Huile de lin - propriétés bénéfiques et contre-indications

Lyon appartient aux cultures les plus anciennes que l'humanité a commencé à cultiver il y a plusieurs siècles. La plante a un riche passé, sa culture remonte au 10ème siècle. Sur la base de fibres de lin produisent des vêtements, et l'huile est extraite des graines, qui possède des propriétés curatives impressionnantes.

La composition et les caractéristiques de l'huile de lin

Toutes les qualités utiles des produits doivent être considérées en termes de composition des produits chimiques qu’ils possèdent. L'huile appartient aux produits végétaux, elle est produite dans un cycle froid en pressant les graines.

Tout d'abord, les grains sont récoltés, puis pressés, puis filtrés du gâteau pour obtenir l'huile.La composition est de plusieurs types, le premier grade est utilisé dans les domaines culinaires culinaires, cosmétiques et médicaux. La seconde est utilisée pour la production de vernis et de vernis à séchage rapide.

En magasin, vous devez choisir un produit de qualité. Une huile utilisable a une teinte caramel, brun clair ou jaunâtre, elle est transparente et non trouble. L'huile a un goût agréable, pas amer, elle sent spécifiquement mais ne repousse pas.

Au cours du stockage, l'huile subit rapidement une oxydation et un précipité apparaît au fond. Pour cette raison, la composition est souvent versée dans des récipients de petite taille en verre teinté. En ce qui concerne le produit à choisir, l'huile de lin non raffinée sera utile. Raffiné subit un nettoyage et une désodorisation, à la suite de quoi il perd la plupart des substances.

La valeur principale est due à la liste des produits chimiques. Les acides gras polyinsaturés gras dominent dans l'huile, qui ne sont pas produits par l'organisme indépendamment, et doivent donc être alimentés. Ces acides sont connus sous le nom de vitamine F.

L'huile de lin possède un groupe d'une quantité décente d'acides gras oméga, en particulier des formes 3, 6 et 9. Seulement 20-25 ml.L’huile par jour couvre le taux quotidien d’un adulte ayant besoin d’acquérir des acides gras insaturés. À savoir: oléique (24%), linoléique (29%), linolénique (38%). Les acides saturés occupent environ 10% du volume total.

Il convient de mentionner que l’acide linoléique est un élément des oméga-3, en une quantité si importante et qui couvre la norme quotidienne, il n’est contenu que dans l’huile de poisson. Mais l'huile de lin de haute qualité est beaucoup plus agréable à prendre.

La vitamine E et d'autres tocophérols, l'acide folique, la riboflavine, l'acide pantothénique et les œstrogènes jouent un rôle particulier dans le produit. L'huile présente un contenu d'acide ascorbique, pyridoxine, rétinol, bêta-carotène, thiamine. Parmi les substances minérales en grande quantité s'accumulent le zinc, le magnésium, le cuivre, le potassium, le fer. Teneur calorique en huile - 898 unités par 100 ml.

