctionnement du système endocrinien. Les fruits ne sont pas privés de pectine et de fibres alimentaires qui favorisent la motilité intestinale et nettoient la cavité des toxines.
7. Il est intéressant de noter que 19 acides aminés sont présents dans la composition des abricots traités thermiquement et que 12 d’entre eux ne peuvent pas être remplacés. Les fruits doivent être introduits dans le régime alimentaire des personnes âgées, des athlètes, des femmes enceintes et de toutes les catégories de personnes.
8. Parmi les acides aminés, le tryptophane, l'isoleucine, la thréonine, la lysine (ils ne peuvent pas être remplacés par tous) ont le plus d'avantages. En portions d'abricots secs pesant 0,1 kg. il y a environ 65 grammes. de l'eau Ce n'est pas beaucoup en comparaison des fruits frais, mais beaucoup, si on prend en compte les chiffres des "frères".

Les bienfaits des abricots secs

1. Le produit porte en particulier les organes du système digestif. Les infusions sur les abricots secs et les fruits secs eux-mêmes sont recommandées par les catégories de personnes souffrant de constipation. Il s'agit d'améliorer le péristaltisme et la microflore intestinaux. En outre, les abricots secs améliorent la sécrétion de jus dans l'estomac, facilitant ainsi la digestion des repas copieux.
2. Le produit contient beaucoup de fer, ce qui est nécessaire pour augmenter le taux d'hémoglobine au cours du cycle menstruel. En outre, ce composé minéral prévient l'anémie et traite l'anémie déjà en développement chez toutes les catégories de citoyens.
3. Dans la période d'un rhume, ARVI, grippe devrait manger des abricots secs au moins 3 morceaux par jour.Si vous combinez les fruits avec du miel, vous pourrez rapidement guérir les premiers signes d'un rhume et faire baisser la température.
4. À partir des fruits, préparer des bouillons, des thés et des infusions. Ils sont utilisés pour le nettoyage complexe du corps, l'élimination des scories. Lorsqu'il est combiné avec des abricots secs et des noix, vous pouvez facilement vous débarrasser des vers dans les intestins lors d'invasions d'helminthes.
5. Les abricots séchés sont moulus et ajoutés aux remèdes maison destinés à peler la peau. À la suite d'une utilisation systématique, le visage est blanchi, les cernes disparaissent sous les yeux, l'équilibre hydrique dans les couches inférieures du derme est normalisé.
6. Les filles lors du transport des fruits abricots séchés en bénéficieront également. Étant dans une situation délicate, la dame souffre de constipation, de ballonnements, de douleurs à l'estomac et de brûlures d'estomac. Seulement 3 fruits par jour vont soulager les symptômes désagréables.
7. Il convient de mentionner l’effet des abricots secs sur le muscle cardiaque et l’ensemble du système circulatoire en particulier. Les fruits sous cette forme contrôlent le rythme cardiaque, abaissent la pression artérielle, éliminent les excès de liquide du corps.
8. Les fruits ayant subi un traitement thermique sont activement utilisés dans le domaine de la perte de poids.Si vous consommez des abricots secs avec modération plutôt que des sucreries, vous pouvez augmenter la répartition de la graisse. Les volumes vont fondre devant vos yeux. Avec les abricots secs, vous étanchiez votre soif, normalisiez votre sommeil et surmontiez des tensions stressantes.

Abricots secs pour hommes

1. En raison de la forte concentration de potassium dans les fruits secs, la consommation quotidienne d'abricots secs stabilise les processus métaboliques dans les tissus et les cellules de tous les systèmes humains.
2. Grâce à de tels processus, l'ingestion systématique de matières premières permet à une forte moitié de l'humanité de grandir plus rapidement et de développer de la masse musculaire. Abricots particulièrement secs recommandés pour les athlètes.

Abricots secs pour femmes

1. Manger des matières premières régulièrement aide beaucoup les filles à supporter des journées critiques. Les abricots secs soulagent les crampes douloureuses et préviennent les saignements abondants.
2. Souvent, le produit est prescrit en association avec des médicaments pour le traitement des processus inflammatoires dans le vagin. De plus, le fruit séché est considéré comme une excellente collation.

Abricots secs pendant la grossesse

1. Les experts affirment que les abricots secs devraient être obligatoirement inclus dans l’alimentation quotidienne du sexe faible lors du port du bébé.Les fruits secs ont une composition précieuse et sont parfaitement capables de fournir à la mère et au fœtus tous les micro-éléments nécessaires.
2. Les matières premières suppriment parfaitement la sensation désagréable de brûlures d'estomac, normalisent les selles, soulagent la diarrhée et permettent de faire face à la constipation. En outre, le produit présente d’énormes avantages pour le système cardiovasculaire. En outre, la consommation systématique d'abricots secs augmente considérablement les fonctions de protection du corps et renforce l'émail des dents.
3. Si vous avez une tension artérielle instable lorsque vous portez un bébé, vous devez utiliser des abricots secs. Les fruits secs ne causent pas de dommages au corps, contrairement aux médicaments. Pendant la période de lactation, il est recommandé d'introduire les matières premières progressivement et par petites portions. Le produit aidera la femme à se remettre de son accouchement et renforcera son système nerveux.

Abricots secs pour la vision

1. Les abricots secs sont saturés de rétinol, il est donc conseillé de l'inclure dans l'alimentation quotidienne afin de renforcer la vision. La vitamine A est nécessaire au fonctionnement normal des nerfs oculaires. La substance est différente des autres en ce sens qu'elle a un puissant effet antioxydant.
2. En raison de ces caractéristiques, la consommation régulière d'abricots secs supprime l'activité des radicaux libres dans le corps humain. Si vous ne résistez pas à de telles cellules, il existe un risque important que des mutations irréversibles se produisent dans le tissu oculaire. En conséquence, une cataracte se développe.

Abricots secs pour le système cardiovasculaire

1. On sait qu'une concentration élevée de potassium est concentrée dans les fruits séchés. Cette enzyme est nécessaire à l'activité normale du système cardiovasculaire. En outre, le potassium est directement lié à la régulation de l'équilibre hydrique dans le corps.
2. Un tel processus correctement équilibré est nécessaire au fonctionnement normal du squelette musculaire. En outre, l'équilibre hydrique est nécessaire pour renforcer le muscle cardiaque et le système circulatoire.

Abricots secs pour les organes respiratoires

1. Les experts insistent sur l'inclusion de produits dans l'alimentation quotidienne en présence de maladies des organes respiratoires.
2. Le produit facilite grandement l'évolution des maladies chroniques sous forme de bronchite et d'asthme.

Abricots secs

1. Il est déconseillé de consommer des fruits séchés ayant tendance à l'hypotension.Les abricots secs aident à réduire la pression artérielle, vous devez donc être extrêmement prudent à cet égard.
2. Dans de rares cas d'abricots secs, une intolérance individuelle et des réactions allergiques peuvent survenir. Il est également interdit de consommer le produit avec un ulcère peptique.
3. En ce qui concerne le diabète, les matières premières ne peuvent être consommées que dans des quantités limitées et uniquement après consultation d'un spécialiste.
4. En outre, avec une extrême prudence, les abricots secs devraient être inclus dans le régime alimentaire lors du diagnostic de pancréatite aiguë. Pendant la rémission, le produit doit être ajouté aux casseroles et aux bouillies.

Les abricots secs sont produits en séchant des abricots frais. Il est clair que dans le processus de traitement thermique, une certaine proportion d'éléments nutritifs disparaît, mais cela n'affecte pratiquement pas les avantages des abricots secs.

Vidéo: propriétés utiles des abricots secs