Propriétés utiles de l'huile de lin

1. La composition présente la particularité de dégager les canaux sanguins de l’accumulation de cholestérol nocif, qui provoque la formation de thrombus. L'huile de lin rend les parois vasculaires élastiques et durables, améliore la circulation sanguine. Il est utilisé à des fins thérapeutiques et prophylactiques pour les arythmies cardiaques, l’athérosclérose, la thrombose, la thrombophlébite, les varices, l’hypertension.
2. Il est utile de boire de l'huile pour ceux qui éprouvent des difficultés dans l'activité du tractus gastro-intestinal et de l'ensemble du système digestif. Une fois ingérée, la composition enveloppe les muqueuses, guérit les ulcères, réduit les risques de fermentation alimentaire, élimine la constipation et les scories. Le pétrole est souvent utilisé pour lutter contre les helminthes.
3. Au cours de la période climatique, les experts recommandent aux femmes de prendre de l'huile de lin pour éviter des changements radicaux et une détérioration de la santé. Pour les filles pendant la menstruation, il est utile de boire de l'huile pour réduire les spasmes musculaires, éliminer les maux de dos, normaliser l'écoulement et lutter contre la léthargie et les vertiges.
4. Non sans propriétés utiles de l'huile pour les membres d'une forte moitié de la population. Le produit améliore la circulation sanguine dans la région pelvienne, prévenant ainsi efficacement les maladies de la prostate. L'huile régule la puissance et améliore également l'activité de reproduction.
5. Il est responsable de la régénération accélérée des tissus, il est donc utilisé en externe pour le traitement des problèmes dermatologiques. La chaux, l'eczéma, le psoriasis, les suppurations, les écorchures et les crevasses sont recouverts de graines.
6. Il est utile d'utiliser la composition de personnes qui mènent une vie active, font du sport. L'huile aide à récupérer, favorise la construction musculaire accélérée, augmente tous les processus métaboliques dans le corps.
7. La composition a trouvé une application dans le traitement des douleurs articulaires, des entorses et de la surcharge musculaire. Au moindre inconfort, l'huile est chauffée au bain-marie ou à la vapeur d'eau, mélangée à du piment rouge en poudre et frottée dans la zone touchée.
8. En raison de sa capacité à réguler la glycémie, cette huile est indiquée pour les patients diabétiques. Il normalise le métabolisme et accélère la digestion des aliments, réduit la glycémie, augmente la sensibilité à l'insuline et facilite l'évolution de la maladie.
9. L'huile de lin est indiquée pour les personnes qui souffrent de dépendance et qui cessent de fumer. Le produit réduit la dépendance à la nicotine, nettoie les voies respiratoires des toxines et du goudron. Les mêmes propriétés permettent d'appliquer l'extrait de lin dans le traitement de la rhinite, de la toux, de la bronchite, de la pneumonie.
10. À en juger par des données fiables, cette huile est largement utilisée dans la création de médicaments destinés à lutter contre les cancers.En raison de sa capacité à empêcher la formation de nouveaux capillaires, la composition déclenche l'autodestruction de la tumeur.
11. En plus d'être utilisée dans les domaines de l'orientation médicale, la composition est utilisée par les cosmétologues. Les masques faits maison pour le visage et les cheveux sont fabriqués en beurre. Marc combat les rides, prévient et traite les pellicules, lisse les cheveux et donne à la peau un aspect sain.

Huile de lin pour les enfants

1. Le produit apporte un avantage particulier à la jeune génération, mais de nombreux parents limitent simplement leur enfant à un produit aussi utile. Pourquoi Après tout, l’essentiel est de connaître la mesure pour ne pas nuire.
2. Souvent, l'huile est utilisée à l'extérieur pour traiter l'érythème fessier chez le nouveau-né. Il est utilisé pour la dermatite, irritation, coupures, eczéma. Il est pratique de presser le massage et d'enterrer le nez d'un rhume.
3. Avant toute utilisation externe ou interne, n’oubliez pas de consulter votre pédiatre pour obtenir des conseils. La réception peut être effectuée dès la naissance en mélangeant le beurre avec le lait maternel. Le montant dépend de combien de mois l'enfant est (vérifiez avec le pédiatre).
4. À partir de six mois, ajoutez 10 à 14 gouttes d'huile à la nourriture du bébé.Dans la période de 1 à 3 ans, il est permis de traiter un enfant de 8 ml. huile deux fois par jour. Enfants âgés de 3 à 7 ans, le montant est augmenté à deux cuillères à café, 2 fois par jour. Pour tous les autres enfants de plus de 7 ans, une consommation d'huile de 20 ml convient. deux fois par jour.
5. Un moyen acceptable de traiter l'huile de bébé est de l'ajouter à la nourriture. Mélangez les graines avec les céréales, le fromage cottage, les salades de saison et faites des jus de fruits frais. Les avantages pour le corps de l’enfant seront inestimables.

Les points les plus fins de recevoir l'huile de lin

1. Les adultes sont invités à prendre 1-2 c. cuillères par jour pour la prévention et le traitement de diverses maladies. Vous pouvez utiliser l'huile pure ou la mélanger à d'autres huiles et remplir les salades.
2. En règle générale, après le début de la connaissance, apparaissent des effets secondaires qui se manifestent dans le désordre de la chaise. Si vous faites face à des phénomènes désagréables, arrêtez temporairement de prendre. Après 3 jours, tous les symptômes disparaîtront.
3. Vous pouvez trouver l'huile de lin dans des capsules, elle est vendue dans une pharmacie. La composition n'est pas différente de l'huile liquide et son mode d'emploi est fourni dans l'emballage.Suivez attentivement les recommandations et ne dépassez pas le dosage.

Huile de lin en cosmétologie

L'huile possède une gamme impressionnante de propriétés utiles et de qualités médicinales. Avec l'aide de la composition peuvent être traités des douleurs articulaires, des maladies de la peau et des cheveux. De là, le pétrole a acquis sa popularité dans le monde de la cosmétologie.

1. Pour se débarrasser des douleurs articulaires de nature différente, il est nécessaire de procéder aux procédures appropriées. Chauffer une petite quantité d'huile dans un bain de vapeur. Frottez le point sensible pendant 10-15 minutes deux fois par jour. Le cours doit être effectué jusqu'à la récupération complète.
2. Si vous êtes confronté au problème des plaies mal resserrées ou des ulcères ne cicatrisant pas, appliquez régulièrement une serviette imbibée d'huile à la lésion. Signifie efficacement et avec des brûlures. Avant de se lancer dans une telle procédure, il est fortement recommandé de consulter un médecin.
3. Les composants uniques de l'huile ramollissent les tissus et contribuent à leur régénération rapide. En cosmétologie, vous pouvez trouver de nombreux masques avec une composante végétale. L'huile se marie bien avec le kéfir, le miel, le jaune d'oeuf, la crème sure et le jus de citron.Lorsque les abrasions et la composition de la peau sèche peuvent être appliquées dans sa forme pure 4-5 fois tout au long de la journée.
4. L'huile est recommandée pour les peaux sèches et qui se décolorent. Il suffit de répartir l'outil avec une fine couche avant de se coucher. Contourner la zone autour des yeux. Pour produire un effet peeling, vous devez combiner l'huile à la farine d'avoine et appliquer sur le visage comme masque.
5. En cosmétologie, l'huile a gagné en popularité en raison de son impact positif sur la structure de la peau et des cheveux. L'outil est facilement absorbé, il peut donc être mélangé dans n'importe quel masque pour différents types de cheveux. Les cosmétiques ont besoin de frotter le cuir chevelu pendant un moment. Il est obligatoire d’envelopper les boucles avec du polyéthylène et un chiffon chaud. Masque est recommandé de garder environ 1 heure.

Huile de lin pour le visage

1. Cette huile est utilisée avec succès par les cosmétologues du monde entier. La composition de valeur a des effets bénéfiques sur les cellules de la peau. L'outil est particulièrement efficace pour les épidermes de type sec. En pratique, vous pouvez trouver deux manières principales d’utiliser l’huile pour hydrater et améliorer le teint de la peau.
2. Les matières premières peuvent être utilisées pour nourrir le visage. La composition contient des acides gras polyinsaturés nécessaires à la peau. En outre, l'huile a un effet anti-inflammatoire. L'outil normalise le métabolisme des lipides et rétablit l'équilibre eau-sel.
3. Assez pour prendre 15 ml. huiles pures 3 fois par jour avant les repas. Les acides oméga-3 sont nécessaires pour une nutrition adéquate de la peau. Les enzymes actives augmentent la régénération des tissus et leur élasticité.
4. Pour éliminer la sécheresse et la desquamation de la peau, vous devez subir un traitement complet à l'huile. Le problème est que l'épiderme souffre d'un manque d'enzymes nécessaires. Heureusement, l'huile de lin comblera facilement le déficit. Le produit doit être pris régulièrement par voie orale et appliqué sur la peau.
5. L'outil peut être systématiquement distribué au coucher sous forme de crème de nuit pour les tissus hydratants et nourrissants. Lavez-vous de façon classique avant de vous reposer et séchez votre visage. Étaler le produit en couche mince. En quelques minutes, l'huile est complètement absorbée. L'excès peut être effacé avec une serviette. Après le réveil, laver à l'eau chaude.
6. L'huile peut être combinée avec des compositions similaires pour obtenir le meilleur effet. Ajoutez une petite quantité d’huile de coco ou d’extrait d’avocat au composant principal. Cet outil nourrit, hydrate et raffermit parfaitement la peau. De plus, la composition cicatrisante combat l'eczéma, le psoriasis et les rides.

Huile de lin

1. La plupart des gens de sexe juste utilisent de l'huile ou des graines de lin pour améliorer la qualité et l'apparence de la peau. La composition prolonge la jeunesse et donne aux tissus une plus grande élasticité sans défauts apparents.
2. La composition précieuse des matières premières vous permet de faire face aux pathologies du psoriasis et du cancer. De plus, l'huile protège parfaitement la peau des effets négatifs des rayons ultraviolets.
3. De nombreux fabricants éminents ajoutent l'extrait de graines de lin aux cosmétiques. L'avantage de la plante est qu'elle contient une grande concentration de rétinol. La vitamine A retient l'humidité dans les tissus et les muqueuses.
4. L'extrait de lin est activement ajouté aux lotions et aux savons pour le corps. Grâce à cela, les tissus conservent une apparence et une élasticité excellentes. L'huile a des propriétés curatives.Par conséquent, la composition peut être appliquée directement sur les plaies. Le produit absorbe un peu les cicatrices et les éclaircit.
5. L'huile est présente dans de nombreux gommages cosmétiques. Un remède efficace avec des composants précieux pour hydrater complètement la peau et la soulager des particules mortes. Pour obtenir le résultat souhaité, connectez 120 ml. yaourt naturel, 200 ml. huile de lin et 40 gr. fleur de miel. Moyens est appliqué sur le corps pur et humidifié avec les mouvements de masse. La procédure dure 10-12 minutes.

Huile de lin pour la poitrine

1. Des scientifiques américains ont confirmé que les composants actifs de l'huile inhibent l'activité des cellules cancéreuses du sein. Des études scientifiques ont montré que l'utilisation régulière de matières premières empêche le développement de radicaux libres.
2. Le beurre est considéré comme une excellente source de mélatonine. Cette composante combat le cancer du sein de plusieurs manières. La mélatonine interfère avec l'activité de l'aromatase dans le sein chez la femme. En raison de cet effet réduit la production d'œstrogène.
3. Il est important de savoir que l'huile de lin est riche en phytoestrogènes bénéfiques.Ces substances ont un effet positif sur la poitrine. Il est prouvé que les phytoestrogènes affectent la croissance des glandes mammaires.

Contre-indications de l'huile de lin

1. Si vous prenez de l'huile de lin en grande quantité, des diarrhées ou des flatulences peuvent apparaître.
2. Dans certains cas, la composition provoque une réaction allergique, de l'urticaire, des démangeaisons, des éruptions cutanées, des problèmes de respiration et un gonflement des membres.
3. L'huile de lin est contre-indiquée en cas de mauvaise coagulation du sang et pendant la grossesse en cas de déséquilibre hormonal.

Le pressage des graines de lin est utilisé avec plaisir dans les domaines de la cuisine, de la guérison traditionnelle et de la cosmétologie. Mais afin de ne pas nuire, familiarisez-vous avec les caractéristiques importantes de l'huile de lin et les contre-indications potentielles.

Vidéo: les avantages et les inconvénients de l'huile de lin